青年非常守约刚好一个星期之后再次来到
哲学家的书房其实他自上次回去
两三天之后就迫不及待地想要过来
但深思熟虑之后青年的疑问变成了
确信也就是说目的论之类的学说只是一种
诡辩精神创伤确实存在人既不可能
忘记过去也不可能从过去中解放
出来他今天就要把那位怪异
的哲学家驳得体无完肤一切争论都
将在今天结束
为什么讨厌自己
先生上次之后我冷静地想了
很多但还是不能同意先生的主张
哦哪里有疑问呢
例如前几日我承认自己讨厌自己
无论如何都只能看到缺点实在找不
到喜欢自己的理由但是我也
很想能够喜欢自己
先生您什么都用目的来进行
解释那您说说我讨厌自己究竟
有什么目的有什么利益呢讨厌
自己不会有任何好处吧
的确你感觉自己没有任何优点只有缺点
不管事实如何就是这样感觉也就是自我
评价非常低问题是为什么会那么
自卑为什么会那么低估自己呢
那是因为事实上我本来就没有
什么优点
不对之所以只看到缺点是因为你
下定了不要喜欢自己的决心为了
达到不要喜欢自己的目的所以你
才只看缺点而不看优点
首先请你理解这一点
下定不要喜欢自己的决心
是的因为不去喜欢自己是一种
对你而言的善
到底为什么为了什么
这也许就要问你自己了你
究竟认为自己有什么缺点呢
先生也许已经注意到了首先要
说的就是我这性格对
自己没有自信对一切都持悲观
态度还有就是太过固执非常
注重别人的看法而且总是活在
对别人的怀疑之中不能活得
自然总觉得像是在演戏而且
如果只是性格倒还好自己的长相
和身材也没有一样让人满意
的
如果像这样继续议论缺点的话心情
会怎样呢
您可真是残忍啊那当然会
不愉快啦谁都不愿意和
如此乖僻的人交往吧如果我
身边有这么一个自卑而又麻烦
的人我也会不喜欢他
的确结论似乎已经出来了
是什么
如果以你为例不好理解的话
那我就举一个别人的例子
我也曾在这个书房里进行过
简单的心理辅导那已经是多年
前的事情了那时来了一
位女学生是的她当时就坐
在你现在坐的这把椅子
上
她的苦恼是害怕见人一到
人前就脸红说是无论如何都想
治好这种脸红恐惧症
所以我便问她如果这种脸红
恐惧症治好了你想做
什么呢
于是她告诉我说自己有一个
想要交往的男孩虽然偷偷喜欢
着那个男孩但她还没能
表明心意
她还说一旦治好脸红恐惧
症就马上向他告白希望能够
交往
哎呀多好啊很符合女学生
的话题为了向意中人告白首先必须
治好脸红恐惧症
事情果真如此吗我的判断是
并非如此
为什么她会患上脸红恐惧症
呢又为什么总是治不好呢那
是因为她自己需要脸红这一
症状
不不您在说什么呢她不是
说非常希望能治好吗
你认为对她来说最害怕的
事情最想逃避的事情是什么呢
当然是被自己喜欢的男孩拒绝
了是失恋可能带来的打击和
自我否定
因为青春期的失恋在这方面的
特征非常明显
但是只要有脸红恐惧症存在她
就可以用我之所以不能和他
交往都是因为这个脸红恐惧症这样
的想法来进行自我逃避如此便
可以不必鼓起告白的勇气或者即使
被拒绝也可以说服自己而且最终也
可以抱着如果治好了脸红
恐惧症我也可以之类的想法
活在幻想之中
那么您是说她是为了给
无法告白的自己找一个借口或者
是怕被拒绝才捏造了脸红
恐惧症
直率地说就是如此
有意思真是有意思的解释
但是如果真是这样的话那岂不是根本
没办法治好吗那不就
是她一方面需要脸红恐惧症另一方面
又为其苦恼吗烦恼永远不会
消失
所以我跟她进行了下面的
对话
脸红恐惧症这样的病很好
治
真的吗
但我不会给你治
为什么
因为你是靠着脸红恐惧症
才能让自己接受对自我或者社会
的不满以及不顺利的人生你
还要用这都是因为脸红恐惧症
之类的话来安慰自己呢
怎么
但是如果我给你治好了
脸红恐惧症事态也没有任何变化
的话那你会怎么做呢你
一定会再次跑来对我说
请让我再患上脸红恐惧
症吧那我可就真的
束手无策了
哦
这种情况不只限于她考生会想
如果考中的话人生就会一片光明
公司职员则会想如果能够改行
的话一切都会顺利发展
但是很多情况下即使那些愿望实现
了事态也不会有太大的
变化
的确
当有人上门求治脸红恐惧症
的时候心理咨询师绝对不可以
为其治疗如果那样做的话就
更难康复了这就是阿德勒
心理学的主张
那么具体怎样做呢听了病人
的烦恼后就放置不管吗
她对自己没有自信始终抱着
如果这样即使告白也肯定会被
拒绝到时候就会更加没有自信这样
的恐惧心理所以才会制造出脸红
恐惧症这样的问题来我所
能做的就是首先让其
接受现在的自己不管结果如何首先
让其树立起向前迈进的勇气
阿德勒心理学把这叫作鼓励
鼓励
是的关于其具体内容在接下来的
辩论中我会进行系统的说明
现在还不到这个阶段
只要您会详细作出说明就
好鼓励这个词我先记下
了那么最后她怎么样了呢
与朋友一起和那个男孩出去玩儿
最终那个男孩先向她告白了
当然她再也没到这个书斋
来过我也不知道她的
脸红恐惧症后来如何了但是我
想她大概不再需要了吧
肯定不再需要了
是的那么接下来我们根据她的事情
来考虑一下你的问题你说
你现在只能看到自己的缺点根本
无法喜欢自己而且你还说过
谁都不愿意跟我这种乖僻
的人交往吧
就这些吧你为什么讨厌自己呢
为什么只盯着缺点就是不肯
去喜欢自己呢那是因为你
太害怕被他人讨厌害怕在人际关系
中受伤
那是怎么回事呢
就像有脸红恐惧症的她
害怕被男性拒绝一样你也很
害怕被他人否定害怕被别人轻视
或拒绝害怕心灵受伤你认为与其
陷入那种窘境倒还不如一开始
就不与任何人有关联也就是说
你的目的是避免在与他人的关系
中受伤
……
那么如何实现这种目的呢答案很
简单只要变成一个只看自己的
缺点极其厌恶自我尽量不涉入人际关系
的人就可以了如此一来只要躲
在自己的壳里就可以不
与任何人发生关联而且万一遭到
别人的拒绝还可以以此为
理由来安慰自己心里就会想
因为我有这样的缺点才会
遭人拒绝只要我没有这个缺点
也会很讨人喜欢
哈哈还真被您一语道破了
不可以岔开话题保持满是缺点
的这样的自己对你来说是
一种不可替代的善也就是说有好处
啊这个恶魔你简直是一个恶魔
是的就是这样我很害怕不想在
人际关系中受伤非常害怕自己被人
拒绝和否定我承认的确如此
承认就是很了不起的态度但是请
你不要忘记在人际关系中根本不可能不
受伤只要涉入人际关系就会或大
或小地受伤也会伤害别人
阿德勒曾说要想消除烦恼只有一个人
在宇宙中生存但是那种事情根本
就无法做到
一切烦恼都是人际关系的烦恼
请等一下这句话我必须
问清楚要想消除烦恼只有一个人在
宇宙中生存是什么意思如果只有一个人生活
的话势必会被强烈的孤独感
所困扰吧
之所以感觉孤独并不是因为只有你自己
一个人感觉自己被周围的他人社会
和共同体所疏远才会孤独我们
要想体会孤独也需要有他人
的存在
也就是说人只有在社会关系中才会
成为个人
如果真的成为一个人也就是只有一个人
活在宇宙中的话那就既
不是个人也感觉不到孤独了
吗
那样的话恐怕连孤独这个概念都
不会存在既不需要语言也不
需要逻辑和常识共通感觉但是这种
事情根本不可能发生
即使是在无人岛上生活也
会想到遥远的海对岸的某人即使在
一个人的夜晚也会侧耳静听某人睡眠
中的呼吸声只要在某个地方
存在着那个某人孤独就会袭
来
但是刚才的话如果换种说法也
就成了如果能够一个人生存
在宇宙中的话烦恼就会消失
是这样吗
按道理来讲是这样的因为阿德勒
甚至断言人的烦恼皆源于
人际关系
您究竟在说什么
我再重复一遍人的烦恼皆
源于人际关系这是阿德勒心理学的一个
基本概念
如果这个世界没有人际关系如果这个宇宙
中没有他人只有自己那么一切烦恼
也都将消失
不可能这只不过是学者的诡辩而已
当然我们不可能让人际关系消失人在
本质上必须以他人的存在为
前提根本不可能做到与他人完全隔离
正如你所说的如果能够一个人生存
在宇宙中这一前提根本不可能
成立
我说的不是这个问题人际关系的确
是一个很大的问题这一
点我也认可但是一切烦恼皆
源于人际关系这种论调也太极端
了
独立于人际关系之外的烦恼个体内心
的苦闷自我难解的苦恼等
难道您要否定这一切烦恼吗
仅止于个人的烦恼即所谓
的内部烦恼根本不存在任何烦恼
中都会有他人的因素
先生您还是哲学家吗人还有比
人际关系更加高尚更加重大烦恼幸福是什么自由
是什么而人生的意义又是什么这些不
都是自古希腊时代以来哲学家们一直
追问的主题吗而您刚才说
人际关系就是一切烦恼之源这是
多么庸俗的答案啊哲学家们听
了一定会惊讶不已
看来我的确需要说明得再具体
一些
是的请您说明一下如果先生说
自己是哲学家的话那就必须把
这一点解释清楚
哲人如是说你由于太惧怕人际关系所以
才会变得讨厌自己你是在
通过自我厌弃来逃避人际关系
这种话大大动摇了青年这是让
他不得不承认的一针见血的话
但是在他看来人的一切烦恼
皆源于人际关系这种主张还是得
坚决否定阿德勒是在将人所
拥有的问题缩小化青年认为自己
并不是苦恼于这种世俗性的烦恼
自卑感来自主观的臆造
那么关于人际关系我们换个角度来
谈你知道自卑感这个词吗
这可真是个无聊的问题从
我前面的话中您也应该
明白我是一个极其自卑的人
啊
那你具体有什么样的自卑感呢
例如在报纸上看到同龄人活跃的
姿态时我就会感到极其自卑
生活在同一时代的人那么活跃
而自己究竟在做什么呢或者
是看到朋友过得幸福不是想
要祝福而是心生嫉妒或者非常
焦躁当然我也不喜欢自己这
张满是粉刺的脸对于学历
职业以及年收入等社会境况也抱
有强烈的自卑感哎呀总之就是哪里
都很自卑
明白了顺便说一下在咱们谈论
的这种语境中第一个使用自卑感这个
词的人是阿德勒
哦这我倒还真不知道
在阿德勒所使用的德语中劣等
感的意思就是价值更少
的感觉也就是说劣等感是一个关于
自我价值判断的词语
价值判断
是一种自己没有价值或者只有一点儿
价值之类的感觉
啊如果是那种感觉的话我非常
明白我就是那样我几乎每天都
自责地想自己或许连活着的
价值都没有
那么我也说一下我自身的
自卑感吧你刚见我的时候
有什么印象呢我是指在
身体特征方面
嗯这个嘛
你不必有顾虑请直率地说
出来
说实话您的身材比我想象
中小
谢谢我的身高是155厘米据说阿德勒
也是跟我差不多的身高
我曾经直到你这个年纪之前一直苦恼
于自己的身高
我心中一直在想如果我拥有
正常的身高如果再长高20厘米不
哪怕是再长高10厘米一切就会
不同就会拥有更愉快的人生
当我把这种想法告诉朋友的
时候他断然告诉我说这种想法
太无聊了
他太厉害啦是个什么样的人
呀
他接着说长高干什么呢你可
有让人感觉轻松的本事啊
的确高大强壮的男性本身就会
给人一种震慑感而另一方面矮小
的我却能让对方放下警惕
心理
看来个子矮小无论是对周围人
来说还是对自己来说都有好处
呢这就是价值的转换
现在的我已经不会再为自己的身高
而烦恼了
噢但是那
请你先听我说完这里
的关键点是我155厘米的身高
并不是劣等性
不是劣等性
事实上问题不在于有所欠缺155厘米的
身高只是一个低于平均数的客观测量
数字而已
乍看之下也许会被认为是劣等性
但是问题在于我如何看待这种身高
以及赋予它什么样的价值
什么意思
我对自己身高的感觉终究还是
在与他人的比较也就是人际关系中
产生的一种主观上的自卑感
如果没有可以比较的他人存在我
也就不会认为自己太矮
你现在也有各种自卑感并深受其
苦吧但是那并不是客观上的
劣等性而是主观上的自卑感
即使像身高这样的问题也可以
进行主观性的还原
也就是说困扰我们的自卑感不是客观性的
事实而是主观性的解释
正是如此
我从朋友你有让人感觉
轻松的能力这句话中得到
了启发于是就产生了这样的
想法如果从让人感觉轻松或者
不让人感觉太有威慑力
之类的角度来看自己的身高也
还可以成为一种优点
当然这是一种主观性的解释说得
更确切一些就是一种主观臆想
但是主观有一个优点那就是
可以用自己的手去选择
把自己的身高看成是优点还是
缺点这全凭你自己主观决定
正因为如此我才可以自由选择
就是您前面所说的重新
选择生活方式吧
是的我们无法改变客观事实但可以
任意改变主观解释并且我们都活
在主观世界中
这一点在刚开始时我
就说过了
是的就是18度的井水那个话题
关于这一点请想一想
德语中自卑感的意思
我之前说过在德语中自卑感
是一个关于自我价值判断的词语
那么价值究竟是指什么呢
例如价格昂贵的钻石或者货币我们
会从中发现一些价值并会说
1克拉多少钱或者物价如何如何
但是如果换种角度来看钻石之类
的东西也只不过是石块而已
哎呀道理上来讲
也就是说价值必须建立在社会意义之上
即使1美元纸币所承载的价值是
一种常识共通感觉那它也不是
客观意义上的价值
如果从印刷成本考虑的话它根本
不等于1美元
如果这个世界上只有我一个人
存在那我也许会把这1美元
的纸币放入壁炉当燃料或者
当卫生纸用
同样的道理我自然也就不会
再为自己的身高而苦恼
如果这个世界上只有我一个人
存在
是的也就是说价值问题最终也可以追溯
到人际关系上
这样就又可以与一切烦恼皆
源于人际关系这种说法联系起来了
吧
正是如此
自卑情结只是一种借口
但是您能够肯定自卑感真的是
一种人际关系问题吗
例如即使社会意义上的成功者
也就是在人际关系中完全没必要自卑
的人也会有某种程度
的自卑感
家产万贯的企业家人人艳羡的绝世美女
或者是奥林匹克冠军得主大家都多多少少
地受到自卑感的困扰
至少在我看来是如此这又
该如何解释呢
阿德勒也承认自卑感人人都有自卑感
本身并不是什么坏事
那么人究竟为什么会有自卑感呢
这需要从头说起
首先人是作为一种无力的存在
活在这个世界上
并且人希望摆脱这种无力状态继而
就有了普遍欲求阿德勒称其
为追求优越性
追求优越性
在这里你可以简单将其理解
为希望进步或者追求理想状态
例如蹒跚学步的孩子学会独自站立他们
学会语言可以与周围的人自由
沟通
我们都有想要摆脱无力状态
追求进步的普遍欲求人类史上
的科学进步也是追求优越性的结果
确实如此那么
与此相对应的就是自卑感
人都处于追求优越性这一希望
进步的状态之中树立某些理想或
目标并努力为之奋斗
同时对于无法达成理想的自己就
会产生一种自卑感
例如越是有远大志向的厨师也许
就越会产生还很不熟练
或者必须做出更好的料理之类
的自卑感
嗯的确如此
阿德勒说无论是追求优越性还是自卑感
都不是病态而是一种能够促进健康
正常的努力和成长的刺激只要
处理得当自卑感也可以成为努力和
成长的催化剂
也就是说我们应该正确利用自卑感
是的我们应该摈弃自卑感进一步向前不
满足于现状不断进步要更加幸福
如果是这样的自卑感那就没有
任何问题
但是有些人无法认清情况可以通过
现实的努力而改变这一事实
根本没有向前迈进的勇气他们什么
都不做就断定自己不行或是
现实无法改变
哎呀是啊自卑感越强人就
会变得越消极最终肯定会认为
自己一无是处自卑感不就是这样吗
不这不是自卑感而是自卑情结
自卑情结也就是自卑感吧
这一点请注意目前自卑情结
这个词似乎在使用的时候与
自卑感是一样的意思就像我
为自己的单眼皮感到自卑或者他
对自己的学历有自卑感之类的
描述中全都用自卑情结这个词
来表示自卑感其实这完全是一种
误用
自卑情结一词原本表示的是
一种复杂而反常的心理状态跟
自卑感没有关系例如即使弗洛伊德提出的
俄狄浦斯情结原本也是指一种对同性
父母亲的反常对抗心理
是啊恋母情结或恋父
情结中的情结一词确实具有
很强的反常感觉
同样道理自卑感和自卑情结两个词
也必须分辨清楚绝不可以混用
具体有什么不同呢
自卑感本身并不是坏事这一点你
能够理解吧就像阿德勒说过
的那样自卑感也可以成为促成努力
和进步的契机例如虽然对学历
抱有自卑感但若是正因为如此
才下定我学历低所以更要
付出加倍的努力之类的决心那
反而成了好事
而另一方面自卑情结是指把自己
的自卑感当作某种借口使用的
状态具体就像我因为学历低
所以无法成功或者我因为长得
不漂亮所以结不了婚之类的
想法像这样在日常生活中大肆宣扬
因为有A所以才做不到
B这样的理论这已经超出了
自卑感的范畴它是一种自卑情结
不不这是一种正儿八经的因果关系如果
学历低就会失去很多求职或
发展的机会不被社会看好也
就无法成功这不是什么借口而是
一种严峻的事实
不对
为什么哪里不对
关于你所说的因果关系阿德勒
用外部因果律一词来进行
说明
意思就是将原本没有任何因果
关系的事情解释成似乎有重大
因果关系一样
例如前几天就有人说自己之所以始终
无法结婚就是因为幼时父母离婚
的缘故
从弗洛伊德的原因论来看父母离婚
对其造成了极大的精神创伤
与自己的婚姻观有着很大
的因果关系
但是阿德勒从目的论的角度出发把
这种论调称为外部因果律
但是现实问题是拥有高学历的
人更容易在社会上获得成功啊
先生您应该也有这种社会常识吧
问题在于你如何去面对这种社会
现实
如果抱着我因为学历低所以
无法成功之类的想法那就不是
不能成功而是不想成功了
不想成功这是什么道理啊
简单地说就是害怕向前迈进
或者是不想真正地努力
不愿意为了改变自我而牺牲目前
所享受的乐趣比如玩乐或休闲
时间
也就是拿不出改变生活方式的勇气
即使有些不满或者不自由也还是
更愿意维持现状
越自负的人越自卑
也许是那样不过
而且对自己的学历有着自卑情结
认为我因为学历低所以才无法
成功
反过来说这也就意味着只要有高
学历我也可以获得巨大的成功
嗯的确如此
这就是自卑情结的另一个侧面
那些用语言或态度表明自己的
自卑情结的人和声称因为有A
所以才不能做到B的人他们
的言外之意就是只要没有A我
也会是有能力有价值的
人
也就是说要不是因为这一点我也
能行
是的
关于自卑感阿德勒指出没有人能够长期
忍受自卑感
也就是说自卑感虽然人人都有但它
沉重得没人能够一直忍受这种
状态
嗯这好像有点乱啊
请你慢慢去理解
拥有自卑感即感觉目前的我有所
欠缺的状态
如此一来问题就在于
如何去弥补欠缺的部分对吧
正是如此
如何去弥补自己欠缺的部分呢
最健全的姿态应该是想要
通过努力和成长去弥补欠缺部分
例如刻苦学习勤奋练习努力工作等
但是没有这种勇气的人就会
陷入自卑情结
拿刚才的例子来讲就会产生
我因为学历低所以无法成功之类
的想法并且还会进一步通过如果
有高学历自己也很容易成功
之类的话来暗示自己的能力
意思就是现在只不过是被学历
低这个因素所埋没真正的我其实非常
优秀
不不第二种说法已经不属于自卑感了
那应该是自吹自擂吧
正是如此自卑情结有时会发展成
另外一种特殊的心理状态
那是什么呢
这也许是你没听说过的
词语是优越情结
优越情结
虽然苦于强烈的自卑感但却没有勇气
通过努力或成长之类的健全手段
去进行改变即便如此又没法忍受
因为有A所以才做不到
B之类的自卑情结无法接受无能
的自己如此一来人就会想要
用更加简便的方法来进行补偿
怎么做呢
表现得好像自己很优秀继而沉浸
在一种虚假的优越感之中
虚假的优越感
一个很常见的例子就是权势
张扬
那是什么呢
例如大力宣扬自己是权力者可以
是班组领导也可以是知名人士其实
就是在通过此种方式来
显示自己是一种特别的存在虚报
履历或者过度追逐名牌服饰等也
属于一种权势张扬具有优越情结的
特点这些情况都属于我原本并
不优秀或者并不特别而通过
把我和权势相结合似乎显得
我很优秀这也就是虚假优越感
其根源在于怀有强烈的自卑感吧
当然我虽然对时尚不太了解
但10根手指全都戴着红宝石或者
绿宝石戒指的人与其说是有
审美意识的问题倒不如说是
自卑感的问题也就是一种优越情结的
表现
的确如此
不过借助权势的力量来抬高自己
的人终究是活在他人的
价值观和人生之中这是必须重点强调
的地方
哦是优越情结吗这是一种很
有意思的心理您能再举
一些例子吗
例如那些想要骄傲于自我功绩
的人那些沉迷于过去的荣光
整天只谈自己曾经的辉煌业绩
的人这样的人恐怕你身边
也有这些都可以称之为优越情结
骄傲于自我功绩也算吗那
虽然是一种骄傲自大的态度但也是
因为实际上就很优秀才骄傲的
吧这可不能叫作虚假优越感
不是这样特意自吹自擂的人其实是
对自己没有自信阿德勒明确指出如果
有人骄傲自大那一定是因为他有
自卑感
您是说自大是自卑感的另
一种表现
是的如果真正地拥有自信就不会
自大正因为有强烈的自卑感才
会骄傲自大那其实是想要故意
炫耀自己很优秀担心如果不那么
做的话就会得不到周围的认可
这完全是一种优越情结
也就是说自卑情结和优越情结从名称
上来看似乎是正相反的但
实际上却有着密切的联系
密切相关最后再举一个关于自夸的
复杂实例这是一种通过把自卑感尖锐
化来实现异常优越感的模式具体
就是指夸耀不幸
夸耀不幸
就是说那些津津乐道甚至是夸耀自己成长
史中各种不幸的人而且即使别人想
要去安慰或者帮助其改变他们
也会用你无法了解我的
心情来推开援手
啊这种人倒是存在
这种人其实是想要借助不幸
来显示自己特别他们想要用
不幸这一点来压住别人
例如我的身高很矮对此
心善的人会用没必要
在意或者人的价值并不由
身高决定之类的话来安慰我
但是此时我如果甩出你怎么
能够理解矮子的烦恼呢之类的
话加以拒绝的话那谁都会
再无话可说如此一来恐怕周围的人一定
会小心翼翼地来对待我吧
的确如此
通过这种方式我就可以变得比
他人更有优势更加特别生病的
时候受伤的时候失恋难过的时候
在诸如此类情况下很多人都会
用这种态度来使自己变成特别
的存在
也就是暴露出自己的自卑感以当作
武器来使用吗
是的以自己的不幸为武器来
支配对方通过诉说自己如何不幸如何
痛苦来让周围的人比如家人
或朋友担心或束缚支配其言行
刚开始提到的那些闭门不出者就
常常沉浸在以不幸为武器的
优越感中阿德勒甚至指出在我们的
文化中弱势其实非常强大而且具有
特权
什么叫弱势具有特权
阿德勒说在我们的文化中如果
要问谁最强大那答案也许
应该是婴儿婴儿其实总是处于支配
而非被支配的地位婴儿就
是通过其弱势特点来支配大人
并且婴儿因为弱势所以不受任何
人的支配
根本没有这种观点
当然负伤之人所说的你
无法体会我的心情之类的话
中也包含着一定的事实谁
都无法完全理解痛苦的当事人的
心情但是只要把自己的不幸当作
保持特别的武器来用那人
就会永远需要不幸
开始于自卑感的一系列辩论自卑情结
再加上优越情结这些虽然是心理学
上的重要词汇但其内涵与
青年原来的想法存在着太大
的反差他自己在一时之间依然
感觉好像还有哪里想不通到底
是哪里无法接受呢对啦我
对导入部分的前提条件还存有
疑惑这样想着青年不紧不慢地开口
说话了
人生不是与他人的比赛
但是我依然不太明白
你尽管问
阿德勒也认为希望进步的追求优越性
属于普遍欲求吧另一方面他又提醒
人们不可以陷入过剩的自卑感或
优越感之中如果是直接否定追求优越性
的话倒还容易理解但他又
认可这一点那么我们到底应该
怎么做呢
请你这样想一提到追求优越性
往往容易被认为是尽力超越他人
甚至是通过排挤他人以取得晋升
之类的追求往往给人一种踩
着别人往上升的印象当然阿德勒
也并不是肯定这种态度在同一个
平面上既有人走在前面又有人
走在后面请想象一下这种情形
虽然行进距离或速度各不相同
但大家都平等地走在一个
平面上所谓追求优越性是指自己
不断朝前迈进而不是比别人
高出一等的意思
您是说人生不是竞争
是的不与任何人竞争只要自己
不断前进即可当然也没有必要把
自己和别人相比较
哎呀这不可能吧我们无论如何都避免
不了把自己与别人相比较自卑感
不就是这样产生的吗
健全的自卑感不是来自与别人的
比较而是来自与理想的自己的
比较
但是
好吧我们都不一样性别年龄
知识经验外貌没有完全一样的人
我们应该积极地看待自己与别人
的差异但是我们虽然不同但是平等
虽然不同但是平等
是的人都各有差异这种差异
不关乎善恶或优劣因为不管存在
着什么样的差异我们都是平等的
人
人无高低之分从理想论的
角度来看也许如此但是先生我们应该
看看真正的现实例如作为成人的
我与连四则运算都不会的
孩子之间也可以说是真正平等
吗
就知识经验或者责任来讲也许存在
着差异也许孩子不能很好地
系鞋带不能解开复杂的方程式或者
是在发生问题的时候不能像
成人那样去负责任但是人的价值
并不能用这些来决定我的
回答仍然一样所有的人都是虽然
不同但是平等的
那么先生您是说要把孩子
当成一个成人来对待吗
不既不当作成人来对待也
不当作孩子来对待而是当作人
来对待把孩子当作与自己一样
的一个人来真诚相对
那么我换个问题所有人都
平等走在同一个平面上虽说
如此但依然存在差异吧走在
前面的人比较优秀追在后面
的人则相对逊色最终不还是
归到优劣的问题上吗
不是无论是走在前面还是走
在后面都没有关系我们都走
在一个并不存在纵轴的水平面
上我们不断向前迈进并不是为了与
谁竞争价值在于不断超越自我
先生您能摆脱一切竞争吗
当然我不追求地位或名誉作为
一名在野哲人过着与世无争的
人生
退出竞争不也就是认输吗
是从胜负竞争中全身而退当一个
人想要做自己的时候竞争
势必会成为障碍
不那是厌倦人生的老人的
逻辑啊像我这样的年轻人必须在剑拔弩张
的竞争中去提高自己正因为
有竞争对手的激励才能够不断
创造更好的自己用竞争来考虑人际关系有
什么不好呢
如果那个竞争对手对你来说是
可以称得上伙伴的存在那
也许会有利于自我研究但在多数
情况下竞争对手并不能成为伙伴
怎么回事
在意你长相的只有你自己
接下来咱们梳理一下我们的辩论最初
你对阿德勒所主张的一切烦恼
皆源于人际关系这一概念表示
不满对吧围绕着自卑感的争论
就由此而起
是的是的关于自卑感这个话题的讨论
太过激烈以至于差点把那一
点给忘记了最初为什么会谈到
自卑感这个话题呢
这与竞争有关请你记住如果
在人际关系中存在竞争那人就
不可能摆脱人际关系带来的烦恼也就
不可能摆脱不幸
为什么
因为有竞争的地方就会有
胜者和败者
有胜者和败者不是很好
吗
请从你自己的角度来具体
考虑一下假设你对周围的人
都抱有竞争意识但是竞争就
会有胜者和败者因为他们
之间的关系所以必然会意识到胜负
会产生A君上了名牌大学
B君进了那家大企业
C君找了一位那么漂亮
的女朋友而自己却是这样之类
的想法
哈哈可真具体啊
如果意识到竞争或胜负那么势必就
会产生自卑感因为常常拿自己和
别人相比就会产生优于这个输
于那个之类的想法而自卑情结
或优越情结就会随之而
生那么对此时的你来说他人
又会是什么样的存在呢
呀是竞争对手吗
不不是单纯的的竞争对手不知不觉
就会把他人乃至整个世界都
看成敌人
敌人
也就是会认为人人都是随时会愚弄
嘲讽攻击甚至陷害自己绝不可掉以轻心
的敌人而世界则是一个恐怖
的地方
您是说与不可掉以轻心的敌人
之间的竞争
竞争的可怕之处就在于此
即便不是败者即便一直立于不败之地处于竞争
之中的人也会一刻不得安心
不想成为败者而为了不成为败者
就必须一直获胜不能相信他人之所以
有很多人虽然取得了社会性的
成功但却感觉不到幸福就
是因为他们活在竞争之中因为
他们眼中的世界是敌人遍布
的危险所在
虽然或许如此但是
但实际上别人真的会那么关注
你吗会24小时监视着你虎视眈眈
地寻找攻击你的机会吗恐怕
并非如此
我有一位年轻的朋友据说他少年时代
总是长时间对着镜子整理头发
于是他祖母对他说在意你
的脸的只有你自己那之后
他便活得轻松了一些
哈哈您可真讨厌呀您这是
在讽刺我吧也许我真的
把周围的人看成了敌人总是
担心随时会受到暗箭攻击认为总是
被他人监视挑剔甚至攻击
而且就像热衷于照镜子的少年一样
这实际上也是自我意识过剩的反应世上
的人其实并不关注我即使
我在大街上倒立也不会有人
留意
但是怎么样呢先生您依然会说
我的自卑感是我自己的选择
是有某种目的的吗说
实话我无论如何也不能那样认为
为什么呢
我有一个年长3岁的哥哥他
非常听父母的话学习运动样样
精通是一位非常认真的哥哥
而我自幼就常常被拿来
跟哥哥比较当然跟年长3岁
的哥哥相比我什么都赢不了
而父母根本不管这一点他们总是
不认可我无论我做什么都
被当作孩子来对待一遇到事情
就被否定总是被压制被忽视
简直就是生活在自卑感中还
必须意识到与哥哥之间的竞争
怪不得
我有时候这样想自己就像是
从未真正沐浴过阳光的丝瓜自然
就会因为自卑感而扭曲所以如果
有挺拔舒展的人真希望他
能够带带我呀
明白了你的心情我很理解那么包括
你与你哥哥的关系也从
竞争角度去考虑如果你不把
自己与哥哥或者他人的关系放在竞争
角度去考虑的话他们又会变成
什么样的存在呢
那也许哥哥就是哥哥他人就
是他人吧
不应该会成为更加积极的伙伴
伙伴
你刚刚也说过吧无法真心
祝福过得幸福的他人那就
是因为站在竞争的角度来
考虑人际关系把他人的幸福看作我
的失败所以才无法给予祝福
但是一旦从竞争的怪圈中解放
出来就再没有必要战胜任何人
了也就能够摆脱或许会输
的恐惧心理了变得能够真心祝福他人
的幸福并能够为他人的幸福
作出积极的贡献
当某人陷入困难的时候你随时
愿意伸出援手那他对你来说
就是可以称为伙伴的存在
嗯
关键在于下面这一点如果能够
体会到人人都是我的伙伴那么
对世界的看法也会截然不同
不再把世界当成危险的所在也
不再活在不必要的猜忌之中
你眼中的世界就会成为一个安全舒适的
地方
人际关系的烦恼也会大大减少
那可真是幸福的人啊
但是那是向日葵对是向日葵是
沐浴着温暖阳光吸收着充足水分
长起来的向日葵的理论生长在昏暗
背阴处的丝瓜根本不可能那样
你又要回到原因论上去了吧
是的的确如此
由严厉父母养大的青年自幼便
一直被拿来与哥哥进行比较
并受到不公正的待遇任何意见
都不被采纳还被骂作
是差劲的弟弟在学校也交
不到朋友休息时间也一直闷
在图书室里只有图书室是自己的
安身之所
经历过这种少年时代的青年彻底成
了原因论的信徒他认为如果
没有那样的父母和哥哥没有在
那样的学校上学的话自己也会
有一个更加光明的人生
原本想要尽可能地冷静辩论的
青年积累了多年的情绪在此时
一下子爆发了
人际关系中的权力斗争与复仇
好啦先生目的论只是一种诡辩
精神创伤确实存在
而且人根本无法摆脱过去
先生您也承认我们无法乘坐时光
机器回到过去吧
只要过去作为过去存在着我们就
得生活在过去所造成的影响
之中
如果当过去不存在那就等于
是在否定自己走过的人生
先生您是说要让我选择
那种不负责任的生活吗
是啊我们既不能乘坐时光机器
回到过去也不能让时针倒转
但是赋予过去的事情什么样的价值
这是现在的你所面临的课题
那么我来问问您现在这个话题
吧
上一次先生您说人是在
捏造愤怒的感情是吧
还说站在目的论的角度考虑
事情就是这样
我现在依然无法接受这种说法
例如对社会的不满对政治的
愤怒之类的情况该怎么解释呢
这也可以说是为了坚持自己
的主张而捏造的感情吗
的确我们有时候会对社会问题感到
愤怒但是这并不是突发性的感情
而是合乎逻辑的愤慨个人的愤怒
私愤和对社会矛盾或不公平
产生的愤怒公愤不属于同一种类
个人的愤怒很快就会冷却而
公愤则会长时间地持续因私愤
而流露的发怒只不过是为了让
别人屈服的一种工具而已
您是说私愤和公愤不同
完全不同因为公愤超越了自身利害
那么我来问问您私愤的事情
如果无缘无故地被人破口大骂先生您
也会生气吧
不生气
不许撒谎
如果遭人当面辱骂我就会
考虑一下那个人隐藏的目的不仅仅是
直接性的当面辱骂当被对方的
言行激怒的时候也要认清对方
是在挑起权力之争
权力之争
例如孩子有时候会通过恶作剧来捉弄
大人在很多情况下其目的是
为了吸引大人的注意力他们往往会
在大人真正发火之前停止恶作剧但是
如果在大人真正生气的时候孩子
依然不停止恶作剧那么其目的就
是斗争本身了
为什么要斗争呢
想要获胜啊想要通过获胜
来证明自己的力量
我还是不太明白您能举
个稍微具体点儿的例子吗
比如假设你和朋友正在谈论时下
的政治形势谈着谈着你们
之间的争论越来越激烈彼此都各不相让
于是对方很快就上升到了人格
攻击骂你说所以说你是个
大傻瓜正因为有你这种人存在我们
国家才不能发展
如果被这样说的话我肯定会
忍无可忍
这种情况下对方的目的是什么
呢是纯粹想要讨论政治吗
不是对方只是想要责难挑衅你
通过权力之争来达到让不
顺眼的你屈服的目的这个时候
你如果发怒的话那就是正中
其下怀关系会急剧转入权力之
争所以我们不能上任何挑衅的
当
不不没必要逃避对于挑衅就应该
进行回击因为错在对方对那种
无礼的混球就应该直接挫
挫其锐气用语言的拳头
那么假设你压制住了争论而且
彻底认输的对方爽快地退出但是
权力之争并没有就此结束败
下阵来的对方会很快转入
下一个阶段
是的复仇阶段尽管暂时败下阵
来但对方会在别的地方以
别的形式策划着复仇等待着进行
报复
比如说
遭受过父母虐待的孩子有些会
误入歧途逃学甚至会出现割腕等自残
行为
如果按照弗洛伊德的原因论肯定会
从简单的因果律角度归结为因为
父母用这样的方法教育所以孩子
才变成这样
就像因为不给植物浇水所以
它们才会干枯一样这的确是
简单易懂的解释
但是阿德勒式的目的论不会忽视孩子
隐藏的目的也就是报复父母
如果自己出现不良行为逃学甚至是割腕
那么父母就会烦恼不已父母还
会惊慌失措痛不欲生
孩子正是因为知道这一点所以
才会出现问题行为
孩子并不是受过去原因家庭环境的
影响而是为了达到现在的目的报复
父母
是为了让父母烦恼才有问题行为
是的
例如看到割腕的孩子很多人会
不可思议地想为什么要做那种事情
呢
但是请想想孩子的割腕行为
会对周围的人比如父母带来
什么影响
如此一来行为背后的目的就不言而喻了
目的是为了复仇吧
是的
而且人际关系一旦发展到复仇阶段那么
当事人之间几乎就不可能调和了
为了避免这一点在受到争权
挑衅时绝对不可以上当
承认错误不代表你失败了
那么如果当面受到了人格攻击的话
该怎么办呢要一味地忍耐吗
不忍耐这种想法本身就表明你
依然拘泥于权力之争
而是要对对方的行为不做
任何反应我们能做的就只有
这一点
不上挑衅之当这种事情有
那么容易做到吗原本您是怎么
说到要控制怒气的呢
所谓控制怒气是否就是忍耐呢
不是的我们应该学习不使用怒气这种
感情的方法因为怒气终归是为了
达成目的的一种手段和工具
哦这太难了
首先希望你能够理解这样一个事实
那就是发怒是交流的一种
形态而且不使用发怒这种方式也
可以交流
我们即使不使用怒气也可以进行
沟通以及取得别人的认同
如果能够从经验中明白这一
点那自然就不会再有怒气
产生了
但是即使对方明显找碴儿挑衅恶意说
一些侮辱性的语言也不能发怒
吗
你似乎还没有真正理解不是不能
发怒而是没必要依赖发怒这一
工具
易怒的人并不是性情急躁而是不
了解发怒以外的有效交流工具
所以才会说不由得发火之类的
话这其实是在借助发怒来
进行交流
发怒之外的有效交流
我们有语言可以通过语言进行交流
要相信语言的力量相信具有逻辑性
的语言
的确如果不相信这一点的话
我们的这种对话也就不会成立
了
关于权力之争还有一点需要
注意那就是无论认为自己多么
正确也不要以此为理由去
责难对方这是很多人都容易陷落
进去的人际关系圈套
为什么
人在人际关系中一旦确信我是
正确的那就已经步入了权力
之争
仅仅是认为自己正确就会那样
吗不不这也太夸张了吧
我是正确的也就是说对方是错误
的一旦这样想辩论的焦点便
会从主张的正确性变成了人际关系
的方式也就是说我是正确的这种
坚信意味着坚持对方是错误的最终
就会演变成所以我必须获胜
之类的胜负之争这就是
完完全全的权力之争吧
嗯
原本主张的对错与胜负毫无
关系如果你认为自己正确的话那么
无论对方持什么意见都应该无所谓
但是很多人都会陷入权力之
争试图让对方屈服正因为如此
才会认为承认自己的错误就
等于承认失败
的确有这么一方面
因为不想失败所以就不愿承认自己
的错误结果就会选择错误的
道路承认错误赔礼道歉退出权力之争
这些都不是失败
追求优越性并不是通过与他人的竞争
来完成的
也就是说如果过度拘泥于胜负就无法
作出正确的选择
是的眼镜模糊了只能看到眼前的
胜负就会走错道路我们只有
摘掉竞争或胜负之争的
眼镜才能够改变完善自己
人生的三大课题交友课题工作
课题以及爱的课题
嗯但还是有问题就是一切
烦恼皆源于人际关系那句话
的确自卑感是人际关系的烦恼而且我
也非常明白自卑感给我们造成的
影响对人生不是竞争这一点
从道理上也承认我无法把
他人看成伙伴总是在心里的某个
角落把别人想成是敌人这
一点也的确如此
但不可思议的是为什么阿德勒那么重视
人际关系甚至都用一切这样的词
来形容
人际关系是一个怎么考虑都不为
过的重要问题上次我就说
过你所缺乏的是获得幸福
的勇气这样的话你还记得
吧
即使想忘也忘不了啊
那么你为什么把别人看成是敌人
而不能认为是伙伴呢那是
因为勇气受挫的你在逃避人生
的课题
人生的课题
是的这非常重要阿德勒心理学关于人
的行为方面和心理方面都提出了
相当明确的目标
哦那是什么样的目标呢
首先行为方面的目标有自立和
与社会和谐共处这两点而且支撑
这种行为的心理方面的目标是
我有能力以及人人都是我的
伙伴这两种意识
请您等等我得做一下笔记
行为方面的目标有以下两点
①自立
②与社会和谐共处
而且支撑这种行为的心理方面的
目标也有以下两点
①我有能力的意识
②人人都是我的伙伴的意识
哎呀我能明白其重要性作为个体
自立同时能够与他人及社会和谐共处
这好像与我们之前的辩论内容
也紧密相关
而且这些目标可以通过阿德勒所说
的直面人生课题来实现
那么人生课题又指什么呢
请从孩提时代开始考虑人生这个词
孩提时代我们在父母的守护下生活
即使不怎么劳动也可以生存下去但是
很快就到了自立之时不能
继续依赖父母而必须争取精神性
的自立这一点自不必说即使在
社会意义上也要自立必须从事
某些工作这里不是指在企业上班
之类狭义上的工作
此外在成长过程中会遇到各种各样
的朋友关系当然也会与某人
结成恋爱关系甚至还有可能发展到
结婚如果是那样的话就又会
产生夫妻关系一旦有了孩子还
会出现亲子关系
阿德勒把这些过程中产生的人际关系
分为工作课题交友课题和爱的
课题这三类又统称为人生课题
这里的课题是指作为社会人的
义务吗也就是类似于劳动或纳税
之类的事情
不请你把它理解为单纯
的人际关系人际关系有距离和深度为了
强调这一点阿德勒也曾使用三大
羁绊这样的表达方式
人际关系的距离和深度
一个个体在想要作为社会性的
存在生存下去的时候就会遇到
不得不面对的人际关系这就是人生
课题在不得不面对这一意义上
确实可以说是义务
哦具体来讲呢
首先我们从工作课题来考虑无论
什么种类的工作都没有一个人
可以独立完成的例如我平时都
在这个书房中写书稿写作这
项工作的确是无人能够代替必须
自己完成的作业但即使如此只有
有了编辑的存在以及装订人员
印刷人员和经销或书店人员的协助
这项工作才能够成立原则上来说
根本不可能存在不需要与他人合作
完成的工作
广义上来说也许如此
不过如果从距离和深度这一
观点来考虑的话工作上的人际关系
可以说门槛最低
工作上的人际关系因为有着成果这
一简单易懂的共通目标即使有些
不投缘也可以合作或者说必须
合作而且因工作这一点结成
的关系在下班或者转行后就
又可以变回他人关系
的确如此
而且在这个阶段的人际关系方面出现
问题的就是那些被称为自闭
的人
唉请稍等先生您是说他们
并非不想工作或者拒绝劳动只是为了
逃避工作方面的人际关系才不想去上班的
本人是否意识到这一点暂且不论
但核心问题就是人际关系
例如为了求职而发出简历面试了却
没被任何公司录取自尊心受到极大
伤害思来想去便开始怀疑工作的意义
或者在工作中遭遇重大失败由于
自己的失误致使公司遭受巨额损失
眼前一片黑暗于是开始讨厌再去
公司上班
这些情况都不是讨厌工作本身而是
讨厌因为工作而受到他人的批评
和指责讨厌被贴上你没有
能力或者你不适合这个工作之类
的无能标签更讨厌无可替代
的我的尊严受到伤害
也就是说一切都是人际关系的问题
浪漫的红线和坚固的锁链
嗯我一会儿再反驳您接下来所谓
交友课题又是指什么
这是指脱离了工作的更广泛
意义上的朋友关系
正因为没有了工作关系那样的
强制力所以也就更加难以开始和
发展
啊是呀如果有学校或者职场
之类的场合也还可以构建关系
但也只是限于那种场合的表面
关系
但是如果进一步发展成朋友关系或者
在学校和职场之外的地方交
到朋友这实在是非常困难
你有可以称得上是知己
的朋友吗
有朋友但是要说能称得
上知己的
我曾经也是这样
高中时代的我根本不想交朋友
每天都独自学习希腊语或德语
默默地研读哲学书
对此非常不安的母亲曾去
找过班主任老师谈话
当时老师好像说不必担心他是
不需要朋友的人
老师的话给了母亲和我极大的
勇气
不需要朋友的人那么先生您
在高中时代一个朋友也没有吗
不只有一个朋友他说没有任何
应该在大学里学习的东西结果
就没有上大学
听说他在山上隐居几年之后
目前在东南亚从事新闻报道工作
我们已经几十年没见过面了
不过我感觉我们现在再次见到也
能够像那个时候一样交往
很多人认为朋友越多越好
但果真如此吗朋友或熟人的
数量没有任何价值这是与爱之
主题有关的话题我们应该考虑的
是关系的距离和深度
我以后也可以交到好朋友
吗
当然可以只要你变了周围也
会改变必须要有所改变阿德勒心理学
不是改变他人的心理学而是追求自我改变
的心理学不能等着别人发生变化
也不要等着状况有所改变而是
由你自己勇敢迈出第一步
嗯
事实上你这样到我的房间来
拜访而我就可以得到一位
你这样的年轻朋友
先生您是说我是您的
朋友
是的不是这样吗我们在这里的
对话不是咨询辅导我们也不是工作
关系对我来说你就是一
位无可替代的朋友难道你
不这么认为吗
您是说无可替代的朋友
吗不不现在我还不想考虑
这一点咱们继续吧最后的
爱的课题是指什么呢
这一点可以分成两个阶段一个就
是所谓的恋爱关系而另一个就
是与家人的关系特别是亲子关系
在工作交友和爱这三大
课题中爱之课题恐怕是最
难的课题
例如当由朋友关系发展成恋爱
关系的时候一些在朋友之间被
允许的言行就不再被允许了
具体说来例如不可以跟异性朋友一起
玩儿有时候甚至仅仅因为跟异性朋友
打电话恋人就会吃醋像这样距离
近了关系也深了
是啊这也是没办法的事情
但是阿德勒不同意束缚对方这一
点如果对方过得幸福那就
能够真诚地去祝福这就是爱相互束缚
的关系很快就会破裂
不不这种论调有不忠之嫌啊
如果对方非常幸福地乱搞胡混
难道也要对其这种姿态给予
祝福吗
并不是积极地去肯定花心请你
这样想如果在一起感到苦闷或者
紧张那即使是恋爱关系也不能
称之为爱当人能够感觉到与
这个人在一起可以无拘无束的时候
才能够体会到爱既没有自卑感
也不必炫耀优越性能够保持一种平静
而自然的状态真正的爱应该是这样
的
另一方面束缚是想要支配对方的
表现也是一种基于不信任感的
想法与一个不信任自己的人
处在同一个空间里那就根本
不可能保持一种自然状态阿德勒说如果
想要和谐地生活在一起那
就必须把对方当成平等的人
嗯
不过恋爱关系或夫妻关系还可以
选择分手即使常年一起生活的夫妻
如果难以继续维持关系的话也可以
选择分手但是亲子关系原则上就不
可以如此假如恋爱是用红色丝线
系起来的关系的话那亲子关系
就是用坚固的锁链联结起来
的关系而且自己手里只有一
把小小的剪刀亲子关系难
就难在这里
那么怎么做才好呢
现阶段能说的就是不能够
逃避无论多么困难的关系都不
可以选择逃避必须勇敢去面对即使
最终发展成用剪刀剪断也
要首先选择面对最不可取的
就是在这样的状态下止步
不前
人根本不可能一个人活着只有在
社会性的环境之下才能成为个人因此
阿德勒心理学把作为个人的自立和
在社会中的和谐作为重大目标
那么如何才能实现这些目标呢阿德勒
说在这里必须要克服工作交友
和爱这三大课题但是青年
依然很难领会人活着必须面对的
人际关系课题的真正含义
人生谎言教我们学会逃避
啊我的头又乱了先生
也说过吧我之所以把别人
看成是敌人而不能看成是伙伴
是因为在逃避人生的课题那
究竟是什么意思呢
假设你讨厌A这个人说是因为
A身上有让人无法容忍的
缺点
是啊如果是讨厌的人那
还真不少
但是那并不是因为无法容忍A的
缺点才讨厌他而是你先有
要讨厌A这个目的之后才找出
了符合这个目的的缺点
怎么可能那我这么做又是为了
什么呢
为了逃避与A之间的人际关系
哎呀这绝对不可能即使再怎么想
顺序也是反的是因为他做
了惹人讨厌的事所以大家才
会讨厌他否则也没有理由讨厌他
不不是这样的如果想一想与处于
恋爱关系的人分手时候的情况就
会容易理解了
在恋爱或夫妻关系中过了
某个时期之后有时候对方的任何言行
都会让你生气吃饭的方式
让你不满意在房间里的
散漫姿态令你生厌甚至就连
对方睡眠时的呼吸声都让
你生气尽管几个月前还不是这样
是的这个能够想象得到
这是因为那个人已经下定决心要找
机会结束这种关系继而正在搜集结束
关系的材料所以才会那样感觉
对方其实没有任何改变只是自己的
目的变了而已
人就是这么任性而自私的生物
一旦产生这种想法无论怎样都能
发现对方的缺点即使对方是圣人
君子一样的人物也能够轻而易举地
找到对方值得讨厌的理由正因为
如此世界才随时可能变成危险的
所在人们也就有可能把所有
他人都看成敌人
那么您是说我为了逃避人生
课题或者进一步说是为了逃避人际关系
仅仅为了这些我就去捏造别人
的缺点
是这样的阿德勒把这种企图设立
种种借口来回避人生课题的情况
叫作人生谎言
……
这词很犀利吧对于自己目前
所处的状态把责任转嫁给
别人通过归咎于他人或者环境来
回避人生课题前面我提到的患
脸红恐惧症的那个女学生也是
一样对自己撒谎也对周围的
人撒谎仔细考虑一下这的确是
一个相当犀利的词语
但是为什么要把那判定为撒谎
呢我周围都有什么样的人
之前又经历过怎样的人生先生
您根本一无所知吧
是的我对你的过去一无所知有关
你父母和你哥哥的事情我
也一无所知不过我只知道一点
是什么
那就是决定你的生活方式人生
状态的不是其他任何人而是你
自己这一事实
啊
假若你的生活方式是由他人或者
环境所决定的那还有可能转嫁
责任但是我们是自己选择自己的生活方式
责任之所在就非常明确了
您是打算要谴责我吧说
我是一个骗子一个懦夫说全都
是我的责任
请你不要用怒气来回避这个
问题这是非常关键的阿德勒并不
打算用善恶来区分人生课题或者
人生谎言我们现在应该谈的既
不是善恶问题也不是道德问题而是
勇气问题
又是勇气吗
是的即使你逃避人生课题依赖人生
谎言那也不是因为你沾染了
恶这不是一个应该从道德方面
来谴责的问题它只是勇气的
问题
阿德勒心理学是勇气的心理学
最终还是勇气问题吗如此说来先生
您上次也说过阿德勒心理学是
勇气心理学
如果再加上一点的话那就是
阿德勒心理学不是拥有的心理学而是使用
的心理学
也就是不在于被给予了什么而
在于如何去使用被给予的东西
那句话吗
是的你记得很清楚嘛弗洛伊德
式的原因论是拥有的心理学
继而就会转入决定论另一方面阿德勒心理学
是使用的心理学起决定作用的
是你自己
阿德勒心理学是勇气的心理学同时也是
使用的心理学
我们人类并不是会受原因论所
说的精神创伤所摆弄的脆弱
存在从目的论的角度来讲我们是
用自己的手来选择自己的
人生和生活方式我们有这种力量
但说实话我没有信心能够克服
自卑情结即便那是一种人生谎言
我今后恐怕也无法摆脱这种自卑
情结
为什么会那样想呢
也许先生您的话是正确的
不我所缺乏的肯定就是
勇气我也承认人生谎言我害怕
与人打交道不想在人际关系中受伤
所以就想回避人生课题正因为
如此才摆出了这样那样的
借口是的就是这样
但是先生的话终归只是精神论
吧只不过是说些你就是
缺乏勇气要拿出勇气来之类
的激励的话这就跟只会
拍着别人的肩膀劝告说拿
出勇气来之类的愚蠢指导者一样
可是我就是因为振作不起来才
烦恼的啊
总而言之你就是希望听到具体对策
对吧
正是我是人不是机器不可能一
听到拿出勇气之类的指令后
就马上像加油一样地去补充
勇气
我知道了但是今晚也已经很
晚了所以下次我再告诉你
吧
您不是在逃避吧
当然不是也许下一次还要讨论一下
自由这个话题
不是勇气吗
是的是关于谈论勇气的时候所
不可不提的有关自由的讨论请
你也思考一下自由是什么
自由是什么好吧那么期待着
下次见面