1
00:00:00,100 --> 00:00:03,548
青年非常守约刚好一个星期之后再次来到

2
00:00:03,575 --> 00:00:06,599
哲学家的书房其实他自上次回去

3
00:00:06,625 --> 00:00:09,275
两三天之后就迫不及待地想要过来

4
00:00:09,849 --> 00:00:12,662
但深思熟虑之后青年的疑问变成了

5
00:00:12,675 --> 00:00:16,425
确信也就是说目的论之类的学说只是一种

6
00:00:16,437 --> 00:00:20,312
诡辩精神创伤确实存在人既不可能

7
00:00:20,336 --> 00:00:23,187
忘记过去也不可能从过去中解放

8
00:00:23,187 --> 00:00:25,875
出来他今天就要把那位怪异

9
00:00:25,875 --> 00:00:29,149
的哲学家驳得体无完肤一切争论都

10
00:00:29,149 --> 00:00:30,300
将在今天结束

11
00:00:30,100 --> 00:00:31,300
为什么讨厌自己

12
00:00:31,100 --> 00:00:33,700
先生上次之后我冷静地想了

13
00:00:33,712 --> 00:00:36,149
很多但还是不能同意先生的主张

14
00:00:37,100 --> 00:00:38,950
哦哪里有疑问呢

15
00:00:39,100 --> 00:00:42,137
例如前几日我承认自己讨厌自己

16
00:00:42,561 --> 00:00:45,612
无论如何都只能看到缺点实在找不

17
00:00:45,612 --> 00:00:48,649
到喜欢自己的理由但是我也

18
00:00:48,661 --> 00:00:49,799
很想能够喜欢自己

19
00:00:50,100 --> 00:00:52,000
先生您什么都用目的来进行

20
00:00:52,012 --> 00:00:55,487
解释那您说说我讨厌自己究竟

21
00:00:55,500 --> 00:00:58,036
有什么目的有什么利益呢讨厌

22
00:00:58,049 --> 00:01:00,087
自己不会有任何好处吧

23
00:01:00,100 --> 00:01:03,962
的确你感觉自己没有任何优点只有缺点

24
00:01:04,537 --> 00:01:08,525
不管事实如何就是这样感觉也就是自我

25
00:01:08,525 --> 00:01:11,974
评价非常低问题是为什么会那么

26
00:01:11,986 --> 00:01:14,525
自卑为什么会那么低估自己呢

27
00:01:15,099 --> 00:01:17,512
那是因为事实上我本来就没有

28
00:01:17,512 --> 00:01:17,986
什么优点

29
00:01:18,099 --> 00:01:21,149
不对之所以只看到缺点是因为你

30
00:01:21,162 --> 00:01:23,950
下定了不要喜欢自己的决心为了

31
00:01:23,950 --> 00:01:26,486
达到不要喜欢自己的目的所以你

32
00:01:26,486 --> 00:01:28,525
才只看缺点而不看优点

33
00:01:29,087 --> 00:01:30,861
首先请你理解这一点

34
00:01:31,099 --> 00:01:32,825
下定不要喜欢自己的决心

35
00:01:33,099 --> 00:01:36,012
是的因为不去喜欢自己是一种

36
00:01:36,037 --> 00:01:37,000
对你而言的善

37
00:01:37,099 --> 00:01:39,061
到底为什么为了什么

38
00:01:39,099 --> 00:01:41,700
这也许就要问你自己了你

39
00:01:41,712 --> 00:01:43,811
究竟认为自己有什么缺点呢

40
00:01:44,099 --> 00:01:46,811
先生也许已经注意到了首先要

41
00:01:46,811 --> 00:01:48,986
说的就是我这性格对

42
00:01:48,986 --> 00:01:51,275
自己没有自信对一切都持悲观

43
00:01:51,287 --> 00:01:54,049
态度还有就是太过固执非常

44
00:01:54,049 --> 00:01:56,637
注重别人的看法而且总是活在

45
00:01:56,662 --> 00:01:58,686
对别人的怀疑之中不能活得

46
00:01:58,698 --> 00:02:01,698
自然总觉得像是在演戏而且

47
00:02:02,125 --> 00:02:04,625
如果只是性格倒还好自己的长相

48
00:02:04,649 --> 00:02:06,674
和身材也没有一样让人满意

49
00:02:06,674 --> 00:02:06,837
的

50
00:02:07,099 --> 00:02:10,287
如果像这样继续议论缺点的话心情

51
00:02:10,312 --> 00:02:11,174
会怎样呢

52
00:02:12,099 --> 00:02:14,637
您可真是残忍啊那当然会

53
00:02:14,637 --> 00:02:17,336
不愉快啦谁都不愿意和

54
00:02:17,348 --> 00:02:19,687
如此乖僻的人交往吧如果我

55
00:02:19,687 --> 00:02:21,675
身边有这么一个自卑而又麻烦

56
00:02:21,675 --> 00:02:23,387
的人我也会不喜欢他

57
00:02:24,099 --> 00:02:26,486
的确结论似乎已经出来了

58
00:02:27,099 --> 00:02:27,699
是什么

59
00:02:28,099 --> 00:02:30,174
如果以你为例不好理解的话

60
00:02:30,500 --> 00:02:32,236
那我就举一个别人的例子

61
00:02:32,812 --> 00:02:34,912
我也曾在这个书房里进行过

62
00:02:34,937 --> 00:02:37,961
简单的心理辅导那已经是多年

63
00:02:37,961 --> 00:02:39,836
前的事情了那时来了一

64
00:02:39,836 --> 00:02:42,961
位女学生是的她当时就坐

65
00:02:42,961 --> 00:02:44,562
在你现在坐的这把椅子

66
00:02:44,562 --> 00:02:44,762
上

67
00:02:45,099 --> 00:02:47,162
她的苦恼是害怕见人一到

68
00:02:47,162 --> 00:02:50,098
人前就脸红说是无论如何都想

69
00:02:50,111 --> 00:02:51,900
治好这种脸红恐惧症

70
00:02:52,099 --> 00:02:54,262
所以我便问她如果这种脸红

71
00:02:54,274 --> 00:02:55,974
恐惧症治好了你想做

72
00:02:55,974 --> 00:02:56,324
什么呢

73
00:02:56,099 --> 00:02:58,424
于是她告诉我说自己有一个

74
00:02:58,449 --> 00:03:01,223
想要交往的男孩虽然偷偷喜欢

75
00:03:01,223 --> 00:03:03,025
着那个男孩但她还没能

76
00:03:03,037 --> 00:03:03,787
表明心意

77
00:03:04,099 --> 00:03:06,224
她还说一旦治好脸红恐惧

78
00:03:06,224 --> 00:03:08,736
症就马上向他告白希望能够

79
00:03:08,750 --> 00:03:09,162
交往

80
00:03:09,099 --> 00:03:12,111
哎呀多好啊很符合女学生

81
00:03:12,111 --> 00:03:15,549
的话题为了向意中人告白首先必须

82
00:03:15,562 --> 00:03:16,775
治好脸红恐惧症

83
00:03:17,099 --> 00:03:20,074
事情果真如此吗我的判断是

84
00:03:20,199 --> 00:03:21,137
并非如此

85
00:03:22,099 --> 00:03:24,486
为什么她会患上脸红恐惧症

86
00:03:24,486 --> 00:03:27,912
呢又为什么总是治不好呢那

87
00:03:27,912 --> 00:03:30,062
是因为她自己需要脸红这一

88
00:03:30,074 --> 00:03:30,500
症状

89
00:03:31,099 --> 00:03:33,812
不不您在说什么呢她不是

90
00:03:33,812 --> 00:03:35,824
说非常希望能治好吗

91
00:03:36,099 --> 00:03:38,187
你认为对她来说最害怕的

92
00:03:38,187 --> 00:03:41,111
事情最想逃避的事情是什么呢

93
00:03:41,674 --> 00:03:44,275
当然是被自己喜欢的男孩拒绝

94
00:03:44,275 --> 00:03:46,687
了是失恋可能带来的打击和

95
00:03:46,699 --> 00:03:47,412
自我否定

96
00:03:48,099 --> 00:03:50,349
因为青春期的失恋在这方面的

97
00:03:50,361 --> 00:03:51,662
特征非常明显

98
00:03:52,050 --> 00:03:55,287
但是只要有脸红恐惧症存在她

99
00:03:55,287 --> 00:03:57,250
就可以用我之所以不能和他

100
00:03:57,262 --> 00:03:59,861
交往都是因为这个脸红恐惧症这样

101
00:03:59,861 --> 00:04:02,324
的想法来进行自我逃避如此便

102
00:04:02,324 --> 00:04:05,187
可以不必鼓起告白的勇气或者即使

103
00:04:05,199 --> 00:04:08,649
被拒绝也可以说服自己而且最终也

104
00:04:08,649 --> 00:04:10,500
可以抱着如果治好了脸红

105
00:04:10,512 --> 00:04:12,925
恐惧症我也可以之类的想法

106
00:04:13,024 --> 00:04:14,236
活在幻想之中

107
00:04:15,099 --> 00:04:16,800
那么您是说她是为了给

108
00:04:16,824 --> 00:04:19,286
无法告白的自己找一个借口或者

109
00:04:19,286 --> 00:04:21,125
是怕被拒绝才捏造了脸红

110
00:04:21,137 --> 00:04:21,625
恐惧症

111
00:04:22,100 --> 00:04:23,887
直率地说就是如此

112
00:04:24,100 --> 00:04:26,298
有意思真是有意思的解释

113
00:04:27,100 --> 00:04:30,762
但是如果真是这样的话那岂不是根本

114
00:04:30,774 --> 00:04:32,637
没办法治好吗那不就

115
00:04:32,637 --> 00:04:35,786
是她一方面需要脸红恐惧症另一方面

116
00:04:35,899 --> 00:04:38,649
又为其苦恼吗烦恼永远不会

117
00:04:38,661 --> 00:04:39,187
消失

118
00:04:40,100 --> 00:04:42,274
所以我跟她进行了下面的

119
00:04:42,286 --> 00:04:42,725
对话

120
00:04:43,100 --> 00:04:45,375
脸红恐惧症这样的病很好

121
00:04:45,375 --> 00:04:45,586
治

122
00:04:46,100 --> 00:04:46,836
真的吗

123
00:04:47,100 --> 00:04:48,425
但我不会给你治

124
00:04:49,100 --> 00:04:49,737
为什么

125
00:04:50,100 --> 00:04:51,975
因为你是靠着脸红恐惧症

126
00:04:52,100 --> 00:04:54,661
才能让自己接受对自我或者社会

127
00:04:54,661 --> 00:04:57,411
的不满以及不顺利的人生你

128
00:04:57,423 --> 00:04:59,887
还要用这都是因为脸红恐惧症

129
00:04:59,911 --> 00:05:01,550
之类的话来安慰自己呢

130
00:05:02,100 --> 00:05:02,512
怎么

131
00:05:03,100 --> 00:05:05,199
但是如果我给你治好了

132
00:05:05,211 --> 00:05:08,074
脸红恐惧症事态也没有任何变化

133
00:05:08,086 --> 00:05:10,524
的话那你会怎么做呢你

134
00:05:10,536 --> 00:05:12,262
一定会再次跑来对我说

135
00:05:12,286 --> 00:05:14,112
请让我再患上脸红恐惧

136
00:05:14,112 --> 00:05:16,112
症吧那我可就真的

137
00:05:16,125 --> 00:05:17,175
束手无策了

138
00:05:18,100 --> 00:05:18,711
哦

139
00:05:19,100 --> 00:05:22,475
这种情况不只限于她考生会想

140
00:05:22,487 --> 00:05:25,250
如果考中的话人生就会一片光明

141
00:05:25,637 --> 00:05:27,774
公司职员则会想如果能够改行

142
00:05:27,786 --> 00:05:29,774
的话一切都会顺利发展

143
00:05:30,100 --> 00:05:33,461
但是很多情况下即使那些愿望实现

144
00:05:33,461 --> 00:05:35,461
了事态也不会有太大的

145
00:05:35,473 --> 00:05:35,899
变化

146
00:05:36,100 --> 00:05:36,711
的确

147
00:05:37,100 --> 00:05:39,324
当有人上门求治脸红恐惧症

148
00:05:39,336 --> 00:05:41,750
的时候心理咨询师绝对不可以

149
00:05:41,774 --> 00:05:44,000
为其治疗如果那样做的话就

150
00:05:44,012 --> 00:05:46,750
更难康复了这就是阿德勒

151
00:05:46,774 --> 00:05:47,925
心理学的主张

152
00:05:48,100 --> 00:05:50,961
那么具体怎样做呢听了病人

153
00:05:50,961 --> 00:05:53,086
的烦恼后就放置不管吗

154
00:05:53,100 --> 00:05:55,262
她对自己没有自信始终抱着

155
00:05:55,274 --> 00:05:57,961
如果这样即使告白也肯定会被

156
00:05:57,961 --> 00:06:01,036
拒绝到时候就会更加没有自信这样

157
00:06:01,036 --> 00:06:04,024
的恐惧心理所以才会制造出脸红

158
00:06:04,036 --> 00:06:06,437
恐惧症这样的问题来我所

159
00:06:06,437 --> 00:06:08,187
能做的就是首先让其

160
00:06:08,199 --> 00:06:11,211
接受现在的自己不管结果如何首先

161
00:06:11,225 --> 00:06:13,536
让其树立起向前迈进的勇气

162
00:06:14,112 --> 00:06:16,425
阿德勒心理学把这叫作鼓励

163
00:06:17,100 --> 00:06:17,637
鼓励

164
00:06:18,100 --> 00:06:21,574
是的关于其具体内容在接下来的

165
00:06:21,586 --> 00:06:23,899
辩论中我会进行系统的说明

166
00:06:24,461 --> 00:06:26,199
现在还不到这个阶段

167
00:06:27,100 --> 00:06:28,649
只要您会详细作出说明就

168
00:06:28,649 --> 00:06:30,699
好鼓励这个词我先记下

169
00:06:30,699 --> 00:06:33,274
了那么最后她怎么样了呢

170
00:06:34,100 --> 00:06:36,399
与朋友一起和那个男孩出去玩儿

171
00:06:36,737 --> 00:06:38,899
最终那个男孩先向她告白了

172
00:06:39,461 --> 00:06:41,687
当然她再也没到这个书斋

173
00:06:41,699 --> 00:06:43,425
来过我也不知道她的

174
00:06:43,437 --> 00:06:47,137
脸红恐惧症后来如何了但是我

175
00:06:47,137 --> 00:06:48,836
想她大概不再需要了吧

176
00:06:49,100 --> 00:06:50,211
肯定不再需要了

177
00:06:51,100 --> 00:06:54,750
是的那么接下来我们根据她的事情

178
00:06:54,836 --> 00:06:57,237
来考虑一下你的问题你说

179
00:06:57,336 --> 00:07:00,524
你现在只能看到自己的缺点根本

180
00:07:00,524 --> 00:07:03,187
无法喜欢自己而且你还说过

181
00:07:03,199 --> 00:07:05,125
谁都不愿意跟我这种乖僻

182
00:07:05,125 --> 00:07:06,036
的人交往吧

183
00:07:06,100 --> 00:07:09,362
就这些吧你为什么讨厌自己呢

184
00:07:09,923 --> 00:07:12,211
为什么只盯着缺点就是不肯

185
00:07:12,211 --> 00:07:14,887
去喜欢自己呢那是因为你

186
00:07:14,887 --> 00:07:18,024
太害怕被他人讨厌害怕在人际关系

187
00:07:18,024 --> 00:07:18,625
中受伤

188
00:07:19,100 --> 00:07:20,074
那是怎么回事呢

189
00:07:20,100 --> 00:07:21,887
就像有脸红恐惧症的她

190
00:07:22,012 --> 00:07:24,423
害怕被男性拒绝一样你也很

191
00:07:24,423 --> 00:07:27,625
害怕被他人否定害怕被别人轻视

192
00:07:27,649 --> 00:07:31,312
或拒绝害怕心灵受伤你认为与其

193
00:07:31,324 --> 00:07:33,723
陷入那种窘境倒还不如一开始

194
00:07:33,723 --> 00:07:36,399
就不与任何人有关联也就是说

195
00:07:36,786 --> 00:07:39,036
你的目的是避免在与他人的关系

196
00:07:39,036 --> 00:07:39,637
中受伤

197
00:07:40,000 --> 00:07:40,360
……

198
00:07:40,460 --> 00:07:44,158
那么如何实现这种目的呢答案很

199
00:07:44,158 --> 00:07:47,259
简单只要变成一个只看自己的

200
00:07:47,271 --> 00:07:50,809
缺点极其厌恶自我尽量不涉入人际关系

201
00:07:50,809 --> 00:07:53,735
的人就可以了如此一来只要躲

202
00:07:53,735 --> 00:07:55,521
在自己的壳里就可以不

203
00:07:55,521 --> 00:07:58,309
与任何人发生关联而且万一遭到

204
00:07:58,309 --> 00:08:00,597
别人的拒绝还可以以此为

205
00:08:00,610 --> 00:08:03,285
理由来安慰自己心里就会想

206
00:08:03,634 --> 00:08:05,472
因为我有这样的缺点才会

207
00:08:05,485 --> 00:08:08,072
遭人拒绝只要我没有这个缺点

208
00:08:08,172 --> 00:08:09,497
也会很讨人喜欢

209
00:08:10,460 --> 00:08:12,985
哈哈还真被您一语道破了

210
00:08:13,460 --> 00:08:16,533
不可以岔开话题保持满是缺点

211
00:08:16,533 --> 00:08:18,146
的这样的自己对你来说是

212
00:08:18,146 --> 00:08:21,158
一种不可替代的善也就是说有好处

213
00:08:21,460 --> 00:08:25,521
啊这个恶魔你简直是一个恶魔

214
00:08:26,097 --> 00:08:29,672
是的就是这样我很害怕不想在

215
00:08:29,697 --> 00:08:32,534
人际关系中受伤非常害怕自己被人

216
00:08:32,547 --> 00:08:35,221
拒绝和否定我承认的确如此

217
00:08:35,460 --> 00:08:38,947
承认就是很了不起的态度但是请

218
00:08:38,947 --> 00:08:42,134
你不要忘记在人际关系中根本不可能不

219
00:08:42,134 --> 00:08:45,346
受伤只要涉入人际关系就会或大

220
00:08:45,360 --> 00:08:47,772
或小地受伤也会伤害别人

221
00:08:48,460 --> 00:08:51,560
阿德勒曾说要想消除烦恼只有一个人

222
00:08:51,585 --> 00:08:55,509
在宇宙中生存但是那种事情根本

223
00:08:55,509 --> 00:08:56,522
就无法做到

224
00:08:57,460 --> 00:09:00,033
一切烦恼都是人际关系的烦恼

225
00:09:00,460 --> 00:09:02,572
请等一下这句话我必须

226
00:09:02,585 --> 00:09:05,872
问清楚要想消除烦恼只有一个人在

227
00:09:05,884 --> 00:09:09,159
宇宙中生存是什么意思如果只有一个人生活

228
00:09:09,172 --> 00:09:11,547
的话势必会被强烈的孤独感

229
00:09:11,572 --> 00:09:12,360
所困扰吧

230
00:09:12,460 --> 00:09:15,384
之所以感觉孤独并不是因为只有你自己

231
00:09:15,397 --> 00:09:18,584
一个人感觉自己被周围的他人社会

232
00:09:18,610 --> 00:09:21,659
和共同体所疏远才会孤独我们

233
00:09:21,672 --> 00:09:24,047
要想体会孤独也需要有他人

234
00:09:24,047 --> 00:09:24,534
的存在

235
00:09:25,460 --> 00:09:28,634
也就是说人只有在社会关系中才会

236
00:09:28,634 --> 00:09:29,397
成为个人

237
00:09:29,460 --> 00:09:32,772
如果真的成为一个人也就是只有一个人

238
00:09:32,797 --> 00:09:34,897
活在宇宙中的话那就既

239
00:09:34,897 --> 00:09:36,872
不是个人也感觉不到孤独了

240
00:09:36,872 --> 00:09:37,197
吗

241
00:09:37,460 --> 00:09:40,246
那样的话恐怕连孤独这个概念都

242
00:09:40,246 --> 00:09:43,259
不会存在既不需要语言也不

243
00:09:43,259 --> 00:09:47,558
需要逻辑和常识共通感觉但是这种

244
00:09:47,558 --> 00:09:49,433
事情根本不可能发生

245
00:09:49,460 --> 00:09:51,971
即使是在无人岛上生活也

246
00:09:51,971 --> 00:09:55,033
会想到遥远的海对岸的某人即使在

247
00:09:55,047 --> 00:09:58,221
一个人的夜晚也会侧耳静听某人睡眠

248
00:09:58,221 --> 00:10:00,922
中的呼吸声只要在某个地方

249
00:10:01,047 --> 00:10:03,610
存在着那个某人孤独就会袭

250
00:10:03,610 --> 00:10:03,772
来

251
00:10:04,460 --> 00:10:08,072
但是刚才的话如果换种说法也

252
00:10:08,072 --> 00:10:09,672
就成了如果能够一个人生存

253
00:10:09,672 --> 00:10:12,247
在宇宙中的话烦恼就会消失

254
00:10:12,572 --> 00:10:13,159
是这样吗

255
00:10:13,460 --> 00:10:16,746
按道理来讲是这样的因为阿德勒

256
00:10:16,772 --> 00:10:18,947
甚至断言人的烦恼皆源于

257
00:10:18,971 --> 00:10:19,735
人际关系

258
00:10:20,460 --> 00:10:21,772
您究竟在说什么

259
00:10:22,460 --> 00:10:24,897
我再重复一遍人的烦恼皆

260
00:10:24,908 --> 00:10:27,721
源于人际关系这是阿德勒心理学的一个

261
00:10:27,747 --> 00:10:28,547
基本概念

262
00:10:29,460 --> 00:10:32,533
如果这个世界没有人际关系如果这个宇宙

263
00:10:32,533 --> 00:10:35,709
中没有他人只有自己那么一切烦恼

264
00:10:35,735 --> 00:10:36,672
也都将消失

265
00:10:37,460 --> 00:10:40,533
不可能这只不过是学者的诡辩而已

266
00:10:41,460 --> 00:10:45,297
当然我们不可能让人际关系消失人在

267
00:10:45,297 --> 00:10:47,547
本质上必须以他人的存在为

268
00:10:47,547 --> 00:10:50,860
前提根本不可能做到与他人完全隔离

269
00:10:51,433 --> 00:10:54,360
正如你所说的如果能够一个人生存

270
00:10:54,372 --> 00:10:56,997
在宇宙中这一前提根本不可能

271
00:10:57,009 --> 00:10:57,422
成立

272
00:10:57,460 --> 00:11:00,634
我说的不是这个问题人际关系的确

273
00:11:00,647 --> 00:11:02,322
是一个很大的问题这一

274
00:11:02,322 --> 00:11:05,808
点我也认可但是一切烦恼皆

275
00:11:05,808 --> 00:11:08,297
源于人际关系这种论调也太极端

276
00:11:08,297 --> 00:11:08,497
了

277
00:11:09,460 --> 00:11:12,259
独立于人际关系之外的烦恼个体内心

278
00:11:12,259 --> 00:11:14,371
的苦闷自我难解的苦恼等

279
00:11:14,596 --> 00:11:16,985
难道您要否定这一切烦恼吗

280
00:11:17,460 --> 00:11:19,772
仅止于个人的烦恼即所谓

281
00:11:19,772 --> 00:11:23,122
的内部烦恼根本不存在任何烦恼

282
00:11:23,122 --> 00:11:24,810
中都会有他人的因素

283
00:11:25,460 --> 00:11:28,596
先生您还是哲学家吗人还有比

284
00:11:28,610 --> 00:11:34,072
人际关系更加高尚更加重大烦恼幸福是什么自由

285
00:11:34,096 --> 00:11:38,197
是什么而人生的意义又是什么这些不

286
00:11:38,197 --> 00:11:41,009
都是自古希腊时代以来哲学家们一直

287
00:11:41,022 --> 00:11:43,610
追问的主题吗而您刚才说

288
00:11:43,721 --> 00:11:47,085
人际关系就是一切烦恼之源这是

289
00:11:47,085 --> 00:11:49,659
多么庸俗的答案啊哲学家们听

290
00:11:49,659 --> 00:11:51,272
了一定会惊讶不已

291
00:11:51,460 --> 00:11:53,746
看来我的确需要说明得再具体

292
00:11:53,759 --> 00:11:54,072
一些

293
00:11:54,460 --> 00:11:57,871
是的请您说明一下如果先生说

294
00:11:57,985 --> 00:12:00,384
自己是哲学家的话那就必须把

295
00:12:00,397 --> 00:12:01,334
这一点解释清楚

296
00:12:01,460 --> 00:12:04,634
哲人如是说你由于太惧怕人际关系所以

297
00:12:04,634 --> 00:12:06,721
才会变得讨厌自己你是在

298
00:12:06,735 --> 00:12:09,397
通过自我厌弃来逃避人际关系

299
00:12:09,460 --> 00:12:12,735
这种话大大动摇了青年这是让

300
00:12:12,735 --> 00:12:15,209
他不得不承认的一针见血的话

301
00:12:15,460 --> 00:12:17,971
但是在他看来人的一切烦恼

302
00:12:18,060 --> 00:12:20,783
皆源于人际关系这种主张还是得

303
00:12:20,810 --> 00:12:23,721
坚决否定阿德勒是在将人所

304
00:12:23,721 --> 00:12:26,784
拥有的问题缩小化青年认为自己

305
00:12:26,808 --> 00:12:28,997
并不是苦恼于这种世俗性的烦恼

306
00:12:29,460 --> 00:12:31,471
自卑感来自主观的臆造

307
00:12:31,460 --> 00:12:34,509
那么关于人际关系我们换个角度来

308
00:12:34,509 --> 00:12:37,322
谈你知道自卑感这个词吗

309
00:12:37,460 --> 00:12:39,860
这可真是个无聊的问题从

310
00:12:39,860 --> 00:12:41,547
我前面的话中您也应该

311
00:12:41,560 --> 00:12:43,471
明白我是一个极其自卑的人

312
00:12:43,471 --> 00:12:43,685
啊

313
00:12:44,460 --> 00:12:46,884
那你具体有什么样的自卑感呢

314
00:12:47,460 --> 00:12:50,310
例如在报纸上看到同龄人活跃的

315
00:12:50,322 --> 00:12:52,697
姿态时我就会感到极其自卑

316
00:12:53,272 --> 00:12:55,221
生活在同一时代的人那么活跃

317
00:12:55,572 --> 00:12:58,197
而自己究竟在做什么呢或者

318
00:12:58,197 --> 00:13:00,735
是看到朋友过得幸福不是想

319
00:13:00,735 --> 00:13:03,634
要祝福而是心生嫉妒或者非常

320
00:13:03,647 --> 00:13:06,471
焦躁当然我也不喜欢自己这

321
00:13:06,471 --> 00:13:08,672
张满是粉刺的脸对于学历

322
00:13:09,072 --> 00:13:11,997
职业以及年收入等社会境况也抱

323
00:13:11,997 --> 00:13:15,485
有强烈的自卑感哎呀总之就是哪里

324
00:13:15,497 --> 00:13:16,122
都很自卑

325
00:13:16,460 --> 00:13:19,783
明白了顺便说一下在咱们谈论

326
00:13:19,783 --> 00:13:22,459
的这种语境中第一个使用自卑感这个

327
00:13:22,459 --> 00:13:23,721
词的人是阿德勒

328
00:13:24,460 --> 00:13:26,610
哦这我倒还真不知道

329
00:13:27,460 --> 00:13:29,908
在阿德勒所使用的德语中劣等

330
00:13:29,908 --> 00:13:32,134
感的意思就是价值更少

331
00:13:32,134 --> 00:13:35,547
的感觉也就是说劣等感是一个关于

332
00:13:35,558 --> 00:13:37,235
自我价值判断的词语

333
00:13:37,460 --> 00:13:38,534
价值判断

334
00:13:39,460 --> 00:13:42,259
是一种自己没有价值或者只有一点儿

335
00:13:42,272 --> 00:13:43,497
价值之类的感觉

336
00:13:44,460 --> 00:13:47,172
啊如果是那种感觉的话我非常

337
00:13:47,172 --> 00:13:50,810
明白我就是那样我几乎每天都

338
00:13:50,822 --> 00:13:53,110
自责地想自己或许连活着的

339
00:13:53,122 --> 00:13:53,834
价值都没有

340
00:13:54,460 --> 00:13:56,810
那么我也说一下我自身的

341
00:13:56,822 --> 00:13:59,560
自卑感吧你刚见我的时候

342
00:13:59,672 --> 00:14:02,047
有什么印象呢我是指在

343
00:14:02,060 --> 00:14:03,334
身体特征方面

344
00:14:03,460 --> 00:14:05,047
嗯这个嘛

345
00:14:05,460 --> 00:14:07,759
你不必有顾虑请直率地说

346
00:14:07,759 --> 00:14:08,072
出来

347
00:14:08,460 --> 00:14:11,210
说实话您的身材比我想象

348
00:14:11,210 --> 00:14:11,634
中小

349
00:14:12,460 --> 00:14:17,122
谢谢我的身高是155厘米据说阿德勒

350
00:14:17,147 --> 00:14:18,797
也是跟我差不多的身高

351
00:14:19,460 --> 00:14:22,922
我曾经直到你这个年纪之前一直苦恼

352
00:14:22,922 --> 00:14:23,947
于自己的身高

353
00:14:24,460 --> 00:14:26,908
我心中一直在想如果我拥有

354
00:14:26,908 --> 00:14:30,235
正常的身高如果再长高20厘米不

355
00:14:30,547 --> 00:14:33,334
哪怕是再长高10厘米一切就会

356
00:14:33,346 --> 00:14:35,797
不同就会拥有更愉快的人生

357
00:14:36,460 --> 00:14:38,259
当我把这种想法告诉朋友的

358
00:14:38,259 --> 00:14:41,221
时候他断然告诉我说这种想法

359
00:14:41,235 --> 00:14:42,221
太无聊了

360
00:14:42,460 --> 00:14:44,971
他太厉害啦是个什么样的人

361
00:14:44,971 --> 00:14:45,310
呀

362
00:14:45,460 --> 00:14:48,572
他接着说长高干什么呢你可

363
00:14:48,572 --> 00:14:50,622
有让人感觉轻松的本事啊

364
00:14:51,460 --> 00:14:54,596
的确高大强壮的男性本身就会

365
00:14:54,610 --> 00:14:57,634
给人一种震慑感而另一方面矮小

366
00:14:57,634 --> 00:14:59,683
的我却能让对方放下警惕

367
00:14:59,697 --> 00:15:00,072
心理

368
00:15:00,460 --> 00:15:02,596
看来个子矮小无论是对周围人

369
00:15:02,610 --> 00:15:05,283
来说还是对自己来说都有好处

370
00:15:05,283 --> 00:15:07,709
呢这就是价值的转换

371
00:15:08,460 --> 00:15:11,235
现在的我已经不会再为自己的身高

372
00:15:11,246 --> 00:15:12,047
而烦恼了

373
00:15:12,460 --> 00:15:14,985
噢但是那

374
00:15:15,460 --> 00:15:17,596
请你先听我说完这里

375
00:15:17,596 --> 00:15:20,634
的关键点是我155厘米的身高

376
00:15:20,747 --> 00:15:21,810
并不是劣等性

377
00:15:22,460 --> 00:15:23,371
不是劣等性

378
00:15:23,460 --> 00:15:27,685
事实上问题不在于有所欠缺155厘米的

379
00:15:27,697 --> 00:15:30,908
身高只是一个低于平均数的客观测量

380
00:15:30,922 --> 00:15:31,610
数字而已

381
00:15:32,460 --> 00:15:35,134
乍看之下也许会被认为是劣等性

382
00:15:35,710 --> 00:15:38,860
但是问题在于我如何看待这种身高

383
00:15:38,971 --> 00:15:40,834
以及赋予它什么样的价值

384
00:15:41,460 --> 00:15:42,121
什么意思

385
00:15:42,460 --> 00:15:44,746
我对自己身高的感觉终究还是

386
00:15:44,746 --> 00:15:47,810
在与他人的比较也就是人际关系中

387
00:15:47,922 --> 00:15:50,283
产生的一种主观上的自卑感

388
00:15:50,460 --> 00:15:53,085
如果没有可以比较的他人存在我

389
00:15:53,096 --> 00:15:54,997
也就不会认为自己太矮

390
00:15:55,460 --> 00:15:58,072
你现在也有各种自卑感并深受其

391
00:15:58,072 --> 00:16:01,235
苦吧但是那并不是客观上的

392
00:16:01,247 --> 00:16:03,860
劣等性而是主观上的自卑感

393
00:16:04,460 --> 00:16:06,697
即使像身高这样的问题也可以

394
00:16:06,697 --> 00:16:08,322
进行主观性的还原

395
00:16:08,460 --> 00:16:11,835
也就是说困扰我们的自卑感不是客观性的

396
00:16:11,846 --> 00:16:13,783
事实而是主观性的解释

397
00:16:14,460 --> 00:16:15,409
正是如此

398
00:16:15,409 --> 00:16:16,897
我从朋友你有让人感觉

399
00:16:16,922 --> 00:16:18,735
轻松的能力这句话中得到

400
00:16:18,735 --> 00:16:20,834
了启发于是就产生了这样的

401
00:16:20,846 --> 00:16:23,547
想法如果从让人感觉轻松或者

402
00:16:23,572 --> 00:16:25,334
不让人感觉太有威慑力

403
00:16:25,360 --> 00:16:27,747
之类的角度来看自己的身高也

404
00:16:27,759 --> 00:16:29,284
还可以成为一种优点

405
00:16:29,460 --> 00:16:32,897
当然这是一种主观性的解释说得

406
00:16:32,922 --> 00:16:35,471
更确切一些就是一种主观臆想

407
00:16:36,460 --> 00:16:39,210
但是主观有一个优点那就是

408
00:16:39,335 --> 00:16:41,197
可以用自己的手去选择

409
00:16:41,460 --> 00:16:43,846
把自己的身高看成是优点还是

410
00:16:43,846 --> 00:16:46,283
缺点这全凭你自己主观决定

411
00:16:46,860 --> 00:16:49,433
正因为如此我才可以自由选择

412
00:16:49,460 --> 00:16:51,471
就是您前面所说的重新

413
00:16:51,471 --> 00:16:52,672
选择生活方式吧

414
00:16:53,460 --> 00:16:57,121
是的我们无法改变客观事实但可以

415
00:16:57,121 --> 00:17:00,622
任意改变主观解释并且我们都活

416
00:17:00,622 --> 00:17:01,797
在主观世界中

417
00:17:02,460 --> 00:17:04,372
这一点在刚开始时我

418
00:17:04,372 --> 00:17:05,122
就说过了

419
00:17:05,460 --> 00:17:08,222
是的就是18度的井水那个话题

420
00:17:08,460 --> 00:17:10,060
关于这一点请想一想

421
00:17:10,085 --> 00:17:11,835
德语中自卑感的意思

422
00:17:12,460 --> 00:17:15,210
我之前说过在德语中自卑感

423
00:17:15,322 --> 00:17:17,909
是一个关于自我价值判断的词语

424
00:17:18,460 --> 00:17:20,797
那么价值究竟是指什么呢

425
00:17:21,460 --> 00:17:25,259
例如价格昂贵的钻石或者货币我们

426
00:17:25,272 --> 00:17:27,597
会从中发现一些价值并会说

427
00:17:27,722 --> 00:17:30,747
1克拉多少钱或者物价如何如何

428
00:17:31,460 --> 00:17:34,835
但是如果换种角度来看钻石之类

429
00:17:34,835 --> 00:17:37,097
的东西也只不过是石块而已

430
00:17:37,460 --> 00:17:39,185
哎呀道理上来讲

431
00:17:39,460 --> 00:17:42,685
也就是说价值必须建立在社会意义之上

432
00:17:43,460 --> 00:17:46,134
即使1美元纸币所承载的价值是

433
00:17:46,134 --> 00:17:49,072
一种常识共通感觉那它也不是

434
00:17:49,097 --> 00:17:50,422
客观意义上的价值

435
00:17:50,460 --> 00:17:53,522
如果从印刷成本考虑的话它根本

436
00:17:53,534 --> 00:17:54,584
不等于1美元

437
00:17:55,460 --> 00:17:57,310
如果这个世界上只有我一个人

438
00:17:57,322 --> 00:17:59,572
存在那我也许会把这1美元

439
00:17:59,572 --> 00:18:02,072
的纸币放入壁炉当燃料或者

440
00:18:02,084 --> 00:18:03,097
当卫生纸用

441
00:18:03,460 --> 00:18:06,060
同样的道理我自然也就不会

442
00:18:06,060 --> 00:18:07,959
再为自己的身高而苦恼

443
00:18:08,460 --> 00:18:10,472
如果这个世界上只有我一个人

444
00:18:10,485 --> 00:18:10,947
存在

445
00:18:11,460 --> 00:18:15,459
是的也就是说价值问题最终也可以追溯

446
00:18:15,459 --> 00:18:16,485
到人际关系上

447
00:18:17,460 --> 00:18:19,659
这样就又可以与一切烦恼皆

448
00:18:19,672 --> 00:18:21,784
源于人际关系这种说法联系起来了

449
00:18:21,784 --> 00:18:22,135
吧

450
00:18:22,460 --> 00:18:23,410
正是如此

451
00:18:23,460 --> 00:18:25,509
自卑情结只是一种借口

452
00:18:25,460 --> 00:18:29,022
但是您能够肯定自卑感真的是

453
00:18:29,034 --> 00:18:30,334
一种人际关系问题吗

454
00:18:30,460 --> 00:18:33,085
例如即使社会意义上的成功者

455
00:18:33,384 --> 00:18:36,260
也就是在人际关系中完全没必要自卑

456
00:18:36,260 --> 00:18:37,834
的人也会有某种程度

457
00:18:37,834 --> 00:18:38,510
的自卑感

458
00:18:39,460 --> 00:18:42,710
家产万贯的企业家人人艳羡的绝世美女

459
00:18:42,822 --> 00:18:45,985
或者是奥林匹克冠军得主大家都多多少少

460
00:18:45,985 --> 00:18:47,397
地受到自卑感的困扰

461
00:18:47,460 --> 00:18:49,810
至少在我看来是如此这又

462
00:18:49,810 --> 00:18:50,847
该如何解释呢

463
00:18:51,460 --> 00:18:55,222
阿德勒也承认自卑感人人都有自卑感

464
00:18:55,235 --> 00:18:57,022
本身并不是什么坏事

465
00:18:57,460 --> 00:19:00,272
那么人究竟为什么会有自卑感呢

466
00:19:00,460 --> 00:19:01,985
这需要从头说起

467
00:19:02,460 --> 00:19:05,197
首先人是作为一种无力的存在

468
00:19:05,310 --> 00:19:06,597
活在这个世界上

469
00:19:07,460 --> 00:19:10,835
并且人希望摆脱这种无力状态继而

470
00:19:10,835 --> 00:19:13,584
就有了普遍欲求阿德勒称其

471
00:19:13,584 --> 00:19:14,872
为追求优越性

472
00:19:15,460 --> 00:19:16,622
追求优越性

473
00:19:17,460 --> 00:19:19,835
在这里你可以简单将其理解

474
00:19:19,835 --> 00:19:22,385
为希望进步或者追求理想状态

475
00:19:22,460 --> 00:19:26,459
例如蹒跚学步的孩子学会独自站立他们

476
00:19:26,472 --> 00:19:29,172
学会语言可以与周围的人自由

477
00:19:29,172 --> 00:19:29,610
沟通

478
00:19:30,460 --> 00:19:32,710
我们都有想要摆脱无力状态

479
00:19:32,909 --> 00:19:35,959
追求进步的普遍欲求人类史上

480
00:19:35,959 --> 00:19:38,922
的科学进步也是追求优越性的结果

481
00:19:39,460 --> 00:19:41,485
确实如此那么

482
00:19:41,460 --> 00:19:43,659
与此相对应的就是自卑感

483
00:19:44,460 --> 00:19:46,960
人都处于追求优越性这一希望

484
00:19:46,972 --> 00:19:49,935
进步的状态之中树立某些理想或

485
00:19:49,947 --> 00:19:51,935
目标并努力为之奋斗

486
00:19:52,460 --> 00:19:55,485
同时对于无法达成理想的自己就

487
00:19:55,485 --> 00:19:57,022
会产生一种自卑感

488
00:19:57,460 --> 00:20:00,397
例如越是有远大志向的厨师也许

489
00:20:00,409 --> 00:20:02,260
就越会产生还很不熟练

490
00:20:02,284 --> 00:20:04,584
或者必须做出更好的料理之类

491
00:20:04,584 --> 00:20:05,247
的自卑感

492
00:20:05,460 --> 00:20:06,972
嗯的确如此

493
00:20:07,460 --> 00:20:10,797
阿德勒说无论是追求优越性还是自卑感

494
00:20:10,960 --> 00:20:13,909
都不是病态而是一种能够促进健康

495
00:20:14,084 --> 00:20:17,285
正常的努力和成长的刺激只要

496
00:20:17,309 --> 00:20:20,222
处理得当自卑感也可以成为努力和

497
00:20:20,235 --> 00:20:21,485
成长的催化剂

498
00:20:22,460 --> 00:20:25,409
也就是说我们应该正确利用自卑感

499
00:20:25,460 --> 00:20:29,822
是的我们应该摈弃自卑感进一步向前不

500
00:20:29,822 --> 00:20:33,034
满足于现状不断进步要更加幸福

501
00:20:33,584 --> 00:20:36,222
如果是这样的自卑感那就没有

502
00:20:36,222 --> 00:20:37,110
任何问题

503
00:20:37,460 --> 00:20:40,534
但是有些人无法认清情况可以通过

504
00:20:40,560 --> 00:20:42,909
现实的努力而改变这一事实

505
00:20:43,197 --> 00:20:46,260
根本没有向前迈进的勇气他们什么

506
00:20:46,260 --> 00:20:48,597
都不做就断定自己不行或是

507
00:20:48,610 --> 00:20:49,885
现实无法改变

508
00:20:50,460 --> 00:20:54,185
哎呀是啊自卑感越强人就

509
00:20:54,185 --> 00:20:56,760
会变得越消极最终肯定会认为

510
00:20:56,760 --> 00:21:00,084
自己一无是处自卑感不就是这样吗

511
00:21:00,460 --> 00:21:03,810
不这不是自卑感而是自卑情结

512
00:21:04,460 --> 00:21:07,597
自卑情结也就是自卑感吧

513
00:21:08,460 --> 00:21:11,347
这一点请注意目前自卑情结

514
00:21:11,372 --> 00:21:13,697
这个词似乎在使用的时候与

515
00:21:13,697 --> 00:21:16,347
自卑感是一样的意思就像我

516
00:21:16,347 --> 00:21:18,709
为自己的单眼皮感到自卑或者他

517
00:21:18,709 --> 00:21:20,834
对自己的学历有自卑感之类的

518
00:21:20,847 --> 00:21:23,434
描述中全都用自卑情结这个词

519
00:21:23,547 --> 00:21:27,072
来表示自卑感其实这完全是一种

520
00:21:27,085 --> 00:21:27,472
误用

521
00:21:27,460 --> 00:21:30,009
自卑情结一词原本表示的是

522
00:21:30,022 --> 00:21:32,672
一种复杂而反常的心理状态跟

523
00:21:32,685 --> 00:21:36,834
自卑感没有关系例如即使弗洛伊德提出的

524
00:21:36,847 --> 00:21:39,797
俄狄浦斯情结原本也是指一种对同性

525
00:21:39,809 --> 00:21:41,610
父母亲的反常对抗心理

526
00:21:42,460 --> 00:21:44,997
是啊恋母情结或恋父

527
00:21:45,009 --> 00:21:47,034
情结中的情结一词确实具有

528
00:21:47,060 --> 00:21:48,347
很强的反常感觉

529
00:21:48,460 --> 00:21:51,722
同样道理自卑感和自卑情结两个词

530
00:21:51,822 --> 00:21:54,497
也必须分辨清楚绝不可以混用

531
00:21:55,460 --> 00:21:56,759
具体有什么不同呢

532
00:21:57,460 --> 00:22:00,659
自卑感本身并不是坏事这一点你

533
00:22:00,672 --> 00:22:03,435
能够理解吧就像阿德勒说过

534
00:22:03,435 --> 00:22:06,597
的那样自卑感也可以成为促成努力

535
00:22:06,622 --> 00:22:09,922
和进步的契机例如虽然对学历

536
00:22:09,947 --> 00:22:12,747
抱有自卑感但若是正因为如此

537
00:22:12,985 --> 00:22:15,160
才下定我学历低所以更要

538
00:22:15,172 --> 00:22:17,672
付出加倍的努力之类的决心那

539
00:22:17,672 --> 00:22:18,634
反而成了好事

540
00:22:19,460 --> 00:22:22,634
而另一方面自卑情结是指把自己

541
00:22:22,634 --> 00:22:25,197
的自卑感当作某种借口使用的

542
00:22:25,209 --> 00:22:27,735
状态具体就像我因为学历低

543
00:22:27,860 --> 00:22:30,022
所以无法成功或者我因为长得

544
00:22:30,035 --> 00:22:32,160
不漂亮所以结不了婚之类的

545
00:22:32,172 --> 00:22:35,397
想法像这样在日常生活中大肆宣扬

546
00:22:35,422 --> 00:22:37,134
因为有A所以才做不到

547
00:22:37,235 --> 00:22:39,335
B这样的理论这已经超出了

548
00:22:39,347 --> 00:22:42,160
自卑感的范畴它是一种自卑情结

549
00:22:42,460 --> 00:22:46,397
不不这是一种正儿八经的因果关系如果

550
00:22:46,422 --> 00:22:48,847
学历低就会失去很多求职或

551
00:22:48,860 --> 00:22:51,760
发展的机会不被社会看好也

552
00:22:51,760 --> 00:22:55,272
就无法成功这不是什么借口而是

553
00:22:55,272 --> 00:22:56,385
一种严峻的事实

554
00:22:56,460 --> 00:22:56,897
不对

555
00:22:57,460 --> 00:22:59,422
为什么哪里不对

556
00:22:59,460 --> 00:23:01,822
关于你所说的因果关系阿德勒

557
00:23:01,822 --> 00:23:04,072
用外部因果律一词来进行

558
00:23:04,084 --> 00:23:04,485
说明

559
00:23:05,460 --> 00:23:08,134
意思就是将原本没有任何因果

560
00:23:08,134 --> 00:23:10,834
关系的事情解释成似乎有重大

561
00:23:10,847 --> 00:23:11,922
因果关系一样

562
00:23:12,460 --> 00:23:16,110
例如前几天就有人说自己之所以始终

563
00:23:16,110 --> 00:23:18,935
无法结婚就是因为幼时父母离婚

564
00:23:18,935 --> 00:23:19,435
的缘故

565
00:23:19,460 --> 00:23:22,297
从弗洛伊德的原因论来看父母离婚

566
00:23:22,409 --> 00:23:24,635
对其造成了极大的精神创伤

567
00:23:24,959 --> 00:23:27,034
与自己的婚姻观有着很大

568
00:23:27,034 --> 00:23:27,847
的因果关系

569
00:23:28,460 --> 00:23:31,622
但是阿德勒从目的论的角度出发把

570
00:23:31,634 --> 00:23:33,784
这种论调称为外部因果律

571
00:23:34,460 --> 00:23:37,659
但是现实问题是拥有高学历的

572
00:23:37,659 --> 00:23:40,072
人更容易在社会上获得成功啊

573
00:23:40,460 --> 00:23:43,360
先生您应该也有这种社会常识吧

574
00:23:43,460 --> 00:23:45,909
问题在于你如何去面对这种社会

575
00:23:45,909 --> 00:23:46,372
现实

576
00:23:46,460 --> 00:23:48,509
如果抱着我因为学历低所以

577
00:23:48,522 --> 00:23:51,135
无法成功之类的想法那就不是

578
00:23:51,159 --> 00:23:52,985
不能成功而是不想成功了

579
00:23:53,460 --> 00:23:55,797
不想成功这是什么道理啊

580
00:23:56,460 --> 00:23:58,847
简单地说就是害怕向前迈进

581
00:23:58,960 --> 00:24:00,810
或者是不想真正地努力

582
00:24:01,460 --> 00:24:03,972
不愿意为了改变自我而牺牲目前

583
00:24:03,997 --> 00:24:06,834
所享受的乐趣比如玩乐或休闲

584
00:24:06,834 --> 00:24:07,235
时间

585
00:24:07,460 --> 00:24:09,947
也就是拿不出改变生活方式的勇气

586
00:24:10,272 --> 00:24:13,084
即使有些不满或者不自由也还是

587
00:24:13,097 --> 00:24:14,409
更愿意维持现状

588
00:24:14,460 --> 00:24:16,235
越自负的人越自卑

589
00:24:16,460 --> 00:24:18,297
也许是那样不过

590
00:24:18,460 --> 00:24:21,472
而且对自己的学历有着自卑情结

591
00:24:21,735 --> 00:24:24,084
认为我因为学历低所以才无法

592
00:24:24,084 --> 00:24:24,534
成功

593
00:24:25,460 --> 00:24:28,134
反过来说这也就意味着只要有高

594
00:24:28,134 --> 00:24:30,610
学历我也可以获得巨大的成功

595
00:24:31,460 --> 00:24:32,972
嗯的确如此

596
00:24:33,460 --> 00:24:35,872
这就是自卑情结的另一个侧面

597
00:24:36,460 --> 00:24:38,585
那些用语言或态度表明自己的

598
00:24:38,610 --> 00:24:40,672
自卑情结的人和声称因为有A

599
00:24:40,772 --> 00:24:43,047
所以才不能做到B的人他们

600
00:24:43,047 --> 00:24:45,635
的言外之意就是只要没有A我

601
00:24:45,635 --> 00:24:47,485
也会是有能力有价值的

602
00:24:47,485 --> 00:24:47,660
人

603
00:24:48,460 --> 00:24:51,072
也就是说要不是因为这一点我也

604
00:24:51,072 --> 00:24:51,497
能行

605
00:24:52,460 --> 00:24:53,035
是的

606
00:24:53,460 --> 00:24:56,747
关于自卑感阿德勒指出没有人能够长期

607
00:24:56,759 --> 00:24:57,735
忍受自卑感

608
00:24:58,460 --> 00:25:01,697
也就是说自卑感虽然人人都有但它

609
00:25:01,710 --> 00:25:04,297
沉重得没人能够一直忍受这种

610
00:25:04,310 --> 00:25:04,709
状态

611
00:25:05,460 --> 00:25:08,072
嗯这好像有点乱啊

612
00:25:08,460 --> 00:25:09,809
请你慢慢去理解

613
00:25:10,460 --> 00:25:13,259
拥有自卑感即感觉目前的我有所

614
00:25:13,259 --> 00:25:14,310
欠缺的状态

615
00:25:14,460 --> 00:25:16,210
如此一来问题就在于

616
00:25:16,460 --> 00:25:18,922
如何去弥补欠缺的部分对吧

617
00:25:19,460 --> 00:25:20,410
正是如此

618
00:25:20,460 --> 00:25:23,222
如何去弥补自己欠缺的部分呢

619
00:25:23,772 --> 00:25:26,034
最健全的姿态应该是想要

620
00:25:26,047 --> 00:25:29,035
通过努力和成长去弥补欠缺部分

621
00:25:29,297 --> 00:25:32,760
例如刻苦学习勤奋练习努力工作等

622
00:25:33,460 --> 00:25:36,009
但是没有这种勇气的人就会

623
00:25:36,022 --> 00:25:37,310
陷入自卑情结

624
00:25:37,460 --> 00:25:39,685
拿刚才的例子来讲就会产生

625
00:25:39,710 --> 00:25:42,197
我因为学历低所以无法成功之类

626
00:25:42,197 --> 00:25:44,922
的想法并且还会进一步通过如果

627
00:25:44,922 --> 00:25:47,334
有高学历自己也很容易成功

628
00:25:47,360 --> 00:25:49,334
之类的话来暗示自己的能力

629
00:25:49,460 --> 00:25:51,710
意思就是现在只不过是被学历

630
00:25:51,710 --> 00:25:54,772
低这个因素所埋没真正的我其实非常

631
00:25:54,784 --> 00:25:55,135
优秀

632
00:25:55,460 --> 00:25:58,759
不不第二种说法已经不属于自卑感了

633
00:25:59,322 --> 00:26:00,972
那应该是自吹自擂吧

634
00:26:01,460 --> 00:26:05,085
正是如此自卑情结有时会发展成

635
00:26:05,097 --> 00:26:07,235
另外一种特殊的心理状态

636
00:26:07,460 --> 00:26:08,235
那是什么呢

637
00:26:08,460 --> 00:26:10,122
这也许是你没听说过的

638
00:26:10,122 --> 00:26:11,822
词语是优越情结

639
00:26:12,460 --> 00:26:13,522
优越情结

640
00:26:14,460 --> 00:26:17,634
虽然苦于强烈的自卑感但却没有勇气

641
00:26:17,747 --> 00:26:20,597
通过努力或成长之类的健全手段

642
00:26:20,722 --> 00:26:24,235
去进行改变即便如此又没法忍受

643
00:26:24,260 --> 00:26:25,897
因为有A所以才做不到

644
00:26:25,997 --> 00:26:28,722
B之类的自卑情结无法接受无能

645
00:26:28,722 --> 00:26:31,572
的自己如此一来人就会想要

646
00:26:31,572 --> 00:26:34,184
用更加简便的方法来进行补偿

647
00:26:34,460 --> 00:26:35,172
怎么做呢

648
00:26:35,460 --> 00:26:38,122
表现得好像自己很优秀继而沉浸

649
00:26:38,122 --> 00:26:40,209
在一种虚假的优越感之中

650
00:26:40,460 --> 00:26:41,809
虚假的优越感

651
00:26:42,460 --> 00:26:44,947
一个很常见的例子就是权势

652
00:26:44,960 --> 00:26:45,384
张扬

653
00:26:45,460 --> 00:26:46,235
那是什么呢

654
00:26:46,460 --> 00:26:48,972
例如大力宣扬自己是权力者可以

655
00:26:48,985 --> 00:26:52,022
是班组领导也可以是知名人士其实

656
00:26:52,047 --> 00:26:53,959
就是在通过此种方式来

657
00:26:53,972 --> 00:26:56,997
显示自己是一种特别的存在虚报

658
00:26:57,010 --> 00:26:59,959
履历或者过度追逐名牌服饰等也

659
00:26:59,959 --> 00:27:03,022
属于一种权势张扬具有优越情结的

660
00:27:03,035 --> 00:27:06,197
特点这些情况都属于我原本并

661
00:27:06,197 --> 00:27:09,072
不优秀或者并不特别而通过

662
00:27:09,072 --> 00:27:11,722
把我和权势相结合似乎显得

663
00:27:11,735 --> 00:27:14,697
我很优秀这也就是虚假优越感

664
00:27:15,460 --> 00:27:18,335
其根源在于怀有强烈的自卑感吧

665
00:27:18,460 --> 00:27:21,197
当然我虽然对时尚不太了解

666
00:27:21,497 --> 00:27:24,347
但10根手指全都戴着红宝石或者

667
00:27:24,360 --> 00:27:26,372
绿宝石戒指的人与其说是有

668
00:27:26,385 --> 00:27:28,760
审美意识的问题倒不如说是

669
00:27:28,772 --> 00:27:31,985
自卑感的问题也就是一种优越情结的

670
00:27:31,985 --> 00:27:32,422
表现

671
00:27:32,460 --> 00:27:33,335
的确如此

672
00:27:33,460 --> 00:27:36,497
不过借助权势的力量来抬高自己

673
00:27:36,497 --> 00:27:38,360
的人终究是活在他人的

674
00:27:38,372 --> 00:27:42,297
价值观和人生之中这是必须重点强调

675
00:27:42,297 --> 00:27:42,809
的地方

676
00:27:43,460 --> 00:27:46,497
哦是优越情结吗这是一种很

677
00:27:46,497 --> 00:27:48,659
有意思的心理您能再举

678
00:27:48,672 --> 00:27:49,459
一些例子吗

679
00:27:49,460 --> 00:27:52,110
例如那些想要骄傲于自我功绩

680
00:27:52,110 --> 00:27:54,485
的人那些沉迷于过去的荣光

681
00:27:54,597 --> 00:27:57,159
整天只谈自己曾经的辉煌业绩

682
00:27:57,159 --> 00:27:59,422
的人这样的人恐怕你身边

683
00:27:59,434 --> 00:28:02,747
也有这些都可以称之为优越情结

684
00:28:03,460 --> 00:28:06,159
骄傲于自我功绩也算吗那

685
00:28:06,172 --> 00:28:08,534
虽然是一种骄傲自大的态度但也是

686
00:28:08,547 --> 00:28:10,534
因为实际上就很优秀才骄傲的

687
00:28:10,534 --> 00:28:13,584
吧这可不能叫作虚假优越感

688
00:28:14,460 --> 00:28:17,810
不是这样特意自吹自擂的人其实是

689
00:28:17,810 --> 00:28:21,010
对自己没有自信阿德勒明确指出如果

690
00:28:21,022 --> 00:28:23,860
有人骄傲自大那一定是因为他有

691
00:28:23,872 --> 00:28:24,497
自卑感

692
00:28:25,460 --> 00:28:27,647
您是说自大是自卑感的另

693
00:28:27,647 --> 00:28:28,372
一种表现

694
00:28:28,460 --> 00:28:32,372
是的如果真正地拥有自信就不会

695
00:28:32,385 --> 00:28:35,435
自大正因为有强烈的自卑感才

696
00:28:35,435 --> 00:28:37,885
会骄傲自大那其实是想要故意

697
00:28:37,897 --> 00:28:40,985
炫耀自己很优秀担心如果不那么

698
00:28:40,985 --> 00:28:43,497
做的话就会得不到周围的认可

699
00:28:44,072 --> 00:28:45,934
这完全是一种优越情结

700
00:28:46,460 --> 00:28:50,072
也就是说自卑情结和优越情结从名称

701
00:28:50,072 --> 00:28:52,472
上来看似乎是正相反的但

702
00:28:52,472 --> 00:28:54,510
实际上却有着密切的联系

703
00:28:55,460 --> 00:28:59,134
密切相关最后再举一个关于自夸的

704
00:28:59,159 --> 00:29:02,847
复杂实例这是一种通过把自卑感尖锐

705
00:29:02,847 --> 00:29:06,385
化来实现异常优越感的模式具体

706
00:29:06,385 --> 00:29:07,809
就是指夸耀不幸

707
00:29:08,460 --> 00:29:09,397
夸耀不幸

708
00:29:09,460 --> 00:29:12,922
就是说那些津津乐道甚至是夸耀自己成长

709
00:29:12,922 --> 00:29:16,685
史中各种不幸的人而且即使别人想

710
00:29:16,685 --> 00:29:19,360
要去安慰或者帮助其改变他们

711
00:29:19,372 --> 00:29:21,172
也会用你无法了解我的

712
00:29:21,184 --> 00:29:22,547
心情来推开援手

713
00:29:23,460 --> 00:29:25,384
啊这种人倒是存在

714
00:29:25,460 --> 00:29:27,697
这种人其实是想要借助不幸

715
00:29:27,797 --> 00:29:30,122
来显示自己特别他们想要用

716
00:29:30,147 --> 00:29:32,010
不幸这一点来压住别人

717
00:29:32,460 --> 00:29:35,210
例如我的身高很矮对此

718
00:29:35,597 --> 00:29:37,147
心善的人会用没必要

719
00:29:37,159 --> 00:29:39,260
在意或者人的价值并不由

720
00:29:39,284 --> 00:29:41,559
身高决定之类的话来安慰我

721
00:29:42,110 --> 00:29:44,497
但是此时我如果甩出你怎么

722
00:29:44,510 --> 00:29:47,485
能够理解矮子的烦恼呢之类的

723
00:29:47,485 --> 00:29:49,960
话加以拒绝的话那谁都会

724
00:29:49,985 --> 00:29:54,047
再无话可说如此一来恐怕周围的人一定

725
00:29:54,047 --> 00:29:55,985
会小心翼翼地来对待我吧

726
00:29:56,460 --> 00:29:57,335
的确如此

727
00:29:57,460 --> 00:30:00,060
通过这种方式我就可以变得比

728
00:30:00,060 --> 00:30:03,472
他人更有优势更加特别生病的

729
00:30:03,472 --> 00:30:06,485
时候受伤的时候失恋难过的时候

730
00:30:06,709 --> 00:30:09,547
在诸如此类情况下很多人都会

731
00:30:09,559 --> 00:30:12,172
用这种态度来使自己变成特别

732
00:30:12,172 --> 00:30:12,684
的存在

733
00:30:13,460 --> 00:30:15,847
也就是暴露出自己的自卑感以当作

734
00:30:15,872 --> 00:30:16,884
武器来使用吗

735
00:30:17,460 --> 00:30:20,247
是的以自己的不幸为武器来

736
00:30:20,259 --> 00:30:23,872
支配对方通过诉说自己如何不幸如何

737
00:30:23,885 --> 00:30:26,535
痛苦来让周围的人比如家人

738
00:30:26,559 --> 00:30:29,422
或朋友担心或束缚支配其言行

739
00:30:29,997 --> 00:30:32,572
刚开始提到的那些闭门不出者就

740
00:30:32,584 --> 00:30:35,197
常常沉浸在以不幸为武器的

741
00:30:35,222 --> 00:30:38,772
优越感中阿德勒甚至指出在我们的

742
00:30:38,785 --> 00:30:41,985
文化中弱势其实非常强大而且具有

743
00:30:41,997 --> 00:30:42,485
特权

744
00:30:43,460 --> 00:30:44,872
什么叫弱势具有特权

745
00:30:45,460 --> 00:30:48,159
阿德勒说在我们的文化中如果

746
00:30:48,159 --> 00:30:50,547
要问谁最强大那答案也许

747
00:30:50,560 --> 00:30:53,684
应该是婴儿婴儿其实总是处于支配

748
00:30:53,785 --> 00:30:56,447
而非被支配的地位婴儿就

749
00:30:56,447 --> 00:30:58,922
是通过其弱势特点来支配大人

750
00:30:59,497 --> 00:31:02,360
并且婴儿因为弱势所以不受任何

751
00:31:02,360 --> 00:31:02,960
人的支配

752
00:31:03,460 --> 00:31:04,772
根本没有这种观点

753
00:31:05,460 --> 00:31:07,597
当然负伤之人所说的你

754
00:31:07,610 --> 00:31:09,572
无法体会我的心情之类的话

755
00:31:09,572 --> 00:31:12,272
中也包含着一定的事实谁

756
00:31:12,272 --> 00:31:14,997
都无法完全理解痛苦的当事人的

757
00:31:15,010 --> 00:31:18,447
心情但是只要把自己的不幸当作

758
00:31:18,459 --> 00:31:20,959
保持特别的武器来用那人

759
00:31:20,972 --> 00:31:22,509
就会永远需要不幸

760
00:31:23,460 --> 00:31:26,985
开始于自卑感的一系列辩论自卑情结

761
00:31:27,072 --> 00:31:29,909
再加上优越情结这些虽然是心理学

762
00:31:29,909 --> 00:31:32,110
上的重要词汇但其内涵与

763
00:31:32,122 --> 00:31:34,472
青年原来的想法存在着太大

764
00:31:34,472 --> 00:31:37,309
的反差他自己在一时之间依然

765
00:31:37,322 --> 00:31:40,360
感觉好像还有哪里想不通到底

766
00:31:40,360 --> 00:31:42,872
是哪里无法接受呢对啦我

767
00:31:42,872 --> 00:31:45,022
对导入部分的前提条件还存有

768
00:31:45,035 --> 00:31:48,460
疑惑这样想着青年不紧不慢地开口

769
00:31:48,460 --> 00:31:48,947
说话了

770
00:31:49,460 --> 00:31:51,072
人生不是与他人的比赛

771
00:31:51,460 --> 00:31:53,384
但是我依然不太明白

772
00:31:53,460 --> 00:31:54,397
你尽管问

773
00:31:54,460 --> 00:31:57,372
阿德勒也认为希望进步的追求优越性

774
00:31:57,397 --> 00:32:01,022
属于普遍欲求吧另一方面他又提醒

775
00:32:01,022 --> 00:32:03,834
人们不可以陷入过剩的自卑感或

776
00:32:03,847 --> 00:32:07,272
优越感之中如果是直接否定追求优越性

777
00:32:07,297 --> 00:32:09,622
的话倒还容易理解但他又

778
00:32:09,635 --> 00:32:12,972
认可这一点那么我们到底应该

779
00:32:12,985 --> 00:32:13,535
怎么做呢

780
00:32:14,460 --> 00:32:17,534
请你这样想一提到追求优越性

781
00:32:17,860 --> 00:32:20,435
往往容易被认为是尽力超越他人

782
00:32:20,560 --> 00:32:23,422
甚至是通过排挤他人以取得晋升

783
00:32:23,434 --> 00:32:25,860
之类的追求往往给人一种踩

784
00:32:25,860 --> 00:32:29,209
着别人往上升的印象当然阿德勒

785
00:32:29,235 --> 00:32:32,472
也并不是肯定这种态度在同一个

786
00:32:32,485 --> 00:32:35,335
平面上既有人走在前面又有人

787
00:32:35,347 --> 00:32:38,235
走在后面请想象一下这种情形

788
00:32:38,610 --> 00:32:40,985
虽然行进距离或速度各不相同

789
00:32:41,259 --> 00:32:43,022
但大家都平等地走在一个

790
00:32:43,035 --> 00:32:46,335
平面上所谓追求优越性是指自己

791
00:32:46,360 --> 00:32:48,797
不断朝前迈进而不是比别人

792
00:32:48,822 --> 00:32:49,947
高出一等的意思

793
00:32:50,460 --> 00:32:52,634
您是说人生不是竞争

794
00:32:53,460 --> 00:32:56,735
是的不与任何人竞争只要自己

795
00:32:56,759 --> 00:33:00,360
不断前进即可当然也没有必要把

796
00:33:00,360 --> 00:33:01,822
自己和别人相比较

797
00:33:02,460 --> 00:33:06,485
哎呀这不可能吧我们无论如何都避免

798
00:33:06,485 --> 00:33:09,685
不了把自己与别人相比较自卑感

799
00:33:09,772 --> 00:33:11,035
不就是这样产生的吗

800
00:33:11,460 --> 00:33:13,922
健全的自卑感不是来自与别人的

801
00:33:13,935 --> 00:33:16,422
比较而是来自与理想的自己的

802
00:33:16,435 --> 00:33:16,847
比较

803
00:33:17,460 --> 00:33:18,072
但是

804
00:33:18,460 --> 00:33:22,072
好吧我们都不一样性别年龄

805
00:33:22,335 --> 00:33:26,010
知识经验外貌没有完全一样的人

806
00:33:26,572 --> 00:33:28,959
我们应该积极地看待自己与别人

807
00:33:28,959 --> 00:33:32,684
的差异但是我们虽然不同但是平等

808
00:33:33,460 --> 00:33:35,160
虽然不同但是平等

809
00:33:35,460 --> 00:33:38,784
是的人都各有差异这种差异

810
00:33:38,922 --> 00:33:42,235
不关乎善恶或优劣因为不管存在

811
00:33:42,235 --> 00:33:44,897
着什么样的差异我们都是平等的

812
00:33:44,897 --> 00:33:45,110
人

813
00:33:45,460 --> 00:33:47,647
人无高低之分从理想论的

814
00:33:47,659 --> 00:33:52,334
角度来看也许如此但是先生我们应该

815
00:33:52,347 --> 00:33:55,684
看看真正的现实例如作为成人的

816
00:33:55,697 --> 00:33:57,559
我与连四则运算都不会的

817
00:33:57,572 --> 00:33:59,872
孩子之间也可以说是真正平等

818
00:33:59,872 --> 00:34:00,110
吗

819
00:34:00,460 --> 00:34:03,922
就知识经验或者责任来讲也许存在

820
00:34:03,922 --> 00:34:06,747
着差异也许孩子不能很好地

821
00:34:06,747 --> 00:34:09,646
系鞋带不能解开复杂的方程式或者

822
00:34:09,660 --> 00:34:11,822
是在发生问题的时候不能像

823
00:34:11,847 --> 00:34:15,309
成人那样去负责任但是人的价值

824
00:34:15,434 --> 00:34:17,759
并不能用这些来决定我的

825
00:34:17,771 --> 00:34:20,434
回答仍然一样所有的人都是虽然

826
00:34:20,434 --> 00:34:21,972
不同但是平等的

827
00:34:22,460 --> 00:34:26,009
那么先生您是说要把孩子

828
00:34:26,034 --> 00:34:27,834
当成一个成人来对待吗

829
00:34:28,460 --> 00:34:30,835
不既不当作成人来对待也

830
00:34:30,835 --> 00:34:33,322
不当作孩子来对待而是当作人

831
00:34:33,334 --> 00:34:36,184
来对待把孩子当作与自己一样

832
00:34:36,184 --> 00:34:37,922
的一个人来真诚相对

833
00:34:38,460 --> 00:34:41,210
那么我换个问题所有人都

834
00:34:41,222 --> 00:34:43,997
平等走在同一个平面上虽说

835
00:34:44,010 --> 00:34:47,122
如此但依然存在差异吧走在

836
00:34:47,122 --> 00:34:49,334
前面的人比较优秀追在后面

837
00:34:49,334 --> 00:34:52,510
的人则相对逊色最终不还是

838
00:34:52,521 --> 00:34:53,934
归到优劣的问题上吗

839
00:34:54,460 --> 00:34:57,360
不是无论是走在前面还是走

840
00:34:57,360 --> 00:34:59,659
在后面都没有关系我们都走

841
00:34:59,659 --> 00:35:01,847
在一个并不存在纵轴的水平面

842
00:35:01,847 --> 00:35:04,747
上我们不断向前迈进并不是为了与

843
00:35:04,747 --> 00:35:08,035
谁竞争价值在于不断超越自我

844
00:35:08,460 --> 00:35:10,622
先生您能摆脱一切竞争吗

845
00:35:11,460 --> 00:35:14,759
当然我不追求地位或名誉作为

846
00:35:14,759 --> 00:35:17,372
一名在野哲人过着与世无争的

847
00:35:17,385 --> 00:35:17,797
人生

848
00:35:18,460 --> 00:35:20,634
退出竞争不也就是认输吗

849
00:35:21,460 --> 00:35:24,972
是从胜负竞争中全身而退当一个

850
00:35:24,972 --> 00:35:27,159
人想要做自己的时候竞争

851
00:35:27,184 --> 00:35:28,497
势必会成为障碍

852
00:35:29,460 --> 00:35:31,646
不那是厌倦人生的老人的

853
00:35:31,659 --> 00:35:35,360
逻辑啊像我这样的年轻人必须在剑拔弩张

854
00:35:35,360 --> 00:35:37,910
的竞争中去提高自己正因为

855
00:35:37,922 --> 00:35:40,309
有竞争对手的激励才能够不断

856
00:35:40,309 --> 00:35:44,135
创造更好的自己用竞争来考虑人际关系有

857
00:35:44,135 --> 00:35:44,834
什么不好呢

858
00:35:45,460 --> 00:35:47,872
如果那个竞争对手对你来说是

859
00:35:47,872 --> 00:35:50,047
可以称得上伙伴的存在那

860
00:35:50,047 --> 00:35:53,271
也许会有利于自我研究但在多数

861
00:35:53,284 --> 00:35:56,260
情况下竞争对手并不能成为伙伴

862
00:35:56,460 --> 00:35:57,172
怎么回事

863
00:35:57,460 --> 00:35:59,485
在意你长相的只有你自己

864
00:35:59,460 --> 00:36:02,822
接下来咱们梳理一下我们的辩论最初

865
00:36:02,835 --> 00:36:04,985
你对阿德勒所主张的一切烦恼

866
00:36:05,097 --> 00:36:07,360
皆源于人际关系这一概念表示

867
00:36:07,360 --> 00:36:10,635
不满对吧围绕着自卑感的争论

868
00:36:10,760 --> 00:36:11,809
就由此而起

869
00:36:12,460 --> 00:36:15,597
是的是的关于自卑感这个话题的讨论

870
00:36:15,622 --> 00:36:17,997
太过激烈以至于差点把那一

871
00:36:17,997 --> 00:36:20,597
点给忘记了最初为什么会谈到

872
00:36:20,622 --> 00:36:21,972
自卑感这个话题呢

873
00:36:22,460 --> 00:36:26,197
这与竞争有关请你记住如果

874
00:36:26,197 --> 00:36:28,934
在人际关系中存在竞争那人就

875
00:36:28,934 --> 00:36:31,809
不可能摆脱人际关系带来的烦恼也就

876
00:36:31,822 --> 00:36:33,047
不可能摆脱不幸

877
00:36:33,460 --> 00:36:34,059
为什么

878
00:36:34,460 --> 00:36:36,409
因为有竞争的地方就会有

879
00:36:36,434 --> 00:36:37,460
胜者和败者

880
00:36:37,460 --> 00:36:39,509
有胜者和败者不是很好

881
00:36:39,509 --> 00:36:39,872
吗

882
00:36:40,460 --> 00:36:42,509
请从你自己的角度来具体

883
00:36:42,521 --> 00:36:45,235
考虑一下假设你对周围的人

884
00:36:45,334 --> 00:36:48,847
都抱有竞争意识但是竞争就

885
00:36:48,847 --> 00:36:51,222
会有胜者和败者因为他们

886
00:36:51,235 --> 00:36:53,997
之间的关系所以必然会意识到胜负

887
00:36:54,197 --> 00:36:56,222
会产生A君上了名牌大学

888
00:36:56,422 --> 00:36:58,035
B君进了那家大企业

889
00:36:58,259 --> 00:37:00,247
C君找了一位那么漂亮

890
00:37:00,247 --> 00:37:02,785
的女朋友而自己却是这样之类

891
00:37:02,785 --> 00:37:03,360
的想法

892
00:37:03,460 --> 00:37:05,372
哈哈可真具体啊

893
00:37:05,460 --> 00:37:08,347
如果意识到竞争或胜负那么势必就

894
00:37:08,347 --> 00:37:11,334
会产生自卑感因为常常拿自己和

895
00:37:11,347 --> 00:37:14,021
别人相比就会产生优于这个输

896
00:37:14,021 --> 00:37:16,584
于那个之类的想法而自卑情结

897
00:37:16,610 --> 00:37:18,684
或优越情结就会随之而

898
00:37:18,684 --> 00:37:22,009
生那么对此时的你来说他人

899
00:37:22,021 --> 00:37:23,884
又会是什么样的存在呢

900
00:37:24,460 --> 00:37:26,422
呀是竞争对手吗

901
00:37:26,460 --> 00:37:30,146
不不是单纯的的竞争对手不知不觉

902
00:37:30,284 --> 00:37:32,885
就会把他人乃至整个世界都

903
00:37:32,885 --> 00:37:33,760
看成敌人

904
00:37:34,460 --> 00:37:34,985
敌人

905
00:37:35,460 --> 00:37:38,197
也就是会认为人人都是随时会愚弄

906
00:37:38,396 --> 00:37:42,385
嘲讽攻击甚至陷害自己绝不可掉以轻心

907
00:37:42,385 --> 00:37:44,834
的敌人而世界则是一个恐怖

908
00:37:44,834 --> 00:37:45,309
的地方

909
00:37:45,460 --> 00:37:47,972
您是说与不可掉以轻心的敌人

910
00:37:47,985 --> 00:37:48,722
之间的竞争

911
00:37:49,460 --> 00:37:51,972
竞争的可怕之处就在于此

912
00:37:52,534 --> 00:37:56,847
即便不是败者即便一直立于不败之地处于竞争

913
00:37:56,860 --> 00:37:59,209
之中的人也会一刻不得安心

914
00:37:59,396 --> 00:38:02,447
不想成为败者而为了不成为败者

915
00:38:02,584 --> 00:38:06,497
就必须一直获胜不能相信他人之所以

916
00:38:06,521 --> 00:38:08,822
有很多人虽然取得了社会性的

917
00:38:08,835 --> 00:38:11,384
成功但却感觉不到幸福就

918
00:38:11,384 --> 00:38:14,360
是因为他们活在竞争之中因为

919
00:38:14,360 --> 00:38:16,735
他们眼中的世界是敌人遍布

920
00:38:16,735 --> 00:38:17,672
的危险所在

921
00:38:18,460 --> 00:38:20,259
虽然或许如此但是

922
00:38:20,460 --> 00:38:22,997
但实际上别人真的会那么关注

923
00:38:22,997 --> 00:38:26,997
你吗会24小时监视着你虎视眈眈

924
00:38:26,997 --> 00:38:29,660
地寻找攻击你的机会吗恐怕

925
00:38:29,684 --> 00:38:30,660
并非如此

926
00:38:31,460 --> 00:38:34,335
我有一位年轻的朋友据说他少年时代

927
00:38:34,434 --> 00:38:36,822
总是长时间对着镜子整理头发

928
00:38:37,396 --> 00:38:39,885
于是他祖母对他说在意你

929
00:38:39,885 --> 00:38:42,010
的脸的只有你自己那之后

930
00:38:42,222 --> 00:38:43,797
他便活得轻松了一些

931
00:38:44,460 --> 00:38:47,659
哈哈您可真讨厌呀您这是

932
00:38:47,672 --> 00:38:50,059
在讽刺我吧也许我真的

933
00:38:50,172 --> 00:38:52,209
把周围的人看成了敌人总是

934
00:38:52,222 --> 00:38:54,934
担心随时会受到暗箭攻击认为总是

935
00:38:54,947 --> 00:38:57,684
被他人监视挑剔甚至攻击

936
00:38:58,460 --> 00:39:01,384
而且就像热衷于照镜子的少年一样

937
00:39:01,797 --> 00:39:05,447
这实际上也是自我意识过剩的反应世上

938
00:39:05,447 --> 00:39:08,059
的人其实并不关注我即使

939
00:39:08,072 --> 00:39:10,084
我在大街上倒立也不会有人

940
00:39:10,097 --> 00:39:10,434
留意

941
00:39:10,460 --> 00:39:14,434
但是怎么样呢先生您依然会说

942
00:39:14,547 --> 00:39:16,697
我的自卑感是我自己的选择

943
00:39:16,959 --> 00:39:19,035
是有某种目的的吗说

944
00:39:19,035 --> 00:39:22,422
实话我无论如何也不能那样认为

945
00:39:22,460 --> 00:39:23,210
为什么呢

946
00:39:23,460 --> 00:39:25,521
我有一个年长3岁的哥哥他

947
00:39:25,534 --> 00:39:27,909
非常听父母的话学习运动样样

948
00:39:27,922 --> 00:39:30,135
精通是一位非常认真的哥哥

949
00:39:30,709 --> 00:39:32,410
而我自幼就常常被拿来

950
00:39:32,410 --> 00:39:35,597
跟哥哥比较当然跟年长3岁

951
00:39:35,597 --> 00:39:37,584
的哥哥相比我什么都赢不了

952
00:39:38,146 --> 00:39:40,660
而父母根本不管这一点他们总是

953
00:39:40,672 --> 00:39:43,271
不认可我无论我做什么都

954
00:39:43,271 --> 00:39:45,422
被当作孩子来对待一遇到事情

955
00:39:45,447 --> 00:39:48,097
就被否定总是被压制被忽视

956
00:39:48,660 --> 00:39:51,097
简直就是生活在自卑感中还

957
00:39:51,110 --> 00:39:53,309
必须意识到与哥哥之间的竞争

958
00:39:53,460 --> 00:39:54,097
怪不得

959
00:39:54,460 --> 00:39:56,797
我有时候这样想自己就像是

960
00:39:56,822 --> 00:39:59,572
从未真正沐浴过阳光的丝瓜自然

961
00:39:59,584 --> 00:40:03,197
就会因为自卑感而扭曲所以如果

962
00:40:03,197 --> 00:40:05,322
有挺拔舒展的人真希望他

963
00:40:05,322 --> 00:40:06,160
能够带带我呀

964
00:40:06,460 --> 00:40:10,922
明白了你的心情我很理解那么包括

965
00:40:10,934 --> 00:40:12,896
你与你哥哥的关系也从

966
00:40:12,922 --> 00:40:15,660
竞争角度去考虑如果你不把

967
00:40:15,660 --> 00:40:18,547
自己与哥哥或者他人的关系放在竞争

968
00:40:18,559 --> 00:40:21,059
角度去考虑的话他们又会变成

969
00:40:21,084 --> 00:40:22,285
什么样的存在呢

970
00:40:22,460 --> 00:40:25,085
那也许哥哥就是哥哥他人就

971
00:40:25,085 --> 00:40:25,797
是他人吧

972
00:40:26,460 --> 00:40:29,360
不应该会成为更加积极的伙伴

973
00:40:29,460 --> 00:40:30,097
伙伴

974
00:40:30,460 --> 00:40:32,722
你刚刚也说过吧无法真心

975
00:40:32,735 --> 00:40:34,747
祝福过得幸福的他人那就

976
00:40:34,747 --> 00:40:36,934
是因为站在竞争的角度来

977
00:40:36,934 --> 00:40:39,872
考虑人际关系把他人的幸福看作我

978
00:40:39,872 --> 00:40:42,160
的失败所以才无法给予祝福

979
00:40:42,460 --> 00:40:45,235
但是一旦从竞争的怪圈中解放

980
00:40:45,247 --> 00:40:47,822
出来就再没有必要战胜任何人

981
00:40:47,822 --> 00:40:50,072
了也就能够摆脱或许会输

982
00:40:50,084 --> 00:40:53,172
的恐惧心理了变得能够真心祝福他人

983
00:40:53,172 --> 00:40:55,434
的幸福并能够为他人的幸福

984
00:40:55,572 --> 00:40:56,910
作出积极的贡献

985
00:40:57,460 --> 00:40:59,747
当某人陷入困难的时候你随时

986
00:40:59,759 --> 00:41:01,934
愿意伸出援手那他对你来说

987
00:41:02,072 --> 00:41:04,110
就是可以称为伙伴的存在

988
00:41:04,460 --> 00:41:05,410
嗯

989
00:41:05,460 --> 00:41:08,309
关键在于下面这一点如果能够

990
00:41:08,322 --> 00:41:10,896
体会到人人都是我的伙伴那么

991
00:41:10,909 --> 00:41:13,247
对世界的看法也会截然不同

992
00:41:13,460 --> 00:41:15,735
不再把世界当成危险的所在也

993
00:41:15,747 --> 00:41:17,709
不再活在不必要的猜忌之中

994
00:41:17,997 --> 00:41:21,034
你眼中的世界就会成为一个安全舒适的

995
00:41:21,034 --> 00:41:21,410
地方

996
00:41:21,460 --> 00:41:24,072
人际关系的烦恼也会大大减少

997
00:41:24,460 --> 00:41:25,896
那可真是幸福的人啊

998
00:41:26,460 --> 00:41:31,297
但是那是向日葵对是向日葵是

999
00:41:31,309 --> 00:41:34,135
沐浴着温暖阳光吸收着充足水分

1000
00:41:34,159 --> 00:41:36,860
长起来的向日葵的理论生长在昏暗

1001
00:41:36,872 --> 00:41:38,997
背阴处的丝瓜根本不可能那样

1002
00:41:39,460 --> 00:41:41,547
你又要回到原因论上去了吧

1003
00:41:42,460 --> 00:41:44,247
是的的确如此

1004
00:41:44,396 --> 00:41:47,059
由严厉父母养大的青年自幼便

1005
00:41:47,059 --> 00:41:49,334
一直被拿来与哥哥进行比较

1006
00:41:49,497 --> 00:41:52,122
并受到不公正的待遇任何意见

1007
00:41:52,146 --> 00:41:53,809
都不被采纳还被骂作

1008
00:41:53,809 --> 00:41:56,297
是差劲的弟弟在学校也交

1009
00:41:56,297 --> 00:41:58,447
不到朋友休息时间也一直闷

1010
00:41:58,447 --> 00:42:01,122
在图书室里只有图书室是自己的

1011
00:42:01,146 --> 00:42:01,922
安身之所

1012
00:42:02,460 --> 00:42:05,134
经历过这种少年时代的青年彻底成

1013
00:42:05,134 --> 00:42:08,122
了原因论的信徒他认为如果

1014
00:42:08,135 --> 00:42:10,284
没有那样的父母和哥哥没有在

1015
00:42:10,309 --> 00:42:12,584
那样的学校上学的话自己也会

1016
00:42:12,584 --> 00:42:14,184
有一个更加光明的人生

1017
00:42:14,460 --> 00:42:16,485
原本想要尽可能地冷静辩论的

1018
00:42:16,497 --> 00:42:19,159
青年积累了多年的情绪在此时

1019
00:42:19,184 --> 00:42:20,209
一下子爆发了

1020
00:42:20,460 --> 00:42:22,960
人际关系中的权力斗争与复仇

1021
00:42:23,460 --> 00:42:26,822
好啦先生目的论只是一种诡辩

1022
00:42:27,210 --> 00:42:28,896
精神创伤确实存在

1023
00:42:29,460 --> 00:42:31,822
而且人根本无法摆脱过去

1024
00:42:32,460 --> 00:42:35,434
先生您也承认我们无法乘坐时光

1025
00:42:35,447 --> 00:42:37,021
机器回到过去吧

1026
00:42:37,460 --> 00:42:40,072
只要过去作为过去存在着我们就

1027
00:42:40,072 --> 00:42:41,771
得生活在过去所造成的影响

1028
00:42:41,784 --> 00:42:42,135
之中

1029
00:42:42,460 --> 00:42:45,034
如果当过去不存在那就等于

1030
00:42:45,059 --> 00:42:47,059
是在否定自己走过的人生

1031
00:42:47,460 --> 00:42:49,934
先生您是说要让我选择

1032
00:42:49,947 --> 00:42:51,610
那种不负责任的生活吗

1033
00:42:52,460 --> 00:42:55,159
是啊我们既不能乘坐时光机器

1034
00:42:55,184 --> 00:42:57,635
回到过去也不能让时针倒转

1035
00:42:58,460 --> 00:43:01,347
但是赋予过去的事情什么样的价值

1036
00:43:01,610 --> 00:43:03,959
这是现在的你所面临的课题

1037
00:43:04,460 --> 00:43:06,710
那么我来问问您现在这个话题

1038
00:43:06,710 --> 00:43:07,034
吧

1039
00:43:07,460 --> 00:43:09,835
上一次先生您说人是在

1040
00:43:09,847 --> 00:43:11,922
捏造愤怒的感情是吧

1041
00:43:12,460 --> 00:43:14,409
还说站在目的论的角度考虑

1042
00:43:14,847 --> 00:43:15,860
事情就是这样

1043
00:43:16,460 --> 00:43:18,559
我现在依然无法接受这种说法

1044
00:43:19,460 --> 00:43:22,122
例如对社会的不满对政治的

1045
00:43:22,146 --> 00:43:24,360
愤怒之类的情况该怎么解释呢

1046
00:43:24,909 --> 00:43:26,434
这也可以说是为了坚持自己

1047
00:43:26,434 --> 00:43:28,559
的主张而捏造的感情吗

1048
00:43:29,460 --> 00:43:32,134
的确我们有时候会对社会问题感到

1049
00:43:32,134 --> 00:43:35,709
愤怒但是这并不是突发性的感情

1050
00:43:35,896 --> 00:43:39,084
而是合乎逻辑的愤慨个人的愤怒

1051
00:43:39,235 --> 00:43:41,959
私愤和对社会矛盾或不公平

1052
00:43:41,972 --> 00:43:45,035
产生的愤怒公愤不属于同一种类

1053
00:43:45,597 --> 00:43:48,222
个人的愤怒很快就会冷却而

1054
00:43:48,235 --> 00:43:51,622
公愤则会长时间地持续因私愤

1055
00:43:51,646 --> 00:43:53,822
而流露的发怒只不过是为了让

1056
00:43:53,822 --> 00:43:55,660
别人屈服的一种工具而已

1057
00:43:56,460 --> 00:43:58,797
您是说私愤和公愤不同

1058
00:43:59,460 --> 00:44:03,172
完全不同因为公愤超越了自身利害

1059
00:44:03,460 --> 00:44:05,722
那么我来问问您私愤的事情

1060
00:44:06,284 --> 00:44:09,597
如果无缘无故地被人破口大骂先生您

1061
00:44:09,610 --> 00:44:10,434
也会生气吧

1062
00:44:10,460 --> 00:44:11,097
不生气

1063
00:44:11,460 --> 00:44:12,271
不许撒谎

1064
00:44:12,460 --> 00:44:14,672
如果遭人当面辱骂我就会

1065
00:44:14,684 --> 00:44:18,209
考虑一下那个人隐藏的目的不仅仅是

1066
00:44:18,235 --> 00:44:20,760
直接性的当面辱骂当被对方的

1067
00:44:20,771 --> 00:44:23,322
言行激怒的时候也要认清对方

1068
00:44:23,447 --> 00:44:25,160
是在挑起权力之争

1069
00:44:25,460 --> 00:44:26,497
权力之争

1070
00:44:26,460 --> 00:44:29,896
例如孩子有时候会通过恶作剧来捉弄

1071
00:44:29,909 --> 00:44:32,922
大人在很多情况下其目的是

1072
00:44:32,922 --> 00:44:35,797
为了吸引大人的注意力他们往往会

1073
00:44:35,797 --> 00:44:39,684
在大人真正发火之前停止恶作剧但是

1074
00:44:40,035 --> 00:44:42,585
如果在大人真正生气的时候孩子

1075
00:44:42,597 --> 00:44:45,384
依然不停止恶作剧那么其目的就

1076
00:44:45,384 --> 00:44:46,797
是斗争本身了

1077
00:44:47,460 --> 00:44:48,485
为什么要斗争呢

1078
00:44:48,460 --> 00:44:50,922
想要获胜啊想要通过获胜

1079
00:44:51,021 --> 00:44:52,485
来证明自己的力量

1080
00:44:53,460 --> 00:44:55,672
我还是不太明白您能举

1081
00:44:55,672 --> 00:44:57,134
个稍微具体点儿的例子吗

1082
00:44:57,410 --> 00:45:00,247
比如假设你和朋友正在谈论时下

1083
00:45:00,247 --> 00:45:02,485
的政治形势谈着谈着你们

1084
00:45:02,485 --> 00:45:05,396
之间的争论越来越激烈彼此都各不相让

1085
00:45:05,697 --> 00:45:07,809
于是对方很快就上升到了人格

1086
00:45:07,822 --> 00:45:09,972
攻击骂你说所以说你是个

1087
00:45:09,985 --> 00:45:12,959
大傻瓜正因为有你这种人存在我们

1088
00:45:12,959 --> 00:45:14,210
国家才不能发展

1089
00:45:14,460 --> 00:45:16,784
如果被这样说的话我肯定会

1090
00:45:16,809 --> 00:45:17,434
忍无可忍

1091
00:45:17,460 --> 00:45:20,134
这种情况下对方的目的是什么

1092
00:45:20,134 --> 00:45:22,997
呢是纯粹想要讨论政治吗

1093
00:45:23,559 --> 00:45:26,646
不是对方只是想要责难挑衅你

1094
00:45:26,985 --> 00:45:28,785
通过权力之争来达到让不

1095
00:45:28,785 --> 00:45:31,360
顺眼的你屈服的目的这个时候

1096
00:45:31,459 --> 00:45:33,797
你如果发怒的话那就是正中

1097
00:45:33,797 --> 00:45:36,710
其下怀关系会急剧转入权力之

1098
00:45:36,710 --> 00:45:39,934
争所以我们不能上任何挑衅的

1099
00:45:39,934 --> 00:45:40,210
当

1100
00:45:40,460 --> 00:45:43,997
不不没必要逃避对于挑衅就应该

1101
00:45:43,997 --> 00:45:47,247
进行回击因为错在对方对那种

1102
00:45:47,271 --> 00:45:49,297
无礼的混球就应该直接挫

1103
00:45:49,297 --> 00:45:51,360
挫其锐气用语言的拳头

1104
00:45:51,460 --> 00:45:54,284
那么假设你压制住了争论而且

1105
00:45:54,309 --> 00:45:57,922
彻底认输的对方爽快地退出但是

1106
00:45:58,172 --> 00:46:01,172
权力之争并没有就此结束败

1107
00:46:01,172 --> 00:46:03,472
下阵来的对方会很快转入

1108
00:46:03,472 --> 00:46:04,285
下一个阶段

1109
00:46:04,460 --> 00:46:05,410
下一个阶段

1110
00:46:05,460 --> 00:46:09,097
是的复仇阶段尽管暂时败下阵

1111
00:46:09,097 --> 00:46:11,409
来但对方会在别的地方以

1112
00:46:11,409 --> 00:46:14,372
别的形式策划着复仇等待着进行

1113
00:46:14,385 --> 00:46:14,809
报复

1114
00:46:15,460 --> 00:46:16,135
比如说

1115
00:46:16,460 --> 00:46:18,997
遭受过父母虐待的孩子有些会

1116
00:46:19,021 --> 00:46:22,735
误入歧途逃学甚至会出现割腕等自残

1117
00:46:22,735 --> 00:46:23,122
行为

1118
00:46:23,460 --> 00:46:25,972
如果按照弗洛伊德的原因论肯定会

1119
00:46:25,972 --> 00:46:28,947
从简单的因果律角度归结为因为

1120
00:46:28,959 --> 00:46:31,535
父母用这样的方法教育所以孩子

1121
00:46:31,547 --> 00:46:32,447
才变成这样

1122
00:46:32,460 --> 00:46:34,622
就像因为不给植物浇水所以

1123
00:46:34,634 --> 00:46:37,709
它们才会干枯一样这的确是

1124
00:46:37,722 --> 00:46:39,021
简单易懂的解释

1125
00:46:39,460 --> 00:46:42,684
但是阿德勒式的目的论不会忽视孩子

1126
00:46:42,710 --> 00:46:45,309
隐藏的目的也就是报复父母

1127
00:46:45,460 --> 00:46:48,972
如果自己出现不良行为逃学甚至是割腕

1128
00:46:49,247 --> 00:46:52,097
那么父母就会烦恼不已父母还

1129
00:46:52,097 --> 00:46:54,146
会惊慌失措痛不欲生

1130
00:46:54,460 --> 00:46:56,922
孩子正是因为知道这一点所以

1131
00:46:56,934 --> 00:46:58,347
才会出现问题行为

1132
00:46:58,460 --> 00:47:01,722
孩子并不是受过去原因家庭环境的

1133
00:47:01,722 --> 00:47:04,809
影响而是为了达到现在的目的报复

1134
00:47:04,822 --> 00:47:05,222
父母

1135
00:47:05,460 --> 00:47:08,009
是为了让父母烦恼才有问题行为

1136
00:47:08,460 --> 00:47:09,035
是的

1137
00:47:09,460 --> 00:47:12,384
例如看到割腕的孩子很多人会

1138
00:47:12,396 --> 00:47:15,235
不可思议地想为什么要做那种事情

1139
00:47:15,235 --> 00:47:15,396
呢

1140
00:47:15,460 --> 00:47:18,047
但是请想想孩子的割腕行为

1141
00:47:18,159 --> 00:47:20,847
会对周围的人比如父母带来

1142
00:47:20,872 --> 00:47:21,597
什么影响

1143
00:47:22,460 --> 00:47:25,872
如此一来行为背后的目的就不言而喻了

1144
00:47:26,460 --> 00:47:27,910
目的是为了复仇吧

1145
00:47:28,460 --> 00:47:29,035
是的

1146
00:47:29,460 --> 00:47:33,047
而且人际关系一旦发展到复仇阶段那么

1147
00:47:33,072 --> 00:47:35,834
当事人之间几乎就不可能调和了

1148
00:47:36,460 --> 00:47:38,735
为了避免这一点在受到争权

1149
00:47:38,747 --> 00:47:40,885
挑衅时绝对不可以上当

1150
00:47:41,460 --> 00:47:43,559
承认错误不代表你失败了

1151
00:47:43,460 --> 00:47:46,409
那么如果当面受到了人格攻击的话

1152
00:47:46,509 --> 00:47:48,922
该怎么办呢要一味地忍耐吗

1153
00:47:49,460 --> 00:47:52,384
不忍耐这种想法本身就表明你

1154
00:47:52,497 --> 00:47:54,334
依然拘泥于权力之争

1155
00:47:54,460 --> 00:47:56,447
而是要对对方的行为不做

1156
00:47:56,447 --> 00:47:59,347
任何反应我们能做的就只有

1157
00:47:59,360 --> 00:47:59,885
这一点

1158
00:48:00,460 --> 00:48:03,021
不上挑衅之当这种事情有

1159
00:48:03,034 --> 00:48:05,334
那么容易做到吗原本您是怎么

1160
00:48:05,334 --> 00:48:07,010
说到要控制怒气的呢

1161
00:48:07,460 --> 00:48:10,184
所谓控制怒气是否就是忍耐呢

1162
00:48:10,747 --> 00:48:13,597
不是的我们应该学习不使用怒气这种

1163
00:48:13,622 --> 00:48:16,110
感情的方法因为怒气终归是为了

1164
00:48:16,122 --> 00:48:18,309
达成目的的一种手段和工具

1165
00:48:18,460 --> 00:48:20,160
哦这太难了

1166
00:48:20,460 --> 00:48:22,809
首先希望你能够理解这样一个事实

1167
00:48:23,122 --> 00:48:25,284
那就是发怒是交流的一种

1168
00:48:25,284 --> 00:48:28,235
形态而且不使用发怒这种方式也

1169
00:48:28,235 --> 00:48:28,885
可以交流

1170
00:48:29,460 --> 00:48:31,884
我们即使不使用怒气也可以进行

1171
00:48:31,884 --> 00:48:33,934
沟通以及取得别人的认同

1172
00:48:34,460 --> 00:48:36,485
如果能够从经验中明白这一

1173
00:48:36,485 --> 00:48:38,896
点那自然就不会再有怒气

1174
00:48:38,909 --> 00:48:39,559
产生了

1175
00:48:40,460 --> 00:48:44,021
但是即使对方明显找碴儿挑衅恶意说

1176
00:48:44,021 --> 00:48:46,021
一些侮辱性的语言也不能发怒

1177
00:48:46,021 --> 00:48:46,297
吗

1178
00:48:46,460 --> 00:48:49,622
你似乎还没有真正理解不是不能

1179
00:48:49,634 --> 00:48:52,122
发怒而是没必要依赖发怒这一

1180
00:48:52,135 --> 00:48:52,510
工具

1181
00:48:53,460 --> 00:48:56,534
易怒的人并不是性情急躁而是不

1182
00:48:56,534 --> 00:48:58,922
了解发怒以外的有效交流工具

1183
00:48:59,460 --> 00:49:01,684
所以才会说不由得发火之类的

1184
00:49:01,684 --> 00:49:04,409
话这其实是在借助发怒来

1185
00:49:04,409 --> 00:49:05,146
进行交流

1186
00:49:05,460 --> 00:49:06,972
发怒之外的有效交流

1187
00:49:07,460 --> 00:49:10,335
我们有语言可以通过语言进行交流

1188
00:49:10,572 --> 00:49:13,472
要相信语言的力量相信具有逻辑性

1189
00:49:13,472 --> 00:49:13,997
的语言

1190
00:49:14,460 --> 00:49:16,860
的确如果不相信这一点的话

1191
00:49:17,297 --> 00:49:19,422
我们的这种对话也就不会成立

1192
00:49:19,422 --> 00:49:19,584
了

1193
00:49:20,460 --> 00:49:22,934
关于权力之争还有一点需要

1194
00:49:22,947 --> 00:49:25,909
注意那就是无论认为自己多么

1195
00:49:25,922 --> 00:49:28,334
正确也不要以此为理由去

1196
00:49:28,347 --> 00:49:31,584
责难对方这是很多人都容易陷落

1197
00:49:31,597 --> 00:49:33,260
进去的人际关系圈套

1198
00:49:33,460 --> 00:49:34,059
为什么

1199
00:49:34,460 --> 00:49:36,847
人在人际关系中一旦确信我是

1200
00:49:36,860 --> 00:49:39,534
正确的那就已经步入了权力

1201
00:49:39,547 --> 00:49:39,934
之争

1202
00:49:40,460 --> 00:49:42,322
仅仅是认为自己正确就会那样

1203
00:49:42,322 --> 00:49:45,172
吗不不这也太夸张了吧

1204
00:49:45,460 --> 00:49:48,271
我是正确的也就是说对方是错误

1205
00:49:48,271 --> 00:49:51,459
的一旦这样想辩论的焦点便

1206
00:49:51,459 --> 00:49:54,172
会从主张的正确性变成了人际关系

1207
00:49:54,172 --> 00:49:57,209
的方式也就是说我是正确的这种

1208
00:49:57,222 --> 00:50:00,247
坚信意味着坚持对方是错误的最终

1209
00:50:00,247 --> 00:50:02,384
就会演变成所以我必须获胜

1210
00:50:02,396 --> 00:50:04,572
之类的胜负之争这就是

1211
00:50:04,597 --> 00:50:06,747
完完全全的权力之争吧

1212
00:50:07,460 --> 00:50:08,410
嗯

1213
00:50:08,460 --> 00:50:11,009
原本主张的对错与胜负毫无

1214
00:50:11,009 --> 00:50:14,334
关系如果你认为自己正确的话那么

1215
00:50:14,396 --> 00:50:17,184
无论对方持什么意见都应该无所谓

1216
00:50:17,760 --> 00:50:20,447
但是很多人都会陷入权力之

1217
00:50:20,447 --> 00:50:23,697
争试图让对方屈服正因为如此

1218
00:50:23,985 --> 00:50:26,110
才会认为承认自己的错误就

1219
00:50:26,110 --> 00:50:27,247
等于承认失败

1220
00:50:27,460 --> 00:50:28,710
的确有这么一方面

1221
00:50:29,460 --> 00:50:32,271
因为不想失败所以就不愿承认自己

1222
00:50:32,271 --> 00:50:34,584
的错误结果就会选择错误的

1223
00:50:34,597 --> 00:50:38,760
道路承认错误赔礼道歉退出权力之争

1224
00:50:38,985 --> 00:50:40,297
这些都不是失败

1225
00:50:40,460 --> 00:50:43,509
追求优越性并不是通过与他人的竞争

1226
00:50:43,534 --> 00:50:44,284
来完成的

1227
00:50:44,460 --> 00:50:47,884
也就是说如果过度拘泥于胜负就无法

1228
00:50:47,896 --> 00:50:49,010
作出正确的选择

1229
00:50:49,460 --> 00:50:52,835
是的眼镜模糊了只能看到眼前的

1230
00:50:52,847 --> 00:50:55,472
胜负就会走错道路我们只有

1231
00:50:55,485 --> 00:50:57,410
摘掉竞争或胜负之争的

1232
00:50:57,422 --> 00:50:59,760
眼镜才能够改变完善自己

1233
00:51:00,460 --> 00:51:03,559
人生的三大课题交友课题工作

1234
00:51:03,572 --> 00:51:05,271
课题以及爱的课题

1235
00:51:05,460 --> 00:51:08,972
嗯但还是有问题就是一切

1236
00:51:08,985 --> 00:51:11,309
烦恼皆源于人际关系那句话

1237
00:51:11,872 --> 00:51:15,547
的确自卑感是人际关系的烦恼而且我

1238
00:51:15,547 --> 00:51:17,646
也非常明白自卑感给我们造成的

1239
00:51:17,646 --> 00:51:20,084
影响对人生不是竞争这一点

1240
00:51:20,184 --> 00:51:22,335
从道理上也承认我无法把

1241
00:51:22,347 --> 00:51:24,735
他人看成伙伴总是在心里的某个

1242
00:51:24,735 --> 00:51:27,384
角落把别人想成是敌人这

1243
00:51:27,384 --> 00:51:28,610
一点也的确如此

1244
00:51:29,460 --> 00:51:32,497
但不可思议的是为什么阿德勒那么重视

1245
00:51:32,521 --> 00:51:35,146
人际关系甚至都用一切这样的词

1246
00:51:35,159 --> 00:51:35,635
来形容

1247
00:51:36,460 --> 00:51:39,021
人际关系是一个怎么考虑都不为

1248
00:51:39,021 --> 00:51:41,597
过的重要问题上次我就说

1249
00:51:41,597 --> 00:51:43,934
过你所缺乏的是获得幸福

1250
00:51:43,934 --> 00:51:45,809
的勇气这样的话你还记得

1251
00:51:45,809 --> 00:51:45,997
吧

1252
00:51:46,460 --> 00:51:47,972
即使想忘也忘不了啊

1253
00:51:48,460 --> 00:51:51,197
那么你为什么把别人看成是敌人

1254
00:51:51,309 --> 00:51:53,896
而不能认为是伙伴呢那是

1255
00:51:53,896 --> 00:51:56,372
因为勇气受挫的你在逃避人生

1256
00:51:56,372 --> 00:51:56,910
的课题

1257
00:51:57,460 --> 00:51:58,672
人生的课题

1258
00:51:59,460 --> 00:52:03,896
是的这非常重要阿德勒心理学关于人

1259
00:52:03,896 --> 00:52:06,459
的行为方面和心理方面都提出了

1260
00:52:06,485 --> 00:52:07,847
相当明确的目标

1261
00:52:08,460 --> 00:52:10,972
哦那是什么样的目标呢

1262
00:52:11,460 --> 00:52:14,271
首先行为方面的目标有自立和

1263
00:52:14,297 --> 00:52:17,934
与社会和谐共处这两点而且支撑

1264
00:52:17,947 --> 00:52:19,947
这种行为的心理方面的目标是

1265
00:52:19,972 --> 00:52:21,972
我有能力以及人人都是我的

1266
00:52:21,985 --> 00:52:23,485
伙伴这两种意识

1267
00:52:24,460 --> 00:52:27,021
请您等等我得做一下笔记

1268
00:52:27,460 --> 00:52:29,559
行为方面的目标有以下两点

1269
00:52:30,460 --> 00:52:31,634
①自立

1270
00:52:32,460 --> 00:52:34,634
②与社会和谐共处

1271
00:52:35,460 --> 00:52:38,197
而且支撑这种行为的心理方面的

1272
00:52:38,210 --> 00:52:39,735
目标也有以下两点

1273
00:52:40,460 --> 00:52:42,197
①我有能力的意识

1274
00:52:42,460 --> 00:52:45,235
②人人都是我的伙伴的意识

1275
00:52:45,460 --> 00:52:48,960
哎呀我能明白其重要性作为个体

1276
00:52:48,972 --> 00:52:52,547
自立同时能够与他人及社会和谐共处

1277
00:52:52,959 --> 00:52:54,872
这好像与我们之前的辩论内容

1278
00:52:54,972 --> 00:52:55,910
也紧密相关

1279
00:52:56,460 --> 00:52:59,559
而且这些目标可以通过阿德勒所说

1280
00:52:59,559 --> 00:53:01,684
的直面人生课题来实现

1281
00:53:02,460 --> 00:53:04,997
那么人生课题又指什么呢

1282
00:53:05,460 --> 00:53:08,047
请从孩提时代开始考虑人生这个词

1283
00:53:08,610 --> 00:53:11,271
孩提时代我们在父母的守护下生活

1284
00:53:11,485 --> 00:53:14,972
即使不怎么劳动也可以生存下去但是

1285
00:53:15,260 --> 00:53:17,635
很快就到了自立之时不能

1286
00:53:17,635 --> 00:53:20,396
继续依赖父母而必须争取精神性

1287
00:53:20,396 --> 00:53:22,860
的自立这一点自不必说即使在

1288
00:53:22,884 --> 00:53:25,434
社会意义上也要自立必须从事

1289
00:53:25,460 --> 00:53:28,134
某些工作这里不是指在企业上班

1290
00:53:28,146 --> 00:53:29,547
之类狭义上的工作

1291
00:53:30,460 --> 00:53:33,722
此外在成长过程中会遇到各种各样

1292
00:53:33,722 --> 00:53:36,472
的朋友关系当然也会与某人

1293
00:53:36,497 --> 00:53:39,222
结成恋爱关系甚至还有可能发展到

1294
00:53:39,235 --> 00:53:42,160
结婚如果是那样的话就又会

1295
00:53:42,172 --> 00:53:44,947
产生夫妻关系一旦有了孩子还

1296
00:53:44,947 --> 00:53:46,322
会出现亲子关系

1297
00:53:46,460 --> 00:53:49,110
阿德勒把这些过程中产生的人际关系

1298
00:53:49,222 --> 00:53:51,646
分为工作课题交友课题和爱的

1299
00:53:51,659 --> 00:53:54,485
课题这三类又统称为人生课题

1300
00:53:55,460 --> 00:53:58,110
这里的课题是指作为社会人的

1301
00:53:58,122 --> 00:54:01,135
义务吗也就是类似于劳动或纳税

1302
00:54:01,146 --> 00:54:01,784
之类的事情

1303
00:54:02,460 --> 00:54:04,710
不请你把它理解为单纯

1304
00:54:04,710 --> 00:54:09,021
的人际关系人际关系有距离和深度为了

1305
00:54:09,034 --> 00:54:11,847
强调这一点阿德勒也曾使用三大

1306
00:54:11,860 --> 00:54:13,309
羁绊这样的表达方式

1307
00:54:13,460 --> 00:54:15,396
人际关系的距离和深度

1308
00:54:15,460 --> 00:54:17,822
一个个体在想要作为社会性的

1309
00:54:17,835 --> 00:54:20,396
存在生存下去的时候就会遇到

1310
00:54:20,422 --> 00:54:23,372
不得不面对的人际关系这就是人生

1311
00:54:23,385 --> 00:54:26,309
课题在不得不面对这一意义上

1312
00:54:26,422 --> 00:54:27,785
确实可以说是义务

1313
00:54:28,460 --> 00:54:30,122
哦具体来讲呢

1314
00:54:30,460 --> 00:54:33,835
首先我们从工作课题来考虑无论

1315
00:54:33,847 --> 00:54:36,209
什么种类的工作都没有一个人

1316
00:54:36,334 --> 00:54:39,771
可以独立完成的例如我平时都

1317
00:54:39,771 --> 00:54:42,447
在这个书房中写书稿写作这

1318
00:54:42,447 --> 00:54:45,422
项工作的确是无人能够代替必须

1319
00:54:45,434 --> 00:54:48,771
自己完成的作业但即使如此只有

1320
00:54:48,771 --> 00:54:51,160
有了编辑的存在以及装订人员

1321
00:54:51,434 --> 00:54:54,347
印刷人员和经销或书店人员的协助

1322
00:54:54,572 --> 00:54:57,634
这项工作才能够成立原则上来说

1323
00:54:57,960 --> 00:55:00,747
根本不可能存在不需要与他人合作

1324
00:55:00,747 --> 00:55:01,672
完成的工作

1325
00:55:02,460 --> 00:55:04,271
广义上来说也许如此

1326
00:55:04,460 --> 00:55:06,847
不过如果从距离和深度这一

1327
00:55:06,847 --> 00:55:09,784
观点来考虑的话工作上的人际关系

1328
00:55:09,909 --> 00:55:11,271
可以说门槛最低

1329
00:55:11,410 --> 00:55:14,210
工作上的人际关系因为有着成果这

1330
00:55:14,210 --> 00:55:17,084
一简单易懂的共通目标即使有些

1331
00:55:17,097 --> 00:55:19,722
不投缘也可以合作或者说必须

1332
00:55:19,735 --> 00:55:22,847
合作而且因工作这一点结成

1333
00:55:22,847 --> 00:55:25,360
的关系在下班或者转行后就

1334
00:55:25,360 --> 00:55:26,947
又可以变回他人关系

1335
00:55:27,460 --> 00:55:28,335
的确如此

1336
00:55:28,460 --> 00:55:31,485
而且在这个阶段的人际关系方面出现

1337
00:55:31,485 --> 00:55:34,072
问题的就是那些被称为自闭

1338
00:55:34,072 --> 00:55:34,360
的人

1339
00:55:34,460 --> 00:55:38,521
唉请稍等先生您是说他们

1340
00:55:38,534 --> 00:55:41,672
并非不想工作或者拒绝劳动只是为了

1341
00:55:41,672 --> 00:55:44,422
逃避工作方面的人际关系才不想去上班的

1342
00:55:44,460 --> 00:55:47,034
本人是否意识到这一点暂且不论

1343
00:55:47,322 --> 00:55:49,646
但核心问题就是人际关系

1344
00:55:50,460 --> 00:55:53,672
例如为了求职而发出简历面试了却

1345
00:55:53,771 --> 00:55:56,622
没被任何公司录取自尊心受到极大

1346
00:55:56,635 --> 00:55:59,760
伤害思来想去便开始怀疑工作的意义

1347
00:56:00,460 --> 00:56:03,622
或者在工作中遭遇重大失败由于

1348
00:56:03,634 --> 00:56:06,559
自己的失误致使公司遭受巨额损失

1349
00:56:06,797 --> 00:56:09,572
眼前一片黑暗于是开始讨厌再去

1350
00:56:09,584 --> 00:56:10,372
公司上班

1351
00:56:10,410 --> 00:56:13,472
这些情况都不是讨厌工作本身而是

1352
00:56:13,485 --> 00:56:15,860
讨厌因为工作而受到他人的批评

1353
00:56:15,872 --> 00:56:18,260
和指责讨厌被贴上你没有

1354
00:56:18,260 --> 00:56:20,521
能力或者你不适合这个工作之类

1355
00:56:20,521 --> 00:56:22,885
的无能标签更讨厌无可替代

1356
00:56:22,885 --> 00:56:24,485
的我的尊严受到伤害

1357
00:56:25,460 --> 00:56:28,322
也就是说一切都是人际关系的问题

1358
00:56:28,460 --> 00:56:30,572
浪漫的红线和坚固的锁链

1359
00:56:30,460 --> 00:56:33,960
嗯我一会儿再反驳您接下来所谓

1360
00:56:33,985 --> 00:56:35,622
交友课题又是指什么

1361
00:56:36,460 --> 00:56:39,210
这是指脱离了工作的更广泛

1362
00:56:39,222 --> 00:56:40,459
意义上的朋友关系

1363
00:56:40,460 --> 00:56:42,622
正因为没有了工作关系那样的

1364
00:56:42,646 --> 00:56:45,459
强制力所以也就更加难以开始和

1365
00:56:45,472 --> 00:56:45,847
发展

1366
00:56:46,460 --> 00:56:49,884
啊是呀如果有学校或者职场

1367
00:56:49,896 --> 00:56:52,235
之类的场合也还可以构建关系

1368
00:56:52,559 --> 00:56:54,434
但也只是限于那种场合的表面

1369
00:56:54,447 --> 00:56:54,847
关系

1370
00:56:55,460 --> 00:56:58,771
但是如果进一步发展成朋友关系或者

1371
00:56:58,784 --> 00:57:00,646
在学校和职场之外的地方交

1372
00:57:00,646 --> 00:57:02,947
到朋友这实在是非常困难

1373
00:57:03,460 --> 00:57:05,210
你有可以称得上是知己

1374
00:57:05,210 --> 00:57:05,884
的朋友吗

1375
00:57:06,460 --> 00:57:09,472
有朋友但是要说能称得

1376
00:57:09,472 --> 00:57:10,159
上知己的

1377
00:57:10,460 --> 00:57:11,922
我曾经也是这样

1378
00:57:12,460 --> 00:57:14,634
高中时代的我根本不想交朋友

1379
00:57:14,884 --> 00:57:17,235
每天都独自学习希腊语或德语

1380
00:57:17,534 --> 00:57:19,172
默默地研读哲学书

1381
00:57:19,460 --> 00:57:21,409
对此非常不安的母亲曾去

1382
00:57:21,409 --> 00:57:23,210
找过班主任老师谈话

1383
00:57:23,460 --> 00:57:26,735
当时老师好像说不必担心他是

1384
00:57:26,747 --> 00:57:27,997
不需要朋友的人

1385
00:57:28,460 --> 00:57:30,922
老师的话给了母亲和我极大的

1386
00:57:30,934 --> 00:57:31,396
勇气

1387
00:57:31,460 --> 00:57:34,247
不需要朋友的人那么先生您

1388
00:57:34,247 --> 00:57:36,547
在高中时代一个朋友也没有吗

1389
00:57:37,460 --> 00:57:40,210
不只有一个朋友他说没有任何

1390
00:57:40,235 --> 00:57:42,722
应该在大学里学习的东西结果

1391
00:57:42,747 --> 00:57:43,822
就没有上大学

1392
00:57:44,460 --> 00:57:46,622
听说他在山上隐居几年之后

1393
00:57:46,896 --> 00:57:49,610
目前在东南亚从事新闻报道工作

1394
00:57:50,460 --> 00:57:52,297
我们已经几十年没见过面了

1395
00:57:52,585 --> 00:57:55,497
不过我感觉我们现在再次见到也

1396
00:57:55,497 --> 00:57:57,646
能够像那个时候一样交往

1397
00:57:58,460 --> 00:58:00,297
很多人认为朋友越多越好

1398
00:58:00,409 --> 00:58:03,084
但果真如此吗朋友或熟人的

1399
00:58:03,097 --> 00:58:06,146
数量没有任何价值这是与爱之

1400
00:58:06,146 --> 00:58:08,334
主题有关的话题我们应该考虑的

1401
00:58:08,334 --> 00:58:10,135
是关系的距离和深度

1402
00:58:10,460 --> 00:58:12,021
我以后也可以交到好朋友

1403
00:58:12,021 --> 00:58:12,335
吗

1404
00:58:12,460 --> 00:58:15,622
当然可以只要你变了周围也

1405
00:58:15,622 --> 00:58:19,809
会改变必须要有所改变阿德勒心理学

1406
00:58:19,922 --> 00:58:23,297
不是改变他人的心理学而是追求自我改变

1407
00:58:23,297 --> 00:58:26,160
的心理学不能等着别人发生变化

1408
00:58:26,385 --> 00:58:28,960
也不要等着状况有所改变而是

1409
00:58:28,972 --> 00:58:31,160
由你自己勇敢迈出第一步

1410
00:58:31,460 --> 00:58:32,572
嗯

1411
00:58:33,460 --> 00:58:35,934
事实上你这样到我的房间来

1412
00:58:35,947 --> 00:58:38,097
拜访而我就可以得到一位

1413
00:58:38,097 --> 00:58:39,747
你这样的年轻朋友

1414
00:58:40,460 --> 00:58:42,422
先生您是说我是您的

1415
00:58:42,422 --> 00:58:42,909
朋友

1416
00:58:43,460 --> 00:58:46,460
是的不是这样吗我们在这里的

1417
00:58:46,472 --> 00:58:49,485
对话不是咨询辅导我们也不是工作

1418
00:58:49,485 --> 00:58:52,035
关系对我来说你就是一

1419
00:58:52,035 --> 00:58:54,672
位无可替代的朋友难道你

1420
00:58:54,672 --> 00:58:55,697
不这么认为吗

1421
00:58:56,460 --> 00:58:58,622
您是说无可替代的朋友

1422
00:58:58,622 --> 00:59:01,909
吗不不现在我还不想考虑

1423
00:59:01,922 --> 00:59:04,896
这一点咱们继续吧最后的

1424
00:59:04,922 --> 00:59:06,410
爱的课题是指什么呢

1425
00:59:06,460 --> 00:59:09,047
这一点可以分成两个阶段一个就

1426
00:59:09,047 --> 00:59:11,697
是所谓的恋爱关系而另一个就

1427
00:59:11,697 --> 00:59:14,385
是与家人的关系特别是亲子关系

1428
00:59:14,959 --> 00:59:17,260
在工作交友和爱这三大

1429
00:59:17,271 --> 00:59:19,985
课题中爱之课题恐怕是最

1430
00:59:19,985 --> 00:59:20,722
难的课题

1431
00:59:21,460 --> 00:59:24,034
例如当由朋友关系发展成恋爱

1432
00:59:24,034 --> 00:59:26,396
关系的时候一些在朋友之间被

1433
00:59:26,409 --> 00:59:28,909
允许的言行就不再被允许了

1434
00:59:29,472 --> 00:59:32,021
具体说来例如不可以跟异性朋友一起

1435
00:59:32,021 --> 00:59:34,735
玩儿有时候甚至仅仅因为跟异性朋友

1436
00:59:34,747 --> 00:59:38,646
打电话恋人就会吃醋像这样距离

1437
00:59:38,646 --> 00:59:40,384
近了关系也深了

1438
00:59:40,460 --> 00:59:42,684
是啊这也是没办法的事情

1439
00:59:43,460 --> 00:59:46,134
但是阿德勒不同意束缚对方这一

1440
00:59:46,134 --> 00:59:48,747
点如果对方过得幸福那就

1441
00:59:48,760 --> 00:59:52,834
能够真诚地去祝福这就是爱相互束缚

1442
00:59:52,834 --> 00:59:54,722
的关系很快就会破裂

1443
00:59:55,460 --> 00:59:57,947
不不这种论调有不忠之嫌啊

1444
00:59:58,509 --> 01:00:00,610
如果对方非常幸福地乱搞胡混

1445
01:00:00,834 --> 01:00:03,396
难道也要对其这种姿态给予

1446
01:00:03,396 --> 01:00:04,047
祝福吗

1447
01:00:04,460 --> 01:00:07,521
并不是积极地去肯定花心请你

1448
01:00:07,534 --> 01:00:10,209
这样想如果在一起感到苦闷或者

1449
01:00:10,222 --> 01:00:12,985
紧张那即使是恋爱关系也不能

1450
01:00:12,997 --> 01:00:15,610
称之为爱当人能够感觉到与

1451
01:00:15,622 --> 01:00:18,209
这个人在一起可以无拘无束的时候

1452
01:00:18,410 --> 01:00:21,497
才能够体会到爱既没有自卑感

1453
01:00:21,597 --> 01:00:24,847
也不必炫耀优越性能够保持一种平静

1454
01:00:24,860 --> 01:00:28,297
而自然的状态真正的爱应该是这样

1455
01:00:28,297 --> 01:00:28,497
的

1456
01:00:29,460 --> 01:00:32,021
另一方面束缚是想要支配对方的

1457
01:00:32,021 --> 01:00:34,485
表现也是一种基于不信任感的

1458
01:00:34,497 --> 01:00:37,309
想法与一个不信任自己的人

1459
01:00:37,422 --> 01:00:39,896
处在同一个空间里那就根本

1460
01:00:39,910 --> 01:00:43,972
不可能保持一种自然状态阿德勒说如果

1461
01:00:43,972 --> 01:00:46,110
想要和谐地生活在一起那

1462
01:00:46,110 --> 01:00:48,347
就必须把对方当成平等的人

1463
01:00:48,460 --> 01:00:49,410
嗯

1464
01:00:49,460 --> 01:00:52,184
不过恋爱关系或夫妻关系还可以

1465
01:00:52,184 --> 01:00:55,372
选择分手即使常年一起生活的夫妻

1466
01:00:55,646 --> 01:00:58,410
如果难以继续维持关系的话也可以

1467
01:00:58,410 --> 01:01:02,197
选择分手但是亲子关系原则上就不

1468
01:01:02,197 --> 01:01:05,547
可以如此假如恋爱是用红色丝线

1469
01:01:05,547 --> 01:01:07,884
系起来的关系的话那亲子关系

1470
01:01:08,009 --> 01:01:10,285
就是用坚固的锁链联结起来

1471
01:01:10,285 --> 01:01:13,184
的关系而且自己手里只有一

1472
01:01:13,184 --> 01:01:16,210
把小小的剪刀亲子关系难

1473
01:01:16,210 --> 01:01:17,210
就难在这里

1474
01:01:17,460 --> 01:01:19,297
那么怎么做才好呢

1475
01:01:19,460 --> 01:01:21,597
现阶段能说的就是不能够

1476
01:01:21,610 --> 01:01:24,547
逃避无论多么困难的关系都不

1477
01:01:24,547 --> 01:01:28,260
可以选择逃避必须勇敢去面对即使

1478
01:01:28,285 --> 01:01:30,684
最终发展成用剪刀剪断也

1479
01:01:30,684 --> 01:01:33,635
要首先选择面对最不可取的

1480
01:01:33,760 --> 01:01:35,960
就是在这样的状态下止步

1481
01:01:35,960 --> 01:01:36,422
不前

1482
01:01:36,460 --> 01:01:39,021
人根本不可能一个人活着只有在

1483
01:01:39,047 --> 01:01:42,572
社会性的环境之下才能成为个人因此

1484
01:01:42,709 --> 01:01:45,521
阿德勒心理学把作为个人的自立和

1485
01:01:45,521 --> 01:01:47,985
在社会中的和谐作为重大目标

1486
01:01:48,547 --> 01:01:51,934
那么如何才能实现这些目标呢阿德勒

1487
01:01:51,934 --> 01:01:54,809
说在这里必须要克服工作交友

1488
01:01:54,910 --> 01:01:58,009
和爱这三大课题但是青年

1489
01:01:58,035 --> 01:02:00,372
依然很难领会人活着必须面对的

1490
01:02:00,396 --> 01:02:02,422
人际关系课题的真正含义

1491
01:02:02,460 --> 01:02:04,422
人生谎言教我们学会逃避

1492
01:02:04,460 --> 01:02:07,134
啊我的头又乱了先生

1493
01:02:07,146 --> 01:02:09,334
也说过吧我之所以把别人

1494
01:02:09,347 --> 01:02:11,646
看成是敌人而不能看成是伙伴

1495
01:02:12,021 --> 01:02:14,535
是因为在逃避人生的课题那

1496
01:02:14,535 --> 01:02:15,584
究竟是什么意思呢

1497
01:02:16,460 --> 01:02:19,059
假设你讨厌A这个人说是因为

1498
01:02:19,159 --> 01:02:21,097
A身上有让人无法容忍的

1499
01:02:21,110 --> 01:02:21,547
缺点

1500
01:02:22,460 --> 01:02:25,059
是啊如果是讨厌的人那

1501
01:02:25,059 --> 01:02:25,710
还真不少

1502
01:02:26,460 --> 01:02:29,021
但是那并不是因为无法容忍A的

1503
01:02:29,034 --> 01:02:31,610
缺点才讨厌他而是你先有

1504
01:02:31,635 --> 01:02:34,097
要讨厌A这个目的之后才找出

1505
01:02:34,097 --> 01:02:35,747
了符合这个目的的缺点

1506
01:02:36,460 --> 01:02:39,472
怎么可能那我这么做又是为了

1507
01:02:39,472 --> 01:02:39,847
什么呢

1508
01:02:40,460 --> 01:02:42,585
为了逃避与A之间的人际关系

1509
01:02:43,460 --> 01:02:47,247
哎呀这绝对不可能即使再怎么想

1510
01:02:47,510 --> 01:02:50,110
顺序也是反的是因为他做

1511
01:02:50,110 --> 01:02:52,697
了惹人讨厌的事所以大家才

1512
01:02:52,697 --> 01:02:55,385
会讨厌他否则也没有理由讨厌他

1513
01:02:55,460 --> 01:02:58,985
不不是这样的如果想一想与处于

1514
01:02:59,009 --> 01:03:01,735
恋爱关系的人分手时候的情况就

1515
01:03:01,735 --> 01:03:02,771
会容易理解了

1516
01:03:03,460 --> 01:03:05,622
在恋爱或夫妻关系中过了

1517
01:03:05,622 --> 01:03:08,547
某个时期之后有时候对方的任何言行

1518
01:03:08,646 --> 01:03:11,172
都会让你生气吃饭的方式

1519
01:03:11,197 --> 01:03:12,934
让你不满意在房间里的

1520
01:03:12,947 --> 01:03:15,510
散漫姿态令你生厌甚至就连

1521
01:03:15,521 --> 01:03:17,622
对方睡眠时的呼吸声都让

1522
01:03:17,622 --> 01:03:20,410
你生气尽管几个月前还不是这样

1523
01:03:20,460 --> 01:03:22,572
是的这个能够想象得到

1524
01:03:23,460 --> 01:03:26,434
这是因为那个人已经下定决心要找

1525
01:03:26,434 --> 01:03:29,559
机会结束这种关系继而正在搜集结束

1526
01:03:29,572 --> 01:03:32,021
关系的材料所以才会那样感觉

1527
01:03:32,597 --> 01:03:35,309
对方其实没有任何改变只是自己的

1528
01:03:35,322 --> 01:03:36,347
目的变了而已

1529
01:03:36,460 --> 01:03:38,896
人就是这么任性而自私的生物

1530
01:03:38,997 --> 01:03:42,047
一旦产生这种想法无论怎样都能

1531
01:03:42,059 --> 01:03:45,135
发现对方的缺点即使对方是圣人

1532
01:03:45,146 --> 01:03:47,622
君子一样的人物也能够轻而易举地

1533
01:03:47,646 --> 01:03:50,521
找到对方值得讨厌的理由正因为

1534
01:03:50,535 --> 01:03:53,134
如此世界才随时可能变成危险的

1535
01:03:53,146 --> 01:03:55,497
所在人们也就有可能把所有

1536
01:03:55,509 --> 01:03:56,922
他人都看成敌人

1537
01:03:57,460 --> 01:03:59,896
那么您是说我为了逃避人生

1538
01:03:59,909 --> 01:04:03,146
课题或者进一步说是为了逃避人际关系

1539
01:04:03,547 --> 01:04:05,584
仅仅为了这些我就去捏造别人

1540
01:04:05,584 --> 01:04:06,035
的缺点

1541
01:04:06,460 --> 01:04:09,710
是这样的阿德勒把这种企图设立

1542
01:04:09,735 --> 01:04:12,360
种种借口来回避人生课题的情况

1543
01:04:12,485 --> 01:04:13,771
叫作人生谎言

1544
01:04:14,360 --> 01:04:14,720
……

1545
01:04:14,820 --> 01:04:17,632
这词很犀利吧对于自己目前

1546
01:04:17,644 --> 01:04:19,982
所处的状态把责任转嫁给

1547
01:04:19,982 --> 01:04:22,870
别人通过归咎于他人或者环境来

1548
01:04:22,882 --> 01:04:26,382
回避人生课题前面我提到的患

1549
01:04:26,395 --> 01:04:29,007
脸红恐惧症的那个女学生也是

1550
01:04:29,020 --> 01:04:31,482
一样对自己撒谎也对周围的

1551
01:04:31,482 --> 01:04:34,669
人撒谎仔细考虑一下这的确是

1552
01:04:34,669 --> 01:04:36,369
一个相当犀利的词语

1553
01:04:36,820 --> 01:04:39,945
但是为什么要把那判定为撒谎

1554
01:04:39,945 --> 01:04:41,982
呢我周围都有什么样的人

1555
01:04:42,370 --> 01:04:44,982
之前又经历过怎样的人生先生

1556
01:04:45,082 --> 01:04:46,457
您根本一无所知吧

1557
01:04:46,820 --> 01:04:49,907
是的我对你的过去一无所知有关

1558
01:04:49,907 --> 01:04:51,732
你父母和你哥哥的事情我

1559
01:04:51,732 --> 01:04:55,145
也一无所知不过我只知道一点

1560
01:04:55,820 --> 01:04:56,420
是什么

1561
01:04:56,820 --> 01:04:59,807
那就是决定你的生活方式人生

1562
01:04:59,807 --> 01:05:02,870
状态的不是其他任何人而是你

1563
01:05:02,882 --> 01:05:04,057
自己这一事实

1564
01:05:04,820 --> 01:05:05,520
啊

1565
01:05:05,820 --> 01:05:08,394
假若你的生活方式是由他人或者

1566
01:05:08,407 --> 01:05:11,194
环境所决定的那还有可能转嫁

1567
01:05:11,207 --> 01:05:15,020
责任但是我们是自己选择自己的生活方式

1568
01:05:15,232 --> 01:05:17,595
责任之所在就非常明确了

1569
01:05:17,820 --> 01:05:20,320
您是打算要谴责我吧说

1570
01:05:20,320 --> 01:05:23,932
我是一个骗子一个懦夫说全都

1571
01:05:23,932 --> 01:05:24,620
是我的责任

1572
01:05:24,820 --> 01:05:26,744
请你不要用怒气来回避这个

1573
01:05:26,744 --> 01:05:30,444
问题这是非常关键的阿德勒并不

1574
01:05:30,444 --> 01:05:33,282
打算用善恶来区分人生课题或者

1575
01:05:33,294 --> 01:05:36,382
人生谎言我们现在应该谈的既

1576
01:05:36,382 --> 01:05:39,307
不是善恶问题也不是道德问题而是

1577
01:05:39,332 --> 01:05:40,107
勇气问题

1578
01:05:40,820 --> 01:05:41,869
又是勇气吗

1579
01:05:42,820 --> 01:05:46,557
是的即使你逃避人生课题依赖人生

1580
01:05:46,570 --> 01:05:49,057
谎言那也不是因为你沾染了

1581
01:05:49,132 --> 01:05:52,007
恶这不是一个应该从道德方面

1582
01:05:52,032 --> 01:05:54,470
来谴责的问题它只是勇气的

1583
01:05:54,482 --> 01:05:54,819
问题

1584
01:05:54,820 --> 01:05:57,232
阿德勒心理学是勇气的心理学

1585
01:05:57,820 --> 01:06:01,707
最终还是勇气问题吗如此说来先生

1586
01:06:01,720 --> 01:06:04,257
您上次也说过阿德勒心理学是

1587
01:06:04,282 --> 01:06:05,332
勇气心理学

1588
01:06:05,820 --> 01:06:08,007
如果再加上一点的话那就是

1589
01:06:08,119 --> 01:06:11,382
阿德勒心理学不是拥有的心理学而是使用

1590
01:06:11,382 --> 01:06:12,069
的心理学

1591
01:06:12,820 --> 01:06:15,320
也就是不在于被给予了什么而

1592
01:06:15,320 --> 01:06:17,120
在于如何去使用被给予的东西

1593
01:06:17,144 --> 01:06:17,707
那句话吗

1594
01:06:17,820 --> 01:06:21,119
是的你记得很清楚嘛弗洛伊德

1595
01:06:21,119 --> 01:06:23,144
式的原因论是拥有的心理学

1596
01:06:23,420 --> 01:06:27,357
继而就会转入决定论另一方面阿德勒心理学

1597
01:06:27,357 --> 01:06:30,145
是使用的心理学起决定作用的

1598
01:06:30,270 --> 01:06:31,082
是你自己

1599
01:06:31,820 --> 01:06:34,744
阿德勒心理学是勇气的心理学同时也是

1600
01:06:34,769 --> 01:06:35,682
使用的心理学

1601
01:06:35,820 --> 01:06:38,082
我们人类并不是会受原因论所

1602
01:06:38,082 --> 01:06:40,319
说的精神创伤所摆弄的脆弱

1603
01:06:40,332 --> 01:06:43,607
存在从目的论的角度来讲我们是

1604
01:06:43,607 --> 01:06:45,757
用自己的手来选择自己的

1605
01:06:45,770 --> 01:06:49,007
人生和生活方式我们有这种力量

1606
01:06:49,820 --> 01:06:52,820
但说实话我没有信心能够克服

1607
01:06:52,845 --> 01:06:55,694
自卑情结即便那是一种人生谎言

1608
01:06:56,132 --> 01:06:57,995
我今后恐怕也无法摆脱这种自卑

1609
01:06:58,007 --> 01:06:58,457
情结

1610
01:06:58,820 --> 01:07:00,382
为什么会那样想呢

1611
01:07:00,820 --> 01:07:02,695
也许先生您的话是正确的

1612
01:07:03,257 --> 01:07:05,870
不我所缺乏的肯定就是

1613
01:07:05,882 --> 01:07:09,345
勇气我也承认人生谎言我害怕

1614
01:07:09,370 --> 01:07:12,082
与人打交道不想在人际关系中受伤

1615
01:07:12,457 --> 01:07:15,044
所以就想回避人生课题正因为

1616
01:07:15,057 --> 01:07:16,895
如此才摆出了这样那样的

1617
01:07:16,907 --> 01:07:19,432
借口是的就是这样

1618
01:07:19,820 --> 01:07:23,132
但是先生的话终归只是精神论

1619
01:07:23,132 --> 01:07:25,207
吧只不过是说些你就是

1620
01:07:25,220 --> 01:07:28,345
缺乏勇气要拿出勇气来之类

1621
01:07:28,345 --> 01:07:30,495
的激励的话这就跟只会

1622
01:07:30,507 --> 01:07:32,282
拍着别人的肩膀劝告说拿

1623
01:07:32,282 --> 01:07:35,257
出勇气来之类的愚蠢指导者一样

1624
01:07:35,832 --> 01:07:38,570
可是我就是因为振作不起来才

1625
01:07:38,570 --> 01:07:39,307
烦恼的啊

1626
01:07:39,820 --> 01:07:42,720
总而言之你就是希望听到具体对策

1627
01:07:42,957 --> 01:07:43,369
对吧

1628
01:07:43,820 --> 01:07:47,757
正是我是人不是机器不可能一

1629
01:07:47,757 --> 01:07:49,382
听到拿出勇气之类的指令后

1630
01:07:49,657 --> 01:07:51,370
就马上像加油一样地去补充

1631
01:07:51,382 --> 01:07:51,794
勇气

1632
01:07:51,820 --> 01:07:55,032
我知道了但是今晚也已经很

1633
01:07:55,032 --> 01:07:57,132
晚了所以下次我再告诉你

1634
01:07:57,132 --> 01:07:57,307
吧

1635
01:07:57,820 --> 01:07:59,244
您不是在逃避吧

1636
01:07:59,820 --> 01:08:03,182
当然不是也许下一次还要讨论一下

1637
01:08:03,207 --> 01:08:04,257
自由这个话题

1638
01:08:04,820 --> 01:08:05,832
不是勇气吗

1639
01:08:05,820 --> 01:08:08,707
是的是关于谈论勇气的时候所

1640
01:08:08,707 --> 01:08:11,870
不可不提的有关自由的讨论请

1641
01:08:11,870 --> 01:08:13,882
你也思考一下自由是什么

1642
01:08:14,820 --> 01:08:18,369
自由是什么好吧那么期待着

1643
01:08:18,394 --> 01:08:19,194
下次见面