1
00:00:00,100 --> 00:00:03,250
第九章超越幸福和不幸超越好和

2
00:00:03,250 --> 00:00:04,987
坏的至善快乐和内在的

3
00:00:05,000 --> 00:00:08,925
平和之间有区别吗是的快乐取决于

4
00:00:08,948 --> 00:00:11,186
被认知为正面的情况而内在

5
00:00:11,186 --> 00:00:14,112
的平和则不是我们是不是不可能只

6
00:00:14,112 --> 00:00:15,900
将正面的情况带入我们的

7
00:00:15,925 --> 00:00:18,774
生活之中如果我们的态度和思维

8
00:00:18,887 --> 00:00:21,699
一直都是正面的我们就只会

9
00:00:21,699 --> 00:00:25,286
显化正面积极的事情不是吗你

10
00:00:25,286 --> 00:00:27,036
真的知道什么是正和负

11
00:00:27,036 --> 00:00:29,411
吗你对此有一个总的

12
00:00:29,411 --> 00:00:33,225
概念吗对于许多人来说障碍失败

13
00:00:33,475 --> 00:00:36,825
损失疾病或任何形式的痛苦都

14
00:00:36,837 --> 00:00:39,625
转变成了他们最伟大的老师它教

15
00:00:39,625 --> 00:00:42,524
他们放弃错误的自我意象以及表面

16
00:00:42,524 --> 00:00:44,575
上的以小我为主导的目标

17
00:00:44,600 --> 00:00:47,649
和欲望它给予他们深度人道和

18
00:00:47,661 --> 00:00:52,186
同情心它使他们更为真实无论何时当

19
00:00:52,186 --> 00:00:54,212
负的事情在你身上发生时

20
00:00:54,450 --> 00:00:56,548
在它下面都有着深刻的教训

21
00:00:56,850 --> 00:00:59,200
尽管当时你可能看不到即使

22
00:00:59,200 --> 00:01:01,811
是一次短期的疾病或一个突发事件

23
00:01:02,112 --> 00:01:04,150
都可能会向你展示生活中

24
00:01:04,250 --> 00:01:06,375
什么是真实的什么是假的

25
00:01:06,686 --> 00:01:09,212
什么才真正重要而什么一点儿也

26
00:01:09,212 --> 00:01:11,412
不重要从一个更高的角度

27
00:01:11,424 --> 00:01:14,575
来看所有的情境都是正的更为

28
00:01:14,587 --> 00:01:16,512
准确地说它们不正也不

29
00:01:16,512 --> 00:01:19,337
负它们就是它们的样子而

30
00:01:19,337 --> 00:01:21,637
当你完全接受本然这是唯一明智

31
00:01:21,637 --> 00:01:24,125
的生活方法在你的生活中就

32
00:01:24,125 --> 00:01:25,799
不会再有好和坏了只有

33
00:01:25,825 --> 00:01:27,561
更高的善包括坏在内的

34
00:01:27,561 --> 00:01:30,625
恶然而从思维的角度来说就

35
00:01:30,625 --> 00:01:33,000
有好和坏喜和恶爱

36
00:01:33,000 --> 00:01:36,837
和恨之分因此圣经创世纪说

37
00:01:37,236 --> 00:01:39,250
当亚当和夏娃偷吃了善恶

38
00:01:39,250 --> 00:01:41,150
树的禁果后他们就被逐出

39
00:01:41,150 --> 00:01:44,299
天堂了对我来说这听起来

40
00:01:44,400 --> 00:01:47,486
就像否认事实和自欺欺人当一些

41
00:01:47,512 --> 00:01:49,525
可怕的事情发生在我身上和

42
00:01:49,525 --> 00:01:52,400
我亲密的人身上时意外疾病

43
00:01:52,750 --> 00:01:55,287
某种痛苦或死亡我可以假装

44
00:01:55,287 --> 00:01:57,561
它一点也不坏但是事实是

45
00:01:57,936 --> 00:02:00,486
这是坏事所以为什么要去否认呢

46
00:02:01,037 --> 00:02:03,887
你没有在假装任何事情你只是

47
00:02:03,900 --> 00:02:07,224
允许事实的存在就是这样这种

48
00:02:07,250 --> 00:02:09,662
允许事实存在的做法会使你

49
00:02:09,675 --> 00:02:12,611
超越有抗拒模式的思维这种思维

50
00:02:12,711 --> 00:02:15,275
会创造正和负这是宽恕的

51
00:02:15,287 --> 00:02:18,199
关键对当下的宽恕甚至比对

52
00:02:18,223 --> 00:02:20,973
过去的宽恕更为重要如果你宽恕

53
00:02:20,986 --> 00:02:23,973
每一刻允许它的存在你就

54
00:02:23,973 --> 00:02:26,000
不会去积累需要在未来宽恕的

55
00:02:26,012 --> 00:02:28,961
怨恨了如果你宽恕每一刻允许

56
00:02:28,973 --> 00:02:31,637
它的存在你就不会去积累

57
00:02:31,736 --> 00:02:34,250
需要在未来宽恕的怨恨了记住

58
00:02:34,449 --> 00:02:38,025
我们在这里谈论的不是幸福比如

59
00:02:38,425 --> 00:02:40,925
当你深爱的人去世或者你感到死亡

60
00:02:40,949 --> 00:02:42,900
正在向你靠近你绝不会感到

61
00:02:42,900 --> 00:02:45,662
幸福因为这是不可能的但是你可以

62
00:02:45,675 --> 00:02:48,050
处于一种平和的状态你可能会

63
00:02:48,050 --> 00:02:50,211
悲伤和流泪但是如果你放弃了

64
00:02:50,223 --> 00:02:52,574
抗拒在你的悲伤下面你就

65
00:02:52,574 --> 00:02:54,937
会感觉到深深的宁静与安详

66
00:02:55,050 --> 00:02:57,449
以及神圣的存在这就是存在

67
00:02:57,449 --> 00:02:59,312
的彰显这就是内心的

68
00:02:59,324 --> 00:03:02,887
平静这种善没有对立面如果是一个

69
00:03:03,000 --> 00:03:05,537
我能有所作为的情况呢我怎么

70
00:03:05,537 --> 00:03:07,973
能在容许事实存在的同时又

71
00:03:07,973 --> 00:03:10,098
去改变它呢做你必须做

72
00:03:10,098 --> 00:03:13,775
的事情同时接受它的存在由于

73
00:03:13,800 --> 00:03:17,250
思维和抗拒是同义词接受事实会

74
00:03:17,250 --> 00:03:19,150
使你立即从思维中解放出来

75
00:03:19,525 --> 00:03:22,387
并使你重新与本体联结这样

76
00:03:22,787 --> 00:03:27,287
做事的小我动机恐惧贪婪控制防卫

77
00:03:27,400 --> 00:03:29,787
或发展虚假的自我感都将会

78
00:03:29,787 --> 00:03:32,361
停止活动比思维更强大的智力

79
00:03:32,375 --> 00:03:35,775
因素现在会处于主导地位所以不同

80
00:03:35,787 --> 00:03:37,437
质量的意识将会注入你的

81
00:03:37,449 --> 00:03:40,461
行动之中许多人在放弃抗拒和

82
00:03:40,473 --> 00:03:43,074
接受事实之前似乎都得体验大量

83
00:03:43,074 --> 00:03:45,887
的痛苦才会宽恕只要他们接受

84
00:03:45,900 --> 00:03:49,412
事实一个最伟大的奇迹就会出现通过

85
00:03:49,425 --> 00:03:52,098
那些看似邪恶的东西本体的意识

86
00:03:52,125 --> 00:03:54,262
被唤醒痛苦转变成了内心的

87
00:03:54,275 --> 00:03:57,223
平静世界上所有邪恶和痛苦的

88
00:03:57,250 --> 00:03:59,675
最终结果就是迫使人类认识到

89
00:03:59,787 --> 00:04:02,375
他们超越名字和肉身的真正本质

90
00:04:02,937 --> 00:04:06,275
因此那些通过我们有限的知识面而

91
00:04:06,275 --> 00:04:08,775
被认知成邪恶的东西其实是

92
00:04:08,775 --> 00:04:12,800
善的一部分然而除非你宽恕它

93
00:04:12,800 --> 00:04:15,025
是不会降临在你身上的如果

94
00:04:15,025 --> 00:04:17,487
你不宽恕邪恶就不会被改变

95
00:04:17,812 --> 00:04:21,675
它还是邪恶通过宽恕即承认过去

96
00:04:21,699 --> 00:04:24,086
和现在的事实存在转变邪恶的

97
00:04:24,100 --> 00:04:27,050
奇迹不仅仅会发生在你内在而且还

98
00:04:27,050 --> 00:04:29,300
会发生在你之外在你之内

99
00:04:29,411 --> 00:04:31,487
和你周围会出现一个强烈临在

100
00:04:31,487 --> 00:04:34,350
的宁静空间任何人或任何事

101
00:04:34,649 --> 00:04:37,024
只要进入这种意识状态的领域就

102
00:04:37,024 --> 00:04:39,661
会受它的影响这些影响有时

103
00:04:39,661 --> 00:04:42,336
是有形的立即的有时则是

104
00:04:42,350 --> 00:04:45,387
无形的在后来才会显现这样

105
00:04:45,812 --> 00:04:48,286
你消除了不协调治愈了痛苦

106
00:04:48,536 --> 00:04:51,100
驱散了无意识而你没有做任何

107
00:04:51,100 --> 00:04:54,425
事情仅仅进入当下时刻并保持当下

108
00:04:54,437 --> 00:04:57,574
时刻的临在意识***生命

109
00:04:57,574 --> 00:04:59,949
戏剧的终结在接受事实和内心

110
00:04:59,961 --> 00:05:02,149
平静的状态下即使你不再称

111
00:05:02,149 --> 00:05:03,949
它为坏但是从普通意识的

112
00:05:03,961 --> 00:05:06,875
角度来说所谓的不好的事情仍然会

113
00:05:06,875 --> 00:05:08,711
进入你的生命中是这样吗

114
00:05:09,274 --> 00:05:12,274
人们生活中大部分不好的事情都是由于

115
00:05:12,300 --> 00:05:14,925
无意识而引起的它们是小我创造

116
00:05:14,925 --> 00:05:17,887
的有时我称它们为戏剧性事件

117
00:05:18,461 --> 00:05:21,562
当你完全处于意识状态戏剧性事件

118
00:05:21,675 --> 00:05:24,274
就不会再进入你的生活现在

119
00:05:24,625 --> 00:05:26,661
请让我提醒你一下小我是

120
00:05:26,675 --> 00:05:29,312
如何运作的它是如何创造戏剧性

121
00:05:29,324 --> 00:05:32,125
事件的当你没有临在对意识

122
00:05:32,149 --> 00:05:34,836
没有觉察时小我即未被

123
00:05:34,850 --> 00:05:36,725
观察到的思维控制着你的

124
00:05:36,737 --> 00:05:39,600
生活小我视自己为敌意世界中

125
00:05:39,600 --> 00:05:42,199
的孤立碎片它不会真正和其他

126
00:05:42,211 --> 00:05:44,425
本体意识相联结它被其他的

127
00:05:44,437 --> 00:05:47,175
小我包围着而其他的小我对

128
00:05:47,175 --> 00:05:49,762
它来说可能不是具有威胁性就是

129
00:05:49,774 --> 00:05:52,300
供它利用的小我的基本模式

130
00:05:52,411 --> 00:05:54,125
就是反抗它深层的恐惧和

131
00:05:54,137 --> 00:05:59,237
缺乏感抗拒控制权威贪婪防卫和

132
00:05:59,250 --> 00:06:02,937
攻击有些小我战略非常精明但是它们

133
00:06:03,050 --> 00:06:05,086
从未真正地解决过自身的问题

134
00:06:05,500 --> 00:06:07,362
因为小我本身就是个问题

135
00:06:08,100 --> 00:06:10,125
不管是在个人关系中还是在

136
00:06:10,149 --> 00:06:12,562
组织或团体中当小我聚集在

137
00:06:12,562 --> 00:06:14,786
一起时坏的事情迟早都会

138
00:06:14,786 --> 00:06:19,387
发生以冲突问题挣扎情绪或身体

139
00:06:19,387 --> 00:06:22,612
暴力等形式出现的戏剧性事件这

140
00:06:22,625 --> 00:06:26,062
包括集体罪恶如战争种族屠杀和

141
00:06:26,074 --> 00:06:30,086
剥削这些都源自疯狂的无意识而且

142
00:06:30,461 --> 00:06:32,586
许多种疾病都由小我不断地

143
00:06:32,600 --> 00:06:35,800
抗拒而产生这种抗拒限制了体内

144
00:06:35,824 --> 00:06:38,250
生命能量的流通当你重新与

145
00:06:38,262 --> 00:06:40,586
本体相联结时你就不会再

146
00:06:40,586 --> 00:06:42,548
被你的思维所控制不会再

147
00:06:42,548 --> 00:06:46,048
参与或创造这些戏剧性事件大部分人

148
00:06:46,074 --> 00:06:48,149
都会有他们钟情的戏剧性事件

149
00:06:48,725 --> 00:06:52,187
他们的故事就是他们的身份小我控制

150
00:06:52,187 --> 00:06:55,625
着他们的生活无论何时当两个或

151
00:06:55,637 --> 00:06:58,699
更多的小我聚集在一起的时候戏剧性事件

152
00:06:58,725 --> 00:07:01,125
就会产生但是即使你完全过

153
00:07:01,125 --> 00:07:04,286
着隐居生活你仍然会创造着

154
00:07:04,387 --> 00:07:07,012
你自己的戏剧性事件当你为

155
00:07:07,012 --> 00:07:09,274
自己感到难过时这就是戏剧性

156
00:07:09,286 --> 00:07:11,923
事件当你感到愧疚或焦虑时

157
00:07:12,125 --> 00:07:14,211
这就是戏剧性事件当你让

158
00:07:14,236 --> 00:07:16,937
过去或未来影响你的现在你就在

159
00:07:16,961 --> 00:07:19,949
创造时间创造心理时间这些都是创造

160
00:07:19,973 --> 00:07:23,461
戏剧性事件的要素无论何时当你不

161
00:07:23,461 --> 00:07:26,437
尊重当下时刻你就在创造戏剧性

162
00:07:26,449 --> 00:07:29,287
事件大部分人都会有他们钟情

163
00:07:29,287 --> 00:07:32,736
的戏剧性事件他们的故事就是他们的

164
00:07:32,750 --> 00:07:36,173
身份小我控制着他们的生活他们

165
00:07:36,199 --> 00:07:38,836
全部的自我感都投诸戏剧性事件

166
00:07:38,836 --> 00:07:42,912
中甚至他们对答案解决和治疗

167
00:07:42,912 --> 00:07:45,336
方案的探索通常是不成功的

168
00:07:45,598 --> 00:07:48,324
也变成了戏剧性事件的一部分他们

169
00:07:48,336 --> 00:07:50,412
抗拒和害怕得最多的就是

170
00:07:50,437 --> 00:07:53,750
戏剧性事件的终结只要被思维控制

171
00:07:54,062 --> 00:07:56,037
他们抗拒的和害怕的就是

172
00:07:56,048 --> 00:07:58,887
从戏剧性事件中清醒过来当你

173
00:07:58,912 --> 00:08:01,649
完全接受当下的事实你生活中

174
00:08:01,649 --> 00:08:04,848
的所有戏剧性事件就会终结没有

175
00:08:04,848 --> 00:08:07,074
人能与你争论不管对方多么

176
00:08:07,086 --> 00:08:09,473
努力都没用你不会与一个有

177
00:08:09,574 --> 00:08:12,812
完全意识的人发生争论争论意味着

178
00:08:12,812 --> 00:08:15,687
你认同你的思维和观点认同

179
00:08:15,699 --> 00:08:17,287
你对其他人观点的抗拒和

180
00:08:17,300 --> 00:08:21,062
反应然而你仍然可以使你的

181
00:08:21,074 --> 00:08:24,024
论点清楚而坚定但是它们背后不会

182
00:08:24,024 --> 00:08:26,336
有反应的力量存在没有防卫和

183
00:08:26,348 --> 00:08:29,687
攻击的存在所以它不会变成戏剧性

184
00:08:29,699 --> 00:08:33,174
事件当你变得完全有意识时你

185
00:08:33,174 --> 00:08:36,111
就不会与别人发生冲突这种冲突

186
00:08:36,223 --> 00:08:38,312
指的是与别人发生的冲突

187
00:08:38,611 --> 00:08:40,386
和发生在你自己身上的冲突

188
00:08:40,961 --> 00:08:42,937
当你思维的要求与期望和

189
00:08:42,949 --> 00:08:46,111
当下事实之间不再发生冲突时所有

190
00:08:46,111 --> 00:08:48,636
的冲突就会停止生命的无常

191
00:08:48,662 --> 00:08:51,687
和循环所有的痛苦都是小我创造的

192
00:08:51,973 --> 00:08:54,473
都是由于抗拒而产生的只要你

193
00:08:54,473 --> 00:08:57,136
处于这种状态之中你就仍然会

194
00:08:57,136 --> 00:08:59,223
受限于循环的本质和无常的

195
00:08:59,236 --> 00:09:02,649
规则但是你不再将它看成坏事

196
00:09:02,973 --> 00:09:05,211
它就是它通过承认万物的

197
00:09:05,223 --> 00:09:08,236
本然接受这些事实你的内心会

198
00:09:08,261 --> 00:09:10,848
感受到一种深深的宁静超越好

199
00:09:10,848 --> 00:09:12,961
与坏的喜悦这就是本体

200
00:09:12,961 --> 00:09:16,011
的喜悦上帝的宁静在形式的

201
00:09:16,024 --> 00:09:18,274
层面有看似分离的生与死

202
00:09:18,537 --> 00:09:22,037
创造与毁灭生长与衰弱这种情况

203
00:09:22,062 --> 00:09:25,562
到处可见一个星球一个身体一棵

204
00:09:25,562 --> 00:09:28,261
树一朵花的生命循环国家

205
00:09:28,261 --> 00:09:31,174
的政治体制文明的兴衰在生活

206
00:09:31,174 --> 00:09:34,024
中个人不可避免的得与失当

207
00:09:34,024 --> 00:09:36,261
事情进展顺利时就是成功的

208
00:09:36,274 --> 00:09:39,125
循环当事情变得糟糕时就是

209
00:09:39,149 --> 00:09:41,973
失败的循环这时你必须放弃一些

210
00:09:41,986 --> 00:09:44,361
事情以便为新事物的产生创造

211
00:09:44,375 --> 00:09:47,774
空间为事情的转机创造空间如果

212
00:09:47,774 --> 00:09:50,500
你抗拒这些事情你就是拒绝

213
00:09:50,611 --> 00:09:53,348
与你生命之流一起向前进就会

214
00:09:53,361 --> 00:09:56,461
遭受痛苦在形式层面每一个人

215
00:09:56,486 --> 00:09:59,386
迟早都会失败每一个成就最终

216
00:09:59,399 --> 00:10:02,937
都会化为乌有所有的形式都是无常

217
00:10:02,937 --> 00:10:05,774
的如果认为向上的发展才是好

218
00:10:05,774 --> 00:10:08,125
的向下的发展是坏的这是

219
00:10:08,136 --> 00:10:10,187
不对的只有思维才会这样做

220
00:10:10,199 --> 00:10:13,250
判断生长通常被看成是积极的

221
00:10:13,574 --> 00:10:16,924
但是没有东西会永远生长如果任何

222
00:10:16,937 --> 00:10:19,861
形式的生长不断向前发展最终都

223
00:10:19,861 --> 00:10:22,949
会变成怪物或变得具有毁灭性有

224
00:10:22,949 --> 00:10:26,174
衰退才会有新的成长生长

225
00:10:26,199 --> 00:10:29,375
与衰老两者相互依赖对于灵性开悟

226
00:10:29,386 --> 00:10:32,386
来说向下的周期是绝对关键的

227
00:10:32,949 --> 00:10:35,037
你必须遭受一定深度的痛苦或

228
00:10:35,049 --> 00:10:38,000
损失才会被灵性世界吸引或许

229
00:10:38,024 --> 00:10:40,386
成功对你来说变得空洞无意义

230
00:10:40,737 --> 00:10:43,699
所以变成失败失败隐藏在每一次

231
00:10:43,725 --> 00:10:46,287
成功之中而成功又隐藏在每

232
00:10:46,287 --> 00:10:49,437
一次失败之中在形式层面每一个

233
00:10:49,437 --> 00:10:51,949
人迟早都会失败每一个成就

234
00:10:52,062 --> 00:10:55,625
最终都会化为乌有所有的形式都是

235
00:10:55,636 --> 00:10:58,774
无常的你仍然可以积极地开心

236
00:10:58,774 --> 00:11:00,437
地表现和创造新的形式和

237
00:11:00,449 --> 00:11:03,261
环境但是你可以不认同它们你

238
00:11:03,274 --> 00:11:05,287
不需要它们给你一种自我感

239
00:11:05,850 --> 00:11:08,086
它们不是你的生命只是你的

240
00:11:08,112 --> 00:11:11,187
生活情境无常是万事万物的本质

241
00:11:11,562 --> 00:11:13,386
也是你生活中将会遇到的

242
00:11:13,412 --> 00:11:16,875
所有情况的一个特点你的身体能量同样

243
00:11:16,886 --> 00:11:19,524
受限于这些周期能量有时会高

244
00:11:19,761 --> 00:11:23,312
有时会低不可能永远处于高峰期你

245
00:11:23,312 --> 00:11:25,824
有非常积极和具有创造力的时候

246
00:11:26,274 --> 00:11:27,761
但同样也会有万事不顺

247
00:11:27,761 --> 00:11:30,886
的时候一个周期可能是几小时也

248
00:11:30,886 --> 00:11:33,412
可能是几年之久在这些大循环

249
00:11:33,412 --> 00:11:35,449
内包含有大周期和小周期

250
00:11:35,761 --> 00:11:38,424
许多疾病正是由于反抗低能量周期

251
00:11:38,449 --> 00:11:40,987
而产生的然而低能量周期对于

252
00:11:41,000 --> 00:11:44,149
重建来说极为关键我们总是想要

253
00:11:44,174 --> 00:11:47,600
有所作为从外在成就中汲取自我价值

254
00:11:47,912 --> 00:11:50,112
身份认同但只要你认同你的

255
00:11:50,125 --> 00:11:53,500
思维这些都是一些不可避免的幻象这些

256
00:11:53,511 --> 00:11:55,711
使你很难或无法接受低能量

257
00:11:55,725 --> 00:11:59,461
周期或允许它们的存在因此为了

258
00:11:59,475 --> 00:12:02,862
消除这些幻象出于一种自我保护身体

259
00:12:02,875 --> 00:12:05,287
器官就会做出反应并产生疾病

260
00:12:05,549 --> 00:12:08,049
以便让必要的重生发生宇宙的

261
00:12:08,074 --> 00:12:10,399
循环本质与万事万物的无常

262
00:12:10,399 --> 00:12:13,612
性紧密相连佛陀将此作为其

263
00:12:13,711 --> 00:12:16,750
教诲的主要部分所有的情况都是

264
00:12:16,761 --> 00:12:18,937
高度不稳定的都处于不断的

265
00:12:18,961 --> 00:12:21,549
流动状态或者如佛陀所指出的

266
00:12:21,812 --> 00:12:24,199
无常是万事万物的本质也是你

267
00:12:24,211 --> 00:12:26,362
生活中将会遇到的所有情况

268
00:12:26,362 --> 00:12:29,549
的一个特点它将会改变消失

269
00:12:29,674 --> 00:12:30,636
或不再满足你

270
00:12:31,100 --> 00:12:33,162
只要你的思维将某种情况

271
00:12:33,187 --> 00:12:35,261
判定成好的不管它是一段

272
00:12:35,261 --> 00:12:39,236
关系一份财产一个社会角色一个地方

273
00:12:39,549 --> 00:12:42,198
或者你的身体你的思维就会执着

274
00:12:42,224 --> 00:12:44,674
并认同它它会使你开心

275
00:12:45,111 --> 00:12:47,711
使你自我感觉良好还会变成你

276
00:12:47,711 --> 00:12:50,274
的自我认同但是没有什么可以永远

277
00:12:50,274 --> 00:12:54,011
存在它要么改变要么终结要么向

278
00:12:54,037 --> 00:12:56,937
事情的对立面发展昨天或去年被

279
00:12:56,937 --> 00:12:59,312
认为是好的东西今天就突然

280
00:12:59,412 --> 00:13:01,187
或逐渐地变坏过去让你

281
00:13:01,198 --> 00:13:03,225
开心的今天可能让你不开心

282
00:13:03,575 --> 00:13:05,774
今天的繁华明天却变成了落寞

283
00:13:06,162 --> 00:13:08,975
幸福的婚礼和蜜月变成了勉为其难

284
00:13:08,975 --> 00:13:11,899
的共存或不幸的离婚或者一种

285
00:13:11,899 --> 00:13:14,750
情况消失了而它的消失让

286
00:13:14,750 --> 00:13:17,375
你不开心当思维依赖的和

287
00:13:17,386 --> 00:13:19,711
认同的某个条件或情况改变或

288
00:13:19,725 --> 00:13:23,236
消失时思维就不能接受这个事实它

289
00:13:23,236 --> 00:13:25,450
会执着于消失的情况并抗拒

290
00:13:25,475 --> 00:13:28,062
它的改变这种感觉就像是

291
00:13:28,086 --> 00:13:30,700
从你身上撕裂某个肢体一样痛苦

292
00:13:31,274 --> 00:13:34,861
有时我们会听说有人由于钱财散尽

293
00:13:34,975 --> 00:13:37,798
或名誉不再而自杀这是一些极端

294
00:13:37,798 --> 00:13:40,599
的情况还有些人在遭受重大

295
00:13:40,599 --> 00:13:43,075
损失后便变得非常不开心或

296
00:13:43,086 --> 00:13:45,787
生病这些人不能将他们的生命

297
00:13:45,899 --> 00:13:48,700
和他们的生活情境区分开来我

298
00:13:48,700 --> 00:13:50,048
最近读了一篇有关一位

299
00:13:50,075 --> 00:13:52,950
著名女演员的文章她80多岁逝世

300
00:13:53,524 --> 00:13:55,912
由于年龄的增长她的青春不在

301
00:13:56,261 --> 00:13:58,687
所以她每天都处于绝望和不

302
00:13:58,687 --> 00:14:01,500
快乐之中并隐居了起来她同样

303
00:14:01,511 --> 00:14:03,875
认同了外在的形式条件她的

304
00:14:03,886 --> 00:14:06,798
外貌首先条件给了她一个让

305
00:14:06,798 --> 00:14:09,673
她开心的自我感觉然后条件消失了

306
00:14:10,037 --> 00:14:12,250
她又变得不开心起来如果她

307
00:14:12,250 --> 00:14:13,861
能与无形式和无时间的

308
00:14:13,886 --> 00:14:16,250
内在生命有所联结她就可以站

309
00:14:16,250 --> 00:14:18,437
在宁静的地方观察并接受她

310
00:14:18,450 --> 00:14:21,673
外貌的变化而且由于通过她真

311
00:14:21,673 --> 00:14:23,849
本质的光亮她的外在会越来越

312
00:14:23,861 --> 00:14:27,325
透明所以她的美貌不会消逝而是

313
00:14:27,336 --> 00:14:30,048
转化成了一种心灵之美然而

314
00:14:30,412 --> 00:14:33,423
没有人告诉她可以这样这种重要

315
00:14:33,423 --> 00:14:35,437
的知识还没有被人们广泛地

316
00:14:35,437 --> 00:14:38,437
接受事物和生活条件可以给你

317
00:14:38,437 --> 00:14:41,586
快乐但它无法给你喜悦喜悦

318
00:14:41,611 --> 00:14:43,750
是你内在宁静状态的关键部分

319
00:14:44,324 --> 00:14:48,336
***佛陀教导说你的幸福同时

320
00:14:48,336 --> 00:14:51,162
也是一种痛苦或不满足幸福与

321
00:14:51,162 --> 00:14:54,211
它的对立面是不可分的这是说

322
00:14:54,662 --> 00:14:57,875
你的幸福和不幸是一个整体只是时间

323
00:14:57,875 --> 00:15:00,461
的幻象将它们分开了而已这

324
00:15:00,461 --> 00:15:03,549
不是消极这只是简单地承认事物

325
00:15:03,549 --> 00:15:05,662
的本质从而让你在余生中

326
00:15:05,787 --> 00:15:08,412
不再去追求这种幻象但这并不是

327
00:15:08,412 --> 00:15:10,949
说你不需要再去欣赏享受

328
00:15:10,961 --> 00:15:14,361
开心或美好的事情或情况而是说

329
00:15:14,473 --> 00:15:17,125
不要通过它们去寻找一些它们不能

330
00:15:17,136 --> 00:15:20,524
给予的东西身份认同永恒和满足

331
00:15:20,524 --> 00:15:23,086
的感觉这是挫折和痛苦的成因

332
00:15:23,662 --> 00:15:26,287
如果人们都开悟了并不再通过

333
00:15:26,299 --> 00:15:29,162
事物来寻求他们的身份整个广告

334
00:15:29,162 --> 00:15:32,086
业和消费社会就会瓦解你

335
00:15:32,086 --> 00:15:35,037
越是用这种方式去寻找幸福它

336
00:15:35,049 --> 00:15:37,098
就会越多地逃避你外界的

337
00:15:37,111 --> 00:15:39,562
事物不会永远地满足你的需求

338
00:15:40,149 --> 00:15:41,949
它们只会暂时地和表面上地

339
00:15:41,961 --> 00:15:44,149
满足你但是你也许要多次体验

340
00:15:44,174 --> 00:15:46,473
这些失望后才能认识到这些事实

341
00:15:47,037 --> 00:15:49,500
事物和生活条件可以给你快乐

342
00:15:49,861 --> 00:15:52,312
但它无法给你喜悦喜悦是

343
00:15:52,312 --> 00:15:54,886
你内在宁静状态的关键部分它

344
00:15:54,886 --> 00:15:56,924
是你的自然状态不是努力就

345
00:15:56,924 --> 00:15:59,211
能获得的许多人永远都不会

346
00:15:59,223 --> 00:16:02,162
意识到在他们所做的所拥有

347
00:16:02,162 --> 00:16:04,274
的或所取得的任何成就中

348
00:16:04,274 --> 00:16:06,711
都没有拯救那些认识到这一点

349
00:16:06,711 --> 00:16:09,011
的人通常会感到厌世和抑郁

350
00:16:09,361 --> 00:16:11,586
如果没有东西可以给他们真正的

351
00:16:11,598 --> 00:16:14,586
成就感那么他们还有什么可以去

352
00:16:14,586 --> 00:16:16,524
为之拼搏的呢当你领会

353
00:16:16,524 --> 00:16:18,687
了这一点你离绝望只有

354
00:16:18,699 --> 00:16:21,986
一步离开悟也只有一步接受

355
00:16:22,011 --> 00:16:23,912
生活的现实就是活在一种

356
00:16:23,937 --> 00:16:27,386
恩典安逸和轻松的状态里这种

357
00:16:27,386 --> 00:16:30,461
状态不再取决于事情的好坏一位

358
00:16:30,486 --> 00:16:33,649
佛教徒告诉我过去20年来我

359
00:16:33,649 --> 00:16:35,761
学到的所有东西可以用一句话

360
00:16:35,774 --> 00:16:38,750
来总结凡生者必灭当然

361
00:16:38,774 --> 00:16:40,699
他的意思是我学会了不

362
00:16:40,699 --> 00:16:43,812
去抗拒本然学会了接受当下学会

363
00:16:43,812 --> 00:16:46,875
了接受万物无常的本质因此我找到

364
00:16:46,875 --> 00:16:49,725
了宁静接受生活的现实就是

365
00:16:49,737 --> 00:16:52,287
活在一种恩典安逸和轻松的

366
00:16:52,299 --> 00:16:55,475
状态里这种状态不再取决于事情的

367
00:16:55,487 --> 00:16:58,961
好坏这看似自相矛盾但是当你不再

368
00:16:58,975 --> 00:17:01,511
依赖事物的外在形式之后你的

369
00:17:01,524 --> 00:17:04,186
生活状况外在形式就会有很

370
00:17:04,186 --> 00:17:07,000
大的改善你认为能让你快乐的

371
00:17:07,000 --> 00:17:10,836
人事或情境现在在无挣扎

372
00:17:11,211 --> 00:17:14,049
无努力的情况下来临了你

373
00:17:14,061 --> 00:17:17,686
尽管去享受欣赏它们当然所有的

374
00:17:17,699 --> 00:17:21,287
这些事情仍然会消失循环不止但是

375
00:17:21,299 --> 00:17:23,362
当你不再依赖这些事情时你

376
00:17:23,362 --> 00:17:26,336
就不会恐惧失去你的生活就

377
00:17:26,336 --> 00:17:28,811
会充满安逸从外在世界获得的

378
00:17:28,824 --> 00:17:31,787
幸福永远不会深刻它只是你本体

379
00:17:31,799 --> 00:17:33,912
喜悦的苍白的反映只有当你

380
00:17:33,912 --> 00:17:36,011
进入无抗拒状态时你才会

381
00:17:36,011 --> 00:17:38,299
找到内在的宁静本体会让你

382
00:17:38,311 --> 00:17:40,549
超越思维的两个对立极将你

383
00:17:40,549 --> 00:17:42,537
从对形式的依赖中解放出来

384
00:17:43,099 --> 00:17:45,375
即使你周围的所有事情都瓦解

385
00:17:45,386 --> 00:17:48,398
倒塌你仍然能感到内心的深深

386
00:17:48,398 --> 00:17:51,311
的宁静你可能无法快乐但是你

387
00:17:51,311 --> 00:17:54,237
的内心却很平和利用和放弃消极

388
00:17:54,237 --> 00:17:57,261
心态所有内心的抗拒都是各种形式

389
00:17:57,261 --> 00:18:00,523
的消极体验所有的消极心态都是

390
00:18:00,537 --> 00:18:03,862
抗拒这样说来这两个词几乎是

391
00:18:03,886 --> 00:18:08,936
同义词消极心态包括烦躁没耐心暴怒

392
00:18:09,311 --> 00:18:13,612
压抑怨恨自杀性的绝望等有时

393
00:18:14,023 --> 00:18:16,086
抗拒会引发情绪的痛苦之身

394
00:18:16,398 --> 00:18:19,112
在这种情况下即使是一件微不足道

395
00:18:19,112 --> 00:18:21,224
的小事也会使你产生强烈

396
00:18:21,224 --> 00:18:24,523
的消极心态比如愤怒抑郁或深深

397
00:18:24,523 --> 00:18:25,099
的悲哀等

398
00:18:25,099 --> 00:18:27,862
小我相信通过消极心态可以操纵

399
00:18:27,875 --> 00:18:30,548
现实得到它所想要的它

400
00:18:30,561 --> 00:18:33,449
相信通过消极心态能吸引好的

401
00:18:33,461 --> 00:18:36,848
情境或消除不好的情境奇迹课程

402
00:18:37,074 --> 00:18:40,761
ACourseinMiracles正确地指出无论何时

403
00:18:40,961 --> 00:18:42,849
当你不开心时你其实是

404
00:18:42,961 --> 00:18:44,750
抱有一个无意识的观点就是

405
00:18:44,761 --> 00:18:46,061
你的不开心会买到你

406
00:18:46,074 --> 00:18:47,974
所想要的如果你的思维

407
00:18:48,000 --> 00:18:50,487
不认为这种不开心会对事情

408
00:18:50,511 --> 00:18:53,586
有所帮助的话它为什么还要去创造

409
00:18:53,599 --> 00:18:57,173
这种不开心呢当然事实是消极

410
00:18:57,173 --> 00:18:59,923
心态没有任何作用它不但对事情

411
00:18:59,950 --> 00:19:02,849
没有帮助反而是阻碍它不会消除

412
00:19:02,875 --> 00:19:05,886
不利条件而是让不利条件持续不散

413
00:19:06,461 --> 00:19:08,849
消极心态的唯一用处就是加强

414
00:19:08,862 --> 00:19:11,125
小我这就是小我喜欢它

415
00:19:11,125 --> 00:19:13,912
的原因地球上只有人类才有消极

416
00:19:13,923 --> 00:19:16,862
心态其他的生物不但没有消极心态

417
00:19:17,200 --> 00:19:19,436
而且也不会像人类一样去侵犯

418
00:19:19,787 --> 00:19:22,311
毒害我们赖以生存的地球一旦你

419
00:19:22,325 --> 00:19:24,586
认同了你的某种消极心态

420
00:19:24,886 --> 00:19:28,086
你就不想放手同时你在无意识的

421
00:19:28,099 --> 00:19:30,775
层面还会抗拒积极的变化因为

422
00:19:30,775 --> 00:19:32,473
你无意识地认同了自己是一个

423
00:19:32,487 --> 00:19:36,636
抑郁愤怒或不开化的人所以你

424
00:19:36,650 --> 00:19:39,436
就会忽视拒绝或破坏你生活

425
00:19:39,450 --> 00:19:41,650
之中的积极方面的事情因为它

426
00:19:41,650 --> 00:19:43,936
会对你的身份认同产生威胁

427
00:19:44,500 --> 00:19:47,386
这是一种很常见的现象但是它

428
00:19:47,386 --> 00:19:50,673
也是一种病态的行为消极心态完全

429
00:19:50,673 --> 00:19:52,811
是不自然的它是一种心理

430
00:19:52,825 --> 00:19:56,761
污染地球大自然的毒化毁坏和积累

431
00:19:56,862 --> 00:19:58,987
与人类集体思维中的消极心态

432
00:19:59,086 --> 00:20:01,423
有很大的关系地球上只有

433
00:20:01,436 --> 00:20:04,400
人类才有消极心态其他的生物不但

434
00:20:04,400 --> 00:20:06,787
没有消极心态而且也不会像人类

435
00:20:06,787 --> 00:20:09,348
一样去侵犯毒害我们赖以生存的

436
00:20:09,362 --> 00:20:12,025
地球你看到过不开心的花朵

437
00:20:12,150 --> 00:20:14,537
或有压力的橡树吗你是否

438
00:20:14,548 --> 00:20:16,787
遇到过抑郁的海豚自尊有问题

439
00:20:16,787 --> 00:20:19,923
的青蛙无法放松的猫充满仇恨

440
00:20:19,950 --> 00:20:22,450
或怨恨的小鸟那些偶尔表现出

441
00:20:22,461 --> 00:20:25,162
这些消极心态或神经质行为的动物

442
00:20:25,500 --> 00:20:27,775
是因为它们在与人类亲密接触的

443
00:20:27,787 --> 00:20:30,186
过程中被人类影响了我与

444
00:20:30,200 --> 00:20:32,662
几位禅宗大师生活过它们是猫

445
00:20:33,223 --> 00:20:35,125
鸭子也教给过我重要的心灵

446
00:20:35,136 --> 00:20:38,400
课程请观察任何一种动物或植物

447
00:20:38,875 --> 00:20:41,650
让它们教你如何接受现实向

448
00:20:41,662 --> 00:20:44,862
当下臣服让它们教你如何获得

449
00:20:44,886 --> 00:20:48,473
本体意识教你成为你自己使

450
00:20:48,473 --> 00:20:50,987
你变得更为真实让它们教你

451
00:20:50,987 --> 00:20:54,612
如何生活如何面临死亡而且无惧

452
00:20:54,625 --> 00:20:57,424
生死我与几位禅宗大师生活过

453
00:20:57,737 --> 00:21:00,025
它们是猫鸭子也教给过我

454
00:21:00,049 --> 00:21:02,912
重要的心灵课程请在冥想状态

455
00:21:02,912 --> 00:21:06,000
下观察它们你会观察到它们

456
00:21:06,000 --> 00:21:09,400
是何等宁静何等安逸何等完全地

457
00:21:09,412 --> 00:21:12,500
进入当下时刻它们是如此的完美

458
00:21:12,875 --> 00:21:14,875
这只有无思维的生物才能做

459
00:21:14,875 --> 00:21:18,723
得到偶尔两只鸭子会发生争斗有时

460
00:21:18,723 --> 00:21:20,711
是无明显原因的或者因为一

461
00:21:20,711 --> 00:21:22,561
只鸭子闯入了另一只鸭子

462
00:21:22,561 --> 00:21:25,549
的领域这种争斗通常只会持续

463
00:21:25,561 --> 00:21:28,237
几秒钟然后这两只鸭子就会分开

464
00:21:28,449 --> 00:21:30,598
向不同的方向游去并用力

465
00:21:30,612 --> 00:21:33,799
扇动几下翅膀接着它们就像没

466
00:21:33,799 --> 00:21:36,625
有发生过争斗一样继续和平地在水上

467
00:21:36,636 --> 00:21:39,199
游泳当我第一次观察到这种情况

468
00:21:39,199 --> 00:21:42,250
时我突然认识到通过扇动翅膀

469
00:21:42,598 --> 00:21:45,400
它们在释放多余的能量因此这些

470
00:21:45,412 --> 00:21:47,636
能量不会蓄积在它们体内进而变成

471
00:21:47,662 --> 00:21:50,799
消极的东西这是自然的智慧它们

472
00:21:50,811 --> 00:21:52,737
很容易就能这样做因为它们

473
00:21:52,750 --> 00:21:55,049
没有思维不会将不必要的过去

474
00:21:55,074 --> 00:21:57,400
记在心中并从中获取身份感

475
00:21:57,961 --> 00:22:00,287
消极的情绪不会包含重要的信息

476
00:22:00,287 --> 00:22:03,961
吗比如如果我经常感到抑郁这

477
00:22:03,961 --> 00:22:05,174
可能是我的生活出了问题

478
00:22:05,174 --> 00:22:08,199
的信号并且这可能会迫使我

479
00:22:08,199 --> 00:22:11,199
去观察自己的生活并做一些改变所以

480
00:22:11,199 --> 00:22:13,449
我需要倾听我的情绪在告诉我什么

481
00:22:13,737 --> 00:22:15,973
而不是把它看成消极的东西

482
00:22:16,537 --> 00:22:19,936
是的消极情绪的重复出现有时的确

483
00:22:19,949 --> 00:22:22,549
包含着重要的信息疾病也是一样

484
00:22:23,112 --> 00:22:25,162
但是你所做的任何改变不管

485
00:22:25,162 --> 00:22:27,636
是与你的工作爱情还是周围

486
00:22:27,636 --> 00:22:30,211
的环境有关这些改变都是表面上

487
00:22:30,211 --> 00:22:32,424
的除非你的改变是在意识

488
00:22:32,436 --> 00:22:34,511
层面发生的当你有了一定

489
00:22:34,511 --> 00:22:36,787
的临在意识你就不再需要消极

490
00:22:36,787 --> 00:22:39,049
心态来告诉你在你的生活

491
00:22:39,061 --> 00:22:41,787
情境中还需要什么但只要消极

492
00:22:41,799 --> 00:22:45,211
心态存在就要利用它将它作为

493
00:22:45,224 --> 00:22:47,523
一种提醒你变得更为临在的信号

494
00:22:48,099 --> 00:22:50,386
我们该如何阻止消极心态的产生

495
00:22:50,961 --> 00:22:53,224
当它产生时我们又该如何

496
00:22:53,224 --> 00:22:55,436
去摆脱它呢如我所说

497
00:22:55,787 --> 00:22:58,362
通过完全进入临在状态你就能

498
00:22:58,375 --> 00:23:01,912
阻止消极心态的产生但是请不要

499
00:23:01,924 --> 00:23:04,787
气馁在这个世界上只有极少数

500
00:23:04,787 --> 00:23:06,561
的人能持续保持意识的临在

501
00:23:06,574 --> 00:23:09,162
状态但我相信这些人将会

502
00:23:09,162 --> 00:23:12,398
越来越多无论何时当你注意到某

503
00:23:12,398 --> 00:23:14,773
种消极心态在你内心出现时

504
00:23:15,037 --> 00:23:17,500
不要将它视为失败而是视为一种

505
00:23:17,523 --> 00:23:20,375
有用的信号快保持警惕远离你

506
00:23:20,375 --> 00:23:23,912
的思维进入当下时刻摆脱消极心态

507
00:23:23,912 --> 00:23:26,086
的另外一种方式是通过把你

508
00:23:26,099 --> 00:23:28,336
自己想象成是透明的让引发

509
00:23:28,349 --> 00:23:30,750
反应的外部因素穿过你进而使

510
00:23:30,750 --> 00:23:33,912
它消失赫胥黎在晚年对灵修非常

511
00:23:33,924 --> 00:23:37,349
感兴趣他写了一本小说岛Island

512
00:23:37,924 --> 00:23:39,849
这本书描写了一个男子由于

513
00:23:39,862 --> 00:23:41,875
船失事而被困于岛屿中

514
00:23:42,074 --> 00:23:45,174
从而与世隔绝在这个岛屿上有一种

515
00:23:45,199 --> 00:23:47,724
独特的文明岛上的居民有着

516
00:23:47,737 --> 00:23:50,336
与外界不同的健康心智这个人

517
00:23:50,362 --> 00:23:52,375
注意到的第一件事就是一些

518
00:23:52,398 --> 00:23:55,148
彩色的鹦鹉在树上栖息它们

519
00:23:55,162 --> 00:23:58,162
似乎在不断地说注意此时此地

520
00:23:58,724 --> 00:24:03,061
注意此时此地之后我们才知道这些

521
00:24:03,074 --> 00:24:04,974
岛上的居民教鹦鹉说这些

522
00:24:04,974 --> 00:24:07,849
话好不断地提醒自己保持临在

523
00:24:07,849 --> 00:24:08,523
的意识状态

524
00:24:09,099 --> 00:24:12,423
所以无论何时当你感到内心产生了

525
00:24:12,450 --> 00:24:14,950
消极心态时不管是由外界因素

526
00:24:15,275 --> 00:24:17,574
某个念头还是不知道的原因引起

527
00:24:17,574 --> 00:24:20,662
的把它看成一种提示注意此时

528
00:24:20,674 --> 00:24:24,074
此地请保持警惕即使是最为轻微

529
00:24:24,074 --> 00:24:26,737
的烦躁也有其意义也需要觉知

530
00:24:26,761 --> 00:24:29,773
和观察否则它们将会积累起来

531
00:24:29,961 --> 00:24:32,375
变成未受观察的反应如我

532
00:24:32,386 --> 00:24:34,412
之前所说的一旦认识到你

533
00:24:34,412 --> 00:24:37,011
的内在不需要这种能量并知道

534
00:24:37,011 --> 00:24:39,250
这种能量毫无意义时你就能够

535
00:24:39,273 --> 00:24:42,500
放下它请确认你已经完全放下

536
00:24:42,500 --> 00:24:45,450
了如果你不能放下它请接受它

537
00:24:45,450 --> 00:24:47,912
的存在并将注意力集中在那个

538
00:24:47,923 --> 00:24:50,700
感受上摆脱消极心态的另外一种

539
00:24:50,711 --> 00:24:53,099
方式是通过把你自己想象成

540
00:24:53,099 --> 00:24:55,200
是透明的让引发反应的外部

541
00:24:55,211 --> 00:24:58,375
因素穿过你进而使它消失我

542
00:24:58,375 --> 00:25:01,648
建议你先从小事开始练习比如

543
00:25:01,750 --> 00:25:03,537
你在家里安静地坐着时

544
00:25:03,798 --> 00:25:05,950
突然街道上传来汽车的警报声

545
00:25:06,511 --> 00:25:09,261
这时愤怒产生了但是愤怒的目的

546
00:25:09,261 --> 00:25:12,412
是什么呢没有目的那你为什么

547
00:25:12,412 --> 00:25:14,723
要创造这种愤怒呢你没有这样

548
00:25:14,723 --> 00:25:17,700
做而是思维在这样做它是

549
00:25:17,700 --> 00:25:21,612
自动的完全无意识的为什么思维创造它

550
00:25:21,612 --> 00:25:25,436
呢因为思维相信抗拒也就是你经历

551
00:25:25,436 --> 00:25:27,298
的消极情绪或不快乐的某

552
00:25:27,298 --> 00:25:29,612
种形式也许可以消除你不喜欢

553
00:25:29,612 --> 00:25:33,061
的这种情境这当然是幻象思维

554
00:25:33,086 --> 00:25:35,525
所创造的抗拒在上述例子中

555
00:25:35,636 --> 00:25:37,598
就是你的烦躁或愤怒比

556
00:25:37,598 --> 00:25:39,537
它原来试图去解决的那个肇因

557
00:25:39,636 --> 00:25:41,848
还令人讨厌呢当有人对你

558
00:25:41,848 --> 00:25:43,561
说一些粗鲁或攻击性的话

559
00:25:43,561 --> 00:25:46,325
时不要产生消极的心态或做出

560
00:25:46,348 --> 00:25:49,537
无意识的反应像防卫攻击或退缩

561
00:25:49,900 --> 00:25:51,700
而是要让它从你身上通过

562
00:25:52,275 --> 00:25:54,450
所有的这些都可以转化成灵修

563
00:25:54,450 --> 00:25:56,886
的途径把你自己看成是透明

564
00:25:56,886 --> 00:26:00,473
的而不是一个固体的肉身现在

565
00:26:00,886 --> 00:26:03,261
允许噪声或任何造成消极反应的

566
00:26:03,261 --> 00:26:06,436
东西穿越你这样它们对你的

567
00:26:06,450 --> 00:26:08,537
内心来说就不再是一堵坚固

568
00:26:08,537 --> 00:26:10,636
的墙了如我所说的

569
00:26:10,848 --> 00:26:13,211
从很小的事情开始练习比如

570
00:26:13,237 --> 00:26:16,061
汽车的警报声狗叫声孩子的

571
00:26:16,075 --> 00:26:18,900
啼哭声交通堵塞等不要在你

572
00:26:18,900 --> 00:26:20,936
的内心建造一堵坚固的抗拒

573
00:26:20,949 --> 00:26:23,612
之墙而总是让那些你觉得

574
00:26:23,723 --> 00:26:25,761
它们不该发生的事情来敲打你

575
00:26:26,324 --> 00:26:28,674
试着让它们穿越你当有人

576
00:26:28,686 --> 00:26:30,336
对你说一些粗鲁或攻击性

577
00:26:30,336 --> 00:26:32,811
的话时不要产生消极的心态

578
00:26:32,924 --> 00:26:35,949
或做出无意识的反应像防卫攻击

579
00:26:35,973 --> 00:26:38,061
或退缩而是要让它从你

580
00:26:38,061 --> 00:26:40,936
身上通过不要去抗拒就没有人

581
00:26:40,936 --> 00:26:44,386
会受到伤害这就是宽恕这样

582
00:26:44,699 --> 00:26:47,449
你会变得坚强无比如果你愿意

583
00:26:47,461 --> 00:26:50,511
的话你还是可以告诉那个人他

584
00:26:50,525 --> 00:26:52,625
或她的行为是令人无法接受

585
00:26:52,625 --> 00:26:55,511
的这样那个人不会再有力量

586
00:26:55,537 --> 00:26:57,824
来控制你的内心状态而你

587
00:26:57,824 --> 00:27:01,011
拥有了自主权不再受制于人也不会被

588
00:27:01,011 --> 00:27:03,287
你的思维所控制不管是汽车

589
00:27:03,287 --> 00:27:06,761
的警报声粗鲁的人洪水地震

590
00:27:06,875 --> 00:27:09,311
或你所有财产的损失这种抗拒

591
00:27:09,324 --> 00:27:12,199
机制都是一样的我练习过冥想

592
00:27:12,473 --> 00:27:14,848
参加过很多工作坊读过许多有关

593
00:27:14,862 --> 00:27:17,186
灵性的书我也努力进入这种

594
00:27:17,211 --> 00:27:19,186
无抗拒的状态但是如果你问

595
00:27:19,186 --> 00:27:21,461
我是否找到了真正永久的内心

596
00:27:21,473 --> 00:27:25,086
宁静我诚实的答案是没有为什么我没

597
00:27:25,086 --> 00:27:27,025
能找到它我还能做些

598
00:27:27,025 --> 00:27:30,598
别的吗你仍然在外界寻找而且

599
00:27:30,699 --> 00:27:33,223
你无法脱离这种寻找的模式你

600
00:27:33,223 --> 00:27:35,862
认为或许下一个工作坊会有解答

601
00:27:36,112 --> 00:27:38,436
或许新的技巧会有帮助我

602
00:27:38,436 --> 00:27:41,412
要告诉你不要去寻找宁静不要

603
00:27:41,424 --> 00:27:42,973
去寻找你所处的当下时刻

604
00:27:42,973 --> 00:27:45,586
外的任何一种状态否则你将

605
00:27:45,586 --> 00:27:47,699
会创造你内心的冲突和无意识

606
00:27:47,699 --> 00:27:50,473
的抗拒为你不能进入宁静状态

607
00:27:50,561 --> 00:27:53,598
而宽恕你自己在完全接受你

608
00:27:53,598 --> 00:27:55,436
非宁静状态的事实的那一刻

609
00:27:55,723 --> 00:27:58,074
你的非宁静状态就会转变

610
00:27:58,074 --> 00:28:00,711
成宁静状态任何你完全接纳的

611
00:28:00,711 --> 00:28:02,436
事情都会把你带进宁静

612
00:28:02,449 --> 00:28:05,936
状态这就是臣服的奇迹超越

613
00:28:05,936 --> 00:28:08,336
了由思维产生的对立面你就

614
00:28:08,336 --> 00:28:10,811
会变成一个深深的湖泊你可能

615
00:28:10,824 --> 00:28:13,487
听过圣经中的一句话转另

616
00:28:13,487 --> 00:28:15,811
一边脸让他打这是两千年前

617
00:28:15,836 --> 00:28:18,261
开悟大师所用的教材形象地

618
00:28:18,287 --> 00:28:19,949
传达了不抗拒和不反应的

619
00:28:19,949 --> 00:28:22,287
秘密在这句话中就和

620
00:28:22,299 --> 00:28:24,787
其他的教导一样人所关注的

621
00:28:24,886 --> 00:28:27,162
仅是他内在的现实而不是

622
00:28:27,186 --> 00:28:29,961
生活中的外在行为你是否听说

623
00:28:29,961 --> 00:28:33,974
过熊泽蕃山的故事在变成禅宗大师之前

624
00:28:34,287 --> 00:28:36,037
他花了许多年来追求开悟

625
00:28:36,386 --> 00:28:39,273
但他一直没达到一天当他

626
00:28:39,287 --> 00:28:42,237
路过市场时无意中听到了一个屠夫

627
00:28:42,349 --> 00:28:45,136
和一个顾客之间的对话顾客说

628
00:28:45,436 --> 00:28:47,750
给我一块最好的肉屠夫回答

629
00:28:47,750 --> 00:28:49,662
说我这里的每一块肉都是

630
00:28:49,674 --> 00:28:52,224
最好的这里没有任何一块肉不是

631
00:28:52,237 --> 00:28:55,386
最好的听到这后蕃山就开悟

632
00:28:55,386 --> 00:28:58,686
了慈悲的本质思维创造了对立面当

633
00:28:58,686 --> 00:29:00,674
你超越了这个对立面你就会

634
00:29:00,674 --> 00:29:03,211
变成一个深深的湖泊你生活的

635
00:29:03,237 --> 00:29:05,487
外在情况和生活中所发生的

636
00:29:05,511 --> 00:29:08,686
任何事情都是这个湖泊的表面随着

637
00:29:08,686 --> 00:29:11,750
循环和季节的变化湖面有时平静

638
00:29:12,074 --> 00:29:15,924
有时波澜起伏然而在湖的深处总是

639
00:29:15,936 --> 00:29:18,199
宁静的你就是整个大湖

640
00:29:18,511 --> 00:29:20,949
不仅仅是湖的表面而且还是湖的

641
00:29:20,961 --> 00:29:24,011
底部永远都是绝对的宁静你不会

642
00:29:24,037 --> 00:29:26,299
心理上执着于某种情况而

643
00:29:26,299 --> 00:29:29,412
去抗拒任何变化你内心的宁静

644
00:29:29,523 --> 00:29:32,136
不依赖任何变化你与本体同

645
00:29:32,136 --> 00:29:36,523
在永恒无时间性不朽并且你

646
00:29:36,537 --> 00:29:38,711
不再依赖时时变化的外在世界来

647
00:29:38,724 --> 00:29:41,599
获得成就或幸福你还是会享受

648
00:29:41,625 --> 00:29:44,436
外在世界在其中游戏创造新的

649
00:29:44,449 --> 00:29:47,523
形式感激美丽的一切但是不会再

650
00:29:47,523 --> 00:29:50,000
执着于它们当你进入这种出离

651
00:29:50,000 --> 00:29:52,898
的状态时是不是意味着你同样与

652
00:29:52,912 --> 00:29:53,773
他人隔绝了呢

653
00:29:54,099 --> 00:29:58,348
情况恰恰相反如果你没有意识到本体你

654
00:29:58,348 --> 00:30:00,537
就无法意识到他人的本质因为你

655
00:30:00,537 --> 00:30:02,561
没有找到你自己的本质你的

656
00:30:02,574 --> 00:30:04,449
思维会喜欢或不喜欢他们的

657
00:30:04,461 --> 00:30:07,650
形式这包括身体形式和思维形式

658
00:30:08,211 --> 00:30:10,061
只有当你有本体的意识时

659
00:30:10,386 --> 00:30:13,112
真正的关系才会出现处于本体

660
00:30:13,125 --> 00:30:15,750
意识之中你会把别人的身体

661
00:30:15,773 --> 00:30:18,549
和思维感知成一个屏幕在这个

662
00:30:18,561 --> 00:30:20,711
屏幕之后你能感受到他们的

663
00:30:20,737 --> 00:30:23,023
真正本质就像你感受你自己

664
00:30:23,023 --> 00:30:26,061
的本质一样所以当你遇到某人

665
00:30:26,086 --> 00:30:28,412
在遭受痛苦或做出无意识的行为

666
00:30:28,412 --> 00:30:31,173
时你能借由保持临在与本体

667
00:30:31,186 --> 00:30:33,836
联结而看穿他们的形式去感受

668
00:30:33,836 --> 00:30:36,961
他人本体光彩的纯真在本体层面

669
00:30:37,250 --> 00:30:39,287
所有的痛苦都被看成是一种

670
00:30:39,298 --> 00:30:42,450
幻象痛苦是由于形式认同而产生

671
00:30:42,450 --> 00:30:45,398
的有时通过唤醒别人的本体意识

672
00:30:45,636 --> 00:30:48,037
就可以奇迹般地治愈痛苦这

673
00:30:48,037 --> 00:30:50,450
就是慈悲的含义吗一个最

674
00:30:50,450 --> 00:30:52,612
强有力的灵修方法就是深入地

675
00:30:52,636 --> 00:30:55,586
冥想一切包括你自己最终都会

676
00:30:55,599 --> 00:30:59,362
死亡是的慈悲是你自己和众生

677
00:30:59,375 --> 00:31:02,098
之间的一种深深的联结但是慈悲

678
00:31:02,125 --> 00:31:05,723
和这种联结都有两面性一方面由于

679
00:31:05,737 --> 00:31:08,223
你仍然以肉体的形式存在你

680
00:31:08,223 --> 00:31:10,200
就与其他所有人一起共享着

681
00:31:10,223 --> 00:31:12,625
身体形式的脆弱性和必死性

682
00:31:13,186 --> 00:31:14,686
下次当你说我与这个人

683
00:31:14,711 --> 00:31:17,723
完全没有共同点时请记住你与

684
00:31:17,737 --> 00:31:20,000
他有很大的共同性几年后

685
00:31:20,223 --> 00:31:22,886
两年或七十年后你们不会有太大

686
00:31:22,886 --> 00:31:24,950
的区别你们都会成为腐烂的

687
00:31:24,961 --> 00:31:29,112
尸体然后化为尘土一无所有这个现实很

688
00:31:29,112 --> 00:31:33,098
残忍这是消极的思维吗不不是的

689
00:31:33,423 --> 00:31:36,673
这是事实为什么不正视它呢从

690
00:31:36,700 --> 00:31:39,261
这个意义上来说你和所有人

691
00:31:39,275 --> 00:31:42,436
之间是完全平等的一个最强有力

692
00:31:42,436 --> 00:31:44,511
的灵修方法就是深入地冥想

693
00:31:44,525 --> 00:31:47,700
一切包括你自己最终都会死亡

694
00:31:48,261 --> 00:31:52,048
也就是说在你死之前就死亡深深

695
00:31:52,048 --> 00:31:55,061
地走进它你的身体形式在不断地

696
00:31:55,075 --> 00:31:58,150
衰弱然后你所有的思维形式或

697
00:31:58,162 --> 00:32:00,961
思想内容也会跟着死亡但是你

698
00:32:00,973 --> 00:32:04,686
仍然存在你神圣的本质仍然在

699
00:32:04,686 --> 00:32:08,625
那里真实的严明的觉醒的本质

700
00:32:08,625 --> 00:32:11,237
性的东西不会死亡死亡的只是

701
00:32:11,250 --> 00:32:15,136
你的名字形式和幻象对这种不朽状态

702
00:32:15,449 --> 00:32:18,386
你的自然本质的认识是慈悲

703
00:32:18,386 --> 00:32:20,487
的另外一面在一个较深的

704
00:32:20,511 --> 00:32:22,987
感受层面你不仅会认识到你

705
00:32:23,000 --> 00:32:25,436
自己的不朽性还会通过它

706
00:32:25,537 --> 00:32:28,112
认识到众生的不朽性在形式

707
00:32:28,125 --> 00:32:31,000
层面你们共同在生死与无常里

708
00:32:31,000 --> 00:32:34,650
存在在本体层面你们共享着光明

709
00:32:34,650 --> 00:32:37,011
的永生这就是慈悲的两个

710
00:32:37,011 --> 00:32:40,074
层面在慈悲里表面上对立的

711
00:32:40,086 --> 00:32:43,074
悲伤与欢乐融为一体并转变成内心

712
00:32:43,098 --> 00:32:45,461
深深的宁静这就是人类所

713
00:32:45,461 --> 00:32:47,662
能拥有的最高贵的情操它

714
00:32:47,674 --> 00:32:50,650
有着治愈和转化的力量但是真正

715
00:32:50,650 --> 00:32:52,886
的慈悲如我刚才所描述的

716
00:32:52,900 --> 00:32:55,612
那样是很稀少的要对别人

717
00:32:55,612 --> 00:32:58,162
的痛苦抱有深刻的同情心当然

718
00:32:58,174 --> 00:33:00,924
需要高度的意识但是这仅代表

719
00:33:00,949 --> 00:33:03,636
慈悲的一个方面这是不完善的

720
00:33:04,199 --> 00:33:07,586
真正的慈悲是超越同情心的直到

721
00:33:07,612 --> 00:33:10,699
悲伤与欢乐超越形式的本体喜悦

722
00:33:10,936 --> 00:33:13,586
永恒生命的欢乐结合在一起时

723
00:33:13,787 --> 00:33:16,299
你才会拥有真正的慈悲一个

724
00:33:16,299 --> 00:33:18,987
不同层次的现实我认为身体不一定

725
00:33:18,987 --> 00:33:22,912
会死亡我确信我们可以永生不死我们

726
00:33:22,912 --> 00:33:25,775
相信死亡这才是身体死亡的原因

727
00:33:26,336 --> 00:33:29,761
身体不会因为你相信死亡而死亡身体

728
00:33:29,775 --> 00:33:33,186
存在或看似存在是因为你相信死亡

729
00:33:33,750 --> 00:33:36,436
身体和死亡都是相同幻象的一部分

730
00:33:36,811 --> 00:33:39,125
它由小我的意识模式产生它

731
00:33:39,125 --> 00:33:41,237
对生命的源头没有认识视它

732
00:33:41,250 --> 00:33:43,275
自己为孤立的并不断地遭受

733
00:33:43,275 --> 00:33:47,074
威胁所以它创造了一种幻象你

734
00:33:47,074 --> 00:33:49,574
是一个身体一个不断遭受威胁的

735
00:33:49,598 --> 00:33:52,074
密集的物质形式将你自己感知

736
00:33:52,074 --> 00:33:53,987
成一个经历生与死的脆弱

737
00:33:54,000 --> 00:33:57,324
身体就是一个幻象身体和死亡

738
00:33:57,424 --> 00:34:01,686
都是幻象两者密不可分你不可能在你

739
00:34:01,686 --> 00:34:04,074
的这个幻象中保持一个而摆脱

740
00:34:04,098 --> 00:34:06,436
另外一个你要么全部将它当成

741
00:34:06,449 --> 00:34:09,661
幻象要么将它们全部放弃如果你

742
00:34:09,661 --> 00:34:11,675
看到了天使却把它误认为

743
00:34:11,675 --> 00:34:14,711
是一块石雕这时你所需要做

744
00:34:14,711 --> 00:34:16,875
的就是调整你的视角并

745
00:34:16,875 --> 00:34:19,449
更为仔细地观察这块石雕而

746
00:34:19,449 --> 00:34:21,637
不是向别处看这时你就会

747
00:34:21,637 --> 00:34:26,137
发现那里根本没有石雕然而你不可能

748
00:34:26,161 --> 00:34:28,500
从你的身体中逃脱出来你也不

749
00:34:28,500 --> 00:34:31,411
需要身体是你对你真正本质

750
00:34:31,411 --> 00:34:35,186
的误解但是你真正的本质隐藏

751
00:34:35,186 --> 00:34:38,061
在这种幻象之中而不是在外所以

752
00:34:38,161 --> 00:34:40,362
身体是进入你真正本质的唯一

753
00:34:40,375 --> 00:34:43,273
切入点如果你看到了天使却把

754
00:34:43,286 --> 00:34:46,237
它误认为是一块石雕这时你

755
00:34:46,237 --> 00:34:47,987
所需要做的就是调整你

756
00:34:47,987 --> 00:34:50,461
的视角并更为仔细地观察这

757
00:34:50,461 --> 00:34:53,474
块石雕而不是向别处看这时

758
00:34:53,474 --> 00:34:56,000
你就会发现那里根本没有石雕

759
00:34:56,574 --> 00:35:00,474
如果相信死亡创造了身体那么为什么

760
00:35:00,487 --> 00:35:03,599
动物有身体呢动物不会有自我

761
00:35:03,961 --> 00:35:07,012
并且它也不会相信死亡它仍然

762
00:35:07,012 --> 00:35:10,625
会死亡或看似死亡记住你对

763
00:35:10,637 --> 00:35:12,711
世界的感知是你意识状态的

764
00:35:12,737 --> 00:35:15,737
一个反映你并没有与其分离没有

765
00:35:15,750 --> 00:35:19,436
一个外在的客观世界每一刻你

766
00:35:19,436 --> 00:35:21,086
的意识都在创造着你所

767
00:35:21,086 --> 00:35:24,161
栖身的世界现代物理学给我们一个

768
00:35:24,186 --> 00:35:26,612
最大的启迪就是观察者与

769
00:35:26,625 --> 00:35:29,074
被观察者的合一观察者不能

770
00:35:29,086 --> 00:35:31,362
与被观察的现象分开不同的

771
00:35:31,375 --> 00:35:33,898
观察角度会导致被观察对象行为

772
00:35:33,898 --> 00:35:36,773
的不同如果你深信我们是孤立

773
00:35:36,773 --> 00:35:39,599
的而且要生存就必须要奋斗

774
00:35:39,949 --> 00:35:41,800
那么你所看到的世界就是

775
00:35:41,800 --> 00:35:43,762
你这个信念的反映所有你的

776
00:35:43,773 --> 00:35:46,561
感知都会被恐惧所操控你

777
00:35:46,561 --> 00:35:50,175
也会住在一个死亡战斗弱肉强食

778
00:35:50,175 --> 00:35:53,711
的世界每一刻你的意识都

779
00:35:53,711 --> 00:35:55,387
在创造着你所栖身的世界

780
00:35:56,099 --> 00:35:58,612
没有一件事是它表面看起来的

781
00:35:58,637 --> 00:36:01,673
那个样子通过小我的思维所创造

782
00:36:01,673 --> 00:36:04,012
的和你所见到的世界可能

783
00:36:04,025 --> 00:36:06,400
看起来是一个非常不完美的地方

784
00:36:06,775 --> 00:36:09,025
甚至是流泪之谷但是你所

785
00:36:09,036 --> 00:36:11,186
感知到的任何东西仅仅是一个

786
00:36:11,199 --> 00:36:13,199
象征就像你梦中的意象

787
00:36:13,211 --> 00:36:15,800
一样你的意识就是用这种

788
00:36:15,800 --> 00:36:18,612
方式对宇宙的分子能量进行阐释

789
00:36:18,750 --> 00:36:21,324
和与之互动的这种能量是

790
00:36:21,336 --> 00:36:24,012
所谓的身体本质的原材料你以

791
00:36:24,023 --> 00:36:26,773
身体生与死或为生存奋斗

792
00:36:26,773 --> 00:36:29,599
的方式来看这个世界无数个完全

793
00:36:29,599 --> 00:36:32,387
不同的解释完全不同的世界都是

794
00:36:32,411 --> 00:36:35,148
有可能的而且实际上都是存在的

795
00:36:35,411 --> 00:36:37,923
所有这些都取决于你感知的意识

796
00:36:38,500 --> 00:36:40,898
每一个存在都是一个意识的聚集点

797
00:36:41,199 --> 00:36:43,586
每一个聚集点都创造了一个它们

798
00:36:43,599 --> 00:36:46,561
自己的世界即使这些世界都是相互

799
00:36:46,561 --> 00:36:49,523
联系的地球上有人类世界蚂蚁

800
00:36:49,536 --> 00:36:52,786
世界海豚世界等还有很多存在体

801
00:36:53,237 --> 00:36:54,686
由于它们意识频率与你的不

802
00:36:54,686 --> 00:36:56,836
一样你可能还未意识到它们的

803
00:36:56,849 --> 00:36:58,974
存在它们也不知道你的存在

804
00:36:59,548 --> 00:37:01,862
高意识的动物会注意到它们

805
00:37:01,875 --> 00:37:04,186
与意识源头以及万物之间的相互

806
00:37:04,186 --> 00:37:07,237
联系因此它们居住的世界对你

807
00:37:07,237 --> 00:37:10,862
而言就是天堂尽管如此最终所有的

808
00:37:10,875 --> 00:37:13,961
世界终极都是合一的现在展现在

809
00:37:13,987 --> 00:37:16,711
我们面前的世界很大一部分是

810
00:37:16,724 --> 00:37:19,599
人类小我思维的反映恐惧成为小我

811
00:37:19,612 --> 00:37:22,824
幻象不可避免的结果而这种小我幻象

812
00:37:22,936 --> 00:37:25,487
是由恐惧主导的世界我们人类

813
00:37:25,487 --> 00:37:28,125
世界大部分是通过某种意识水平

814
00:37:28,487 --> 00:37:31,500
我们称之为思维来创造的甚至在

815
00:37:31,512 --> 00:37:33,911
我们的人类世界里面也有许多不同

816
00:37:33,911 --> 00:37:36,699
的小世界它们通过那些感知者或

817
00:37:36,711 --> 00:37:39,699
创造者的不同意识而创造由于所有

818
00:37:39,699 --> 00:37:42,512
的世界都是相互联系的所以当

819
00:37:42,637 --> 00:37:45,525
人类集体意识被改变时自然和动物

820
00:37:45,525 --> 00:37:49,275
王国将会反映这种变化因此圣经

821
00:37:49,275 --> 00:37:52,237
说在未来狮子和羊羔将会

822
00:37:52,250 --> 00:37:55,025
睡在一起这指出了一个完全

823
00:37:55,036 --> 00:37:57,762
不同层面的现实现在展现在我们

824
00:37:57,775 --> 00:38:00,000
面前的世界如我所说的

825
00:38:00,298 --> 00:38:02,637
很大一部分是人类小我思维的

826
00:38:02,650 --> 00:38:05,900
反映恐惧成为小我幻象不可避免的结果

827
00:38:06,237 --> 00:38:08,849
而这种小我幻象是由恐惧主导

828
00:38:08,849 --> 00:38:11,025
的世界就像梦中的意象

829
00:38:11,125 --> 00:38:13,375
是内心状态和感觉的象征一样

830
00:38:13,661 --> 00:38:16,800
所以我们的集体现实很大一部分

831
00:38:16,911 --> 00:38:19,525
是恐惧的象征性表现也是积累在

832
00:38:19,550 --> 00:38:21,911
人类灵魂中沉重的消极心态的

833
00:38:21,936 --> 00:38:25,512
象征性表现我们与世界不是分离开的所以

834
00:38:25,512 --> 00:38:28,025
当绝大部分人从小我幻象中解放

835
00:38:28,025 --> 00:38:30,561
出来时这种内在的变化将会

836
00:38:30,561 --> 00:38:33,411
影响所有的生物你将会实实在在

837
00:38:33,411 --> 00:38:36,461
地居住在一个新的世界之中这将

838
00:38:36,461 --> 00:38:39,875
是全球意识的转变佛教徒说所有

839
00:38:39,875 --> 00:38:41,800
的树和草最终将会开悟

840
00:38:42,125 --> 00:38:45,525
说的也是这个真理圣保罗说所有

841
00:38:45,525 --> 00:38:47,500
的生物都在等待人类的开悟

842
00:38:48,061 --> 00:38:50,125
我将他的话理解成宇宙

843
00:38:50,137 --> 00:38:51,699
在急切地等待上帝之子的

844
00:38:51,711 --> 00:38:55,925
出现圣保罗还说直到现在整个宇宙

845
00:38:55,949 --> 00:38:58,849
像分娩一样痛苦地呻吟所有生物

846
00:38:58,875 --> 00:39:01,086
就在等待这一刻而得到救赎

847
00:39:01,474 --> 00:39:03,586
而即将诞生的是一个崭新的

848
00:39:03,599 --> 00:39:06,411
意识以及新意识所势必反映出来

849
00:39:06,411 --> 00:39:09,175
的新世界请别把因果混淆起来

850
00:39:09,737 --> 00:39:11,811
你主要的任务不是通过创造一个

851
00:39:11,836 --> 00:39:14,724
更好的世界而获得拯救而是

852
00:39:14,737 --> 00:39:18,012
从形式认同当中解放出来这样你

853
00:39:18,012 --> 00:39:20,086
就不会受限于这个世界和它

854
00:39:20,099 --> 00:39:22,275
这个层次的现实你就能在

855
00:39:22,300 --> 00:39:24,050
未显化状态中感觉到你的

856
00:39:24,050 --> 00:39:26,125
根因而你也就不会执着于

857
00:39:26,150 --> 00:39:29,512
显化世界你仍然可以享受这个世界

858
00:39:29,512 --> 00:39:31,849
上稍纵即逝的欢乐但是你不会再

859
00:39:31,849 --> 00:39:34,836
害怕失去所以你不需要依赖它们

860
00:39:35,411 --> 00:39:37,224
虽然你能享受感官上的欢乐

861
00:39:37,536 --> 00:39:39,762
但是你不会再渴望感官体验因为

862
00:39:39,762 --> 00:39:42,650
这种渴望是经过心理满足和喂养

863
00:39:42,661 --> 00:39:45,550
自我而持续寻求成就的你会

864
00:39:45,561 --> 00:39:48,150
接触到一些比任何的欢乐所有

865
00:39:48,161 --> 00:39:50,211
显化出来的东西更无限伟大的

866
00:39:50,224 --> 00:39:53,586
东西这样你就不再需要这个世界

867
00:39:53,586 --> 00:39:56,262
了你甚至不需要它有所改变

868
00:39:56,262 --> 00:39:59,099
了只有这样你才会开始为

869
00:39:59,211 --> 00:40:01,300
创造一个更好的世界做出贡献

870
00:40:01,650 --> 00:40:04,061
为创造一种不同层次的现实做出

871
00:40:04,061 --> 00:40:07,561
贡献只有这样你才能感受到真正

872
00:40:07,561 --> 00:40:10,849
的慈悲才能真正地帮助别人只有

873
00:40:10,862 --> 00:40:12,949
那些超越世界的人才能创造一个

874
00:40:12,974 --> 00:40:15,411
更好的世界你可能记得我

875
00:40:15,523 --> 00:40:17,898
谈到过慈悲的二元性它

876
00:40:17,898 --> 00:40:19,625
是对必死性和不朽性之间

877
00:40:19,648 --> 00:40:22,148
联结的觉知在这个更深的层次

878
00:40:22,148 --> 00:40:24,773
上慈悲变得具有最广泛的疗愈

879
00:40:24,786 --> 00:40:28,000
作用在这种状态中你疗愈的

880
00:40:28,012 --> 00:40:30,836
影响力不是来自你的行为而是

881
00:40:30,836 --> 00:40:33,324
来自你的本体不管他们是否意识到

882
00:40:33,324 --> 00:40:34,949
了这一点与你接触的

883
00:40:34,974 --> 00:40:36,324
每一个人都会被你的

884
00:40:36,336 --> 00:40:38,461
临在意识和你散发出来的宁静

885
00:40:38,487 --> 00:40:41,512
所影响当你完全临在而你

886
00:40:41,523 --> 00:40:43,487
周围的人表现出来的却都是

887
00:40:43,512 --> 00:40:45,949
无意识行为时你不会对他们做出

888
00:40:45,949 --> 00:40:47,786
任何反应因为你不认为那是

889
00:40:47,800 --> 00:40:50,762
真实的你宁静的影响力如此

890
00:40:50,773 --> 00:40:54,250
广阔深远以至于那些不处于宁静状态

891
00:40:54,250 --> 00:40:56,550
的东西都会消融于其中就

892
00:40:56,550 --> 00:40:59,925
像它们没有存在过一样动物树木

893
00:41:00,237 --> 00:41:02,273
花草将会感受到你的宁静

894
00:41:02,387 --> 00:41:04,625
并对此做出反应你通过你

895
00:41:04,625 --> 00:41:07,186
的存在通过展现上帝的宁静来

896
00:41:07,286 --> 00:41:09,987
教导大家你变成了散发出纯

897
00:41:09,987 --> 00:41:12,061
意识的世界之光进而在因

898
00:41:12,061 --> 00:41:14,661
的方面消除了痛苦你也从

899
00:41:14,686 --> 00:41:17,925
这个世界上消除了无意识**

900
00:41:17,925 --> 00:41:20,512
*但是这不是说你不会通过

901
00:41:20,536 --> 00:41:23,375
你的行为来教导别人比如说指导

902
00:41:23,375 --> 00:41:25,925
别人如何从思维认同中摆脱出来

903
00:41:26,175 --> 00:41:28,536
认出自己的无意识模式等但是你

904
00:41:28,536 --> 00:41:30,786
的本质比你所说的所

905
00:41:30,786 --> 00:41:33,186
做的更为重要认识到本体的

906
00:41:33,186 --> 00:41:36,436
重要性而在因上面下功夫并不是要

907
00:41:36,449 --> 00:41:38,175
排除慈悲表现在你行为上的

908
00:41:38,175 --> 00:41:40,599
可能性当你遇到一个饥饿的人

909
00:41:40,711 --> 00:41:43,336
向你要面包而你又有时

910
00:41:43,637 --> 00:41:46,148
你将会给予但是当你给

911
00:41:46,148 --> 00:41:48,637
出面包时即使你们的互动只是

912
00:41:48,648 --> 00:41:51,349
片刻间真正重要的是去分享

913
00:41:51,362 --> 00:41:54,711
存在而面包只是一个象征在这

914
00:41:54,724 --> 00:41:56,724
过程中会有更深层的疗愈

915
00:41:56,737 --> 00:42:00,061
发生那一刻就不会有施舍者

916
00:42:00,387 --> 00:42:02,898
也不会有接受者如果没有人类

917
00:42:02,898 --> 00:42:05,449
意识的深刻变化世界所遭受的

918
00:42:05,461 --> 00:42:08,262
痛苦将是一个无底洞但是应该是

919
00:42:08,273 --> 00:42:10,637
没有饥饿和饥荒的呀我们应该

920
00:42:10,661 --> 00:42:14,012
如何去创造一个不存在饥饿暴力

921
00:42:14,012 --> 00:42:15,699
等邪恶事情的更美好的世界

922
00:42:15,699 --> 00:42:15,875
呢

923
00:42:16,099 --> 00:42:19,173
所有的邪恶都是无意识的果你

924
00:42:19,186 --> 00:42:21,561
可以减少无意识所带来的果但是

925
00:42:21,574 --> 00:42:23,750
你不能消除它们除非你消除了

926
00:42:23,775 --> 00:42:25,887
它们的因因为真正的变化发生

927
00:42:25,887 --> 00:42:29,025
在内在不是外在如果你觉得要

928
00:42:29,025 --> 00:42:30,525
用爱的召唤去减轻世界的

929
00:42:30,536 --> 00:42:33,487
痛苦这是一个崇高的事业那么请

930
00:42:33,487 --> 00:42:35,612
记住不要把注意力都集中在外部

931
00:42:35,625 --> 00:42:37,811
事情上否则你将会遇到挫折

932
00:42:37,836 --> 00:42:40,436
和绝望如果没有人类意识的深刻

933
00:42:40,449 --> 00:42:43,324
变化世界所遭受的痛苦将是

934
00:42:43,336 --> 00:42:45,949
一个无底洞所以不要使你的同情心

935
00:42:45,974 --> 00:42:48,449
变得片面在对别人痛苦匮乏的

936
00:42:48,461 --> 00:42:51,500
同情帮助别人的愿望以及对所有

937
00:42:51,512 --> 00:42:54,036
生命的永恒本质乃至所有痛苦的

938
00:42:54,061 --> 00:42:57,336
最终幻象深刻了解之间请找到平衡

939
00:42:57,911 --> 00:42:59,898
让你内心的宁静流入你所

940
00:42:59,898 --> 00:43:02,023
做的任何一件事情上这样你

941
00:43:02,036 --> 00:43:03,724
就会在因和果上同时

942
00:43:03,737 --> 00:43:06,349
发挥作用当你在阻止完全无意识

943
00:43:06,349 --> 00:43:09,987
的人毁坏他们自己别人地球以及

944
00:43:10,000 --> 00:43:12,711
将痛苦加诸公众之上时这种做法

945
00:43:12,737 --> 00:43:15,875
同样有效记住就像你不能与

946
00:43:15,898 --> 00:43:18,599
黑暗抗争一样你也不能与无意识

947
00:43:18,612 --> 00:43:21,637
抗争如果你试着这样做事物

948
00:43:21,650 --> 00:43:23,699
对立的另一面就会得到加强

949
00:43:24,262 --> 00:43:25,824
你就会被其中一个对立面所

950
00:43:25,824 --> 00:43:28,762
认同你会创造一个敌人并把

951
00:43:28,762 --> 00:43:31,711
你自己拖入无意识状态之中无论如何

952
00:43:31,824 --> 00:43:34,125
请确保你的内心没有抗拒没有

953
00:43:34,137 --> 00:43:37,599
仇恨没有消极力量耶稣说去爱

954
00:43:37,599 --> 00:43:40,112
你的敌人这句话当然是

955
00:43:40,125 --> 00:43:42,324
不要树敌的意思一旦你在果

956
00:43:42,324 --> 00:43:45,237
的层面下功夫就很容易让自己

957
00:43:45,262 --> 00:43:48,612
迷失其中你要保持警觉要深深

958
00:43:48,612 --> 00:43:50,911
进入临在状态但你仍需以

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00:43:50,936 --> 00:43:53,336
因的层面作为首要的焦点以

960
00:43:53,349 --> 00:43:55,974
开悟的教化作为主要目的以和平

961
00:43:55,987 --> 00:43:58,048
作为你给予世界的最珍贵的

962
00:43:58,061 --> 00:43:58,411
礼物