1
00:00:00,100 --> 00:00:03,786
第十章臣服的意义接受当下时刻你

2
00:00:03,786 --> 00:00:06,250
几次提到过臣服我不喜欢这个

3
00:00:06,250 --> 00:00:08,875
观点它听起来就像宿命论

4
00:00:08,887 --> 00:00:12,412
一样如果我们一直接受现实我们就

5
00:00:12,412 --> 00:00:14,862
不会努力去改善它在我看来

6
00:00:15,162 --> 00:00:17,750
在个人生活和集体方面进步的含义

7
00:00:17,762 --> 00:00:19,750
就是不去接受现实的局限

8
00:00:20,100 --> 00:00:22,875
而是努力超越现实把事情变得更

9
00:00:22,875 --> 00:00:25,911
好如果我们人类不这么做我们

10
00:00:25,911 --> 00:00:28,012
今天仍会住在洞穴里我们

11
00:00:28,012 --> 00:00:31,211
应怎样在改善现状完成工作以及

12
00:00:31,236 --> 00:00:34,173
臣服之间找到平衡呢对于有些人

13
00:00:34,173 --> 00:00:38,375
来说臣服可能很消极意味着失败放弃

14
00:00:38,762 --> 00:00:42,137
无法面对生活中的挑战迟钝退缩

15
00:00:42,137 --> 00:00:45,837
等然而真正的臣服是与这些

16
00:00:45,862 --> 00:00:48,462
完全不同的它不是说消极地

17
00:00:48,475 --> 00:00:50,311
去忍受你生活中出现的任何

18
00:00:50,311 --> 00:00:52,987
情况不做任何努力也不是说

19
00:00:52,987 --> 00:00:55,661
停止制订计划或采取积极的行动

20
00:00:56,237 --> 00:00:59,075
臣服是一种顺随生命流动而不

21
00:00:59,075 --> 00:01:02,375
逆流而上的简单而又深刻的智慧臣服

22
00:01:02,399 --> 00:01:05,212
是一种顺随生命流动而不逆流而上

23
00:01:05,212 --> 00:01:07,950
的简单而又深刻的智慧你唯一

24
00:01:07,962 --> 00:01:10,512
能体会到生命流动的地方就

25
00:01:10,512 --> 00:01:13,387
是在当下时刻所以臣服就是

26
00:01:13,412 --> 00:01:17,375
无条件无保留地接受当下时刻它是

27
00:01:17,387 --> 00:01:20,837
放弃对当下的内心抗拒内心抗拒

28
00:01:20,950 --> 00:01:23,000
就是通过心理批判和消极的

29
00:01:23,012 --> 00:01:25,861
情绪对当下时刻说不当事情

30
00:01:25,887 --> 00:01:28,250
出错的时候即你思维的要求

31
00:01:28,275 --> 00:01:30,549
和期望与现实之间有差距时

32
00:01:30,986 --> 00:01:33,924
内心抗拒就会变得尤其明显如果

33
00:01:33,924 --> 00:01:36,500
你年纪够大就会知道事情

34
00:01:36,512 --> 00:01:38,611
出错是很正常的如果你要

35
00:01:38,611 --> 00:01:41,625
从生活中消除痛苦和悲伤这

36
00:01:41,625 --> 00:01:44,412
就是练习臣服的最终时刻接受

37
00:01:44,436 --> 00:01:47,087
当下的现实你就会立即从

38
00:01:47,087 --> 00:01:49,325
你的思维认同中解放出来从而

39
00:01:49,337 --> 00:01:51,811
与你的本体相联结抗拒就

40
00:01:51,811 --> 00:01:54,912
是思维臣服是一种纯内心现象

41
00:01:55,486 --> 00:01:57,637
它不是说在你的外在不

42
00:01:57,637 --> 00:02:01,424
采取行动并改变状况事实上当你

43
00:02:01,436 --> 00:02:04,224
臣服时你需要接受的不是所有的

44
00:02:04,236 --> 00:02:06,674
情况而是被称为当下的那一

45
00:02:06,674 --> 00:02:10,175
小部分比如当你陷入泥沼中时

46
00:02:10,387 --> 00:02:13,361
你不会说好我认了我

47
00:02:13,361 --> 00:02:15,762
就让自己陷入泥沼中吧听任

48
00:02:15,787 --> 00:02:18,949
事态发展不是臣服你不需要接受

49
00:02:18,973 --> 00:02:21,012
不开心的生活情境也不需要

50
00:02:21,037 --> 00:02:23,949
欺骗你自己说陷入泥沼中没什么

51
00:02:23,961 --> 00:02:27,262
不好的不你完全认识到你

52
00:02:27,375 --> 00:02:30,425
应该从泥沼中脱身而出然后将注意力

53
00:02:30,449 --> 00:02:32,711
集中在当下时刻而不给它

54
00:02:32,711 --> 00:02:36,449
贴心理标签这就是说对当下没有批判

55
00:02:36,800 --> 00:02:40,074
也就没有抗拒没有消极情感接受

56
00:02:40,098 --> 00:02:43,300
当下的现实然后采取行动尽最大

57
00:02:43,300 --> 00:02:46,287
的努力从泥沼中摆脱出来这种

58
00:02:46,300 --> 00:02:48,699
行动叫积极的行动它比产生

59
00:02:48,699 --> 00:02:51,699
于愤怒绝望或挫折的消极行为

60
00:02:51,800 --> 00:02:54,812
更具威力不对当下时刻贴任何

61
00:02:54,824 --> 00:02:57,900
心理标签不断地臣服于当下直到

62
00:02:57,912 --> 00:03:00,848
你取得理想的结果不对当下时刻

63
00:03:00,861 --> 00:03:03,262
贴任何心理标签不断地臣服于

64
00:03:03,275 --> 00:03:06,437
当下直到你取得理想的结果让

65
00:03:06,437 --> 00:03:07,887
我来举一个很形象的例子

66
00:03:08,461 --> 00:03:11,300
在一个浓雾弥漫的夜晚你一个人

67
00:03:11,324 --> 00:03:14,762
独自走在路上但是你有一个光亮很

68
00:03:14,762 --> 00:03:17,461
强的手电筒在浓雾中开辟了

69
00:03:17,473 --> 00:03:20,500
一个狭窄而明亮的空间浓雾就

70
00:03:20,500 --> 00:03:22,473
是你的生活情境它包含着

71
00:03:22,500 --> 00:03:24,824
过去和未来手电就是你的

72
00:03:24,836 --> 00:03:27,275
意识临在明亮的空间就是你

73
00:03:27,275 --> 00:03:30,012
的当下时刻不臣服会让你

74
00:03:30,012 --> 00:03:32,687
的心理形式小我的外壳更加顽固

75
00:03:33,025 --> 00:03:34,875
所以创造了一种很强的孤立感

76
00:03:35,449 --> 00:03:38,050
你周围的世界尤其是你周围的

77
00:03:38,050 --> 00:03:39,900
人就会被你视为一种威胁

78
00:03:40,473 --> 00:03:43,262
经由批判而产生想去毁坏其他

79
00:03:43,262 --> 00:03:45,300
人或其他物的无意识的冲动

80
00:03:45,662 --> 00:03:47,824
还有竞争和操控的欲望就会

81
00:03:47,824 --> 00:03:50,425
产生甚至大自然也会变成你的

82
00:03:50,437 --> 00:03:53,650
敌人你的认知和解释都被

83
00:03:53,662 --> 00:03:56,473
恐惧所控制被我们称为偏执狂的

84
00:03:56,500 --> 00:03:58,800
心理疾病比起这种正常但又

85
00:03:58,812 --> 00:04:01,400
充满障碍的意识状态只稍微严重

86
00:04:01,400 --> 00:04:04,250
了一些如果你发现你的生活

87
00:04:04,250 --> 00:04:06,598
情境令你不满意或无法忍耐

88
00:04:06,925 --> 00:04:10,287
只有通过臣服你才能打破充满在

89
00:04:10,287 --> 00:04:12,137
你生活情境中的无意识的抗拒

90
00:04:12,711 --> 00:04:16,062
除了你的心理形式你的身体也会

91
00:04:16,062 --> 00:04:19,149
因为抗拒变得古板和僵硬身体的

92
00:04:19,175 --> 00:04:22,312
各个部位会产生紧张感整个身体

93
00:04:22,336 --> 00:04:24,949
都会收缩对健康极为重要的

94
00:04:24,975 --> 00:04:27,086
生命能量的自由流动就会受到

95
00:04:27,100 --> 00:04:30,149
限制一些治疗身体的方法可能对

96
00:04:30,175 --> 00:04:33,512
恢复这种能量流动有所帮助但是除非

97
00:04:33,524 --> 00:04:36,161
你在日常生活中练习臣服于当下

98
00:04:36,574 --> 00:04:38,836
否则这些方式只会起到表面

99
00:04:38,850 --> 00:04:41,750
作用因为它的根本原因抗拒的

100
00:04:41,762 --> 00:04:44,699
模式没有被消除你体内的有些

101
00:04:44,699 --> 00:04:47,112
东西永远不会被构成你生活情境

102
00:04:47,112 --> 00:04:49,762
的阶段性环境所影响但是只有通过

103
00:04:49,786 --> 00:04:52,399
臣服你才能接触到它它就

104
00:04:52,399 --> 00:04:55,175
是生命你的本体存在于当下

105
00:04:55,187 --> 00:04:58,012
时刻的无时间领域而找到这种

106
00:04:58,024 --> 00:05:00,024
生命就是耶稣说的你唯一

107
00:05:00,036 --> 00:05:02,725
需要做的事***如果

108
00:05:02,725 --> 00:05:04,862
你发现你的生活情境令你

109
00:05:04,875 --> 00:05:07,800
不满意或无法忍耐只有通过臣服

110
00:05:08,149 --> 00:05:10,175
你才能打破充满在你生活情境

111
00:05:10,175 --> 00:05:12,737
中的无意识的抗拒臣服与采取

112
00:05:12,737 --> 00:05:16,211
行动寻求变化或达到目标是完全

113
00:05:16,211 --> 00:05:19,286
一致的但是在臣服状态中一种

114
00:05:19,312 --> 00:05:21,300
完全不同的能量会流入你所

115
00:05:21,300 --> 00:05:23,887
做的事情之中臣服让你和

116
00:05:23,899 --> 00:05:27,000
本体的能量源头重新联结如果你

117
00:05:27,000 --> 00:05:28,774
所做的事是与本体相

118
00:05:28,774 --> 00:05:31,524
联结的那么它将会变成你

119
00:05:31,536 --> 00:05:33,612
生命能量的一场庆典并将

120
00:05:33,625 --> 00:05:36,350
带你更深入当下通过不抗拒

121
00:05:36,725 --> 00:05:39,024
你意识的质量做事或创造的

122
00:05:39,036 --> 00:05:41,899
质量将会得到极大的提高臣服

123
00:05:41,899 --> 00:05:44,524
的效果会自然出现并反映出

124
00:05:44,550 --> 00:05:47,175
这些质量我们可以称它为臣服

125
00:05:47,187 --> 00:05:50,262
行动它不再是我们几千年来惯称的

126
00:05:50,274 --> 00:05:53,487
工作随着越来越多的人觉醒工作

127
00:05:53,500 --> 00:05:55,225
这个词将会从我们的词典

128
00:05:55,225 --> 00:05:57,187
中消失或许将会被一个新

129
00:05:57,187 --> 00:05:59,286
的词所替代如果你所做

130
00:05:59,286 --> 00:06:01,336
的事是与本体相联结的

131
00:06:01,699 --> 00:06:04,175
那么它将会变成你生命能量

132
00:06:04,175 --> 00:06:05,887
的一场庆典并将带你

133
00:06:05,911 --> 00:06:08,362
更深入当下你会经历什么样的

134
00:06:08,375 --> 00:06:11,000
未来主要决定于你当下时刻意识

135
00:06:11,000 --> 00:06:14,286
的质量所以臣服是引发积极变化

136
00:06:14,286 --> 00:06:17,024
的关键所在你所采取的任何

137
00:06:17,036 --> 00:06:19,975
行动都是次要的离开了臣服的

138
00:06:20,000 --> 00:06:22,699
意识状态就不会产生任何的积极

139
00:06:22,699 --> 00:06:23,100
行动

140
00:06:23,100 --> 00:06:25,512
我知道当我处于一种不开心

141
00:06:25,625 --> 00:06:27,024
或令我不满意的状态时

142
00:06:27,461 --> 00:06:30,000
如果完全接受事实我就不会痛苦

143
00:06:30,024 --> 00:06:33,786
或不开心但是我仍然疑惑如果

144
00:06:33,786 --> 00:06:36,149
没有一定程度的不满意那么采取

145
00:06:36,149 --> 00:06:38,925
行动和做出变化的能量或动力

146
00:06:39,036 --> 00:06:41,812
从何处产生呢在臣服状态中

147
00:06:42,161 --> 00:06:44,100
你会清楚地看到你需要做

148
00:06:44,100 --> 00:06:46,887
什么然后采取行动一次只做一件

149
00:06:46,887 --> 00:06:49,449
事一次将注意力集中在一件事

150
00:06:49,449 --> 00:06:52,750
上从大自然中学会这个道理观察

151
00:06:52,762 --> 00:06:55,737
万事是如何运作的生命的奇迹

152
00:06:55,862 --> 00:06:57,812
是如何在没有不满或不开心

153
00:06:57,812 --> 00:06:59,625
的状态下展现在你面前的

154
00:07:00,187 --> 00:07:02,112
这就是看看这些百合花是

155
00:07:02,125 --> 00:07:04,612
如何生长的它们不耕不纺

156
00:07:04,725 --> 00:07:06,923
却过得好好的的原因如果

157
00:07:06,923 --> 00:07:09,000
所有的状况都令你不满意

158
00:07:09,112 --> 00:07:11,524
或不开心请你立即将当下

159
00:07:11,625 --> 00:07:14,062
这一刻从那些状况中分离出来

160
00:07:14,237 --> 00:07:17,012
向事实臣服它就是穿越浓雾

161
00:07:17,012 --> 00:07:20,737
的手电筒这样你的意识状态就

162
00:07:20,737 --> 00:07:22,875
不会被你的外部状况所控制

163
00:07:23,437 --> 00:07:25,375
你就不会有反应也不会去

164
00:07:25,387 --> 00:07:28,637
抗拒然后请看看你的生活情境

165
00:07:28,973 --> 00:07:31,375
试着问你自己我可不可以做些

166
00:07:31,375 --> 00:07:34,812
事情来改变这种状况改善它或

167
00:07:34,824 --> 00:07:38,000
离开它呢如果可以你就会采取

168
00:07:38,024 --> 00:07:40,787
合适的行动不要将注意力集中在

169
00:07:40,812 --> 00:07:43,199
未来需要做的一百件事情上而

170
00:07:43,199 --> 00:07:45,336
要将注意力集中在此刻可以做

171
00:07:45,336 --> 00:07:48,149
的一件事情上这不是说你

172
00:07:48,162 --> 00:07:50,887
不需要做任何计划或许这个计划

173
00:07:51,000 --> 00:07:52,312
就是你现在需要做的一件

174
00:07:52,312 --> 00:07:54,687
事我所说的是请不要

175
00:07:54,699 --> 00:07:57,024
开始播放心理电影把你自己投身

176
00:07:57,024 --> 00:08:00,012
于未来之中从而丢失了当下你

177
00:08:00,024 --> 00:08:02,287
现在所采取的行动也许不会立即

178
00:08:02,298 --> 00:08:04,923
有结果但在结果出现前请

179
00:08:04,937 --> 00:08:07,687
接纳当前的事实如果你无法采取

180
00:08:07,687 --> 00:08:09,848
任何行动也无法从你的状况

181
00:08:09,848 --> 00:08:13,086
中离开那么请你臣服更深地

182
00:08:13,098 --> 00:08:16,262
进入当下时刻以及本体意识当你

183
00:08:16,262 --> 00:08:18,750
进入本体的无时间状态时你

184
00:08:18,762 --> 00:08:21,149
有时不需要做很多事情变化就

185
00:08:21,149 --> 00:08:23,762
会以意想不到的方式出现生活会

186
00:08:23,774 --> 00:08:27,211
帮助你并与你合作如果内在因素

187
00:08:27,412 --> 00:08:30,687
比如恐惧愧疚或惰性阻止你采取

188
00:08:30,687 --> 00:08:33,024
行动它们也将会消失在你

189
00:08:33,024 --> 00:08:35,312
的本体意识之光中如果你

190
00:08:35,312 --> 00:08:37,687
臣服你就会将注意力集中在

191
00:08:37,711 --> 00:08:40,098
你的内在并检查那里是否有

192
00:08:40,125 --> 00:08:42,598
抗拒的存在请别把臣服与

193
00:08:42,625 --> 00:08:44,750
我不愿再烦恼了或我不在乎

194
00:08:44,774 --> 00:08:47,574
这种态度混淆在一起如果你仔细

195
00:08:47,574 --> 00:08:50,636
观察就会发现这种态度与消极

196
00:08:50,636 --> 00:08:53,174
心态有关有隐藏的怨恨在其中

197
00:08:53,500 --> 00:08:56,386
所以它根本不是臣服而是戴着

198
00:08:56,386 --> 00:08:59,348
面具的抗拒如果你臣服你就

199
00:08:59,348 --> 00:09:01,149
会将注意力集中在你的内在

200
00:09:01,473 --> 00:09:03,799
并检查那里是否有抗拒的存在

201
00:09:04,375 --> 00:09:07,250
请保持警惕或许有许多抗拒会

202
00:09:07,250 --> 00:09:08,899
以思维或未被辨认出来的

203
00:09:08,924 --> 00:09:11,074
情绪形式隐藏在你的内心黑暗

204
00:09:11,074 --> 00:09:14,211
处从思维能量到灵性能量放下

205
00:09:14,223 --> 00:09:17,711
抗拒说起来简单做起来难我

206
00:09:17,711 --> 00:09:21,299
仍然不清楚该如何放下抗拒如果你说

207
00:09:21,324 --> 00:09:24,287
通过臣服来放下抗拒那么问题是

208
00:09:24,649 --> 00:09:27,586
怎样做首先承认你的内心有

209
00:09:27,598 --> 00:09:30,674
抗拒观察你的思维是如何创造

210
00:09:30,687 --> 00:09:33,500
抗拒如何为你的生活状况你

211
00:09:33,511 --> 00:09:36,336
自己或他人贴标签的关注思维

212
00:09:36,336 --> 00:09:39,774
的过程感受情绪的能量通过观察

213
00:09:39,787 --> 00:09:42,611
抗拒你将会明白它毫无用处

214
00:09:43,174 --> 00:09:46,424
将注意力集中在当下无意识的抗拒

215
00:09:46,537 --> 00:09:49,348
就会变成有意识你不可能既有意识

216
00:09:49,375 --> 00:09:52,111
又不开心既有意识又有消极

217
00:09:52,111 --> 00:09:55,636
心态任何形式的消极心态不开心

218
00:09:55,662 --> 00:09:57,711
或痛苦都意味着有抗拒的存在

219
00:09:58,149 --> 00:10:00,848
而抗拒通常是无意识的我当然

220
00:10:00,861 --> 00:10:03,537
对不开心的感觉有意识了你

221
00:10:03,537 --> 00:10:05,824
会选择不开心吗如果你没

222
00:10:05,836 --> 00:10:08,787
选择它它是怎么产生的它

223
00:10:08,787 --> 00:10:11,011
的目的是什么谁让它持续

224
00:10:11,011 --> 00:10:13,687
下去的你说你能意识到不

225
00:10:13,687 --> 00:10:15,875
开心的感觉但事实是你对

226
00:10:15,886 --> 00:10:18,549
这些感觉认同了并不由自主地在

227
00:10:18,549 --> 00:10:21,223
让这个过程持续下去所有的这些

228
00:10:21,223 --> 00:10:25,149
都是无意识如果你有意识也就是说你完全

229
00:10:25,162 --> 00:10:28,537
进入当下时刻那么所有消极的心态

230
00:10:28,649 --> 00:10:31,511
就会立即消失它们无法在你

231
00:10:31,511 --> 00:10:34,000
临在的意识中生存它们只能在

232
00:10:34,011 --> 00:10:36,736
你无意识的状态中生存痛苦之

233
00:10:36,736 --> 00:10:38,761
身无法在你临在的意识状态

234
00:10:38,761 --> 00:10:42,125
中存活很久给痛苦时间会让

235
00:10:42,125 --> 00:10:44,449
它持续下去时间就是它的

236
00:10:44,475 --> 00:10:47,225
生命血液用你强烈的临在意识

237
00:10:47,250 --> 00:10:50,187
去除时间它就会消亡但是你

238
00:10:50,187 --> 00:10:52,274
要它消亡吗你真的受

239
00:10:52,274 --> 00:10:55,225
够了吗如果没有它你将

240
00:10:55,225 --> 00:10:57,975
会是谁当你臣服时你

241
00:10:57,987 --> 00:11:00,324
散发出来的能量振动频率要比

242
00:11:00,350 --> 00:11:02,350
仍然控制我们世界的思维能量的

243
00:11:02,375 --> 00:11:04,875
振动频率高得多思维能量创造

244
00:11:04,875 --> 00:11:07,449
了现存的政治经济和社会结构

245
00:11:07,562 --> 00:11:09,961
并通过我们的教育体制和媒体

246
00:11:10,062 --> 00:11:13,899
不断地扩散通过臣服灵性能量就

247
00:11:13,899 --> 00:11:16,136
会来到我们这个世界有了它

248
00:11:16,437 --> 00:11:18,912
你就不会为你自己为他人

249
00:11:19,261 --> 00:11:21,537
为地球上的其他生物创造任何

250
00:11:21,549 --> 00:11:24,636
痛苦不像思维能量它不会污染

251
00:11:24,649 --> 00:11:28,162
地球它不会受限于两极定律即任何

252
00:11:28,162 --> 00:11:31,037
事物都是有对立面的也就是没有恶

253
00:11:31,037 --> 00:11:33,350
就没有善那些被思维控制的

254
00:11:33,350 --> 00:11:36,350
人仍然占世界人口的绝大部分他们

255
00:11:36,362 --> 00:11:39,824
仍然没有意识到精神能量的存在这种

256
00:11:39,850 --> 00:11:42,875
精神能量属于不同层次的现实当

257
00:11:42,886 --> 00:11:44,711
足够多的人进入了臣服的

258
00:11:44,725 --> 00:11:47,350
状态并完全由消极状态中释放

259
00:11:47,350 --> 00:11:49,261
出来之时它将会创造一个

260
00:11:49,287 --> 00:11:52,586
截然不同的世界如果地球要持续生存

261
00:11:52,586 --> 00:11:55,024
下去的话居住在它之上的人

262
00:11:55,149 --> 00:11:57,549
就需要有这种能量当你臣服

263
00:11:57,549 --> 00:12:00,362
时你散发出来的能量振动频率

264
00:12:00,711 --> 00:12:02,662
要比仍然控制我们世界的思维

265
00:12:02,674 --> 00:12:05,049
能量的振动频率高得多那些

266
00:12:05,074 --> 00:12:07,449
无意识的思维模式可能在短时间

267
00:12:07,449 --> 00:12:10,174
内仍然很活跃但是它们不会再次

268
00:12:10,187 --> 00:12:12,636
控制你的生活你曾经所抗拒

269
00:12:12,636 --> 00:12:15,174
的外在情境也会发生变化并

270
00:12:15,174 --> 00:12:18,049
在臣服状态中很快消失它是

271
00:12:18,062 --> 00:12:21,000
情境和人的有力工具如果情况

272
00:12:21,100 --> 00:12:24,237
没有立即发生变化你对当下时刻

273
00:12:24,237 --> 00:12:26,100
的接受就会使你得以超越

274
00:12:26,112 --> 00:12:28,461
它们不管是以上情况的哪一种

275
00:12:28,875 --> 00:12:31,162
你都自由了在个人关系中

276
00:12:31,174 --> 00:12:34,199
臣服如果有人要利用操纵或控制

277
00:12:34,199 --> 00:12:36,562
我我该怎么办我要向他们

278
00:12:36,574 --> 00:12:37,299
臣服吗

279
00:12:38,100 --> 00:12:41,261
他们没有本体的意识所以他们无意识

280
00:12:41,261 --> 00:12:42,761
地想从你那获取能量和

281
00:12:42,774 --> 00:12:46,599
力量实际上只有无意识的人才会企图

282
00:12:46,611 --> 00:12:49,761
利用或操控他人但是也只有无意识

283
00:12:49,761 --> 00:12:51,750
的人才会被别人利用或操控

284
00:12:52,323 --> 00:12:54,486
如果你抗拒或反抗别人的无意识

285
00:12:54,500 --> 00:12:58,350
行为你自己也会变得无意识但是

286
00:12:58,375 --> 00:13:01,073
臣服不是说你允许那些无意识的

287
00:13:01,073 --> 00:13:04,399
人利用你绝对不是你完全可以

288
00:13:04,424 --> 00:13:06,412
坚定地对那个人说不或者

289
00:13:06,424 --> 00:13:08,886
离开那种情况并同时进入内心的

290
00:13:08,912 --> 00:13:11,225
完全无抗拒状态当你对一个

291
00:13:11,225 --> 00:13:13,287
人或一个情境说不时让

292
00:13:13,287 --> 00:13:15,075
它产生于你对是与非的

293
00:13:15,100 --> 00:13:17,673
清楚了解和你的洞见而不是

294
00:13:17,700 --> 00:13:19,725
你的反应让它成为一个非

295
00:13:19,725 --> 00:13:22,486
反应的不高质量的不一个不

296
00:13:22,486 --> 00:13:24,812
带任何消极情绪的不这样它

297
00:13:24,825 --> 00:13:27,312
就不会创造更多的痛苦工作中

298
00:13:27,312 --> 00:13:29,149
的一个情况让我很不开心

299
00:13:29,461 --> 00:13:31,611
我也试着向它臣服但是

300
00:13:31,625 --> 00:13:34,673
我发现那不可能我的心中充满

301
00:13:34,673 --> 00:13:37,461
了抗拒的情绪如果你不能臣服

302
00:13:37,687 --> 00:13:40,075
请你立即采取行动说出来或

303
00:13:40,086 --> 00:13:42,662
做一些事情来改变这种状况或者

304
00:13:42,687 --> 00:13:45,173
离开它请对你的生命负责

305
00:13:45,750 --> 00:13:47,950
别用消极心态污染了你美丽

306
00:13:47,950 --> 00:13:50,586
的内在和这个地球请不要让

307
00:13:50,611 --> 00:13:52,586
任何形式的不开心在你内心

308
00:13:52,586 --> 00:13:55,974
中生存如果你无法采取行动比如

309
00:13:56,099 --> 00:13:57,787
当你在监狱中时那你

310
00:13:57,787 --> 00:14:01,298
有两个选择抗拒或臣服被束缚

311
00:14:01,325 --> 00:14:03,236
或不依赖于外在环境而获得

312
00:14:03,261 --> 00:14:06,349
内心自由承受痛苦或享受内心的

313
00:14:06,361 --> 00:14:09,950
宁静通过臣服你与别人的关系

314
00:14:10,062 --> 00:14:12,375
将会得到巨大的改变对外在

315
00:14:12,386 --> 00:14:14,349
行为我们也要采取非抗拒的

316
00:14:14,361 --> 00:14:18,037
形式吗比如不抗拒暴力或是抗拒

317
00:14:18,149 --> 00:14:20,798
仅仅与我们的内在生命有关你

318
00:14:20,798 --> 00:14:23,037
只需要关注你的内心状态这是

319
00:14:23,048 --> 00:14:26,224
主要的当然这将会改变你

320
00:14:26,224 --> 00:14:28,336
外部生活的行为你与别人的

321
00:14:28,336 --> 00:14:31,450
关系等通过臣服你与别人的

322
00:14:31,450 --> 00:14:34,287
关系将会得到巨大的改变如果

323
00:14:34,287 --> 00:14:37,187
你总是不能接受事实就意味着你

324
00:14:37,298 --> 00:14:39,986
不会接受任何本然的面目你将

325
00:14:39,986 --> 00:14:44,537
会批判批评标记拒绝或试图改变

326
00:14:44,548 --> 00:14:47,299
他人如果你一直把当下视为达到

327
00:14:47,324 --> 00:14:50,098
未来目标的一种手段的话你也

328
00:14:50,098 --> 00:14:51,836
会把你碰到或与你相关

329
00:14:51,836 --> 00:14:53,562
的人当成达到你目标的一个

330
00:14:53,574 --> 00:14:57,348
工具那么你们的关系那个人对你而言

331
00:14:57,461 --> 00:14:59,287
就是次要的或根本不重要

332
00:14:59,287 --> 00:15:02,000
的了在这种情况下你能

333
00:15:02,000 --> 00:15:03,750
从这段关系中得到什么才是

334
00:15:03,761 --> 00:15:05,986
最重要的也许是物质的收获

335
00:15:06,174 --> 00:15:09,399
权力感肉体的欢愉或其他形式

336
00:15:09,399 --> 00:15:11,824
的小我的满足如果你突然感觉

337
00:15:11,824 --> 00:15:16,223
到非常轻松清晰和宁静那么这

338
00:15:16,223 --> 00:15:18,875
毫无疑问就是你已经真正地臣服

339
00:15:18,875 --> 00:15:21,024
了的信号现在让我来阐述

340
00:15:21,037 --> 00:15:24,086
一下臣服在人际关系中是如何发挥

341
00:15:24,098 --> 00:15:26,361
作用的当你与别人发生争论

342
00:15:26,386 --> 00:15:28,574
或冲突时也许是你的伴侣

343
00:15:28,674 --> 00:15:31,187
或你亲近的人首先请观察

344
00:15:31,299 --> 00:15:33,187
当你被攻击时你是如何

345
00:15:33,187 --> 00:15:35,211
进行防卫的或当你攻击别人

346
00:15:35,211 --> 00:15:38,261
时你是如何展开进攻的观察

347
00:15:38,274 --> 00:15:40,187
你对自己观点和意见的执着

348
00:15:40,761 --> 00:15:42,711
请感觉你好胜心理背后的心理

349
00:15:43,000 --> 00:15:45,774
情绪能量这是一种小我的思维

350
00:15:45,787 --> 00:15:49,824
能量通过觉知它感受它你将

351
00:15:49,824 --> 00:15:52,611
会使自己变得有意识然后在某天

352
00:15:52,986 --> 00:15:54,812
当你与别人争论时你将

353
00:15:54,812 --> 00:15:57,437
会突然意识到你还有一个选择并

354
00:15:57,449 --> 00:15:59,875
决定放弃你的反应仅看看接下来

355
00:15:59,899 --> 00:16:03,875
会发生什么事这时你臣服了放弃反应

356
00:16:03,973 --> 00:16:06,799
不是指仅口头上说好你

357
00:16:06,799 --> 00:16:08,524
是对的脸上却写着

358
00:16:08,549 --> 00:16:11,136
我才不屑于你这种幼稚的无意识

359
00:16:11,149 --> 00:16:14,324
之举这种口是心非的反应只是把

360
00:16:14,336 --> 00:16:17,412
抗拒放置在另一个层面小我思维仍然

361
00:16:17,424 --> 00:16:20,662
占主导地位占绝对的优势真正

362
00:16:20,662 --> 00:16:23,162
的臣服是放下整个争斗的心理

363
00:16:23,412 --> 00:16:26,250
情绪的内在能量场小我非常

364
00:16:26,261 --> 00:16:29,136
狡猾所以请你一定要保持警惕

365
00:16:29,486 --> 00:16:31,886
非常临在并诚实地观察你是否

366
00:16:31,899 --> 00:16:33,625
真正地放弃了你的思维认同

367
00:16:34,199 --> 00:16:37,199
如果你突然感觉到非常轻松清晰

368
00:16:37,223 --> 00:16:41,062
和宁静那么这毫无疑问就是你

369
00:16:41,162 --> 00:16:43,562
已经真正地臣服了的信号然后

370
00:16:43,586 --> 00:16:45,875
再观察另外一个人的反应当

371
00:16:45,899 --> 00:16:48,598
思维认同被放弃时真正的交流

372
00:16:48,625 --> 00:16:51,861
就开始了面对暴力侵略之类的

373
00:16:51,875 --> 00:16:55,386
行为时不抗拒是什么意思不抗拒

374
00:16:55,500 --> 00:16:58,125
并不是说不采取任何行动它是

375
00:16:58,125 --> 00:16:59,862
指你做的所有事情都不是

376
00:16:59,875 --> 00:17:03,074
由反应引起的记住东方武术中

377
00:17:03,074 --> 00:17:07,336
深藏的智慧因势利导以柔克刚我说

378
00:17:07,336 --> 00:17:09,686
过当你处于强烈的临在状态

379
00:17:09,686 --> 00:17:12,386
中时无为是转化和疗愈个人

380
00:17:12,386 --> 00:17:15,049
的一个强有力的工具在道教中

381
00:17:15,375 --> 00:17:17,737
有无为这个词它通常被理解

382
00:17:17,737 --> 00:17:19,711
成无行动的行动或无行动

383
00:17:19,711 --> 00:17:22,273
地安静地坐着在古代中国

384
00:17:22,561 --> 00:17:24,474
这被看成是一个最高的成就

385
00:17:24,500 --> 00:17:27,424
或美德它与普通意识状态或

386
00:17:27,436 --> 00:17:29,961
无意识状态中的不采取任何行动

387
00:17:30,061 --> 00:17:32,424
有着很大的区别后者源于

388
00:17:32,449 --> 00:17:37,099
恐惧惰性或优柔寡断真正的无为意味着

389
00:17:37,125 --> 00:17:39,375
内心的不抗拒和高度的警惕

390
00:17:39,949 --> 00:17:42,686
如果需要采取行动你的行动将

391
00:17:42,686 --> 00:17:44,549
不会是对你的思维的反射

392
00:17:44,799 --> 00:17:47,636
而是从有意识的临在中对情况

393
00:17:47,662 --> 00:17:50,711
做出反应在这种状态下你的

394
00:17:50,724 --> 00:17:53,724
思维中没有任何概念包括非暴力

395
00:17:53,737 --> 00:17:56,936
概念所以谁会预测得到你将

396
00:17:56,936 --> 00:17:59,787
会做什么呢小我认为你的力量

397
00:17:59,811 --> 00:18:02,724
隐藏在你的抗拒之中而事实上

398
00:18:03,061 --> 00:18:05,211
抗拒使你与力量的真正源头

399
00:18:05,500 --> 00:18:08,474
本体相脱离抗拒是伪装成力量

400
00:18:08,474 --> 00:18:11,686
的恐惧和懦弱小我视为懦弱的

401
00:18:11,912 --> 00:18:15,261
事实是你最纯净无邪和有

402
00:18:15,261 --> 00:18:18,186
力量的本体而它视为力量的

403
00:18:18,299 --> 00:18:21,549
其实就是懦弱所以小我存在于

404
00:18:21,574 --> 00:18:23,636
无数的抗拒模式中它起着

405
00:18:23,648 --> 00:18:26,974
反作用来掩盖你的懦弱而实际上

406
00:18:27,099 --> 00:18:29,287
这种懦弱却是你真正的力量

407
00:18:29,299 --> 00:18:32,324
之所在臣服是内心毫无保留地接纳

408
00:18:32,336 --> 00:18:35,412
事实此刻我们在谈论的是你

409
00:18:35,412 --> 00:18:37,898
的生命而不是谈论你的生活

410
00:18:37,898 --> 00:18:41,799
条件或生活环境也就是生命情境在

411
00:18:41,799 --> 00:18:44,836
你臣服之前无意识的角色扮演会在

412
00:18:44,862 --> 00:18:46,761
很大程度上影响着人类的

413
00:18:46,773 --> 00:18:50,148
互动在臣服状态中你不再需要

414
00:18:50,174 --> 00:18:53,061
自我辩护和虚假的面具你会

415
00:18:53,074 --> 00:18:56,549
变得非常简单非常真实小我说

416
00:18:56,849 --> 00:18:59,224
这是很危险的你将会受到

417
00:18:59,224 --> 00:19:02,061
伤害你将会变得脆弱但小

418
00:19:02,061 --> 00:19:04,523
我不知道的是只有通过臣服

419
00:19:04,724 --> 00:19:07,949
放弃抗拒通过变得脆弱你才会

420
00:19:07,949 --> 00:19:10,398
发现你真正的关键的不可摧残

421
00:19:10,398 --> 00:19:10,849
的本质

422
00:19:11,099 --> 00:19:13,537
将疾病转化成开悟如果某人得了

423
00:19:13,537 --> 00:19:16,275
重病并完全接受事实和向疾病

424
00:19:16,287 --> 00:19:19,074
臣服他们就会放弃他们重返健康

425
00:19:19,074 --> 00:19:21,311
的愿望吗这样与疾病抗争的

426
00:19:21,324 --> 00:19:24,912
决心就不再存在了是吗臣服

427
00:19:24,912 --> 00:19:28,136
是内心毫无保留地接纳事实此刻我们

428
00:19:28,136 --> 00:19:31,061
在谈论的是你的生命而

429
00:19:31,061 --> 00:19:33,211
不是谈论你的生活条件或生活

430
00:19:33,211 --> 00:19:36,773
环境也就是生命情境疾病是你生活

431
00:19:36,787 --> 00:19:39,474
情境中的一部分因此它有过去

432
00:19:39,500 --> 00:19:42,199
和未来过去和未来会构成一个

433
00:19:42,224 --> 00:19:45,250
连续体只有通过你的意识存在当下

434
00:19:45,250 --> 00:19:47,673
的力量才可能被激活如你

435
00:19:47,686 --> 00:19:50,075
所知构成你生活状况的各种

436
00:19:50,086 --> 00:19:52,849
条件存在于时间里但是在这些

437
00:19:52,875 --> 00:19:55,750
生活状况之下却有着更深层更

438
00:19:55,750 --> 00:19:58,461
重要的东西你的生命无时间

439
00:19:58,461 --> 00:20:02,224
的当下时刻臣服不是改变现实至少

440
00:20:02,224 --> 00:20:04,886
不是直接地改变臣服改变的是

441
00:20:04,886 --> 00:20:07,398
你当你被改变了你的

442
00:20:07,412 --> 00:20:10,086
整个世界就改变了因为世界只是

443
00:20:10,086 --> 00:20:12,875
你内在的反映由于在当下时刻

444
00:20:12,974 --> 00:20:15,250
没有问题存在也就没有疾病的

445
00:20:15,261 --> 00:20:18,412
存在了借由聚焦在每一瞬间而

446
00:20:18,412 --> 00:20:20,025
不去给它贴上心理标签

447
00:20:20,325 --> 00:20:22,098
疾病就被简化为一个或几个

448
00:20:22,112 --> 00:20:26,298
因素身体的疼痛虚弱不适或残疾

449
00:20:26,875 --> 00:20:29,598
这就是你现在需要向其臣服的东西

450
00:20:29,961 --> 00:20:32,950
而不是臣服疾病这个概念允许痛苦

451
00:20:32,973 --> 00:20:35,936
迫使你进入当下时刻进入强烈的

452
00:20:35,950 --> 00:20:39,287
意识临在状态利用它来开悟臣服

453
00:20:39,311 --> 00:20:42,061
不是改变现实至少不是直接地改变

454
00:20:42,636 --> 00:20:44,961
臣服改变的是你当你被

455
00:20:44,973 --> 00:20:47,173
改变了你的整个世界就改变

456
00:20:47,173 --> 00:20:49,686
了因为世界只是你内在的反映

457
00:20:50,261 --> 00:20:51,987
我们之前已经谈论过这一点

458
00:20:52,548 --> 00:20:54,598
如果你照镜子时并不喜欢镜子

459
00:20:54,598 --> 00:20:56,973
中的你而开始攻击镜子中

460
00:20:56,973 --> 00:20:59,261
的意象的话这就是疯狂的

461
00:20:59,825 --> 00:21:01,173
而这就是当你处于不

462
00:21:01,173 --> 00:21:04,261
接受状态时所做的当然如果

463
00:21:04,261 --> 00:21:06,125
你攻击了镜子中的意象它

464
00:21:06,125 --> 00:21:08,511
会反过来攻击你如果你接受了

465
00:21:08,537 --> 00:21:10,461
镜子中的意象不管它是什么

466
00:21:10,461 --> 00:21:13,136
样子如果你对它友善它就

467
00:21:13,150 --> 00:21:16,136
不可能对你不友善这就是你改变世界

468
00:21:16,136 --> 00:21:19,549
的方式疾病不是问题你才是问题

469
00:21:20,037 --> 00:21:22,487
只要你的小我思维处于控制状态

470
00:21:23,049 --> 00:21:25,723
在你生病或残废时不要认为

471
00:21:25,824 --> 00:21:27,936
你在某个方面已经失败了不要

472
00:21:27,949 --> 00:21:30,386
感觉愧疚不要责备生活对你不

473
00:21:30,386 --> 00:21:33,473
公平更不要责备你自己所有的

474
00:21:33,487 --> 00:21:35,662
这些都是抗拒如果你生的是

475
00:21:35,674 --> 00:21:38,737
大病请利用它去实现开悟利用

476
00:21:38,750 --> 00:21:40,686
生活中任何坏的东西去开悟

477
00:21:41,261 --> 00:21:43,961
把时间从疾病中撤除不要为

478
00:21:43,961 --> 00:21:45,711
它贴上任何过去和现在的

479
00:21:45,723 --> 00:21:48,461
标签让它迫使你进入强烈的

480
00:21:48,487 --> 00:21:51,223
当下时刻并观察所发生的事情

481
00:21:51,787 --> 00:21:54,824
请成为一个炼金术士将金属变成

482
00:21:54,836 --> 00:21:57,987
金子把痛苦变成意识把疾病变成

483
00:21:58,000 --> 00:22:01,299
开悟如果你生了重病你会

484
00:22:01,311 --> 00:22:03,011
对我刚才所说的感到愤怒

485
00:22:03,011 --> 00:22:06,324
吗如果是这样就表明疾病已

486
00:22:06,336 --> 00:22:09,511
成为你自我意识的一部分你正在保护

487
00:22:09,625 --> 00:22:11,699
你的思维认同保护你的疾病

488
00:22:12,275 --> 00:22:15,299
实际上被标记成疾病的状况与

489
00:22:15,299 --> 00:22:18,674
你的真正本质无关***

490
00:22:18,674 --> 00:22:21,250
当灾难降临对于绝大部分无意识的人

491
00:22:21,250 --> 00:22:24,848
来说只有在某种极限情况limit-situation

492
00:22:25,037 --> 00:22:27,737
下才有潜力打破自我的坚硬外壳

493
00:22:27,987 --> 00:22:31,311
迫使他们臣服并进入觉醒状态极限

494
00:22:31,324 --> 00:22:35,436
情况包括灾难暴动巨大的损失或

495
00:22:35,436 --> 00:22:37,636
你的个人世界的毁灭等这是

496
00:22:37,636 --> 00:22:39,924
一个与死亡的会晤不管是肉体

497
00:22:39,924 --> 00:22:42,237
上或心理上的小我思维这个

498
00:22:42,250 --> 00:22:45,674
物质世界的创造者毁灭了在旧世界

499
00:22:45,674 --> 00:22:49,136
的灰烬中一个新的世界会诞生我们

500
00:22:49,150 --> 00:22:51,400
当然不能保证极限情况会有这种

501
00:22:51,400 --> 00:22:53,537
效果但它的潜力是存在的

502
00:22:54,098 --> 00:22:56,662
在这种情况下有些人对事实

503
00:22:56,662 --> 00:22:59,586
的抗拒会更加强烈以至于让他们

504
00:22:59,612 --> 00:23:02,473
入了地狱还有些人只能部分

505
00:23:02,473 --> 00:23:04,811
地臣服但是这样也会给他们

506
00:23:04,836 --> 00:23:07,525
一定的深度和宁静部分自我外壳

507
00:23:07,549 --> 00:23:09,811
打破了这样就使得隐藏在思维

508
00:23:09,824 --> 00:23:12,761
背后少量的光辉和宁静穿越出来

509
00:23:13,324 --> 00:23:17,125
极限情况创造了许多奇迹有些谋杀犯

510
00:23:17,223 --> 00:23:19,924
在等待死刑的最后几个小时可能会

511
00:23:19,936 --> 00:23:22,473
体验到这种无自我的状态及其

512
00:23:22,487 --> 00:23:24,473
所带来的深沉的喜悦和宁静

513
00:23:25,049 --> 00:23:27,500
他们曾经对事实如此强烈的抗拒

514
00:23:27,699 --> 00:23:29,987
让他们感受到无法忍耐的痛苦

515
00:23:30,311 --> 00:23:34,174
并且他们无处可逃也无法可逃甚至

516
00:23:34,199 --> 00:23:36,811
没有一个思维可以投身其中的未来

517
00:23:37,386 --> 00:23:39,523
所以他们被迫接受了这种不可接受

518
00:23:39,523 --> 00:23:43,112
的事实他们被迫臣服这样他们就

519
00:23:43,112 --> 00:23:45,324
进入了恩典的状态而被从

520
00:23:45,349 --> 00:23:48,625
过去之中解放出来当然使恩典的

521
00:23:48,636 --> 00:23:51,412
奇迹得以发生的不是所谓的极限

522
00:23:51,424 --> 00:23:56,336
情境而是臣服的举动所以无论何时即便

523
00:23:56,336 --> 00:23:58,924
是灾难降临时或者某些事情严重

524
00:23:58,936 --> 00:24:03,561
出错时疾病残废丧失家园财富或

525
00:24:03,574 --> 00:24:07,362
社会身份爱人去世或遭受痛苦失恋

526
00:24:07,648 --> 00:24:09,724
或自己面临死亡你都会知道

527
00:24:09,836 --> 00:24:12,362
它们还有另外一面一个完全转化的

528
00:24:12,375 --> 00:24:14,836
炼金术把痛苦的金属变成金子

529
00:24:15,199 --> 00:24:18,561
并且你离它们只有一步之遥这一

530
00:24:18,561 --> 00:24:20,912
步就叫臣服我不是说在

531
00:24:20,924 --> 00:24:23,912
这种情况中你会变得开心你

532
00:24:23,912 --> 00:24:26,936
不会的但是恐惧和痛苦将会

533
00:24:26,949 --> 00:24:29,412
被转变成一种内心的宁静这种

534
00:24:29,424 --> 00:24:32,311
宁静来自一个深沉的地方未显化

535
00:24:32,324 --> 00:24:34,875
状态这就是超越一切的平安

536
00:24:35,449 --> 00:24:37,761
快乐与之相比只是非常浅薄的

537
00:24:37,761 --> 00:24:40,461
东西在光明的平和里你会

538
00:24:40,461 --> 00:24:43,037
产生一份体悟不是来自思维层面

539
00:24:43,299 --> 00:24:47,474
而是来自你本体的深处你体悟

540
00:24:47,487 --> 00:24:48,750
到了你的不灭和不朽

541
00:24:49,324 --> 00:24:52,199
这不是一个信念而是不需要他证

542
00:24:52,199 --> 00:24:55,436
的绝对确信这种宁静来自一个深沉

543
00:24:55,436 --> 00:24:58,174
的地方未显化状态这就是

544
00:24:58,186 --> 00:25:01,086
超越一切的平安快乐与之相比

545
00:25:01,211 --> 00:25:04,049
只是非常浅薄的东西将痛苦转变

546
00:25:04,049 --> 00:25:06,000
成平安我读过有关古希腊

547
00:25:06,011 --> 00:25:08,099
一位禁欲哲学家的文章当他

548
00:25:08,112 --> 00:25:09,612
被告知他的儿子死于意外

549
00:25:09,612 --> 00:25:12,324
时他回答说我早知道他

550
00:25:12,324 --> 00:25:16,074
不是不朽的这是臣服吗如果是

551
00:25:16,574 --> 00:25:19,599
我不要这种臣服在有些情况下

552
00:25:19,912 --> 00:25:23,561
臣服看起来不自然而且没有人性切断

553
00:25:23,574 --> 00:25:26,523
你的感受并不是臣服但是我们不

554
00:25:26,523 --> 00:25:28,186
知道当这位哲学家说这样的

555
00:25:28,186 --> 00:25:30,561
话时他的内心状态是怎样

556
00:25:30,561 --> 00:25:33,375
的在有些极端的情况下你

557
00:25:33,386 --> 00:25:36,912
可能仍然不可能接受当下时刻但是你

558
00:25:36,924 --> 00:25:38,862
仍然会得到第二次臣服的机会

559
00:25:39,099 --> 00:25:41,625
你的第一个机会是向当下的现实

560
00:25:41,636 --> 00:25:45,211
臣服承认现实不能改变因为它已经

561
00:25:45,211 --> 00:25:47,737
发生了然后视情况而定做

562
00:25:47,737 --> 00:25:49,912
你必须做的事情如果你接受

563
00:25:49,912 --> 00:25:53,025
现实就不会再有消极心态不会

564
00:25:53,025 --> 00:25:55,049
再有痛苦不会再有不开心

565
00:25:55,049 --> 00:25:56,875
的事这样你就会生活在

566
00:25:56,886 --> 00:25:59,511
一种非抗拒的状态之中一种充满

567
00:25:59,523 --> 00:26:03,224
恩典轻松没有挣扎的状态如果你

568
00:26:03,237 --> 00:26:04,924
做不到这样当你错失了

569
00:26:04,949 --> 00:26:07,199
这第一个机会时因为你没有足够

570
00:26:07,199 --> 00:26:09,811
的意识来阻止一些习惯性的和

571
00:26:09,824 --> 00:26:12,423
无意识的抗拒或者因为情况是如此

572
00:26:12,423 --> 00:26:14,500
的极端到了你绝对无法接受

573
00:26:14,500 --> 00:26:16,061
的程度你就会创造某种

574
00:26:16,075 --> 00:26:19,599
形式的痛苦表面上看起来是情况

575
00:26:19,700 --> 00:26:22,075
在创造痛苦其实是你的抗拒

576
00:26:22,075 --> 00:26:24,849
在创造痛苦现在你还有第二个臣服

577
00:26:24,849 --> 00:26:27,037
的机会如果你不能接受外在的

578
00:26:27,048 --> 00:26:30,836
状况那么请你接受内心状况这就是说

579
00:26:31,112 --> 00:26:33,500
不要去抗拒痛苦允许它的存在

580
00:26:34,075 --> 00:26:38,673
向悲伤绝望恐惧孤单或者任何形式

581
00:26:38,673 --> 00:26:41,423
的痛苦臣服在不贴心理标签

582
00:26:41,423 --> 00:26:44,723
的情况下去观察它拥抱它然后

583
00:26:45,173 --> 00:26:47,811
观察臣服的奇迹是如何将深深

584
00:26:47,811 --> 00:26:50,125
的痛苦转化为深深的宁静的

585
00:26:50,673 --> 00:26:52,723
这显然是你的磨难但让

586
00:26:52,723 --> 00:26:54,836
它成为你复活和提升的契机

587
00:26:55,412 --> 00:26:57,650
我不明白一个人如何向痛苦

588
00:26:57,662 --> 00:27:00,098
臣服如像你自己所指出的

589
00:27:00,112 --> 00:27:04,237
那样痛苦是不臣服那么你是

590
00:27:04,250 --> 00:27:06,686
怎样向不臣服去臣服的请

591
00:27:06,700 --> 00:27:09,612
暂且忘记臣服当你深深地陷入

592
00:27:09,612 --> 00:27:12,561
痛苦之中时所有对臣服的谈论

593
00:27:12,673 --> 00:27:15,375
都可能无效和没有意义当你

594
00:27:15,375 --> 00:27:17,700
的痛苦很深刻时你可能有

595
00:27:17,723 --> 00:27:19,612
很强的欲望去逃避它而

596
00:27:19,612 --> 00:27:22,061
不是向它臣服你不想去感受

597
00:27:22,061 --> 00:27:24,211
你所感受的还有什么会比

598
00:27:24,211 --> 00:27:27,400
这更正常呢但是这种逃避无济于事

599
00:27:27,973 --> 00:27:31,048
你有许多种逃避方式工作喝酒

600
00:27:31,412 --> 00:27:35,112
药物愤怒压抑等但是它们不会使

601
00:27:35,112 --> 00:27:37,575
你从痛苦中解放出来痛苦不会

602
00:27:37,575 --> 00:27:39,336
因为你把它压到无意识中

603
00:27:39,362 --> 00:27:41,811
而减轻当你否认你情绪上

604
00:27:41,811 --> 00:27:43,700
的痛苦时你所做的或

605
00:27:43,711 --> 00:27:45,473
所想的以及你与别人的

606
00:27:45,473 --> 00:27:47,924
关系都会被它所污染你

607
00:27:47,924 --> 00:27:49,886
会传播它们就像你散发你

608
00:27:49,886 --> 00:27:52,174
的能量一样其他人就会潜意识

609
00:27:52,174 --> 00:27:54,275
地拾起你的痛苦如果他们

610
00:27:54,287 --> 00:27:56,824
处于无意识状态中的话他们可能会

611
00:27:56,848 --> 00:27:59,375
不由自主地以某种形式攻击或

612
00:27:59,386 --> 00:28:02,186
伤害你或者你会无意识地将

613
00:28:02,186 --> 00:28:04,561
你的痛苦投射到对方从而伤害

614
00:28:04,574 --> 00:28:07,424
他们你会吸引或创造和你

615
00:28:07,424 --> 00:28:09,799
内在状态呼应的事件当你无法

616
00:28:09,811 --> 00:28:12,598
脱离痛苦时你仍然还有另外一个

617
00:28:12,612 --> 00:28:15,449
选择那就是不去逃避它

618
00:28:15,848 --> 00:28:18,500
而是去面对它去全面地感受

619
00:28:18,500 --> 00:28:21,362
它感受它但不要去思考它

620
00:28:21,924 --> 00:28:23,973
如果有需要你可以将你的

621
00:28:23,987 --> 00:28:26,150
痛苦表达出来但是不要在你的

622
00:28:26,162 --> 00:28:28,824
思维中去写剧本将注意力集中

623
00:28:28,824 --> 00:28:31,098
在你的感受上而不是集中

624
00:28:31,098 --> 00:28:33,862
在造成这种感觉的人事情或

625
00:28:33,875 --> 00:28:36,086
情况上别让思维利用你的

626
00:28:36,098 --> 00:28:39,287
痛苦去创造一种受害者身份为自己

627
00:28:39,311 --> 00:28:42,461
感到可怜并将自己的故事告诉他人会

628
00:28:42,461 --> 00:28:45,098
使你困在痛苦中由于你

629
00:28:45,112 --> 00:28:48,061
不可能从这种感觉中脱离出来所以

630
00:28:48,174 --> 00:28:50,598
转化痛苦的唯一可能性就是深入

631
00:28:50,625 --> 00:28:53,537
痛苦之中否则任何事情都不会发生

632
00:28:53,549 --> 00:28:56,912
变化所以请将你的注意力集中

633
00:28:56,912 --> 00:28:59,336
在你的感觉之上并且不要对它做

634
00:28:59,336 --> 00:29:02,112
任何心理标记当你深入这种感觉

635
00:29:02,112 --> 00:29:05,924
时请保持高度警觉首先它可能

636
00:29:05,936 --> 00:29:07,949
看起来像一个黑暗而令人恐惧的

637
00:29:07,949 --> 00:29:10,223
地方并且当你脱离它的愿望

638
00:29:10,237 --> 00:29:12,811
产生时请观察它但不要采取

639
00:29:12,811 --> 00:29:15,461
行动不断地将你的注意力集中

640
00:29:15,461 --> 00:29:17,487
在你的痛苦上并感受悲伤

641
00:29:17,824 --> 00:29:21,473
恐惧愤恨和孤单等请保持警觉

642
00:29:21,799 --> 00:29:24,511
保持临在与你的整个存在共存

643
00:29:24,836 --> 00:29:26,561
与你身体的每一个细胞共存

644
00:29:27,136 --> 00:29:29,186
当你这样做的时候你就

645
00:29:29,186 --> 00:29:32,574
会将光明带进黑暗这就是你意识

646
00:29:32,574 --> 00:29:36,086
的火焰在这个阶段你不需要

647
00:29:36,086 --> 00:29:38,737
再关注臣服了它已经发生了

648
00:29:39,299 --> 00:29:42,400
如何发生的全面的关注就是

649
00:29:42,400 --> 00:29:45,886
全面的接受就是臣服通过全面

650
00:29:45,886 --> 00:29:49,186
关注你利用了当下的力量也就是

651
00:29:49,186 --> 00:29:52,250
你本体的力量没有任何抗拒可以

652
00:29:52,250 --> 00:29:55,324
在这种力量中生存进入当下时刻

653
00:29:55,612 --> 00:29:58,299
就不会有时间的存在没有时间

654
00:29:58,511 --> 00:30:00,711
就不会有痛苦也不会有消极

655
00:30:00,724 --> 00:30:03,936
心态对痛苦的接受是通向死亡

656
00:30:03,936 --> 00:30:07,299
的旅程面对痛苦允许它的存在

657
00:30:07,549 --> 00:30:09,886
接受它的事实将你的注意力

658
00:30:10,000 --> 00:30:12,162
集中在它身上就是有意识地

659
00:30:12,186 --> 00:30:14,511
进入死亡当你已经消灭了这个

660
00:30:14,523 --> 00:30:18,011
死亡你就会认识到没有死亡

661
00:30:18,299 --> 00:30:21,711
你也不会再有恐惧唯一死亡

662
00:30:21,711 --> 00:30:24,086
的就是小我你想要

663
00:30:24,099 --> 00:30:26,574
有一种轻松的死亡方式吗你

664
00:30:26,574 --> 00:30:29,074
想要没有痛苦地死去吗那么

665
00:30:29,186 --> 00:30:30,648
请你随着每一刻的消逝而

666
00:30:30,662 --> 00:30:33,237
死亡让你的意识之光驱散

667
00:30:33,250 --> 00:30:36,299
被时间包围的小我***

668
00:30:36,398 --> 00:30:39,011
受苦之路许多人说通过深深

669
00:30:39,011 --> 00:30:41,750
的痛苦他们找到了上帝基督教中

670
00:30:41,750 --> 00:30:44,449
流传一句话受苦之路我想这

671
00:30:44,449 --> 00:30:47,199
指的是一回事严格地说他们

672
00:30:47,211 --> 00:30:50,324
没有通过痛苦找到上帝因为痛苦意味着

673
00:30:50,336 --> 00:30:54,362
抗拒他们通过臣服通过完全接受事实

674
00:30:54,461 --> 00:30:57,324
找到了上帝剧烈的痛苦迫使他们

675
00:30:57,349 --> 00:31:00,023
进入这种状态他们在某个层面已经

676
00:31:00,037 --> 00:31:02,737
认识到他们的痛苦是自己创造

677
00:31:02,737 --> 00:31:05,549
的你为什么将臣服和找到上帝

678
00:31:05,662 --> 00:31:09,412
看成是一回事因为抗拒与思维密不可分

679
00:31:09,648 --> 00:31:12,648
放弃抗拒即臣服就是思维的

680
00:31:12,662 --> 00:31:16,362
终结放弃抗拒所有的批判和消极

681
00:31:16,362 --> 00:31:20,186
心态都会消失这样以前被思维

682
00:31:20,199 --> 00:31:22,336
所遮挡的本体就会敞开大门

683
00:31:22,898 --> 00:31:25,500
突然之间在你的内心就会产生

684
00:31:25,523 --> 00:31:27,711
宁静的空间其中就有巨大的

685
00:31:27,724 --> 00:31:30,461
喜悦在这种喜悦中就有爱

686
00:31:30,461 --> 00:31:32,811
的存在并且在内心的最深处

687
00:31:33,074 --> 00:31:35,724
有一种神圣的不可测量的和

688
00:31:35,737 --> 00:31:38,224
不可名状的东西我不称它为

689
00:31:38,250 --> 00:31:40,886
找到上帝因为你怎么能找到那

690
00:31:40,898 --> 00:31:43,086
永远不会丧失且就是你的

691
00:31:43,112 --> 00:31:45,862
本质的生命上帝这个词是有

692
00:31:45,875 --> 00:31:48,162
局限性的不仅是因为几千年来的

693
00:31:48,186 --> 00:31:50,761
错误理解和错误运用还因为它

694
00:31:50,761 --> 00:31:53,349
意味着一个在你之外的实体上帝

695
00:31:53,375 --> 00:31:56,773
是本体本身而不是一个实体这里

696
00:31:56,773 --> 00:31:59,061
没有主观和客观的关系没有二

697
00:31:59,061 --> 00:32:01,761
元性没有你和上帝上帝的

698
00:32:01,773 --> 00:32:04,773
实现是最为自然的事情你提到

699
00:32:04,773 --> 00:32:06,987
的受苦之路是一种通向开悟

700
00:32:06,987 --> 00:32:10,061
的旧方式一直以来都是唯一的方式

701
00:32:10,636 --> 00:32:13,375
但是请不要低估它的效用它

702
00:32:13,386 --> 00:32:14,324
仍然很有效

703
00:32:15,049 --> 00:32:17,436
受苦之路的意思是通过迫使

704
00:32:17,436 --> 00:32:20,750
你臣服迫使你进入死亡状态迫使

705
00:32:20,750 --> 00:32:23,912
你变得一无所有迫使你变成上帝因为

706
00:32:23,924 --> 00:32:26,412
上帝也是一无所有的将这些你生活

707
00:32:26,412 --> 00:32:28,561
中最坏的事情你的磨难变成

708
00:32:28,586 --> 00:32:31,398
在你身上发生过的最好的事情人类

709
00:32:31,398 --> 00:32:34,324
的痛苦不是上帝的惩戒而是由

710
00:32:34,349 --> 00:32:38,561
人类自己造成的现在对于绝大部分无意识的人

711
00:32:38,574 --> 00:32:41,648
来说受苦仍然是开悟的唯一方式

712
00:32:42,224 --> 00:32:45,086
他们只有通过遭受磨难才能觉醒才能

713
00:32:45,086 --> 00:32:48,099
开悟这个过程反映了主导意识增长

714
00:32:48,099 --> 00:32:51,375
的宇宙规律的作用并且有些先知也

715
00:32:51,386 --> 00:32:53,250
预测到了这一点人类的

716
00:32:53,261 --> 00:32:56,125
痛苦不是上帝的惩戒而是由人类

717
00:32:56,136 --> 00:32:59,250
自己造成的同时还有来自地球的防卫措施

718
00:32:59,511 --> 00:33:02,048
因为地球是一个充满智慧的生物体

719
00:33:02,311 --> 00:33:04,500
它会保护自己不受人类疯狂

720
00:33:04,511 --> 00:33:07,849
行为的伤害然而今天有越来越多

721
00:33:07,849 --> 00:33:10,224
的人在开悟之前就有足够

722
00:33:10,224 --> 00:33:13,537
的意识来避免遭受任何痛苦或许

723
00:33:13,750 --> 00:33:16,000
你也可能是他们之中的一

724
00:33:16,000 --> 00:33:19,223
员通过受苦来开悟即受苦之

725
00:33:19,223 --> 00:33:22,011
路你最终会被迫臣服因为你

726
00:33:22,011 --> 00:33:24,575
不能再忍受任何痛苦了开悟会

727
00:33:24,575 --> 00:33:27,173
有意识地选择让你放弃对过去

728
00:33:27,200 --> 00:33:29,673
和未来的执着来使当下时刻

729
00:33:29,787 --> 00:33:32,000
成为你生活中的重点它会

730
00:33:32,000 --> 00:33:34,761
使你进入临在状态而不是时间

731
00:33:34,761 --> 00:33:37,473
状态它意味着你对事实说是

732
00:33:37,923 --> 00:33:40,311
这样你就不会有任何痛苦在

733
00:33:40,311 --> 00:33:42,900
你说我不会再创造痛苦不会

734
00:33:42,900 --> 00:33:45,211
再遭受痛苦之前还需要多长

735
00:33:45,211 --> 00:33:48,098
时间你到底还要受多少苦才能

736
00:33:48,098 --> 00:33:50,348
让你做出那个选择如果你认为

737
00:33:50,348 --> 00:33:52,250
你还需要更多的时间你就

738
00:33:52,250 --> 00:33:54,862
会得到更多的时间当然还会

739
00:33:54,875 --> 00:33:57,973
遭受更多的痛苦时间和痛苦是

740
00:33:57,987 --> 00:34:01,298
密不可分的选择的力量那些的确想

741
00:34:01,298 --> 00:34:03,636
受苦的人又是怎样的呢我

742
00:34:03,636 --> 00:34:05,700
有一个朋友经常遭受其伴侣的

743
00:34:05,711 --> 00:34:08,836
虐待并且她之前的伴侣也是这样

744
00:34:08,849 --> 00:34:11,025
对她的她为什么要选择这样

745
00:34:11,025 --> 00:34:13,387
的男人为什么她不从这种情况

746
00:34:13,387 --> 00:34:16,048
中摆脱出来为什么有这么多人

747
00:34:16,161 --> 00:34:19,362
要选择痛苦我知道选择这个词

748
00:34:19,474 --> 00:34:21,949
是新时代最喜欢用的词但是

749
00:34:21,961 --> 00:34:23,550
在这种情况中它的意思就

750
00:34:23,550 --> 00:34:26,336
不完全准确了认为某人在他

751
00:34:26,362 --> 00:34:28,237
或她的生活中选择一种不

752
00:34:28,237 --> 00:34:30,699
正常的关系或一种消极的生活

753
00:34:30,699 --> 00:34:34,599
状况这种观点具有误导性选择意味着

754
00:34:34,612 --> 00:34:38,487
意识高程度的意识没有它你

755
00:34:38,487 --> 00:34:40,961
就不会有选择当你从思维

756
00:34:40,987 --> 00:34:43,750
和条件反应模式中解放出来时选择

757
00:34:43,775 --> 00:34:46,150
就开始了在你达到这种阶段

758
00:34:46,161 --> 00:34:49,849
之前你是无意识的从灵性的

759
00:34:49,862 --> 00:34:53,036
角度来说这意味着你被迫根据思维

760
00:34:53,036 --> 00:34:55,675
的制约模式去思考去感觉去

761
00:34:55,686 --> 00:34:58,949
采取行动宽恕他们吧因为他们不

762
00:34:58,949 --> 00:35:00,936
知道他们所做的事这与

763
00:35:00,949 --> 00:35:03,449
智力没有关系我遇到过许多高

764
00:35:03,449 --> 00:35:05,625
智商的和受过高等教育的人

765
00:35:06,012 --> 00:35:09,250
他们完全没有意识也就是说他们完全被

766
00:35:09,262 --> 00:35:12,811
他们的思维所控制事实上如果智力

767
00:35:12,836 --> 00:35:14,775
和知识的增长与相应的意识

768
00:35:14,775 --> 00:35:17,525
增长不协调不幸和灾难的爆发

769
00:35:17,536 --> 00:35:20,375
潜力是巨大的由于受到过去思维

770
00:35:20,375 --> 00:35:23,175
的制约大脑通常会努力再创造

771
00:35:23,175 --> 00:35:25,250
它所记得的和熟悉的东西

772
00:35:25,811 --> 00:35:28,849
你的朋友陷入一种受虐待的爱情关系之中

773
00:35:29,224 --> 00:35:33,500
并且不是第一次了为什么因为没有选择由于

774
00:35:33,500 --> 00:35:36,025
受到过去思维的制约大脑通常会

775
00:35:36,036 --> 00:35:38,025
努力再创造它所记得的和

776
00:35:38,036 --> 00:35:40,500
熟悉的东西即使那些让你痛苦

777
00:35:40,824 --> 00:35:42,512
但是至少它们对你而言是熟悉

778
00:35:42,512 --> 00:35:44,936
的大脑通常会附着于它记得

779
00:35:44,936 --> 00:35:47,461
的事情不记得的事情是很

780
00:35:47,461 --> 00:35:50,574
危险的因为大脑没法控制它这

781
00:35:50,574 --> 00:35:52,536
就是大脑不喜欢和忽略当下

782
00:35:52,550 --> 00:35:55,400
时刻的原因对当下时刻的觉知

783
00:35:55,586 --> 00:35:57,974
在大脑和过去未来的连续体

784
00:35:57,974 --> 00:36:00,750
中打开了一个裂口除非通过这个

785
00:36:00,762 --> 00:36:03,887
裂口否则没有任何新的具有创造力

786
00:36:03,887 --> 00:36:07,949
的东西能进入这个世界所以你的朋友

787
00:36:07,974 --> 00:36:09,961
被她的思维所控制可能会

788
00:36:09,987 --> 00:36:11,925
重新创造一种从过去学来的

789
00:36:11,936 --> 00:36:15,362
模式在这种模式中亲密和虐待

790
00:36:15,461 --> 00:36:18,925
是密不可分的另外她可能根据孩童

791
00:36:18,925 --> 00:36:21,137
时期学来的模式采取行动这个

792
00:36:21,150 --> 00:36:24,050
模式告诉她她是没有价值并且

793
00:36:24,061 --> 00:36:26,074
应该受到惩罚的也有可能是她

794
00:36:26,086 --> 00:36:28,224
大部分时间都通过痛苦之身在

795
00:36:28,237 --> 00:36:30,536
生活而痛苦之身必须以痛苦

796
00:36:30,536 --> 00:36:33,086
为食她的伴侣也有他自己

797
00:36:33,086 --> 00:36:36,211
的无意识的思维模式这种模式正好

798
00:36:36,224 --> 00:36:39,036
和她的互补当然她的情况

799
00:36:39,036 --> 00:36:41,512
是自我创造的但是创造这种情况

800
00:36:41,512 --> 00:36:43,375
的自我是谁呢它就是

801
00:36:43,387 --> 00:36:47,000
来源于过去的心理情绪模式为什么它

802
00:36:47,000 --> 00:36:49,461
会创造一个自我呢如果你告诉

803
00:36:49,461 --> 00:36:53,199
她她已经选择了这种情况你就

804
00:36:53,199 --> 00:36:55,536
是在加强她思维认同的力量

805
00:36:56,112 --> 00:36:58,411
但是她的思维模式是她吗

806
00:36:58,974 --> 00:37:01,336
是她的自我吗她真正的

807
00:37:01,349 --> 00:37:05,512
身份是否来源于过去请告诉你的朋友如何

808
00:37:05,512 --> 00:37:07,724
观察她思维和情绪背后的存在

809
00:37:08,300 --> 00:37:11,050
告诉她有关痛苦之身和如何

810
00:37:11,050 --> 00:37:13,925
从中摆脱教她内在身体觉察的

811
00:37:13,936 --> 00:37:17,387
艺术向她示范临在的意义只要

812
00:37:17,398 --> 00:37:19,411
她拥有当下的力量她就会

813
00:37:19,425 --> 00:37:21,599
打破制约着她的过去那她

814
00:37:21,612 --> 00:37:23,811
就会有一个选择没有人会

815
00:37:23,811 --> 00:37:27,675
选择失常痛苦冲突没有人会选择

816
00:37:27,686 --> 00:37:30,648
疯狂这种情况的发生是因为你

817
00:37:30,648 --> 00:37:33,250
没有足够的意识来消除过去没有

818
00:37:33,250 --> 00:37:36,099
足够的光亮来驱散黑暗没有人

819
00:37:36,099 --> 00:37:39,875
会选择失常痛苦冲突没有人会

820
00:37:39,875 --> 00:37:43,000
选择疯狂这种情况的发生是因为

821
00:37:43,000 --> 00:37:44,987
你没有足够的意识来消除过去

822
00:37:45,387 --> 00:37:48,237
没有足够的光亮来驱散黑暗你

823
00:37:48,250 --> 00:37:50,648
没有完全地保持临在你还未

824
00:37:50,648 --> 00:37:54,648
完全觉醒同时受制约的思维仍然

825
00:37:54,648 --> 00:37:55,773
在控制着你的生活

826
00:37:56,099 --> 00:37:58,125
与此相似的是如果你和

827
00:37:58,137 --> 00:38:00,423
多数人一样与你的父母之间存在

828
00:38:00,423 --> 00:38:03,362
问题如果你仍然怨恨你父母所

829
00:38:03,362 --> 00:38:05,574
做的或没做的事那么

830
00:38:05,574 --> 00:38:06,875
你就会相信他们当时有个

831
00:38:06,887 --> 00:38:10,150
选择他们可以采取不同的行动人们

832
00:38:10,161 --> 00:38:12,925
看起来好像是有选择的但这

833
00:38:12,936 --> 00:38:15,612
其实是一个错觉只要你的思维

834
00:38:15,724 --> 00:38:17,737
及其受制约的模式控制着你

835
00:38:17,737 --> 00:38:20,112
的生活你还会有什么选择

836
00:38:20,686 --> 00:38:25,050
没有你甚至不在当下时刻你思维认同

837
00:38:25,050 --> 00:38:28,362
的状态严重失常这是一种病态的

838
00:38:28,375 --> 00:38:31,262
疯狂几乎每一个人都遭受着

839
00:38:31,286 --> 00:38:34,211
这种疾病带来的痛苦只是程度不

840
00:38:34,211 --> 00:38:36,387
一样罢了当你认识到这一

841
00:38:36,387 --> 00:38:38,974
点时你就不会有任何怨恨

842
00:38:38,974 --> 00:38:41,112
了你怎么能去怨恨别人的

843
00:38:41,125 --> 00:38:43,949
疾病呢唯一合适的反应就是

844
00:38:43,961 --> 00:38:48,211
慈悲只有拥有当下的力量也就是你

845
00:38:48,224 --> 00:38:51,048
自己的力量你才能真正地宽恕

846
00:38:51,625 --> 00:38:55,061
所以这就是说没有人应该为他们所

847
00:38:55,061 --> 00:38:57,398
做的事情负责我不喜欢这个

848
00:38:57,398 --> 00:38:59,561
观点如果你被你的思维所

849
00:38:59,561 --> 00:39:03,061
控制尽管你没有选择你仍然会遭受

850
00:39:03,061 --> 00:39:05,724
着无意识带来的痛苦并且你还

851
00:39:05,724 --> 00:39:07,936
会创造更多的痛苦你将会

852
00:39:07,936 --> 00:39:12,074
忍受着恐惧冲突问题和痛苦带来

853
00:39:12,074 --> 00:39:15,512
的负担这样痛苦最终会迫使你

854
00:39:15,625 --> 00:39:18,887
脱离这种无意识的状态我认为你

855
00:39:18,887 --> 00:39:21,737
说的选择对于宽恕也适用在

856
00:39:21,737 --> 00:39:24,786
你宽恕之前你需要变得完全有意识

857
00:39:25,086 --> 00:39:28,211
并臣服两千年前人们就开始使用

858
00:39:28,237 --> 00:39:30,286
宽恕这个词但是人们对它的

859
00:39:30,298 --> 00:39:33,324
理解却很有限如果你的自我感觉

860
00:39:33,349 --> 00:39:35,737
源于过去你就不会真正地

861
00:39:35,762 --> 00:39:38,423
宽恕自己和别人只有拥有当下的

862
00:39:38,436 --> 00:39:42,586
力量也就是你自己的力量你才能

863
00:39:42,586 --> 00:39:45,125
真正地宽恕这会使过去变得

864
00:39:45,150 --> 00:39:47,862
失去力量并且你还会深刻地

865
00:39:47,875 --> 00:39:49,298
认识到你曾经做过的事

866
00:39:49,673 --> 00:39:51,349
或别人对你做的事连

867
00:39:51,349 --> 00:39:52,974
你的本质所散发出来的最

868
00:39:52,974 --> 00:39:55,525
微弱的光都无法伤及这样

869
00:39:55,548 --> 00:39:57,961
宽恕的整个概念就变得没有必要

870
00:39:57,961 --> 00:40:01,074
了我应该如何达到这种认识程度

871
00:40:01,074 --> 00:40:03,775
呢当你向事实臣服时你

872
00:40:03,786 --> 00:40:06,311
就会全面地进入当下时刻并且

873
00:40:06,324 --> 00:40:10,311
过去将不再有任何力量这样你

874
00:40:10,311 --> 00:40:12,586
就不再需要任何过去了临在是

875
00:40:12,586 --> 00:40:16,474
关键当下时刻是关键我如何知道

876
00:40:16,574 --> 00:40:18,987
我什么时候已经臣服了呢当你

877
00:40:19,012 --> 00:40:20,436
不再需要问问题的时候