1
00:00:00,100 --> 00:00:03,687
天下为家相互问候似曾相识的相遇美好而

2
00:00:03,700 --> 00:00:05,974
安宁许多年前我到访台湾

3
00:00:05,974 --> 00:00:08,412
时与几个朋友走在一条尘土

4
00:00:08,412 --> 00:00:10,662
飞扬的道路上一位母亲和

5
00:00:10,662 --> 00:00:12,823
她的儿子在马路对面手牵

6
00:00:12,836 --> 00:00:15,461
着手向着我们走来当我们的

7
00:00:15,474 --> 00:00:18,324
目光交汇时我双手合掌问候了

8
00:00:18,336 --> 00:00:20,861
那个小男孩感谢他心中的佛

9
00:00:21,425 --> 00:00:23,336
男孩的母亲仍然拉着他的

10
00:00:23,336 --> 00:00:25,586
手他朝我笑了笑将

11
00:00:25,600 --> 00:00:26,937
另一只手放在胸前

12
00:00:27,175 --> 00:00:30,111
并鞠躬感谢我心中的佛他们

13
00:00:30,125 --> 00:00:32,673
走过之后小男孩又回头看了

14
00:00:32,673 --> 00:00:34,811
看我们他的眼睛睁得大大

15
00:00:34,811 --> 00:00:36,887
的所有人都以为他认识我

16
00:00:37,237 --> 00:00:40,274
我也感觉我们似曾相识我偶尔会

17
00:00:40,286 --> 00:00:43,362
想起这次美好的相遇它诠释了

18
00:00:43,475 --> 00:00:45,450
我们都可以发现彼此的美好与

19
00:00:45,462 --> 00:00:48,774
安宁我们彼此并非陌生人我们因佛

20
00:00:48,798 --> 00:00:51,036
而结缘我们所有人都很渴望

21
00:00:51,036 --> 00:00:53,512
成为觉者如果我们让它出现

22
00:00:54,125 --> 00:00:55,625
它便会为我们和其他许多

23
00:00:55,625 --> 00:00:58,436
人带来巨大的快乐钟触碰此刻

24
00:00:58,436 --> 00:01:01,087
的安宁给我们带来治愈转化和

25
00:01:01,100 --> 00:01:04,125
奇迹在越南每座寺院里都

26
00:01:04,125 --> 00:01:05,736
有一座大钟就像欧洲

27
00:01:05,736 --> 00:01:09,549
的每个教堂一样每天清晨所有村民

28
00:01:09,575 --> 00:01:11,837
听到寺院的钟声响起后便

29
00:01:11,849 --> 00:01:14,611
开始一天的劳作在梅村我在

30
00:01:14,625 --> 00:01:17,137
法国所居住的那个社区里我们

31
00:01:17,137 --> 00:01:19,637
整天都能听到钟声每当我们听到

32
00:01:19,650 --> 00:01:22,349
钟声无论是我们自己的钟还是

33
00:01:22,361 --> 00:01:24,561
附近村子里教堂的钟我们都

34
00:01:24,561 --> 00:01:27,686
会回归自我享受自己的呼吸我们

35
00:01:27,700 --> 00:01:31,375
吸气时会轻轻地说静听静听

36
00:01:31,936 --> 00:01:34,724
然后我们呼气时说这美妙的

37
00:01:34,736 --> 00:01:36,412
声音将我带回了我真正

38
00:01:36,412 --> 00:01:38,825
的家我们真正的家便在

39
00:01:38,849 --> 00:01:42,025
此时此刻活在此时此刻即是

40
00:01:42,037 --> 00:01:44,849
一种奇迹奇迹不是在水中行走

41
00:01:45,162 --> 00:01:47,625
奇迹就是此时此刻在绿色地球

42
00:01:47,625 --> 00:01:50,361
上行走是感谢此时此刻所拥有

43
00:01:50,361 --> 00:01:53,275
的安宁与美丽安宁伴随我们左右

44
00:01:53,400 --> 00:01:56,087
在世界之中在自然之中也在

45
00:01:56,099 --> 00:01:58,287
我们内心深处在我们的身心里

46
00:01:58,837 --> 00:02:01,287
一旦学会了触碰这样的安宁我们

47
00:02:01,299 --> 00:02:04,650
就将得到治愈转化这不是信仰

48
00:02:04,650 --> 00:02:07,849
的问题而是修习的问题我们只需

49
00:02:07,861 --> 00:02:10,050
想办法将我们的身心带回

50
00:02:10,074 --> 00:02:12,836
此时此刻就能触碰到我们内心

51
00:02:12,949 --> 00:02:15,775
及我们身边新鲜治愈和奇妙的

52
00:02:15,787 --> 00:02:19,348
一切在世界各地我们有许多僧尼

53
00:02:19,461 --> 00:02:21,223
都在电脑上安装了正念之

54
00:02:21,223 --> 00:02:24,348
钟的程序每隔十五分钟钟声就

55
00:02:24,348 --> 00:02:26,625
会响起他们就会停止工作

56
00:02:26,650 --> 00:02:29,162
或思考回到自己的呼吸里回到

57
00:02:29,187 --> 00:02:31,550
身体的家中他们感受着自己

58
00:02:31,550 --> 00:02:35,175
的存在真实地活着他们享受着

59
00:02:35,287 --> 00:02:38,711
至少三次正念呼吸微微笑然后继续

60
00:02:38,723 --> 00:02:42,637
工作在日常生活中我们必须提醒自己

61
00:02:42,736 --> 00:02:45,037
回到身体里并照顾我们的身体

62
00:02:45,611 --> 00:02:48,125
许多人对待自己的身体不够友好

63
00:02:48,699 --> 00:02:51,312
我们让身体过度劳累我们忽视身体

64
00:02:51,887 --> 00:02:53,875
我们在电脑前耗上两个小时后

65
00:02:54,287 --> 00:02:57,550
可能完全忘了自己还拥有一个身体我们

66
00:02:57,550 --> 00:03:00,562
的身体很孤独它紧张它痛苦

67
00:03:01,125 --> 00:03:03,937
只有当我们的身心在一起时我们

68
00:03:03,949 --> 00:03:07,025
才真正地活着所以当我们听到

69
00:03:07,037 --> 00:03:10,111
钟声时便是提醒自己回到身体里

70
00:03:10,412 --> 00:03:12,611
去认识身体的存在去照顾我们

71
00:03:12,611 --> 00:03:15,486
的身体我们享受着呼吸将我们

72
00:03:15,486 --> 00:03:18,074
的心带回身体里突然我们

73
00:03:18,074 --> 00:03:19,912
就会感到自己真真正正地存在于

74
00:03:19,937 --> 00:03:22,400
此时此地我们将释放身体里的

75
00:03:22,412 --> 00:03:26,437
紧张然后微笑而这便是和谐之

76
00:03:26,437 --> 00:03:29,449
举是爱之举我们的身体

77
00:03:29,562 --> 00:03:31,937
便是生命的一种奇迹如同我们身边

78
00:03:31,937 --> 00:03:36,375
的一切绵绵细雨新鲜空气美丽鲜花都是

79
00:03:36,387 --> 00:03:39,486
一种生命奇迹我们所有人都是人类

80
00:03:39,500 --> 00:03:43,012
花园里的一朵鲜花我们必须照顾好自己的身体

81
00:03:43,425 --> 00:03:44,824
好让我们有一个愉快的家

82
00:03:44,848 --> 00:03:47,961
可以回归几年前我在纽约城里

83
00:03:47,986 --> 00:03:51,012
打出租车我敢肯定那个司机非常

84
00:03:51,025 --> 00:03:53,750
不开心他的身上丝毫看不

85
00:03:53,750 --> 00:03:56,175
到平静与快乐的影子他在

86
00:03:56,175 --> 00:03:59,324
工作时无法真正地活着而这

87
00:03:59,324 --> 00:04:01,461
一切又反映在了他驾驶的

88
00:04:01,473 --> 00:04:04,736
方式里许多人亦是如此我们

89
00:04:04,762 --> 00:04:09,199
匆匆忙忙但我们却心不在焉心神不宁我们的

90
00:04:09,211 --> 00:04:11,562
身体在这里但心却在别处

91
00:04:11,675 --> 00:04:15,137
在过去或在未来被愤怒沮丧

92
00:04:15,437 --> 00:04:18,362
希望或梦想所占据我们并没有

93
00:04:18,362 --> 00:04:20,687
真正地活着我们并没有完全地

94
00:04:20,699 --> 00:04:23,786
存在我们就像幽灵一样如果我们

95
00:04:23,800 --> 00:04:26,475
可爱的孩子出现在我们面前并

96
00:04:26,475 --> 00:04:28,824
给予我们一个微笑我们能否接受这

97
00:04:28,836 --> 00:04:32,036
美妙的礼物呢或者我们是否会

98
00:04:32,050 --> 00:04:34,437
错过这个与生命和彼此相遇的

99
00:04:34,461 --> 00:04:37,961
珍贵机会这将多么遗憾古欧洲

100
00:04:37,975 --> 00:04:40,725
之魂聆听给我们带来平静安稳

101
00:04:40,750 --> 00:04:43,449
和自由在梅村上村的中午我们

102
00:04:43,461 --> 00:04:45,649
总是会听见附近村庄教堂里的

103
00:04:45,661 --> 00:04:49,036
钟声这个时候我们通常正沿着森林

104
00:04:49,036 --> 00:04:51,649
小道行禅我总是停下来与

105
00:04:51,661 --> 00:04:54,887
大家一起听听响彻峡谷的钟声钟

106
00:04:54,911 --> 00:04:58,012
总是钟无论是天主教的新教的

107
00:04:58,250 --> 00:05:01,074
正教的还是佛教的它始终是

108
00:05:01,086 --> 00:05:03,975
一顶钟聆听钟声便是一个非常

109
00:05:03,987 --> 00:05:07,512
深刻非常令人愉悦的修习每当我们

110
00:05:07,536 --> 00:05:10,036
修习聆听时总能给我们带来平静

111
00:05:10,300 --> 00:05:14,350
安稳和自由古时候在欧洲人们每次

112
00:05:14,362 --> 00:05:16,437
听到教堂的钟声响起时都

113
00:05:16,437 --> 00:05:18,812
会停下来祈祷我希望在欧洲

114
00:05:18,836 --> 00:05:21,387
和美洲大陆上未来的人们也

115
00:05:21,387 --> 00:05:24,550
能保留这些钟无论何时当钟声响

116
00:05:24,550 --> 00:05:29,149
起时每个人都会停下来聆听微笑第一次

117
00:05:29,175 --> 00:05:31,199
被教堂的钟深深触动是我

118
00:05:31,211 --> 00:05:34,062
到访老城布拉格时那是1992

119
00:05:34,062 --> 00:05:36,500
年的春天我们到访了莫斯科

120
00:05:36,625 --> 00:05:39,987
和彼得格勒在去往东欧其他国家之前

121
00:05:40,411 --> 00:05:42,824
我们在俄罗斯带领许多禅修营和

122
00:05:42,836 --> 00:05:45,699
正念日我们也在布拉格城举办了一次

123
00:05:45,725 --> 00:05:48,237
禅修营在许多天的辛勤工作

124
00:05:48,237 --> 00:05:51,586
后我们终于可以享受一天休假我们

125
00:05:51,600 --> 00:05:53,725
游览了这座伟大的城市我

126
00:05:53,725 --> 00:05:56,649
与几个朋友僧尼一起慢悠悠地行走

127
00:05:56,649 --> 00:05:59,586
着我们来到一个狭小的非常漂亮

128
00:05:59,586 --> 00:06:01,375
的峡谷里在一座可爱的

129
00:06:01,387 --> 00:06:03,425
小教堂前看着一些明信片

130
00:06:04,100 --> 00:06:07,461
这时教堂的钟声忽然响起不

131
00:06:07,461 --> 00:06:09,737
知为什么但就在钟声响起

132
00:06:09,737 --> 00:06:12,961
的那一刻我被深深触动此前

133
00:06:13,312 --> 00:06:16,362
我曾在法国瑞士和许多国家

134
00:06:16,461 --> 00:06:18,461
都听过教堂的钟声但却

135
00:06:18,473 --> 00:06:20,975
从未听过这样的声音这钟声

136
00:06:21,000 --> 00:06:23,175
让我感觉自己仿佛听到了古代欧洲

137
00:06:23,175 --> 00:06:25,387
的灵魂我在欧洲生活了很

138
00:06:25,387 --> 00:06:27,612
长一段时间我见过许多事物

139
00:06:28,187 --> 00:06:30,687
但在那一刻教堂的钟声将

140
00:06:30,687 --> 00:06:32,699
我与欧洲之魂深深关联在

141
00:06:32,699 --> 00:06:35,512
一起在这座布拉格教堂钟声的背景

142
00:06:35,512 --> 00:06:38,024
里我听到了心识深处一座

143
00:06:38,048 --> 00:06:41,000
佛寺的钟声感觉像是一种文明

144
00:06:41,100 --> 00:06:43,399
与另一种文明相遇当你深入

145
00:06:43,423 --> 00:06:46,137
其中一种文明时便也有机会深入

146
00:06:46,161 --> 00:06:49,649
另一种文明因此根植于基督教或

147
00:06:49,661 --> 00:06:52,100
犹太教的人应当保持自己的根基

148
00:06:52,449 --> 00:06:54,475
越是深扎于自己的传统就

149
00:06:54,475 --> 00:06:57,524
越能理解佛教于我而言便是

150
00:06:57,524 --> 00:07:00,562
如此我接触基督教和犹太教越多

151
00:07:00,774 --> 00:07:03,286
便越能理解佛教任何美好的

152
00:07:03,298 --> 00:07:06,524
事物都需要时间才能成熟当足够

153
00:07:06,524 --> 00:07:08,798
的条件汇聚到一起时长潜

154
00:07:08,798 --> 00:07:10,750
于我们内心的事物便会涌现

155
00:07:11,324 --> 00:07:14,562
我第一次来到欧洲时一心致力于结束

156
00:07:14,562 --> 00:07:17,824
在越南的杀戮我走南访北于许多

157
00:07:17,824 --> 00:07:19,961
人前呼吁也举行了许多新闻

158
00:07:19,973 --> 00:07:23,412
发布会我太过繁忙以至于没有足够

159
00:07:23,412 --> 00:07:25,399
的时间与欧洲的灵魂真正地

160
00:07:25,412 --> 00:07:29,137
相遇在第二次世界大战中布拉格没有被

161
00:07:29,137 --> 00:07:31,500
毁它仍然是那座完整美丽

162
00:07:31,500 --> 00:07:34,687
的城市也许正是因为如此所以那

163
00:07:34,687 --> 00:07:36,699
座教堂的钟声才会如此触动

164
00:07:36,699 --> 00:07:38,923
我吧当你遵照某种精神

165
00:07:38,923 --> 00:07:41,412
传统而修行时也可以对别的

166
00:07:41,423 --> 00:07:43,973
传统更加了解就好像一棵树

167
00:07:43,973 --> 00:07:46,723
的根茎树木被转移后树根仍

168
00:07:46,723 --> 00:07:48,673
能从新的土壤新的环境

169
00:07:48,673 --> 00:07:52,412
中吸收营养在布拉格我们十分安静

170
00:07:52,412 --> 00:07:54,923
地站在那里聆听着钟声像

171
00:07:54,923 --> 00:07:56,699
是一种文明与另一种文明的

172
00:07:56,711 --> 00:07:59,211
相遇当你听到一道钟声时

173
00:07:59,537 --> 00:08:02,562
也许一开始不会有任何感受也许

174
00:08:02,586 --> 00:08:04,449
你会认为那道钟声于你

175
00:08:04,461 --> 00:08:07,387
而言毫无意义但任何钟声都可以

176
00:08:07,399 --> 00:08:09,824
是正念之钟任何钟声都是一次

177
00:08:09,836 --> 00:08:13,611
邀请一个集市梦有时候梦境告诉我们

178
00:08:13,711 --> 00:08:15,750
一些必须聆听的事有个秋天

179
00:08:16,125 --> 00:08:17,973
我在英国教学时做了一个

180
00:08:17,973 --> 00:08:20,399
梦并一直记得它梦里我

181
00:08:20,399 --> 00:08:22,412
和我的兄弟来到一个露天市场

182
00:08:22,774 --> 00:08:24,611
一个男人将我们带到市场一

183
00:08:24,611 --> 00:08:27,000
角的货摊前我们到达那里后

184
00:08:27,236 --> 00:08:29,699
我立马发现货架上展示的所有

185
00:08:29,711 --> 00:08:31,949
物品都是我与兄弟及其他和

186
00:08:31,949 --> 00:08:33,598
我关系亲密的人一起经历过

187
00:08:33,598 --> 00:08:36,574
的事情几乎所有的物品即经历

188
00:08:36,787 --> 00:08:40,761
都与痛苦有关贫穷火灾洪水暴风

189
00:08:41,086 --> 00:08:46,574
饥饿无知仇恨恐惧绝望不公正战争

190
00:08:46,848 --> 00:08:49,412
死亡和苦难我触碰着每一件

191
00:08:49,424 --> 00:08:52,912
物品一股悲伤涌上心头与此同时

192
00:08:53,199 --> 00:08:55,537
一丝慈悲亦在心上货摊

193
00:08:55,549 --> 00:08:57,761
中间有一张长桌上面放

194
00:08:57,761 --> 00:09:00,449
着几本小学笔记本我认出其中一本

195
00:09:00,449 --> 00:09:02,162
是我的另一本是我兄弟

196
00:09:02,162 --> 00:09:04,824
的翻开我的笔记本我看到了

197
00:09:04,836 --> 00:09:07,125
许多童年时期重要和快乐的经历

198
00:09:07,625 --> 00:09:10,049
还有许多痛苦的经历我兄弟的

199
00:09:10,062 --> 00:09:12,274
笔记本上记录着我们小时候在一起

200
00:09:12,274 --> 00:09:14,861
的日子我做这个梦时正在

201
00:09:14,861 --> 00:09:17,949
写作关于童年的回忆录不过我并

202
00:09:17,949 --> 00:09:19,437
没有写下那些笔记本里的任何

203
00:09:19,437 --> 00:09:22,049
事情也许我只有在梦境里才

204
00:09:22,062 --> 00:09:24,062
经历过这些一醒来就忘记了

205
00:09:24,062 --> 00:09:26,524
吧也许它们是我前生的经历

206
00:09:27,098 --> 00:09:29,049
我对此并不十分确定但

207
00:09:29,049 --> 00:09:31,750
我能确定这些经历都千真万确是

208
00:09:31,750 --> 00:09:34,549
我的而我希望能将这些

209
00:09:34,562 --> 00:09:36,361
素材带回家中将它们写

210
00:09:36,361 --> 00:09:38,473
进回忆录里我不想再将它们

211
00:09:38,486 --> 00:09:41,437
忘记而我也十分高兴自己有

212
00:09:41,437 --> 00:09:43,537
这样的想法正当我这样想的

213
00:09:43,537 --> 00:09:46,062
时候那个邀请我们去他的货摊

214
00:09:46,062 --> 00:09:47,611
前看看的人突然说起了

215
00:09:47,636 --> 00:09:49,361
可怕的事他站到了我

216
00:09:49,361 --> 00:09:53,437
身旁说你会将这些全部重新

217
00:09:53,449 --> 00:09:56,761
经历一遍他的语锋如此权威好像

218
00:09:56,774 --> 00:09:58,336
他在发布一场严肃的审判

219
00:09:58,348 --> 00:10:01,799
一般而我则要认罪受罚他

220
00:10:01,799 --> 00:10:04,375
的语锋像神像命运令

221
00:10:04,375 --> 00:10:06,449
我震惊我真的还要再经历

222
00:10:06,473 --> 00:10:09,662
所有那些痛苦那些暴雨和洪涝饥饿

223
00:10:09,886 --> 00:10:15,625
种族歧视无知仇恨恐惧绝望政治压迫不

224
00:10:15,625 --> 00:10:19,937
公正战争死亡和苦难吗我感觉自己

225
00:10:20,049 --> 00:10:21,886
已经与我过去的兄弟和同伴

226
00:10:21,987 --> 00:10:23,574
已经无数次地经历了这些事情

227
00:10:24,136 --> 00:10:27,412
长久以来我们无法见到地道尽头的光亮

228
00:10:27,987 --> 00:10:31,049
如今我们终于到了一个拥有空间

229
00:10:31,074 --> 00:10:33,399
和自由的地方我们真的必须

230
00:10:33,424 --> 00:10:36,549
再次经历这些吗起初我十分反感

231
00:10:36,912 --> 00:10:40,336
心想哦不但不一会儿我的

232
00:10:40,350 --> 00:10:42,600
反应就改变了我伸出右手的

233
00:10:42,612 --> 00:10:44,774
两个指头直直地指着那个男人

234
00:10:44,774 --> 00:10:47,037
的脸告诉他我素有的决心

235
00:10:47,062 --> 00:10:50,412
和意志你吓唬不了我即便我

236
00:10:50,424 --> 00:10:53,149
必须再次经历所有一切那我就

237
00:10:53,149 --> 00:10:56,237
去经历不止一次千万次都可以

238
00:10:56,799 --> 00:10:59,412
并且我们所有人都将再次经历

239
00:10:59,961 --> 00:11:03,125
就在这时我醒了一开始

240
00:11:03,237 --> 00:11:05,187
我记不起梦境的内容我

241
00:11:05,187 --> 00:11:07,386
只知道自己做了一个很强大

242
00:11:07,787 --> 00:11:10,549
很重要的梦所以我躺在

243
00:11:10,562 --> 00:11:13,774
床上开始修习正念呼吸慢慢地

244
00:11:14,037 --> 00:11:16,437
梦里的细节开始浮现我有

245
00:11:16,449 --> 00:11:19,375
一种感觉感觉那个男人代表着某个事物

246
00:11:19,761 --> 00:11:21,524
感觉他在告诉我某些我必须

247
00:11:21,537 --> 00:11:24,362
聆听的事情一开始我以为是

248
00:11:24,375 --> 00:11:27,424
自己很快将要死去从而重新开始命运

249
00:11:27,437 --> 00:11:30,250
之旅但我心中安定因为死亡

250
00:11:30,274 --> 00:11:33,024
不是问题我不害怕我所要

251
00:11:33,024 --> 00:11:34,600
做的就是让跟随了我

252
00:11:34,625 --> 00:11:37,899
三十年的弟子真空比丘尼知晓这些以便

253
00:11:37,912 --> 00:11:40,836
她和他人有所准备但很快我

254
00:11:40,836 --> 00:11:42,699
便发现我尚不需去死

255
00:11:43,086 --> 00:11:45,850
因为这个梦还有更深的含义我

256
00:11:45,850 --> 00:11:48,961
看着时钟已经是深夜三点半我想起

257
00:11:48,961 --> 00:11:54,024
了越南柬埔寨索马里南斯拉夫南美和其他

258
00:11:54,024 --> 00:11:55,862
地方的孩子们还遭受着许多

259
00:11:55,875 --> 00:11:58,562
痛苦我强烈地感觉到自己与

260
00:11:58,562 --> 00:12:00,924
他们合为一体我感觉自己准备好

261
00:12:00,924 --> 00:12:02,625
了与他们一次又一次地经历

262
00:12:02,636 --> 00:12:06,086
苦难你们我的兄弟姐妹们你们

263
00:12:06,100 --> 00:12:08,074
是我的同伴你们是真正的

264
00:12:08,086 --> 00:12:10,412
菩萨乘着生与死的波浪

265
00:12:10,750 --> 00:12:13,350
却未淹溺在生死之中我们经历

266
00:12:13,350 --> 00:12:16,100
了无止境的苦难无止境的悲伤与

267
00:12:16,112 --> 00:12:18,437
黑暗的隧道但我们已开始修行

268
00:12:19,011 --> 00:12:21,586
通过修行我们获得了些许见悟

269
00:12:21,612 --> 00:12:24,987
和自由现在是时候让我们团结

270
00:12:25,000 --> 00:12:27,600
起来用我们的力量一起去承受

271
00:12:27,711 --> 00:12:31,187
等待着我们的挑战了我相信这一次

272
00:12:31,511 --> 00:12:32,725
我们一定会做得更好

273
00:12:33,100 --> 00:12:35,736
佛陀的脚印行走用佛陀之眼看

274
00:12:35,850 --> 00:12:38,062
美丽日落我第一次到访印度是

275
00:12:38,062 --> 00:12:41,662
在1968年在此之前我在东京

276
00:12:41,948 --> 00:12:44,937
并在那里知晓了越南和平团正在巴黎

277
00:12:44,948 --> 00:12:48,861
成立于是我前往巴黎帮忙建立能

278
00:12:48,875 --> 00:12:52,725
出席和平会谈的佛教代表团途中我

279
00:12:52,725 --> 00:12:55,412
在印度驻足希望能有机会参观

280
00:12:55,424 --> 00:12:58,174
一下佛陀启悟的地方我从新德里

281
00:12:58,198 --> 00:13:00,937
乘坐飞机去到恒河北边的巴特那

282
00:13:01,511 --> 00:13:05,000
从巴特那我便可以前往菩提迦耶佛陀

283
00:13:05,024 --> 00:13:07,812
觉悟之地飞机沿着佛陀的脚印

284
00:13:08,011 --> 00:13:11,011
在恒河边飞行佛陀没有乘汽车

285
00:13:11,225 --> 00:13:14,187
飞机或火车他仅是行走他

286
00:13:14,200 --> 00:13:17,375
走访了许多城市有一次他甚至

287
00:13:17,486 --> 00:13:20,048
走到了德里那么遥远的地方他用

288
00:13:20,048 --> 00:13:23,461
双脚造访了超过十五个王国知晓

289
00:13:23,475 --> 00:13:25,700
这一点当我俯瞰恒河时

290
00:13:25,937 --> 00:13:28,211
仿佛能看到遍地都是他的脚印

291
00:13:28,787 --> 00:13:30,575
佛陀的脚印为他在各处带来

292
00:13:30,600 --> 00:13:35,011
安稳自由平静快乐和幸福能花

293
00:13:35,037 --> 00:13:38,236
十五分钟想象佛陀就在下面行走并

294
00:13:38,236 --> 00:13:40,099
与地球及居住在地球上的

295
00:13:40,111 --> 00:13:43,099
人类分享他的幸福见悟平静

296
00:13:43,125 --> 00:13:45,474
和快乐是件美妙的事情我

297
00:13:45,486 --> 00:13:47,899
感动得流下眼泪坐在飞机向下

298
00:13:47,899 --> 00:13:51,011
看我看到了佛陀存在于此时

299
00:13:51,011 --> 00:13:54,149
此地我向下看着并发誓将

300
00:13:54,162 --> 00:13:56,673
修习行禅将佛陀的印记带

301
00:13:56,673 --> 00:13:59,024
到世界其他地方去我们可以在

302
00:13:59,037 --> 00:14:02,325
欧洲在美洲在澳洲在非洲行走

303
00:14:02,724 --> 00:14:05,187
我们可以延续佛陀的精神为世界

304
00:14:05,211 --> 00:14:08,861
许多地方带去和平快乐安稳和自由

305
00:14:09,437 --> 00:14:11,298
我曾去过世界各地我曾

306
00:14:11,298 --> 00:14:12,537
与如此之多的人分享过

307
00:14:12,548 --> 00:14:14,836
行禅我有许多朋友出家和

308
00:14:14,849 --> 00:14:17,173
在家都像那样走过所有五大洲

309
00:14:17,736 --> 00:14:21,474
所以如今佛陀已遍布各处而不仅

310
00:14:21,586 --> 00:14:24,500
是在恒河三角洲在那次印度之旅

311
00:14:24,500 --> 00:14:28,000
中我有机会爬上了灵鹫山佛陀

312
00:14:28,024 --> 00:14:30,761
曾喜欢停留在那里在频婆娑罗统治

313
00:14:30,761 --> 00:14:33,736
的摩揭陀的都城王舍城附近我和

314
00:14:33,750 --> 00:14:35,961
一群朋友僧尼和在家众一起爬

315
00:14:35,961 --> 00:14:39,274
灵鹫山其中有一位叫作大伽沙南陀的

316
00:14:39,287 --> 00:14:41,961
和尚他当时还很年轻后来成为

317
00:14:41,986 --> 00:14:45,473
柬埔寨的长老我们慢慢地正念地

318
00:14:45,586 --> 00:14:49,162
爬上灵鹫山我们到达顶峰后在靠近

319
00:14:49,174 --> 00:14:51,149
佛陀曾经坐下的地方全都坐了

320
00:14:51,149 --> 00:14:53,586
下来并看到了佛陀曾经看到过

321
00:14:53,586 --> 00:14:56,699
的美丽日落我们坐下来修习正念

322
00:14:56,711 --> 00:14:59,500
呼吸并欣赏着夕阳的美丽我们

323
00:14:59,500 --> 00:15:01,750
用佛陀之眼欣赏和享受着

324
00:15:01,848 --> 00:15:05,011
这美丽的日落频婆娑罗王在山脚

325
00:15:05,037 --> 00:15:07,586
修了一条石道通向山顶好

326
00:15:07,586 --> 00:15:10,674
让佛陀能更轻松地上下山如今

327
00:15:10,949 --> 00:15:13,125
石道仍在那里如果你去

328
00:15:13,125 --> 00:15:15,111
到那里可以通过那条石道

329
00:15:15,136 --> 00:15:18,574
爬上山并且你还可以想象佛陀

330
00:15:18,586 --> 00:15:21,111
走在这些石头上的画面两分钟

331
00:15:21,136 --> 00:15:24,074
平静静默时刻可以恢复平静理解和

332
00:15:24,086 --> 00:15:26,912
见悟1997年我在印度时有

333
00:15:26,912 --> 00:15:29,174
机会见到了时任印度副总统及

334
00:15:29,187 --> 00:15:33,149
议会主席KR纳拉亚南先生我们的

335
00:15:33,162 --> 00:15:35,736
谈话发生在议会进行预算决议的

336
00:15:35,750 --> 00:15:38,812
第一天在三位政府新成员宣誓就职

337
00:15:38,824 --> 00:15:42,424
之前我感谢纳拉亚南先生在百忙之中

338
00:15:42,537 --> 00:15:45,723
抽出时间与我会面他说无论

339
00:15:45,750 --> 00:15:48,787
繁忙与否对他来说与心灵大师

340
00:15:48,799 --> 00:15:51,711
会面都是一件重要的事情我们一起

341
00:15:51,723 --> 00:15:54,949
就座一起讨论该如何让议会成员

342
00:15:55,049 --> 00:15:58,761
在会议期间实践正念修行深入聆听

343
00:15:58,861 --> 00:16:01,886
并说和善爱语我提议最好

344
00:16:01,899 --> 00:16:04,986
由正念呼吸开启每一次会议为了

345
00:16:05,000 --> 00:16:07,287
唤醒大家的意识还可以朗读如下

346
00:16:07,299 --> 00:16:10,037
这些话亲爱的同事们选举我们

347
00:16:10,037 --> 00:16:12,511
的人们期待我们用友好尊敬的

348
00:16:12,524 --> 00:16:15,187
言语交流并深入地聆听以分享

349
00:16:15,211 --> 00:16:17,287
我们的见解和智慧让议会做出

350
00:16:17,312 --> 00:16:20,000
最正确的决议造福国家和人民

351
00:16:20,574 --> 00:16:23,687
朗读这样一段话不过一分钟我还

352
00:16:23,699 --> 00:16:27,000
建议在讨论会上一旦气氛变得激烈

353
00:16:27,299 --> 00:16:30,361
代表们开始出言不逊并相互指责必须

354
00:16:30,375 --> 00:16:33,449
有人有权力请响钟声要求所有人

355
00:16:33,473 --> 00:16:37,287
停止争论安静一两分钟在这一两分钟内

356
00:16:37,625 --> 00:16:40,636
所有代表可以修习正念呼吸以平静

357
00:16:40,649 --> 00:16:43,287
内心当我们说让我们开始静默

358
00:16:43,299 --> 00:16:45,687
两分钟时人们通常不知该在

359
00:16:45,699 --> 00:16:47,812
这两分钟里做些什么但对于

360
00:16:47,824 --> 00:16:50,112
我们这些修行者而言我们明确地

361
00:16:50,125 --> 00:16:52,987
知道该做什么我们知道如何呼吸

362
00:16:53,375 --> 00:16:56,049
我们知道如何集中注意力知道如何心

363
00:16:56,049 --> 00:16:58,924
生慈悲静默时刻并不需要任何

364
00:16:58,937 --> 00:17:02,699
代价不需要一分钱静默时刻可以恢复

365
00:17:02,725 --> 00:17:05,787
平静理解和见悟任何人都

366
00:17:05,787 --> 00:17:09,586
能做到不必非得是佛徒纳拉亚南先生

367
00:17:09,699 --> 00:17:11,686
对于我的话非常重视并邀请

368
00:17:11,686 --> 00:17:14,148
我回去在印度议会中就此事

369
00:17:14,162 --> 00:17:17,625
发言十天后我在马德拉斯带领禅修

370
00:17:17,625 --> 00:17:19,125
营时有人给我看了一

371
00:17:19,125 --> 00:17:21,500
份报纸上面有篇文章报道说

372
00:17:21,625 --> 00:17:24,662
他们成立了道德会员会致力于提高议会交流

373
00:17:24,662 --> 00:17:27,773
的质量在每个国家每个地方都

374
00:17:27,773 --> 00:17:30,898
可以推行这种非暴力修习我们迫切

375
00:17:30,898 --> 00:17:33,824
地需要减少政府内部的敌意和

376
00:17:33,836 --> 00:17:37,936
紧张气氛我们并非绝望无助我们必须竭尽全力

377
00:17:38,311 --> 00:17:40,787
我们必须阻止内心之战而这

378
00:17:41,074 --> 00:17:44,386
便是和平修习它可以在每时每刻进行

379
00:17:44,961 --> 00:17:47,799
如果我们不在生活中修习和平那么

380
00:17:47,811 --> 00:17:50,250
战争将在我们心中和我们周围

381
00:17:50,336 --> 00:17:53,625
继续爆发点滴慈悲回到内心的家

382
00:17:53,724 --> 00:17:57,974
2001年9月11日当我们听到纽约双子塔被毁

383
00:17:57,974 --> 00:18:01,037
的消息时我正在加利福尼亚当时到处

384
00:18:01,049 --> 00:18:03,750
散发着巨大的愤怒和恐惧当

385
00:18:03,761 --> 00:18:06,549
整个国家都经历着如此愤怒和

386
00:18:06,561 --> 00:18:09,636
恐惧时很容易做出破坏性的事情

387
00:18:09,936 --> 00:18:12,636
很容易开启战争在这样的时刻

388
00:18:12,987 --> 00:18:16,086
我们必须心意清明以便知道什么该

389
00:18:16,086 --> 00:18:19,287
做什么不该做以免情况变得更

390
00:18:19,287 --> 00:18:22,224
糟我原本计划三天后与80名

391
00:18:22,237 --> 00:18:25,412
僧尼代表团一起为伯克利4000民众做

392
00:18:25,412 --> 00:18:28,750
一次公开演讲我知道我们必须能够

393
00:18:28,862 --> 00:18:31,674
以一种正念慈悲和手足之情的共同

394
00:18:31,686 --> 00:18:34,612
力量去平衡愤怒恐惧与歧视的

395
00:18:34,636 --> 00:18:37,787
共同力量以平静来抵消恐惧变得

396
00:18:37,799 --> 00:18:42,224
尤为重要情绪变得可以触碰举国上下都是这样

397
00:18:42,224 --> 00:18:42,737
的情绪

398
00:18:43,099 --> 00:18:45,787
我们以静心部分开始我们带领大家

399
00:18:45,811 --> 00:18:49,923
静坐唱诵帮助大家修习正念呼吸平静

400
00:18:49,923 --> 00:18:53,586
身心拥抱此刻存在的恐惧我开始

401
00:18:53,598 --> 00:18:56,511
祈祷治愈与和平祈盼触碰我们内心

402
00:18:56,511 --> 00:18:59,023
深处的强烈愿望奉献我们修行的

403
00:18:59,049 --> 00:19:03,375
最好的鲜花与果实明晰安稳手足之情

404
00:19:03,574 --> 00:19:07,074
理解和慈悲我提醒大家以仇恨

405
00:19:07,099 --> 00:19:09,574
还击仇恨只会导致千倍的仇恨

406
00:19:09,961 --> 00:19:12,199
只有慈悲能让我们转化仇恨与

407
00:19:12,211 --> 00:19:15,148
愤怒我邀请大家回到内心的家

408
00:19:15,398 --> 00:19:18,923
修习正念呼吸正念行走平复自己强烈

409
00:19:18,923 --> 00:19:22,086
的情绪让澄明带领我们前进只有

410
00:19:22,099 --> 00:19:24,423
当我们相互理解时慈悲才会

411
00:19:24,423 --> 00:19:27,412
升起当一点一滴的慈悲开始沁润

412
00:19:27,436 --> 00:19:29,500
我们的心灵时我们便能给予

413
00:19:29,523 --> 00:19:32,523
形势具体的反馈我们的个人意识

414
00:19:32,636 --> 00:19:35,724
反映出集体意识我们每个人都可以

415
00:19:35,737 --> 00:19:38,523
从现在开始修习平复愤怒深观在

416
00:19:38,548 --> 00:19:40,811
我们社会及我们世界地仇恨与

417
00:19:40,825 --> 00:19:43,625
暴力的根源每个人都可以修习慈悲

418
00:19:43,849 --> 00:19:46,886
细心聆听聆听和理解那些我们尚未

419
00:19:46,898 --> 00:19:49,186
听到和理解的事物当我们深入

420
00:19:49,186 --> 00:19:51,450
地聆听和观察时我们就可能

421
00:19:51,450 --> 00:19:53,987
在所有国家之间发展出兄弟与

422
00:19:54,000 --> 00:19:57,287
姐妹之情而这便是所有宗教

423
00:19:57,311 --> 00:20:00,325
与文化最深邃的精神传统以

424
00:20:00,336 --> 00:20:02,912
这样的方式和平与理解便会

425
00:20:02,912 --> 00:20:05,862
在全世界日渐增长发展我们内心的

426
00:20:05,886 --> 00:20:08,662
慈悲甘露是对仇恨与暴力唯一

427
00:20:08,673 --> 00:20:12,173
有效的精神回应印度时报不在内心和

428
00:20:12,186 --> 00:20:15,000
关系中播种仇恨歧视与绝望的

429
00:20:15,011 --> 00:20:17,798
种子2008年在另一次印度之

430
00:20:17,798 --> 00:20:21,162
旅中我受印度时报之邀担任

431
00:20:21,186 --> 00:20:23,886
那天的做客编辑当天是圣雄

432
00:20:23,900 --> 00:20:27,375
甘地的纪念日印度时报认为适合邀请一

433
00:20:27,375 --> 00:20:29,548
位佛僧担任那天的做客编辑

434
00:20:29,912 --> 00:20:32,673
为和平主题做一次特别编辑我

435
00:20:32,686 --> 00:20:35,173
接受了邀请并与许多僧尼一起

436
00:20:35,186 --> 00:20:38,612
前去那天早晨当我们到达编辑室

437
00:20:38,612 --> 00:20:41,362
时听到了极为糟糕的消息一

438
00:20:41,362 --> 00:20:44,711
场恐怖主义炸弹袭击在孟买爆发许多

439
00:20:44,711 --> 00:20:48,223
人因此死亡气氛变得非常紧张所有

440
00:20:48,237 --> 00:20:50,586
编辑召开大会我被请入参加

441
00:20:51,162 --> 00:20:53,412
我记得我们所有人围着一

442
00:20:53,412 --> 00:20:55,625
张巨大的桌子沉默地坐着

443
00:20:56,186 --> 00:20:59,636
其中一位编辑抬起头问道在今天

444
00:20:59,650 --> 00:21:02,612
这样的日子收到这样一个糟糕的消息我们

445
00:21:02,625 --> 00:21:06,086
该怎么办问题实难回答我修习

446
00:21:06,086 --> 00:21:09,686
了一会儿正念呼吸然后说道亲爱的朋友们

447
00:21:09,961 --> 00:21:12,424
我们必须报道它我们必须以推广

448
00:21:12,436 --> 00:21:14,936
理解和慈悲的方式报道而不是

449
00:21:14,949 --> 00:21:17,862
激发更多的愤怒和绝望但最终

450
00:21:17,886 --> 00:21:20,299
仍由你们决定如何报道这次事件

451
00:21:20,862 --> 00:21:23,223
当这样的悲剧事件发生时我们

452
00:21:23,223 --> 00:21:25,574
必须深观并问自己这样的问题

453
00:21:25,936 --> 00:21:28,412
是什么驱使他们做出如此可怕的

454
00:21:28,412 --> 00:21:31,761
事这些恐怖分子究竟积累了什么观点

455
00:21:31,787 --> 00:21:34,412
与想法驱使他们对自己的同胞

456
00:21:34,525 --> 00:21:37,162
做出如此之事他们也许有许多

457
00:21:37,174 --> 00:21:40,598
愤怒仇恨和许多错误的见解也许

458
00:21:40,612 --> 00:21:42,775
他们认为自己正以公平之名

459
00:21:42,973 --> 00:21:45,324
以神之名而行事我们必须

460
00:21:45,336 --> 00:21:48,875
深观理解这样的暴力行为理解他们行事

461
00:21:48,886 --> 00:21:51,098
背后的动机当我们对此获得

462
00:21:51,098 --> 00:21:53,311
了见悟时我们所报道出来的

463
00:21:53,324 --> 00:21:55,237
新闻就会彰显出我们的理解

464
00:21:55,261 --> 00:21:58,625
和慈悲报道的方式有许多我们

465
00:21:58,636 --> 00:22:01,875
在报纸广播电视或网络上看到

466
00:22:01,875 --> 00:22:04,000
的许多新闻都包含了许多暴力

467
00:22:04,436 --> 00:22:09,049
恐惧仇恨歧视和绝望可以说许多

468
00:22:09,061 --> 00:22:11,299
新闻都是有毒的它毒害着我们

469
00:22:11,299 --> 00:22:13,473
的心灵毒害着孩子们的心灵

470
00:22:14,037 --> 00:22:17,098
作为记者我们必须真实地报道事实

471
00:22:17,662 --> 00:22:21,375
与此同时还要在读者或观众心中浇灌

472
00:22:21,400 --> 00:22:24,836
理解与慈悲的种子作为消费者我们

473
00:22:24,836 --> 00:22:26,886
在消费新闻时必须用我们的

474
00:22:26,900 --> 00:22:29,625
正念去觉知我们的思想感受和

475
00:22:29,636 --> 00:22:33,061
认知以保护我们自己我们必须知道

476
00:22:33,174 --> 00:22:36,699
多少为适度正念帮助我们保护心识

477
00:22:36,699 --> 00:22:39,336
的主权防止在心里浇灌消极的

478
00:22:39,348 --> 00:22:42,711
种子我们与他人交流的方式谈话

479
00:22:42,737 --> 00:22:45,750
和聆听的方式都是关键我们每个人

480
00:22:45,750 --> 00:22:48,136
都可以承诺不在我们心中和我们

481
00:22:48,136 --> 00:22:51,862
相互的关系中浇灌暴力仇恨歧视

482
00:22:51,987 --> 00:22:54,961
和绝望的种子同样重要的我们

483
00:22:54,973 --> 00:22:56,636
也可以承诺在我们内心和我们

484
00:22:56,636 --> 00:22:58,900
的社会之中浇灌包容与无歧视

485
00:22:58,900 --> 00:23:01,375
的种子一次轻松的巴士之旅

486
00:23:01,474 --> 00:23:03,849
此时此刻我已到达的修习一天

487
00:23:04,224 --> 00:23:05,625
我与安排我访问印度的一

488
00:23:05,625 --> 00:23:07,261
位朋友一起坐在印度的一

489
00:23:07,261 --> 00:23:10,061
辆巴士里我朋友属于那种被

490
00:23:10,061 --> 00:23:12,674
区别对待了几千年的等级我正

491
00:23:12,686 --> 00:23:17,287
享受着窗外的风景忽然发现他十分紧张我

492
00:23:17,287 --> 00:23:19,836
知道他一直忧心我此行是否愉快

493
00:23:20,224 --> 00:23:23,125
所以我说请你放松我此行

494
00:23:23,148 --> 00:23:26,849
非常愉快一切都非常顺利他实在

495
00:23:26,862 --> 00:23:30,211
无须担忧他坐回来笑了但

496
00:23:30,211 --> 00:23:32,875
不一会儿他又紧张起来我看

497
00:23:32,875 --> 00:23:34,961
着他时能看到那些经历了

498
00:23:34,987 --> 00:23:37,574
四五千年的斗争有他内心深处的

499
00:23:37,924 --> 00:23:41,023
也有他们整个阶层内的如今因为

500
00:23:41,037 --> 00:23:42,586
安排了我的到访他又

501
00:23:42,586 --> 00:23:45,487
将继续斗争他可能会放松一秒钟

502
00:23:45,787 --> 00:23:48,487
但随后会再次紧张起来我们在

503
00:23:48,511 --> 00:23:50,949
身心深处都有这样的斗争驱使

504
00:23:51,523 --> 00:23:54,699
我们认为幸福只存在于未来也

505
00:23:54,711 --> 00:23:57,686
正是因此在此时此刻体验我已

506
00:23:57,699 --> 00:24:00,523
到达的修习才尤为重要我们已经

507
00:24:00,537 --> 00:24:03,436
到达无须再去往任何未来我们已经

508
00:24:03,449 --> 00:24:05,699
归家这样的觉知便能给我们

509
00:24:05,724 --> 00:24:08,186
平静与快乐我们已拥有足够的

510
00:24:08,199 --> 00:24:10,849
条件去快乐我们只需让自己完全

511
00:24:10,849 --> 00:24:13,162
地抵达此时此刻便能触碰到

512
00:24:13,186 --> 00:24:16,148
这些快乐坐在巴士里我的

513
00:24:16,148 --> 00:24:17,924
朋友无法允许自己平静地安住

514
00:24:17,924 --> 00:24:20,961
在此时此刻他仍然忧心于如何

515
00:24:20,961 --> 00:24:23,311
让我感到舒适即便我已经感到

516
00:24:23,311 --> 00:24:26,324
十分舒适所以我建议他允许自己

517
00:24:26,349 --> 00:24:28,375
放松一下但这对他来说并

518
00:24:28,375 --> 00:24:30,711
不容易因为焦虑的习惯已在

519
00:24:30,711 --> 00:24:33,136
他心中存留太久甚至在我们

520
00:24:33,136 --> 00:24:35,148
的巴士到达站点在我们都已

521
00:24:35,162 --> 00:24:37,787
下车之后我的朋友仍然无法放松

522
00:24:37,787 --> 00:24:39,875
自己我的整个印度之旅都

523
00:24:39,886 --> 00:24:42,237
非常顺利他安排的一切都非常

524
00:24:42,237 --> 00:24:44,561
好但我担心到了今日他

525
00:24:44,561 --> 00:24:47,375
也仍然无法放松我们深受先辈和

526
00:24:47,386 --> 00:24:50,299
社会先人的影响修习静止和深观

527
00:24:50,412 --> 00:24:52,648
便是停止让那些遗传到我们身上

528
00:24:52,648 --> 00:24:54,862
的消极种子持续地影响我们的

529
00:24:54,875 --> 00:24:57,875
习惯当我们能够静止的时候我们

530
00:24:57,886 --> 00:24:59,836
是为所有先人而停并将

531
00:24:59,849 --> 00:25:01,924
终止那个叫作轮回的恶性循环

532
00:25:02,099 --> 00:25:04,336
我们必须以这样的方式生活以

533
00:25:04,336 --> 00:25:05,923
此释放活在我们内心的祖先

534
00:25:05,950 --> 00:25:10,275
和后人快乐平静自由及和谐并不是

535
00:25:10,299 --> 00:25:12,375
个人的事如果不释放我们的

536
00:25:12,386 --> 00:25:15,275
祖先我们就会被生活所束缚

537
00:25:15,586 --> 00:25:17,662
并会将这些消极的力量传递

538
00:25:17,662 --> 00:25:21,211
给我们的子子孙孙现在是时候释放

539
00:25:21,224 --> 00:25:25,074
我们自己释放他们了这是同一件事情

540
00:25:25,237 --> 00:25:27,912
这是相即的教导只要我们内心的

541
00:25:27,924 --> 00:25:31,136
祖先仍在遭受痛苦我们自己就

542
00:25:31,148 --> 00:25:34,325
无法获得平静如果我们正念地快乐

543
00:25:34,325 --> 00:25:36,136
地迈出每一步自由地接触

544
00:25:36,148 --> 00:25:38,599
地球我们就是为所有先人和

545
00:25:38,612 --> 00:25:40,700
后代做这一切他们都会与

546
00:25:40,711 --> 00:25:43,023
我们同时到达我们所有人都会

547
00:25:43,023 --> 00:25:45,961
同时找到平静与快乐橄榄树如果对

548
00:25:45,974 --> 00:25:47,987
一件事看得够深刻你便

549
00:25:47,987 --> 00:25:50,537
会见照真相有一年我在意大利

550
00:25:50,561 --> 00:25:53,336
举行禅修营时发现那里的橄榄树

551
00:25:53,450 --> 00:25:55,612
总是一小群地生长我感到

552
00:25:55,612 --> 00:25:59,325
很惊讶便问为什么你们将三四棵

553
00:25:59,436 --> 00:26:02,011
橄榄树种在一起我们的意大利朋友

554
00:26:02,037 --> 00:26:05,336
解释说那些三四棵橄榄树其实是一

555
00:26:05,336 --> 00:26:08,836
棵几年前气候太冷所有的

556
00:26:08,848 --> 00:26:11,400
橄榄树都枯死了但在深深

557
00:26:11,400 --> 00:26:14,862
的地下它们的根部仍然活着严酷的

558
00:26:14,886 --> 00:26:17,612
冬天之后春天到来了小小的

559
00:26:17,625 --> 00:26:20,886
幼苗便开始发芽而这些橄榄树并

560
00:26:20,886 --> 00:26:22,848
没有长出一根树干而是长

561
00:26:22,848 --> 00:26:26,162
出三四根从表面上看那里似乎

562
00:26:26,162 --> 00:26:28,923
有三四棵橄榄树但其实只有一棵

563
00:26:29,487 --> 00:26:31,625
如果你们是相同父母的兄弟姐妹

564
00:26:31,961 --> 00:26:33,487
那么你们都是同一棵树的

565
00:26:33,500 --> 00:26:36,737
一部分你们拥有相同的根茎相同的

566
00:26:36,750 --> 00:26:39,400
父亲和母亲这些三四棵在一起的

567
00:26:39,412 --> 00:26:42,787
橄榄树也拥有相同的根系它们看起来

568
00:26:42,787 --> 00:26:45,098
像不同的树但它们却是

569
00:26:45,125 --> 00:26:47,250
同一棵树如果其中一棵

570
00:26:47,275 --> 00:26:49,625
与其他的树区分开来如果它们

571
00:26:49,650 --> 00:26:52,961
相互斗争相互杀害那将非常奇怪

572
00:26:53,200 --> 00:26:56,098
那将是十足的无知深刻观察

573
00:26:56,461 --> 00:26:59,061
它们便知彼此是兄弟姐妹是

574
00:26:59,075 --> 00:27:02,136
真实的一体自由地行走行禅带来

575
00:27:02,150 --> 00:27:05,987
慈悲谅解与平静记得2010年我们

576
00:27:05,987 --> 00:27:08,112
在意大利罗马的中央领导了一次

577
00:27:08,136 --> 00:27:10,886
美妙的行禅大约1500人参与

578
00:27:10,900 --> 00:27:14,237
其中十几个孩子与我手牵手走

579
00:27:14,237 --> 00:27:16,723
在最前头罗马城为我们封闭了

580
00:27:16,737 --> 00:27:19,400
道路而在我们前方二十米的地方

581
00:27:19,711 --> 00:27:21,787
八名高大的警官也在一起行走

582
00:27:22,362 --> 00:27:24,487
但与平常不同的是他们也是

583
00:27:24,511 --> 00:27:28,000
十分放松十分自由地行走着他们

584
00:27:28,011 --> 00:27:31,299
也停下来友好地微笑着引导

585
00:27:31,311 --> 00:27:34,125
交通和行人看起来就好像是这

586
00:27:34,125 --> 00:27:36,136
八名警官也参与了这场行

587
00:27:36,136 --> 00:27:39,561
禅警官与民众合而为一也许在这

588
00:27:39,561 --> 00:27:42,400
座都城的街道上从未有过如此多

589
00:27:42,400 --> 00:27:45,011
的自由我们每走一步都

590
00:27:45,025 --> 00:27:47,625
留下了自由的脚印那里没有压力

591
00:27:47,973 --> 00:27:51,037
城市中央成了快乐行走的广场在

592
00:27:51,049 --> 00:27:53,699
八名警官前面还有一辆警车以

593
00:27:53,711 --> 00:27:57,199
相同的速度前进在公共广场上沿街

594
00:27:57,199 --> 00:27:59,737
有数千民众从建筑物里看着

595
00:27:59,737 --> 00:28:02,025
我们的队伍便能见证我们所感受到

596
00:28:02,025 --> 00:28:05,737
的自由但即便我们的队伍非常庞大这次

597
00:28:05,750 --> 00:28:07,211
行禅也并不像一场

598
00:28:07,223 --> 00:28:11,612
游行没有旗帜没有哨子没有鼓没有

599
00:28:11,612 --> 00:28:14,737
标语也没有喊叫没有人向任何

600
00:28:14,737 --> 00:28:17,549
人索要任何事物没有斗争或反抗

601
00:28:17,549 --> 00:28:20,636
的力量没有人提出任何要求一切

602
00:28:20,636 --> 00:28:22,848
都在静默中发生所有人都

603
00:28:22,848 --> 00:28:25,237
面带微笑所有人都跟随着

604
00:28:25,261 --> 00:28:27,525
自己的呼吸享受着自己在这

605
00:28:27,525 --> 00:28:30,362
座城里的每一步脚印平静与快乐

606
00:28:30,625 --> 00:28:33,211
姐妹与兄弟情谊全都真实地展现

607
00:28:33,211 --> 00:28:36,287
出来清晰地让所有人看见我们

608
00:28:36,299 --> 00:28:39,500
从圣马可广场开始行走出发前我

609
00:28:39,500 --> 00:28:42,636
为所有人进行指导告诉他们应该如何

610
00:28:42,662 --> 00:28:46,162
修习行禅不到十五分钟就有一千五百

611
00:28:46,162 --> 00:28:48,324
人聚集而来我们在这种古

612
00:28:48,324 --> 00:28:51,625
城中央沿着道路正念地平静地行走

613
00:28:51,987 --> 00:28:55,025
最后到达纳沃纳广场并在广场上静坐

614
00:28:55,598 --> 00:28:57,699
我们走进广场时还有人在吹

615
00:28:57,699 --> 00:29:00,487
萨克斯但他们看到我们之后便停

616
00:29:00,487 --> 00:29:02,924
下来了整个广场变成一个安静的

617
00:29:02,949 --> 00:29:06,662
露天禅堂那天阳光明媚我引导所有人

618
00:29:06,674 --> 00:29:09,787
静坐在意大利都城的中心修习深观

619
00:29:09,811 --> 00:29:12,674
他们的本性观察他们的祖先父母

620
00:29:13,037 --> 00:29:15,723
观照生命和无我对于所有人

621
00:29:15,737 --> 00:29:18,912
来说一切都是那么美妙滋养而又

622
00:29:18,924 --> 00:29:22,148
治愈我们在许多国家修习行禅

623
00:29:22,174 --> 00:29:24,636
和静坐将和平的脚印带到

624
00:29:24,636 --> 00:29:27,049
了世界各地的大城市里我们

625
00:29:27,049 --> 00:29:30,148
在巴黎纽约和洛杉矶进行过和平

626
00:29:30,162 --> 00:29:33,648
行走2008年在河内著名的还剑湖

627
00:29:33,648 --> 00:29:37,311
边一千位民众进行了正念行走2012

628
00:29:37,311 --> 00:29:41,074
年在伦敦特拉法尔加广场四千个人和平

629
00:29:41,086 --> 00:29:43,699
静坐无论我们在哪里修习行禅

630
00:29:44,037 --> 00:29:45,424
我们都形成了一股强大的

631
00:29:45,449 --> 00:29:48,500
充满慈悲谅解与平静的集体力量