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为什么会有这种感觉呢？ 若是这种感觉是真实的，那我为什么竟然忽略了这个事实？我究竟错过了什么？ 若是这种感觉是真实的，那么从现在开始我应该如何思考？如何判断？如何行事？ 我还需要纠正的是什么？ 请静下心来认真回答自己，边写边想……这个过程没有人能替你完成，因为你需要的是你自己的答案，而不是别人告诉你的答案！ 在《把时间当作朋友》里，我其实给出了我的答案。（去 zhibimo.com 上看这本书的最新公开版……另外，有一些人还会“惊到自 己”的，因为这本书自己明明已经“读”过的嘛！怎么竟然在这一瞬间“一头雾水”？） 元认知能力强的人，在阅读（这其实是最重要的学习方式与路径）的时候，时时刻刻都能注意到自己的思考与思路，时时刻刻都在对自己 的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”……当然最重要的是：“升级” ——这个词是《新生——七年就是一辈子》、《通往 财富自由之路》的核心。 每个人的文字就是每个人的想法。 你在读别人的文字的时候，就是在拿对方的思维方式和自己的作对比。看看哪些方面和你想的一样，哪些方面和你想的不同。 这个过程其实就是一种锻炼元认知的过程。 如果你有记录的习惯，阅读过去的文字就相当于和过去的自己对比，反过来检验这段时间自己思维方式的变化，以及为什么会有这种变 化。 但是大多数人其实并没有记录的习惯，也就更谈不上做任何对比了。 有多少人能够想起一周前、一个月前、甚至一年前自己是如何思考的呢？我猜连1%都不到。在没有对比的情况下，是没有办法进行任何 的修正和补充的。 多去看别人的文字，同时自己也要多记录多回顾，这种习惯一旦形成威力将是巨大的。 所以，他们在读书的时候，他们读到的不仅仅是文字以及文字说阐述的道理，他们更多注意到的是作者的“思考方式” ，作者的“思考方 式”与自己的“思考方式”之间的不同，以及，若是作者的“思考方式”有可取之处的话，自己的“思考方式”要做出哪些调整？于是， 一本概率论读完，大多数人就是考个试也不一定能及格，而另外的极少数人却成了科学家——因为他们改良了自己的思考方式，从此可 以“像一个科学家一样思考”…… 他们不仅在读书的时候如此，上学的时候（“读书”与“上学”并非同一个概念），大多数人只不过是在为了应付考试而疲于奔命，他们 却学会了如何学习；在工作的时候，大多数人只不过是在为了应付老板的任务而疲于奔命，他们却学会了如何有效地工作，如何有效地领 导，如何有效地创造真正的价值……在与他人交往的过程中，大多数人都是在自说自话的时候，他们却可以成为“认真的聆听者” ——这 是有效沟通的前提。你看，人与人之间的差异有多大？而这么大的差异又来自于多么简单的一个过程？ 最近的二十年里，认知科学与脑科学长足发展，关于“成功学”的理论基础也有了很多次的升级。大量的研究结果表明，人与人之间的技 能差异，证据确凿地来自于“刻意锻炼”（Deliberate Practice）。而一个人能够做到“刻意锻炼”，唯一能够仰仗的就是元认知能力， 反过来，元认知能力也必然会在刻意锻炼的过程中不断被加强——现在你能想象人与人之间的差异有多大了吗？ 有一种其实很普遍的病症，叫做抑郁症。在全世界的每一个角落里，都可能有正在被这个病症吞噬的可怜人。虽然即便到了今天，抑郁症 的病因也没有一个清楚合理完整的解释，不过有一点却是已经达成了共识的：元认知能力的提高，会有效防止抑郁症的发生。对于已经患 有抑郁症的人来说，除了服用一些药物之外，通过特定的训练提高元认知能力，也是有效的治愈方法之一。 元认知提高可以在方方面面帮助到你。 比如它能让你不和伴侣吵架。吵架的大多数原因都是因为沟通不足。不光是时间不足，还有就是深度不足。 一个不能想清楚自己为什么这么想的人，怎么可能让对方完全明白自己的想法呢？ 除此之外，元认知能力还是你大脑的“食品质检员”。 他能帮你筛选出那些真正有质量，能够帮你提升思维能力的养料。如果没有这种能力的把关，就相当于不顾自己的大脑饮食健康，最终没 能拥有一个强健的大脑也是必然的事情。 又，为什么说“一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素”呢？很简单、很直接啊： 你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。（这只不过是“一个人的价值等于他的社会贡献率”的另外一个说法而 已……） 你的创造，只有你自己觉得有价值的话，是几乎没有什么意义的，要有他人也认为有价值才可以，并且，“他人”的人数越多越好，“他 人”人数越多，你的创造价值越高——不是吗？ 再多举一例：你仔细想想就知道了，元认知能力差的人，性生活质量也会很差，因为元认知能力差的人不可能懂得如何照顾对方感受—— 这个逻辑推理简单明了。（我是个不吝于研究各个领域的人，我甚至还写过一本奇书，叫“挤挤都会有的——写给女生的性高潮指南”。 关注微信公共帐号“学习学习再学习”，回复“女生”。读过之后，那些跑来问“有没有男生版”的，都是阅读能力差的人……） 于是，你只能通过不断加强自己的“元认知能力”，以求自己的思考与思路越来越接近于正确、越来越完整、越来越高效……乃至于终究 有一天，哪怕是你不假思索、甚至随随便便创造出来的东西，都是真正有价值的，不仅对自己有价值，对他人也有价值，对很多很多人有 价值，甚至对绝大多数人都有价值……到时候，财富对你来说，只不过是“顺手而得”的东西而已。（又，你能想明白嘛？能想明白为什 么这也是“那些把注意力全都放在钱上、以为钱是最重要的资源的人们最终赚钱那么困难的原因”了罢？） 我们这个专栏的设计，背后的科学基础只不过是这样两个特别简单的事实： 元认知能力一个人可拥有的最重要的能力。 元认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。 其实我们不妨把大脑当作一块肌肉。 没有人天生拥有健硕的体格，也没有人天生就有强大的元认知能力，这些都是后天锻炼出来的。 只要是肌肉就都符合“用进废退”的规律。如果说健身房里面的哑铃、杠铃是我们锻炼肌肉的器械，那么优质的书籍和文章则是我们训练 思维的工具。 而且“健脑”和健身一样，其实是看得见的、实实在在的变化。你的大脑皮层的面积会越来越大，脑部的沟回也会越来越多。 所以某种意义上，我其实和健身房的教练有点相似，他们是帮助人们锻炼出强健的体魄，而我是帮大家打造强大的大脑。 我们每周都在更新观念，而所谓的“更新”，之所以可以成功，就是因为读者的元认知能力被激活，于是，能够意识到自己原来的想法是 那样的，意识到自己现在的想法是这样的，意识到这样和那样之间有怎样的不同；甚至，在对与错、好与坏、优与更优，差与更差之间反 复选择的过程中，不断强化自己的元认知能力……哦，对了，能够意识到自己的注意力——你这一生中最宝贵的资源——被分散了，就是 元认知能力在起作用。 还是一样的： 我们不会着急到“想用一篇文章即刻改变自己”的地步——因为我们与其他人不同，我们有足够的耐心。耐心来自于那里呢？还记得吧？ 我们是一群决心要活在未来的人。于是，那无以伦比的耐心必然来自于这么一个事实：我们知道我们想要改变的，能够改变的，不是“现 在的自己”，而是“将来的自己”——于是，我们就会马上明白那个“改变”之前，完全没必要加上一个“马上”或者“立刻”……不是 吗？谁爱着急谁着急去，反正我们不急。 所以，下一周我们才会讨论“刻意锻炼元认知能力”的方法论——急也没有用的事情，我们就不要急了罢。 【附加】 我们可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果。 “容易被情绪左右”本身就是元认知能力不强的表现。 如果你的方向错了，越努力越可怕，因为你实际上是在不断地远离自己的目标。 人如果没有元认知能力，那和其他动物有什么区别。 所谓的智商高，不光是能够解几道数学题，而是能够洞察这些数字背后的原理。所谓情商高，不光是会与人和睦相处，而是懂得 对方内心深层次的需求。 10.20161007提高元认知能力的方法★ 细致阅读●深入思考●笃定践行 【精要】关键、概念、提炼、延伸、关联…… 关键概念：刻意练习、坐享、兴趣、反思 BBC和Hubbub的联合调查，最有助于休息的活动前三名分别是：阅读、亲近大自然、独处。 在任何一项兴趣中，都有“必须刻意练习才能获得进步的技能”，要满足这个要求，那因兴趣而产生的全神贯注，才可能是主动 的，才可能是对刻意训练元认知能力有帮助的。 “兴趣”和“练习”其实是相辅相成的。没有兴趣，你可能不会坚持去做枯燥的练习；没有练习，原本的兴趣也会很快枯竭。 反思最好的方法其实就是记录。 每天花上十分钟左右，反思一下自己的思路和思考结果，琢磨一下自己的想法有没有逻辑谬误？琢磨一下自己的想法从何而来？ 又缘何走了那么个思路？有没有其他可能的思考结果？琢磨一下自己受到了哪些因素的影响？琢磨一下那些影响因素究竟有没有根 基，有没有道理？ 延伸关联： Meditation experience is associated with increased cortical thickness 【思考】可阅读完正文后思考！ 1.反思一下最近一次的情绪失控，仔细想想失控的根源是什么？如何才能彻底解决问题，进而下一次不会为了这样的事情失控？ 2.如果你有孩子，你应该如何从现在开始刻意训练孩子的元认知能力？ 3.如果你有妻子丈夫，男女朋友，那你应该如何与对方共同刻意训练元认知能力？ 4.通过观察、阅读、思考，研究一下元认知能力在社交活动中的作用，哪些方面格外重要？ 5.如何才能把思考未来，自省反思彻底当作生活中的一部分，就好像是刷牙那样，不做不行的事情？ 【正文】 元认知能力很重要。它几乎影响一个人的整个生活的方方面面…… 那又如何通过刻意练习（Deliberate Practice） 提高这个能力呢？ 在回顾这周的内容之前，还是要再次提醒大家： 要有耐心，要有耐心，要有耐心。 不论是对自己，还是对周围的亲人朋友。 之所以说是“刻意”练习，就是因为它需要调动你的注意力，全神贯注地完成。因此一定不会很轻松，也不会很顺利。 有些读者还希望能够一次练习两个、甚至三个，这样急躁的心态不可取，要学会克制。当然也不要因为某些练习比较困难就干脆全都放 弃。 1. 坐享 「坐享」，是我不得已创造的一个中文词汇——只是为了把这种刻意练习从含有宗教意味的活动中区分开来，在各种话语体系里，这种刻 意练习有不同的名称：打坐、禅修、内视、冥想，等等。 这种刻意训练方式非常简单： 找个计时器，定时 15 分钟以上（以后再慢慢加长）； 找一个舒服的姿势（起初不一定要用不习惯的“正确姿势”，但最好“挺直脊背”）； 闭眼（有人即便睁眼也能做到）； 缓慢均匀地呼吸（不一定要刻意控制）； 把你所有的注意力都放到呼吸上（别在乎自己走神了，发现自己走神就再回来）； 刚开始还挺不容易，因为一不小心就会走神，等你发现的时候，早已经想了半天别的事儿去了……但，这也恰恰是刻意训练的重点：把所 有的注意力全部集中到一点——在当前的训练中，就是你的呼吸。 你开始能听到自己的呼吸声，能感受到吸进来与呼出去的空气温度及其差异，呼与吸的时间长度略有差异，节奏有时会乱掉……可是，没 经验的你很快就会走神，开始注意到呼吸之外的其它东西，比如窗外的杂音，胸腔的起伏等等……于是，你开始能体会到把注意力全部集 中并不是那么容易的事情。 刚开始的时候你会觉得时间过得异常缓慢，甚至坐着坐着就睡着了。 相信我，每个刚开始“坐享”的人，都会经历这个阶段。这很正常，不要放弃。 根据BBC和Hubbub的联合调查，最有助于休息的活动前三名分别是： 阅读 亲近大自然 独处 仔细观察就会发现，这些活动无一不是让你安静下来，慢慢把注意力拉回到自身的活动。 调查人员之一的心理学家Ben Alderson-Day说：“人们在独处的时候，更容易将注意力放在自己的感觉、身体以及情绪上。” 坐享和它们的原理其实是相通的。通过主动地全神贯注，让元认知能力彻底放松。 这个这个过程并不容易，但是体会过这种快感的人是根本没有办法停下来的。 而恰恰是这种“不容易”，才是整个刻意训练的核心：你的元认知能力被激活，然后你在反复使用它去调整你的注意力，把所有的注意力 都放到一个地方。你可以把“元认知能力”想象成大脑肌肉的一种。就好像我们身体差的时候，锻炼一下就好了——玩一阵子哑铃，胳膊 就会变粗，做一段时间的深蹲，大腿就会变粗，做一阵子俯卧撑，胸肌就会变大变厚……坐享这种刻意练习，会让你的元认知能力越来越 强。 但，请相信我，这不需要天赋异禀，这是所有人都能做到的事情，不分年龄、不分性别、古今中外的所有人，只要认真尝试，最终所有人 都能做到。 现在，已有科学证据表明，坐享这种刻意训练，可以直接增大训练者的大脑皮层表面积。大脑皮层表面有很多褶皱（也叫“沟回”），大 脑皮层表面积增加其实就是沟回增多的结果。你能想象这种刻意训练对大脑有多大的好处了罢？ 参考文献： Meditation experience is associated with increased cortical thickness 实际上，这是一种历史悠久的刻意训练方式，只不过是最近几年开始有完整的科学研究结果可以用来清楚地解释它的作用与机理，于是， 我们可以在不涉及宗教的情况下，自然而然地采用这种朴素的刻意训练方式，一种简单、朴素、有效的“大脑体操”。 有时候，在坐享的过程中可能会产生一些幻觉。过去，用宗教术语解释的话，就是“走火入魔”，于是，对策就成了“找个护法”之类 的。可实际上，根本没有“走火入魔”那回事儿——那些幻觉本质上与梦境是一模一样的。在进入注意力全部集中在某一处，却又不是用 来思考的时候，大脑相当于被主动有意放松，于是，在这种状态下，有些原本相互并没有联系的脑细胞之间产生了一些“意外的联 系”……换个说法，就是“主动做梦”，那梦境当然有好有坏了，不过，理性的人都知道，恶梦并不可怕，因为它们不是现实。 知识就是力量。 这句话已经在各种场合被反复提到，但是真正听进去的人永远是少数。借助科学的手段，我们已经打破了很多过去对于坐享的误解。 实际上，当我们把注意力集中在某一处，并且开始主动不去思考时，我们的大脑会比平常更为活跃，能够产生更多的连接。 有了这些知识作为铺垫，我们再去坐享时，就会心平气和地面对各种状况。 因为我们知道这些都是正常的反应，我们只需要慢慢接受并适应就一定会进步。 在网上搜索“Meditation”，会有很多的教程。不过，我觉得以上的文字已经是最精简也最完整的教程了，没必要搞得那么复杂。另外， 能从我这里获得的最重要、最核心的建议是： 这是个现今已经被科学解释得很清楚的很简单很朴素的大脑体操，没必要用去神化它，秘化它——自然而然地用就是了。 2. 兴趣 虽然每个人的兴趣不同，但是，每个人在做自己感兴趣的事情之时，很容易进入全神贯注的状态（最近几年冒出来一个时髦的英文 词，Flow，说的就是这种状态）。 全神贯注是另外一种刻意训练元认知能力的有效方法——很违背直觉的有效方法： 通过进入全神贯注状态而使元认知能力彻底放松…… 我个人很早就发现“教是最好的学习方法”，于是，我其实是在进入教育行业之前很久很久就已经有了很多很多的“教学经验”。但是， 有一点观察确实是直到许多年后真正进入教育行业之后才注意到的： 大多数人直至成年，并没有养成哪怕仅仅一个属于自己的真正兴趣。 换句说法： 大多数人基本上没有什么事情感觉值得自己（主动去）“全神贯注”地做…… 全神贯注其实分为两种：主动的与被动的。被动的全神贯注大多数人经常体验，比如读小说、看电影、玩游戏等等。这种全神贯注其实来 自于外部的控制。小说、电影、游戏的设计者们是“掠夺他人注意力的专家”，他们知道如何设计才能让人们兴奋，让人们上瘾，让人们 离不开，甚至不惜动用一切心理学研究成果去把控自己的“猎物”。 我们这里所说的，其实是“主动的全神贯注” 。主动的全神贯注，相对于被动的，多出了至少一个维度： 专注于提升某个特定的技能。 很多读者问看小说、玩游戏算不算锻炼元认知。 其实锻炼与否并不单纯取决于活动本身，而在于你是否“主动地全神贯注”。 读了一本小说，但是没有引发任何深入的思考；玩了一个游戏，结果永远都是被设计者牵着鼻子走。这些都明显不符合我们锻炼元认知的 准则。 如果你刚开始锻炼元认知，其实可以用一个比较简单的衡量标准： 是否顺利。 不论是“刻意练习”，还是“主动的全神贯注”都不会那么容易，至少不会一帆风顺。 即便是有兴趣支撑的全神贯注，其实也需要你主动克服一些困难才能继续下去。 每个人的兴趣因人而异，有人喜欢养花种草，有人喜欢弹琴，有人喜欢跳舞，有人喜欢跑步，有人喜欢制作大型模型……在任何一项兴趣 中，都有“必须刻意练习才能获得进步的技能”，要满足这个要求，那因兴趣而产生的全神贯注，才可能是主动的，才可能是对刻意训练 元认知能力有帮助的。 回想我个人的经历中，最令我受益的此类“主动的全神贯注”，来自于我的一个爱好：弹吉他。说来好笑，我的第一把吉他是这么来的： 我父亲发现我唱歌跑调，说，这听音不准，唱个歌都跑调，以后怎么学英语啊？于是就给我买了一把很便宜的吉他…… 那个年代，新手上来都学同一个曲子，Romance of Love，一个无论怎么弹，哪怕节奏不那么准也好听到迷死人的曲子（Youtube 上你 能看到这个曲子有无数种玩法）。在后面的很多年里，闲着没事儿就会抱起吉他弹这个曲子，动不动就一个小时过去，全神贯注……虽然 许多年后，我弹的也一般，不过，总是比过去好一点点——等到多年后，阅读关于元认知能力、脑科学方面的文献的时候，才发现自己捡 了个大便宜，那做得虽然并不怎么样的兴趣，实际上有除了“显摆”之外的另外一个巨大好处：元认知能力的刻意训练无形之中比很多人 多做了不知道多少。 在全神贯注地磨炼任何一项技能之时，元认知能力彻底放松，而注意力全部用来去感受每一个感官的刺激，进而调整自己的每个动作，甚 至每个意识与理解，最终达到比前一刻更好的地步，在这个过程中，大脑皮层更多的沟回形成，更多的动作变成“下意识即可完成”的动 作……直至结束的那一瞬间，休息完毕且“精力充沛”的元认知能力再一次被激活，清楚地意识到刚才的一切，幸福感“突然而生”，又 因为元认知能力的存在，那幸福感格外强烈。 所以，找到一个能磨炼自己某项技能的，能让自己迅速进入“主动的全神贯注状态”的，乃至于“干脆停不下来”的兴趣，非常重要，甚 至干脆是生命之中绝对“不可或缺”的内容。 很少有人能够单纯凭借兴趣，坚持把某件事情做完。 缺乏刻意练习，很快就会碰到“玻璃顶”。 实际上大多数人最终能够长期保留着自己的兴趣，基本上是因为这个正循环被启动了： 有兴趣——刻意练习——做的更好——更有兴趣——继续刻意练习。 “兴趣”和“练习”其实是相辅相成的。没有兴趣，你可能不会坚持去做枯燥的练习；没有练习，原本的兴趣也会很快枯竭。 3. 反思 所谓“日三省身”，并不是圣人才应该有的习惯——这几乎是刻意训练元认知能力的最高效手段。所以，这应该是人人天天都要做的事 情。 每天花上十分钟左右，反思一下自己的思路和思考结果，琢磨一下自己的想法有没有逻辑谬误？琢磨一下自己的想法从何而来？又缘 何走了那么个思路？有没有其他可能的思考结果？琢磨一下自己受到了哪些因素的影响？琢磨一下那些影响因素究竟有没有根基，有 没有道理？ 在我个人的印象中，反思活动最初常常是“无疾而终”的，想着想着就乱了，想着想着甚至就头疼了……我猜大多数人就是这样才放弃的 罢。不过，过了 26 岁之后，感觉突然之间就开始清晰起来，反思的效率也突然大幅度提高，做出修订选择的时候也变得果断了许多—— 我猜，这也一样是一种积累的效果罢。 刚开始坐享的人容易犯困，刚开始反思的人也容易想不清楚。这些都是正常的表现，重要的是如何应对。 关于反思最好的方法其实就是记录。 没人能一次就把问题想明白。多数人，尤其是刚开始反思的人都需要在一个问题上反复思考，反复琢磨，才会有一点点地进步。 所以这个时候记录的必要性就体现出来了。 因为没有多少人能够清晰地记得自己所想过的每一个细节，也就自然不会知道应该如何修正。只有记录下来了，我们才有机会回顾，并知 道自己到底在那些细节上犯了错误。 在这个反复打磨，反复修正的过程中，我们的元认知能力也被逐渐锻炼了出来。 很多人没想到的是，反思，不仅是一种元认知能力的刻意训练方式，也是调整情绪的根本。 现实中我们可以看到很多例子——那些无法控制情绪的人，不仅做不成任何有意义的事情，还常常成为定时炸弹一样的东西，早晚毁掉他 们触碰到的一切，不管是人还是物。 然而，如何才能控制情绪呢？ 观察和研究一致表明：控制情绪，和控制时间一样，几乎是徒劳的。冷静常常并不是控制情绪的结果，而是“认清情绪来源，并找到解决 方案的结果”。而认清情绪的来源，就是在调用元认知能力。 “我很生气”和“我知道我现在很生气”，这两者之间有这巨大的差异。前者只能在接下来的每分每秒更生气，后者却因为元认知能力被 激活而可以做到把注意力转到“我为什么很生气”，乃至于找到很生气的原因，然后再把注意力放在那个引发情绪的问题上去。能解决就 去动手解决，不能解决的话，也好想的开：既然解决不了，生气也没有用…… 于是，每一次认清情绪的来源，就是一次元认知能力获得锻炼的重大机会。每个人都一样，最终会发现，反思最多的，肯定是被情绪所左 右之后的行为和决定。不过，其实用不着多少次，元认知能力的适时激活就会成为习惯，而所谓的冷静，只不过是这个习惯自然而然的结 果。 【附加】 如果你需要一个自己设计并且足够让你上瘾的锻炼方法，最好能够精确地控制锻炼后的反馈。 专注于提升某个特定的技能。一方面你因为兴趣，容易进入状态；另一方面，技能的提升又需要你学会控制自己的注意力。 保持耐心，先从认真阅读开始，和孩子一起慢慢培养控制注意力的能力。 “刻意练习”和“增加兴趣”是相辅相成的。每当你突破了一个玻璃顶，你对于这件事情的兴趣就会加强，并且促使你进一步刻 意练习。 反思就相当于你不断地运用元认知去锻炼，而坐享和兴趣则更像是你在放松恢复的过程。 11.20161014“万能钥匙”★ 细致阅读●深入思考●笃定践行 【精要】关键、概念、提炼、延伸、关联…… 关键概念：元认知能力、万能钥匙 延伸关联： 《类比及其方法论》——关注微信公共帐号“学习学习再学习”，后台回复“类比”即可 【思考】可阅读完正文后思考！ 罗列三到五个你所遭遇的长期无法解决的问题，而后拿出那把“万能钥匙”去试一试。你能想象这些尝试需要多久才能实现目标 嘛？ 【正文】 这是一个特别好的类比（关于类比的神奇作用，请翻阅这篇文章，《类比及其方法论》——关注微信公共帐号“学习学习再学习”，后台 回复“类比”即可）： 当你遇到一扇被锁着的门，你应该去哪里找钥匙？ ……显然不应该是只盯着锁头看，是罢？ 若是锁孔里插着一把钥匙，那锁头等于是开着的，不是吗？之所以打不开那扇门，就是因为它是被锁上了的，而开那个锁所需要的钥匙， 一定在别的什么地方啊！ 当我们遇到任何问题的时候，也是一样的道理，既然那是个需要被解决的问题，它就好像是个被锁上了的锁头，而解决方案就像是钥匙一 样，一定不在锁孔里插着，一定是在别的什么地方呢！所以，当我们尝试解决任何问题的时候，只盯着问题看，盯着问题想，盯着问题找 解决方案，通常只能是以无奈告终的啊！ 但现实生活中，我们的注意力除了被各种娱乐新闻占据之外，还有很大一部分被“困扰我们的问题”所占据。 而我们投入了大量注意力之后，之所以最终收效甚微，很大程度上都是因为我们关注点仅仅放在了问题本身上。 这其实也是一种用蛮力解决问题的表现。 我一直鼓励大家“学习学习再学习”，就是因为如果方向错了，越努力可能结果就越糟。 这也是为什么我们用了两周的时间去学习和训练元认知能力。因为只有能够思考自己思维过程中的不足，才有可能纠正，并且试着探索一 些可行的方法。 一旦你遇到问题的时候发现自己正在“只盯着问题本身进行思考”的时候，你的元认知能力就应该被激活，让它告诉自己： 不对，我得把我的注意力从问题本身移开，因为解决方案肯定在其他地方…… 这绝对是少有人掌握的能力——可它竟然真的很简单： 你已经知道元认知能力的存在，你已经知道如何刻意训练自己的元认知能力，再往后，调用元认知能力只不过是你生命中的一个习惯而 已，如此自然，就好像你渴了就想办法去找水喝、饿了就想办法找吃的一样…… 有位读者的类比很不错： 调用元认知能力就像系统的“自弹窗口”一样。 了解了原理，知道了训练方法还不够，最重要的是要让它成为一种本能反应。而这必须要经过刻意训练才能完成。 这就好比你虽然升级了操作系统，但是不去使用。或者只使用过去系统的功能，而对新功能不闻不问。那这和没有更新其实一样的，甚至 更糟。 其实不光是我们的元认知能力。回想一下这10周我们聊过的话题，你脑子里对这些概念还有多少印象，有多少已经成为了你的习惯。 如果发现有些概念已经模糊，甚至不记得了，不妨回去看一下相关的文章，这就是一个很好的总结时机。 最好笑的一个例子是，谈恋爱这事儿，真的很锻炼元认知能力，也很需要元认知能力——没想到，是吗？ 你看，小男生谈恋爱的时候，常常丈二和尚摸不着头脑，明明刚才还好好的，怎么突然之间女朋友就变脸了？！但是，小男生没有经验、 没有经历啊！所以，小男生最大的苦恼就是： 女生怎么就不能“就事论事”呢？！ （以上的描述中，小男生、小女生，只是一个指称，那句子里的两个词调换一下也是一样的事实，本质上跟性别不是有必然的逻辑锁定关 系……另：别觉得谈个恋爱跟财富无关——事实上，若是能长期开开心心谈恋爱，就会省出很多用来伤心难过的时间去做正事儿，你说这 事儿跟财富的关系大不大！） A 生气了，B 以为 A 是因为 X 而气恼，于是，就围绕着 X 这个话题反复解释、劝说、甚至哄逗……对不起，通常这么做很可能只能让 A 更恼火，更生气，为什么呢？ 你把 A想象成一扇被锁头 X 锁上了的门，你就知道了，B盯着 X 看，是不可能找到钥匙的，A这扇门就是打不开的……并且，B还要守规 矩，不能砸门，不能踹门，不是吗？ 钥匙在哪里？我当年是在心理学书籍里找到钥匙的： 对人类这种高级动物来说，有些情绪是对立的，几乎完全不可能共存的。比如，你几乎没办法既高兴又痛苦，既兴奋又低落，或者既感到 无聊又感到有趣…… 于是，解决方案就相当地简单明了： 要是能让对方感到极度开心的话，TA 就没办法痛苦、生气、无聊、无奈…… 大多数人之所以显得“情商低下”（注意，我并不相信“情商”这个词真的有必要存在），“钥匙”在这里： 你真的平时花足够的时间思考过这个几乎最重要的事儿吗？——究竟都有哪些东西、哪些事件可能让对方极度开心？ 你想想看，那些从来没有花心思想过这些的人，怎么可能顺手就拿出一个“钥匙”呢？大多数人一生都不做这样的思考，总是临时抱佛 脚……唉，难道从来不总结经验教训吗？难道想不明白佛脚上根本就没有钥匙串吗？ 再举一个例子，那就是困扰很多人的英语听力。 一说到“听力”，几乎所有人都会把重点放在“听”上，于是花了大量时间去听，结果并不理想。 但实际上听力这个锁头的钥匙并不在“听”上，而是在另一个地方：说。 只要说得出，就能听得懂。 这是放在哪门语言上都通用的道理。你甚至不需要说的标准就可以听得懂，这就好比我国很多地区的人普通话说的并不标准，但是几乎没 人抱怨过听不懂新闻联播。 所以你只需要练习“说”，而没必要专门练习“听”。 当年我写《把时间当作朋友》，其实也是用这种“万能钥匙”： 遇到了必须解决的问题，别人盯着问题看，我却能想明白应该去别的地方找钥匙…… 等想明白了，却发现时间不够用了——这是问题，是所有人都面临的问题，然后，想想这也貌似不是能通过“管理时间”解决的问题啊！ 那怎么办？去别的地方找钥匙呗！调用元认知能力把注意力从问题本身移开，持续思考，很快就找到了钥匙： 管好自己就行了，想办法做正确的事情，这个最重要；然后再想办法找正确的方式……哪怕做事的方式错了也无所谓，那毕竟是可以修正 的；哪怕效率低下一点也可以接受，毕竟只要做了就有积累…… 很多人说，自己没有那么多的积累，现在没有办法找到合适的钥匙。 其实没有人一开始就能轻松打开困扰自己的锁头，更别说有足够多的领域去寻找自己需要的钥匙了。 比如说，心理学虽然是一个隐藏着大量钥匙的地方。但是如果你没有“找钥匙”的概念，即便读到了“对人类来说，有些情绪是对立的， 不可共存的”，你也不会想着把它运用到解决恋爱矛盾上。 另一方面，即便你有了这种意识，如果不及时记录自己遇见的“锁头”，可能碰到了合适的钥匙，也忘记了当初的问题到底是什么。 所以平时就要养成记录的习惯。 不论是碰到了什么“锁头”，还是遇到了什么“钥匙”，都要记得记录下来，并且不断回顾总结。 这样就能大大减少忘记找钥匙，或是找到了钥匙但忘记了锁头的情形了。 赚钱这事儿也是一样的。民间早就有这样的观察： 你追钱，追不上钱，钱追你，你跑不掉…… 听着非常气人，也是绝大多数人无法理解的，但，又是最终绝大多数人不得不承认的——真是令大多数人无奈啊！要知道，无奈这个东 西，几乎是一切坏情绪的根源。 到了 2016 年，我身边的朋友看到我通过写字赚到了很多钱，不仅赚到了很多钱，还要把那些钱纳税之后再捐出去……可是，在 2005 年的 时候，我在网上写博客，真的不是图赚钱才去做的。那时候在网上写字根本赚不到钱，连实际上很容易收割的“注意力”都搞不到多少。 那时候我们都是用最朴素的方式在其他地方赚钱（出售自己的时间，或者想办法提高自己的时间单价），以便自己可以干一些有点兴趣、 且看起来不务正业的事情。 转眼十多年过去，互联网连接了所有人，移动电子支付突然之间便捷到成本几近于零的地步，内容变现突然成了“趋势”，突然之间我们 这种善于创作精于制作又会传播的人因为这点技能“轻松地”赚到了钱，甚至还伴随着无数其他的可能性…… 但，这背后，还是那把“万能钥匙”在起作用： 别人都盯着钱看，我也觉得钱是个问题，但我觉得解决方案一定在其它的地方……最终，我认定能力更重要，盯着自己的能力看，盯着自 己的能力成长才是真正的“钥匙”啊。 这也是为什么我们这个“财富”专栏几乎不怎么谈钱。 并不是因为我们刻意回避问题，而是因为： 总盯着钱的人，通常赚不到钱。 真正赚到钱的人，通常都会把注意力放到自身能力的提高上。我相信这一点，也是这么做的，我也相信通过我“固执地”不谈钱，能够让 大家知道这其实才是对赚钱最有帮助的。 如果你能合理使用自己的注意力，试着活在未来，并且刻意打磨自己的元认知能力，估计想要赚不到钱也很难。 在起点上，我不仅是有缺点的，甚至是有缺陷的，即便是今天我也经常很认真地说，“我其实是个残疾人”——这不是自贬，这也不是开 玩笑，我是真的如此认为。但，我身边的人都知道，我就是个从来都处于学习状态的人，我就是个从来都每天进步一点点的人，于是，我 从来都处于这样的状态： 正在一点点变得更好…… （你还记得之前看到的那句话吗？“要关注价值而不是价格”？我猜你可能要翻好久才能找到那句话的……） 这一周，我送给大家的是一把“万能钥匙”，这把万能钥匙是这样的： 当你遇到被锁上的锁头的时候，要想到你应该去别的地方找钥匙…… 这把万能钥匙可以用在很多很多地方，“用法多端”——跟诡计的用法一样多端。 比如，很多人苦恼自己的英文遇到了瓶颈，于是他们想要去背海量的单词啊什么的……可是，钥匙其实在别的地方：“他们的语文（即， 自己的母语）就很差啊！” 再比如，很多父母苦恼，“这孩子怎么就这么没耐心呢？！” 可是，他们作为父母就是没有耐心的，孩子其实是在复制父母的行为啊！ 甚至，可以不夸张地讲，很多认为“这世界太不公平了”的人，其实从未想过那很可能不是这个世界的问题，甚至不是公平不公平的问 题，而是 TA 是否配得上被公平对待的问题…… 【附加】 我们的注意力除了被各种娱乐新闻，搞笑段子吸引之外，还会被另一种东西吸引：困扰我们的问题。 解决英语听力问题：只要说得出，就能听得懂。 你平时涉及的领域越多，在每个领域了解得越深，你就更有可能找到更多且更优质的钥匙。 相从平庸走向卓越，最好的方法就是“多维竞争”。 践行现在学到的理念时，需要你放弃一部分过去已有的安全感，将注意力集中到现在的方法中。 我们的大脑就是一套操作系统，大部分人是从来不升级系统，一部分人是被动升级，只有一小部分人会主动升级。 12.20161021“坚持”与“毅力”★ 细致阅读●深入思考●笃定践行 【精要】关键、概念、提炼、延伸、关联…… 关键概念： 无论做什么事情，在开始之前，都要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大的意义。 想尽一切办法去寻找拥有某项技能的人以及人群（买房、学开车……都是社交化学习），尽量与他们共度大量的时间；如果没办 法一对一交流，起码也要时刻关注他们…… 把“坚持”啊、“毅力”啊什么的，从你的操作系统中剔除掉算了罢。 延伸关联： 微信公共帐号“学习学习再学习”（xiaolai-xuexi） 上回复“镜像神经元”，可以看到一篇文章《别人打针你会疼吗？》，去了解一 下什么是“镜像神经元”——这也是为什么学习必然是一种社交活动的根本原因。 【思考】可阅读完正文后思考！ 1. 你有没有什么事情是自己做起来兴趣盎然毫不费力，别人却常常慨叹自己学不会、坚持不下来的？ 2. 你最近在“坚持”做什么事情？马上开始试试，用文章里说到的这些手段，把那件事变成“干脆停不下来”的事儿——试试罢，很有意 思的！ 3. 你现在知道为什么要尽量远离那些“负能量深重”的人了嘛？他们对你的实际影响可能比你能感受到的、能想象出来的大，且大出很多 很多倍——因为那影响是“骨子里”的，深入你的潜意识的……于是，很多的时候，你甚至会在被影响之后都不知道已经被深深地影响 了，你说可怕不可怕？你有这样的经历吗？愿不愿意写出来给这里的朋友看看？ 【正文】 我经常在各种讲座过程中提起来这件事儿： 对现在的我来说，毅力和坚持，都是并不存在的概念；之前也有过、用过这些概念，但后来我主动把它们从自己的“操作系统”里剔除掉 了…… 为什么你总在谈“坚持”、“毅力”，却从来没有持续做好一件事？ 利用上周学过的“钥匙在别处”的思考方式，我们就会知道，问题可能不是你没有毅力，而是这个词压根就不应该出现在你的操作系统 里。 如果你的系统里有“时间管理”的概念，那么你只会想着如何管理时间，而忽略了如何管理自己；如果你的系统里有“快速阅读”的概 念，那么你只会觉得读得太慢，而忽略了认真思考。 同样，一个脑子里满是“坚持”和“毅力”的人，恐怕永远在纠结如何摆脱痛苦，而不会想着转变个角度，这件事或许就会成为快乐的 事。 这些都是我们从底层上给自己挖的坑，光做一些表面功夫不足以解决这些问题。 我在罗辑思维出品的“得到”上开通收费专栏《通往财富自由之路》之后，成了罗辑思维员工最喜欢的作者——这真的不是吹牛，因为我 经常请他们吃饭。没有人不喜欢经常请客的人罢？ 他们告诉我，他们内部开会的时候，说： 你看看李笑来，那么有钱还那么努力，他赚不到钱谁能赚到钱？ 这话真的是莫大的褒奖，不过，确实有不对的地方。哪儿不对呢？ 努力，对我来说是不存在的概念，正如坚持这个概念在我的世界里也不存在一样。 我一向有个看法，若是某件事儿你觉得需要努力、需要坚持才行，那这事儿基本上从一开始就注定做不成了…… 需要努力、需要坚持，说 明你骨子里不愿意做啊！ “骨子里”，并不是一个完全比喻的说法，我们的底层反应来自于内脑与脊髓连接处，也就是说，那儿还真的是大脑深处（你看，相对来 看，“内心深处”是一个相当落后的概念）…… 你骨子里不愿意做的事情，不可能做好的，不可能做成的，不可能的，不信你就试试？再试试？反正你这辈子都放弃那么多回了，再多一 次无所谓的。 我们的大脑有遗忘痛苦的功能。 回想一下你过去的痛苦，估计你能想起来的并不多，而且时间越久远，记忆越模糊。 除了时间之外，痛苦的程度也会决定我们的遗忘功能。越痛苦的事情，我们通常遗忘的越快，这也是大脑为了保护我们所进化出的功能。 现在你知道自己为什么做不好事情了吧？ 不论是学习一个知识，还是打磨一个技能，本质上都是要在你的大脑里留下“痕迹”。 但是你从开始的时候就给它赋予了太多的痛苦和坚信，那你的大脑自然会想方设法帮你抹掉这部分记忆。 所以想要不放弃，首先就不要给自己“痛苦”的暗示。 我很早就想明白了这个道理。于是，我磨炼出一个策略： 无论做什么事情，在开始之前，都要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大的意义。 比如说，以我目前的情况，用写文章赚钱，我是很难有动力的，至少不会有极大的动力——这只是大实话。那怎么办？我得想出个办法， 赋予它一个重大、甚至伟大的意义。 于是，我决定，这个专栏赚到的所有税后收入，我都要捐出去，放到一个鼓励大学生学习计算机知识的奖学金里去…… 接下来发生的变化是这样的，我的大脑开始高度兴奋，注意力高度集中，创意层出不穷……为什么？因为我算了一下，在目前的订阅量 下，相当于是每字一百元，于是，只要我写出个二三十个字的句子，就相当于能够资助一个优秀学生一年的奖学金，两千块。一篇文章按 两千字左右计算，那就相当于能帮助一百名大学生……这动力肯定是不一样的。写着写着写高兴了，就不管字数了，超出一点就超出一点 罢，反正得缴税，这也是为国家做贡献啊！ 所以，你现在能明白了罢？对于我这种人来说，一旦决定做什么事情，是用不着坚持的，用不着努力的，一念一世界，在我们这种人的世 界里，这不是那种苦哈哈的坚持，臭哄哄的努力，这叫什么？这是干脆停不下来啊！多有意思的事儿啊？谁敢拦着我我就跟谁急！ 没有体会过这种快感的人，总是没办法想象为何对方可以“坚持下去”。 喜欢读书的人，多半不是在坚持，对他们来说读书本身就是享受；喜欢运动的人，多半也不是在坚持，运动过程中产生的多巴胺，足以让 他们享受这项活动。 学会、学好一门技能带来的则是重生的快感。 你的世界多出了一个维度，你看到了过去不曾有过的景象，你甚至会觉得自己又活了一遍。 这种快感一旦体会过一次，没有人会停下来，别人想拦都拦不住。 这种策略我用了一辈子。当年为了进新东方教书，要考 TOEFL/GRE ，要背两万多个单词。这一听就是苦差事。刚开始我也这样觉得： 靠，这哪儿是人干的事儿啊？！ 然后，我就花了一个下午琢磨，有没有办法把背单词这事儿赋予一个重大的意义呢？很快我就想到一个。考过 TOEFL/GRE，拿到高分， 在新东方教书，据说年薪百万，那……一个单词就相当于 50 块钱，这个爽啊！ 原来我计划刚开始先每天背五十个单词适应一段时间呢，想到这一层，马上决定，不行，第一天就要赚上 5000 元！这一转眼都是许多许 多年前的事情了，你能想象在那样的时代里，一天赚上 5000 元人民币是什么心情吗？！ 到了第二个月，我觉得很不过瘾，于是开始每天赚 1 万元人民币，试了试，觉得也不是太难么！——当然，后来真到了新东方开始教书， 发现年薪百万是扯淡，税前都做不到，我连讲课带写书，好不容易折腾到税后年薪 50 万……在那里赚了七年的钱。算算每个单词竟然粗略 相当于 175 块钱……也是醉了。 对你来说什么才是最重要的意义？ 这个问题的答案只有你知道。 同样要背单词，对于那个时候的我来说，每天挣50块钱是重大的意义。但是对于你来说可能就不是，或许能够考入梦寐以求的大学才是足 以激励你的目标。 同样是写文章，对于现在的我来说，给自己挣钱明显没什么动力，但是帮大学生挣奖学金显然意义重大的多。 同样的事情，不同的人能给他赋予的意义是不同的，同一个人在不同阶段能够赋予的意义也是不同的。 重要的不是把关注点放在其他地方，而是要找到当下对自己最重要的意义，并且把它均摊到每天的任务上。 这样才有可能让自己不停地去做这件事。 一念一世界。这是很实在的道理，一点都不虚。所以，对我来说，在《通往财富自由之路》上每周跟大家一起升级一个观念，就相当于带 着几万人每星期都要穿越到下一个“平行世界”，真的很爽，爽到根本停不下来的地步，你觉得我需要坚持吗？我需要努力吗？你现在还 觉得这两个概念有意义吗？它们完全没用。所以，在许多年前，我就把这两个概念从我的脑子里剔除去了。 成为“别人家的孩子”，别人需要坚持、别人需要努力才行的事情，在你这个“别人家的孩子”的世界里，是“干脆停不下来的事儿”， 是“谁不让我做我就跟谁急”的事儿，除了上面提到的“为它赋予很多意义”之外，还有很多其它的方法与技巧。 当你决定习得某项技能的时候，在你已经“想办法赋予了它很多正面意义”之后，还可以想尽一切办法为“没有它的存在”赋予很多负面 意义。拿出一张纸去罗列，花几天甚至几个月去罗列： 如果我没有这项技能，那现在有什么事儿我根本做不了？根本没有机会？ 进而，在将来会遇到什么样的困难？会失去怎样的机会？ 如果我最终竟然没有掌握这项技能，我就跟哪些人是一样的？他们的生活究竟因此有多么凄惨？ 不仅要罗列，还要“展开想象的翅膀”，把可以想象出来的细节“栩栩如生”地写下来——相信我，这会“吓到”你的大脑（准确地说， 是把那种你所需要的恐惧深深埋入你的潜意识），然后它就会在很多的时候自动工作了，催促你赶紧弄，否则它就焦虑，它就害怕，它就 不安生…… 就拿留言这件看起来微不足道的事情为例，很多人都说自己的写作能力不够，希望能够得到锻炼的机会。 其实留言就是最好的起点。 它的长度适中，而且我已经提供了写作的框架（思考问题），你还有很多参考材料（别人的留言）。 你想过自己如果坚持留言会收获什么吗？ 你或许能被选入精选留言，也有可能拿到奖品，但是这都不是最重要的。 如果你每天留言200字，一周整理一次就能形成一篇1000+的阅读笔记，一年就是52篇。这几乎相当于你给自己写了一本书，并且记录的 都是自己的成长过程。 与此同时，你的操作系统也升级了，而且你能用文字明确地表达自己的观点了。不论在事业上，还是在生活中，单单这几点的进步都足以 让你过上另一种生活了。 另外一个尤为重要的技巧是： 想尽一切办法去寻找拥有某项技能的人以及人群（买房、学开车……都是社交化学习），尽量与他们共度大量的时间；如果没办法一对一 交流，起码也要时刻关注他们…… 社交，从来都是学习活动中的一部分。 你可能并不知道，如果你的朋友都是胖子，很有可能发生的是，你会慢慢被“传染”成一个胖子。这不是开玩笑，这是现实。首先，因为 你的朋友是胖子，那些胖子的存在会影响你对“肥胖”这个概念的理解；而后，更为重要的是，当半夜他们叫你出去吃夜宵，笑嘻嘻地 说，“喝点啤酒呗”的时候，你会欣然接受…… 古人说，近朱者赤近墨者黑，深刻。 所以，当你与拥有某项技能的人（最好是人群）在一起的时候，你就会不由自主地“发现”、“感受到”那项技能其实是很自然的，很实 用的，没有它是根本不行、甚至完全不可能的…… 这些判断上的变化会极大地影响你的行为，你的感受，于是，很多在另外一个世界里“很艰难”、“很痛苦”、“很难坚持”、“没有毅 力根本做不完”的事情，在你的世界里全都变成了“真好玩”、“停不下来”、“要是能多玩一会儿就更好了”的事情…… 这就是我为什么要办一个“新生大学”的原因——仅仅相互见得到，相互知道对方的存在，对于学习者、追求进步者来说，都是巨大的价 值……很多人不明白这个道理而已。 另外，你可以到我的微信公共帐号“学习学习再学习”（xiaolai-xuexi） 上回复“镜像神经元”，可以看到一篇文章《别人打针你会疼 吗？》，去了解一下什么是“镜像神经元”——这也是为什么学习必然是一种社交活动的根本原因。 所以啊，你也把“坚持”啊、“毅力”啊什么的，从你的操作系统中剔除掉算了罢。 【附加】 一个脑子里有“时间管理”概念的人，很难了解自己管理不好时间，不是因为能力不行，而是时间根本不听你的。 一个脑子里有“快速阅读”概念的人，永远也不知道自己读书没有收获，不是因为读得太慢，而是从来没有认真思考过。 一个个没必要存在、甚至干脆错误的概念，使得我们的生活重重。根治的方法就是从根本上剔除这些概念。 赋予学习的意义：更新自己的操作系统，让自己重新活一遍。 如果说你希望获得某项技能，那就应该尽可能去寻找拥有那项技能的人群。 有“兴趣”的时候，更容易进入全神贯注的状态。这时的刻意练习不再是一种痛苦，而是感知自己进步的过程，与些同时，自己 的元认知能力也得到彻底的放松。 13.20161028“错过”★ 细致阅读●深入思考●笃定践行 【精要】关键、概念、提炼、延伸、关联…… 关键概念：错过、升级、 延伸关联： 《新生——七年就是一辈子》里，标题也是《我当初是怎样错过一辈子的》 【思考】可阅读完正文后思考！ 1.再次回顾你昨天罗列的那些经历，仔细看看，然后请努力回想，究竟是什么原因使得你当初觉得“那道理跟我其实没 什么关系”？ 2.虽然我们这个栏目是打开率最高，点赞率最高，回复率最高的一个，但无论哪一个指标，都从 100% 一路在接近三个 月的时间里跌到 50% 以下——你觉得最重要的影响因素来自何处？ 3.我知道有些人就好像小时候上课的时候一样，羞于课堂发言，甚至说服自己说：“我才没有那么显摆呢”……于是， 每天几千条的留言之中，并没有你的影子。但，你能想明白你的这种决定“使得你一定程度上远离了那些有用的道 理”、“不由自主地使你与那些道理少了一些必要的紧密联系”吗？你可以公开不发表留言，但，我很建议你找个本子 写自己的留言与反思。读完这篇文章的你，应该知道我为何如此建议。 4.我经常收到读者邮件，说，很多都是类似的：“X 年前我就读过《把时间当作朋友》，可最近重看才发现许多年前我 其实根本就没有读进去过……”你现在知道为什么我不仅主张“只字不差地阅读”，更主张“好书要读很多遍”了罢？ 5.国家政策（注意，是政策，不是政治）与个体财富积累，其实是有很多联系的，甚至，经常能够完全改变个体财富积 累的路径。很多人认为“老百姓不需要关心那些”……现在我告诉你：为了你自己，你得关心那些政策，得去认真理解 那些政策，得去深入思考每个可能性与自己的联系，以及对自己产生的影响，进而做出自己必要的改变——那你应该怎 么办？今天的你和昨天的你应该做出怎样的变化？ （这一条留言里就不要提了罢，写在自己的本子里，给自己看罢。） 【正文】 2007 年夏天我即将离开新东方的时候，最后一期班结束离开的时候，一位姑娘走上前来递给我一张名片，说：“我有个 朋友，想跟您见一面，不知道行不行……” 我随口说：“反正也闲下来了，应该有时间。”于是把名片揣起来就走了。 事实上，我离开新东方前后拖延了至少三个学期。每次都说这是最后一期班，结果到了下个假期，老师不够用了，国外 部主任就说：“笑来，再讲一期呗……” 我也就答应。于是，直到 2008 年的暑假，才觉得算是彻底离开；结果 2009 年春节，还是回去帮忙讲了两个班。 隔了几天，想起来这事儿，翻出那张名片，给名片上的人打了个电话——应他本人要求，我隐去真名，用“庄轶”替代 他的名字好了——庄轶的Title 是某知名创投创始合伙人。那时候我完全没有接触过创投圈，所以只是觉得好像在哪里 听到过这家知名创投，但连创投具体是什么东西，当时都毫无概念。 大家可能不知道，新东方老师在离开新东方之前，基本上都是“土豹子”——因为那里其实是个相当封闭的环境，有新 东方的原因，但更多的是新东方老师自身心态的原因：反正自觉赚得挺多，不愁生活，于是就很容易进入“对外界漠不 关心”的状态…… 想必经历过类似封闭环境的人都会有所体会。 在里面的时候，非常舒服。但是一旦不得不跳出来，面对更加激烈的环境的时候，就会很不适应。 当初要是早一点做准备就好了。 这可能是每个人都会有过的感慨，在这一点上大部分人都相同。 只不过有些人只是想想，然后继续退回到自己熟悉的环境中，直到外界逼迫他去做出改变。 但是有一部分人则会主动跳出来，去总结经验，面对挑战。 这部分人不会仅仅停留在自己的舒适区。因为他们知道，世界在变化，你的舒适区也在变化，如果你不主动去改变，那 么你就只能被动去适应。 原来，庄轶被邀请去斯坦福读个 MBA，但他不好意思直接去，虽然对方说你只要来就可以了，但他却觉得该考的考试都 要考一下，否则“不厚道”。想快速搞定 TOEFL/GMAT，但自己的时间表又太乱，没办法去上课……于是他的助理就报了 两个班，每个老师的课都听上至少一节，而后选了个她自己信得过的，“递了张名片”。 我们就这样认识了。我也不觉得是什么事儿，我用最短的时间把两个考试的体系讲了一遍，把最重要的点迅速过了一 遍。而后，我们每周见上那么一两次，聊聊具体细节。这个过程中，我才慢慢反应过来，这个人是国内创投圈的一个传 奇人物，并且很奇怪的是，在网上能找到的关于他的资料少之又少。 不过，我一向的习惯是不去打探别人的事情，也就从来没有细问过。那两三个月里，庄轶给我留下了深刻的印象：一个 飞来飞去的人，动不动一天睡眠时间只有三五个小时的人，竟然可以在机场完成作业而后再专门腾出时间来找我过一 遍……我喜欢一切做事足够狠的人，他显然就是这样的人。 庄轶出发去旧金山之前的一次见面，他说：“也没啥事儿，你给我讲了这么多，我也给你讲一次罢，讲讲创业的方法 罢。”——大意如此，原话真的已经模糊了；因为对我来说，那毕竟是“上辈子”之前的事儿了…… 他很高的个子，站在那里，写满整个白板，擦掉，再写，又写满，再来……讲了整整两个半小时——基本上是我在新东 方讲一整节课的时间。 可当时庄轶所讲的很多细节，我现在却完全记忆模糊…… 两年很快过去，庄轶从斯坦福回来的时候，我并没有太多具体的变化。他走之前，我和我前新东方同事熊莹搞了一个出 国留学咨询公司，他回来的时候，我们还在做那个留学咨询公司，但其实没什么增长，其实没什么太大的变化，反正也 确实赚钱，但是那种在我今天眼里完全不是“创业”，而仅仅是“生意而已”的东西…… 2013 年下半年，我自己开始从事天使投资，一路磕磕碰碰……到了 2014 年年初，我去了趟硅谷。飞机上，我突然想起 来几年前的某个下午庄轶在苏州街大河庄院的一间屋子里站在白板前给我讲事儿的样子…… 那一瞬间的感觉，完全是“噩梦惊醒”的感受！ 我尝试了若干次，依然无法清楚地回忆出当时他给我讲述的内容，只记得确实有这么一回事儿，然后，有大概的印象， 可是细节却全然模糊——跟大梦初醒无法追回梦中细节一模一样。 我反应过来了： 当时庄轶所讲的一切，我其实根本就一点儿都没听进去…… 很多读者看了我的文章都会说： 写得太好了，说得太对了。 但是过了一段时间之后，如果再去回想一下读过了什么，估计也和我的上述反应一样：其实并没有真的听进去。 阅读时的快感会让人有一种错觉，认为自己看懂了文章的内容，生活就会自动变得不一样。 但那只是幻觉，如果你回想不出自己当初到底读到了什么，其实这些文字对你的意义并不大。 最终你只会在走过弯路之后才会想起，原来自己曾经读到过类似的提醒。 虽然当时坐在那里，只觉得他是某知名创投创始合伙人，他讲的一定是比我所想更为深刻的东西…… 用现在时髦的词来说，就是“不明觉厉”，实际上更应该是“定觉厉但不明”。 虽然这期间我们每年都要至少见面闲聊一次（这方面我倒是有个很自然的习惯，会主动联系那些若是不联系就可能断了 联系的朋友）；虽然这期间还通过他认识了朱敏先生（朱敏先生甚至为《把时间当作朋友》写了序）……这一切的交 往，并没有把我从“毫无知觉”中拉出来，我还是在按照原来的思路行事，对于创业这事儿全无感悟。 阻碍我的究竟是什么？ 这种经历，我还真的不是第一次。在《新生——七年就是一辈子》里，我写过另外一段经历，标题也是《我当初是怎样 错过一辈子的》，感兴趣的可以去知笔墨上找来看看。 在一次又一次与创业者的沟通中，我终于反应过来，我当初的情况，跟现在我遇到的创业者们是一样的，他们现在在我 面前的反应，实际上就是当初我在庄轶面前的反应： 我觉得你说的都对，但，好像跟我没有太多的关系……毕竟，我不是你，你也不是我，你能做的事儿，我不一定能 做……我还是安心做好我能做的事情罢…… 有的时候，我们错过只是因为觉得这件事和自己没有关系。 有的时候，我们只是为了逃避困难而试着说服自己，这件事情和我没有关系。 就像我时常说： 教是最好的学习方法。 但是大部分人只是觉得说的有道理，真正去践行的人估计还是少数。 因为他们还是一直把自己当做一个学生，而从来没有从老师的角度出发考虑过问题。你也许并不需要当老师，但是当你 能够站在这个视角去考虑问题时，你会学得更好。 就像创业者不要觉得自己只是一个创业者，如果你能真正听进去投资者的话，站在投资者的角度思考问题，对于你的事 业想必肯定会有更多的帮助。 等我得出这个结论之后，好像有一股很神奇的力量在起作用，我开始渐渐能够清楚地回忆出当时庄轶给我讲的究竟都是 什么了：基本上就是现在我经常给别人讲的那些观念：怎样在改变行业的过程中找到巨大价值，怎样才能锁定最长的赛 道，怎样才能迅速增长…… 甚至我开始有点分不清楚这些是我挣扎着学来的，还是许多年前庄轶“种了一颗种子”最终 竟然生根发芽了？ ……这不重要。重要的是我运气好，不仅运气好，还格外地好，所以竟然从另外一个路径一路走到现在。若是运气一 般，我完全有可能现在还在过着许多年前的日子——若是如此，我完全不会有现在的惊恐、后怕和对好运的珍惜。 若是我运气不足够好，没有走到现在这个境地，我完全不会对这件事感到如此震惊： 仅仅“以为某些观念于己无关”，就可能让一个人永远生活在另外一个“自洽的世界里”。 细想想，这个道理是非常简单的： 有些观念，你觉得跟自己有关，它也不一定会起作用；但反过来，若是你觉得与自己无关，那么它一定不会起作 用…… 多数情况下，我们没能做成事情，不是因为不理解它的道理，而是因为太想要完全理解，最终一直没有迈出开始的 那一步。 实际上，没有谁能够一开始就弄清楚所有的事，也没人是在想明白所有道理之后才开始的。 成绩不错的那些学生都有一个特点： 听得进去老师的话。 老师的话，多数都和自己有关，所以不妨先去按照他说的做。但是如果你一开始就觉得这些话和自己无关，那它们是无 论如何也起不到作用的。 相对来看，我不是个不勤于思考的人，我也不是个只想不做的人，但即便如此，我也依然会错过。而且，现在至少有两 次“生生错过” ——只不过是运气真的太好，乃至于错过之后又竟然可以“失而复得”。要知道，人生难得第二次机 会，我竟然可以生生遇到两次第二次机会，这不是运气好是什么？ 然后，令我脊背发凉的事实是： 可是，六七年的时间，就那么过去了。想想这真的很可怕。 当然，分享这个经历（包括之前的经历），最重要的不是显摆我自己的运气有多好，而是想补充说明之前提到过的一个 道理： 有些观念真的很重要，但它们要么太简单乃至于被人们轻视，要么太过违背直觉乃至于无法相信…… 但，最可能让人们错过转折点、错过升级机会的，可能是这个： 觉得那观念虽然有道理，但就是觉得跟自己没什么关系…… 我现在反应过来了： “感觉没关系”是错觉，就是错觉，也常常是最可怕的自证预言。若是主动吸收那个观念，按照那个观念去做，就“事 实上有关系”了；做不好不要紧，没人一开始就做得好，于是，拼命去做就是了；刚开始无法很熟练地按照那些观念思 考也没关系，反复琢磨，反复尝试，自然而然就开始深入了……做就要使劲地做，想就要深刻地想——否则就跟你实际 上完全没有关系。 “感觉”，“认为”...... 你没去做不是因为自己真的做不好，只是你“以为”自己做不好。 更准确地说： 你以为自己“永远”做不好。 之所以会这样，是因为你的目标定的太高了。人们刚开始的时候，总是喜欢犯一些“过度预期”的毛病。 和这些过高的目标相比，我们开始的起点就显得非常“不堪”。“理想丰满，现实骨感”的障碍，可能都是我们自己给 自己设置的。 所以开始的时候，不妨不去考虑有没有关系，能不能做好。直接去做就好了。 有了第一步，你自然就会知道下一步要定什么样的目标是合适的了。 这也是为什么我会强调“我的专栏，建议读者只字不差地阅读”的原因——因为这个专栏是关于观念升级的，不是胡乱 写写随便看看、娱乐一下消遣一下、你图个开心我得个高兴的东西。不仅要“只字不差地阅读”，还要“反复阅 读”，因为最底层的观念，常常披着“简单”的伪装，乃至于大多数人觉得无所谓，觉得自己已经理解…… 现在，我又用自己的、罕见、难得的亲身经历向你说明，最要命的是，很多重要观念会伪装成“让你感觉跟自己没有关 系”而使你生生错过且不自知。于是，你不仅要读，还要反复读；不仅反复读，还要先假定每个观念都跟你有巨大的关 系，调动所有感官为自己创造“带入感”，去琢磨、去研究、去想象，这个观念若是被自己吸收之后，自己应该变成什 么样子？ 【附加】 因为感觉这件事和自己没关系，也就没有花心思去学习，去研究。等到反应过来之后知道，自己已经错过了重要 的机会。所以面对新知识、新观念的时候，不要先让“与我无关”的想法占据大脑，不妨去主动吸收，按照那个 观点去做一下。 虽然一篇文章、一句话语能够帮你找到自己的思维漏洞，但也只是给你提个醒而已。如果你不去修补它，那么你 也始终只是知道那些漏洞的存在而已。 不能只停留在后悔的层面，要总结过去的经验，重点分析自己做错的原因，并逐一改正。 “这件事和我没关系，所以不要多想了”这是可怕的自我暗示。这种掩耳盗铃的方式貌似是一种自我保护，实际 上是把自己推向更危险的境地。那些在你看来可能没关系，甚至需要说服自己没关系的事情，多半有一天会重新 出现在你生活中，并且是你再也无法无视的形式出现。 看到不错的材料，尽量把它放到脑子里，或者花时间记录下来。花费些力气，在某个节点和其他知识产生联系， 才能印在你的脑子里。 “觉得”、“认为”……只是以为自己“永远”做不好。 开始的时候，不要把目标定得太高，甚至可以先不去考虑目标，直接去做。 14.20161104这个世界是有生命的★ 细致阅读●深入思考●笃定践行 【精要】关键、概念、提炼、延伸、关联…… 关键概念：世界有生命、善待、宽容、认真生活、自证预言 延伸关联： 了解一下“自证预言”Self-fulfilling Prophecy 【思考】可阅读完正文后思考！ 这个难以回答的问题可以琢磨一辈子又一辈子：你的世界里有哪些不美好的地方？那之中，有多少其实可能是你自己选择？ 【正文】 人类学家与心理学家们早就注意到这么一个事实： 如果一个概念在某个文化里并不存在，那么，那个“客观存在”在那个文化里，“主观上并不存在”，即，那个文化里的人对那个客 观存在无任何感知。反之，若是一个概念存在，即便它并不是一种客观存在，人们还是可以从主观上感知得到。 其实这很容易理解。别说某个单独的文化了，整个世界也一样。你完全可以想象“重力加速度”这个清楚的概念出现之前，整个人类都无 法感知到那个实际上亘古存在的东西（重力加速度）。 别以为这跟智商有什么太大的关系，亚里士多德不笨吧？可他不知道“重力加速度的概念”，于是，他就（只能凭感觉地）认为，羽毛和 铅球从同一高度落下的时候，“肯定是”铅球先着地；至于理由么，“很明显”，铅球重量更大呗！要过了一千多年以后，伽利略从比萨 斜塔上扔下来两个铅球，人们才发现那两个重量相差很大的铅球“竟然”同时落地！唉，聪明人生活的城市里正好有一座斜塔，这概率也 真够低的……怪不得要等上一千多年呢。 你看，不论你智商多高，如果脑子里没有这个概念，它就无法对你起到任何作用。 这也是为什么我们在过去的十多周之内，一直不停地给大家刷新概念。因为如果他们在你的脑子里压根不存在，我们后续的内容讲起来就 会越来越困难。 现在谈起“注意力”，“活在未来”，“元认知”，想必多数读者已经可以条件反射式地回想起很多内容了。 而只有当这些概念像本能一样植入到你的脑子里之后，我们才有机会自如地运用它们。 时常梳理我们提及的概念，让它始终在你的脑子里保持活跃的状态。 反过来，人类史上有无数的例子可以证明： 很多客观上并不存在的事物，由于主观上存在一个概念，于是就好像那东西“真实存在”一样…… 比如，现在早已经不存在了的一个概念：“燃素”。那时候人们不知道物体燃烧是空气里的氧气起了主要做用，于是，认为能够燃烧的屋 子里有一种看不见的东西，于是给那个东西“凭空”取了一个名字，叫做“燃素”。 再比如，在我们的文化里，人们能够感知到一种事实上不存在的东西，“上火”。又比如……展开你的想象的翅膀，你随时都可以撞到各 式各样的、光怪陆离的概念，虽然客观上并不存在，但很多人在主观上可以切切实实地感觉得到…… 特别极端的例子是：爱情——你可以想象有多少人会反对，甚至几乎一定包括你和我——这也是为什么另外一些极度冷静的人最终竟然选 择保留一些幻觉的根本原因。 言归正传，今天要跟大家说清楚一个事儿，也相当于给你植入一个新的概念： 我们所生存的这个世界，并不只是冷冰冰的客观存在而已，这个世界是有生命的，它甚至可能是有灵魂的……你如何对待它，它就如 何对待你。并且，它竟然可以做到这样一个奇迹：它总是能够向你证明你是对的，即便是在你事实上错得离谱的情况下…… 如果你不知道这个概念，那么这个世界就好像“你压根就不应该知道似的”那样存在，如果你知道了这个概念，那么这个世界就好像“你 原本早就应该知道了似的”那样继续发展……神奇不？ 神奇得很——在此之前，你的世界好像对你全然无动于衷的；在此之后，你的世界是鲜活的，对你随时有所反应的。 一旦理解了这个以后，你会发现有些世界你是可以改变的。 客观存在的那个世界，你是无论如何也无法改变的，它只会自顾自地按照既定的规则运转下去。 而你自己的世界却变得可以改变了。只要你改变对待它的态度，你的世界就会马上随之改变。 这就好比理解了“时间不可管理”这句话之后，对于时间的感知也会发生改变。 对于某些人来说，时间就是用来消耗，甚至是用来杀死的（Kill Time）；而对另一部分人来说，时间则是陪着自己见证成果的伙伴。 一念之差，两个世界。 光是理解了这一点，我们的世界就已经不同了。 我有过一个朋友，是因为罗永浩才认识的朋友，从很小跟他一起长大的朋友，此人的名字叫金光。现在我已经许多年没有见到过他了。虽 然他并不是我真正喜欢的人，也因此我们从来没有成为真正要好的朋友，只是相互之间客客气气的君子之交而已。但很奇怪的是，我竟然 在他身上学到了两个重要的道理。今天先说一个，以后还会提起来另外一个。 我在读高中的时候，他已经在社会上闯荡了。在我们老家，那个年代里，有大量的人出国打工赚钱——那个时候，在国外做苦力可以赚一 年十几万，相当于是国内的二三十倍收入……对很多人来说，这简直是无法想象的吸引力。于是，金光和很多年轻人一样，出国打工了， 他去当船员。不用想象你就知道，那肯定是苦活。但当他回来的时候，那两年的时间，从他嘴里，那就成了“周游世界的传奇经历”。这 也很容易理解。 不过，有一个细节我和罗永浩都注意到了。金光一路上遇到了很多好人。在阿姆斯特丹，他想往家里打电话，却发现自己一个硬币都没 有，语言又不通，完全不知道应该去哪里换硬币……正干着急着呢，路过一对情侣，问他怎么回事儿；金光一个字儿都听不懂，比划了半 天，对方竟然懂了，做手势让他等着，一会儿再回来，给了金光两把硬币，搞得金光双手差点捧不过来……他们在港口休息了一周，金光 每天往家里打电话，那些硬币还没用完。 这样的事儿实在是太多了，一连几次聚会，金光都能再讲出另一个令人震惊的遇到好人的经历…… 我和罗永浩一起注意到的细节并不是金光遇到好人的经历，而是，与此同时，我们还有另外一个朋友，也出国打工，也是上了船周游世 界，回来给我们讲的是一路遇到了无数无法想象的坏人……此人和金光其实是一前一后，走的其实是同一条航线呢！ 我和罗永浩惊呆了。最后的结论是一致的： 也许应该是这样的罢？——什么样的人，生活在什么样的世界。 你若是个好人，这世界就对你好一点，你若是个坏人，这世界就对你坏一点……可这怎么可能呢？！许多年后，当我习得了一个概念之 后，我终于能彻底理解这种现象了。这个概念叫做“自证预言”（Self-fulfilling Prophecy）——这是个重要的概念，但，这里没有足 够的空间，所以，请你自己去查，去探索，去理解，去应用。（事实上，《把时间当作朋友》里就大篇幅地论述过……） 关于“自证预言”，这里可以举一个例子。 根据威斯康辛麦迪逊大学的调查研究，我们平时认为压力对身体有害的想法其实是错误的。 研究表明，只有当你认为压力对健康有害时，它才会真正损害你的健康。也就是说有害的不是压力本身，而是压力与观念（认为压力有害 健康甚至致命）的组合。 很多人其实是被自己慢慢吓死的。 在极端的情况下，人若是相信自己正在死去，就真的会死去。过去流传过这样一个杀人案件： 受害人被绑在椅子上，被蒙上了双眼。杀人犯只是用冰凉的刀背划了一下受害人的手腕，而后拧开了旁边的水龙头，让受害者听得到水流 嘀嗒的声音——其实是水声，但受害人却误以为是自己的血滴落的声音…… 最终，受害者就好像真的“失血”过多而死一样死掉了。 可见自证预言的力量其实很强大，观念就是塑造你世界的重要因素，对待它可不能马虎。 有时候你会遇到这种情况（事实上，是这一生你总会无数次遇到这种情况）： 某个人做了个决定，结果，你的利益受到了损失…… 然后，你会不由自主地想： TA 这明显是故意的！TA 就是跟我作对！TA 就是…… 不只是你，而是几乎所有人都会“自然而然地这么想”……可事实可能并非如此。很简单啊，你自己琢磨一下，对自己诚实一点，想想 看，难道你自己就没有做过不小心伤害了他人利益的决定吗？肯定有过啊！你的确不是故意的啊！当你发现自己的决定伤害到了他人利益 的时候，你也会的的确确地感到内疚啊！不是吗？那么，这一次TA 是不是也有可能跟你的某一次一样呢？不说是不是罢，有可能是确定 无疑的罢？ 如果你能想到这一层，你就会自然而然地做出合理的反应： 告诉对方，自己的利益受到了怎样的损失（不夸大、不隐瞒）； 告诉对方，自己也有过不小心伤害了他人利益的时候…… 如果下一次对方还是如此，那你可以确定对方就是那样的人了……不过呢，我几乎可以向你保证，对方下次不会这样了，他自己会想办法 调整的；万一下次对方还是考虑不周，再一次并非故意但影响了你的利益，对方发现的时候，一定会向你主动道歉的——除非，你自己是 个不值一提的人。 在懂这个道理之前，你是甲，今天过后，你是乙；于是，你能明白的：甲根本看不到乙的世界，乙却可以感知甲乙二人之间的微妙差异， 以及甲乙二人生活在怎样一个天壤之别的世界里。 在某些人眼里，这个世界不是“你赢我输”，就是“我赢你输”。 所以在他们看来，对方一定是为了赢，所以才会伤害到自己，因为他的胜利一定伴随着自己的失败。 而在另一群人眼里，这个世界其实还存在“共赢”和“共输”的局面。 他们会想如何能够在现有条件下创造出共赢的局面，或者至少在不妨碍对方的情况下，让自己的利益不受到损失。 一个能够看到共赢的人，和一个只能看到输赢的人，两个人的世界有着天壤之别。 人们通常会不断强化自己已认知的世界。于是在那个只有输赢的世界里，到处都是贴着“坏人标签”的竞争者，而在共赢存在的世界里， 所有人都是潜在的合作伙伴。 现在你能明白那些相信“人之初性本善”和“人之初性本恶”的人群之间的巨大差异了罢？这个世界并不是仅仅由没有灵魂的物质构成 的，这世界的主要构成部分之一是无数的有生命、有灵魂的人，于是这个世界也是有生命的，有灵魂的，它能感知到你，你也应该能够感 知到它。 我不相信人之初有善恶之分，我相信最初的时候，每个刚刚降临这个世界的生命都是一样的，都有一个无善无恶的灵魂，或者说是不知善 恶的灵魂，善与恶，最终都是习得的，每一个善恶的选择，一方面塑造了自己，与此同时又塑造了那个自己存在于其中的世界，于是，那 个有生命的世界开始有了自己的灵魂，是善是恶，其实是那个人自我选择的镜像而已。 我并不是这个“感悟”的原创者，或者准确地说，即便是我自己觉得确实是我自己的原创，可随着读书越来越多，最终就会跟所有人一 样，“发现”另外一个事实：大多数重要的感悟，早就在历史上遍布全球各个角落……尼采就说过： 当你在凝视深渊的时候，深渊也正在凝视着你…… 有位读者留言： 你周围的人对你的反应，其实是你在他们身上的投影。 我们认为别人会这么想，归根结底是因为我们会这么想。 这也是为什么我们说，要多去沟通，多去理解。由于我们思维上的局限性，很容易就把已有的固定思维按到别人身上，并且将其合理化。 其实这个世界并没有那么多的恶意，很多时候只是我们对它产生的误解。 实际上，越是优秀的人和群体，越倾向于选择友善真诚的态度。 如果你希望接触到更多优秀的人，你也应该先按照那个世界应有的规则去行动。那样的话，你自然而然就会像那个世界慢慢靠拢，最终活 在那个世界里。 这其实就是一种“活在未来”的方法。 许多年后，当我重新想起鲁迅先生说的话——“我向来是不惮以最坏的恶意来揣测中国人的”，多少有点可怜他，他一定生活在一个万恶 的社会里罢？可那是真的嘛？又，那真的是那个时代里唯一的世界吗？我觉得不是。（注意，这一段话不要过分解读。阅读的一个核心能 力在于，把理解限定在一个合理、恰当的范围之内） 我想，当我把这个道理讲清楚之后，大伙就能理解我这个人为什么最终可以放弃争论，向来都是不到万不得已绝对不与任何人撕逼的原因 了罢。我能放心大胆地接受自己是个“残疾人”的核心理由也在这里： 我只是淡定地相信一个残缺的世界总是可以至少容纳下一个残缺的人而已。 我有很多学生，经常会跟我抱怨，说他们的研究生导师盘剥他们，让他们帮自己写书，却又不给Credit……我听着就乐，我说，你自己想 呗：干这个活，自己能不能成长？若是能，没有钱拿，没有Credit，又有什么了不起呢？跟成长比，那些算个屁。你生活在你自己的世界 里，那样的导师生活在那样的世界里，根本就不是同一个世界啊。他们那样的人不善待他们自己的世界，你可不一样，你要学会善待自己 的世界，不是吗？ 所以，若是你能善待你的世界，你的世界大抵上可以给你足够的善待；若是你能宽容你的世界，你的世界大抵上能够给你足够的宽容；若 你是个非常认真生活的人，你的世界也会非常认真地对待你罢？这么多年来，我就是这么想的，这么做的，貌似我的世界也是如此对待我 的。 【附加】 有害的不是压力本身，而是压力与观念（认为压力有害健康甚至致命的）的组合。 把自己的注意力投入在能改变的事情上，才是我们提升生活质量的重要一步。 如果你相信好事会发生，多数情况下，它不一定会发生。如果你相信坏事会发生，它多半会按照你的期望发生。不相信干事会发 生，才是好事发生的前提。 你希望活在什么样的世界，那就先按照那个世界应有的规则去行动。自然而然你就会慢慢向那个世界靠拢，最终真的活在那个世 界。 整体来说越优秀的人，越倾向于选择真诚友善的态度。 你周围的人对你的反应，其实是你在他们身上的投影。 不要过度揣测别人的意图，尤其是当他并没有那么不积极的时候，不然你只会给自己的生活平添不必要的麻烦。 懂得共赢的能力：如果碰到交流的机会，不要先想着观点的冲突，试着去找一些共赢的话题聊聊，说不定你会体会到新的世界。 “善报”的理解：当你选择“善良”的时候，一些厄运压根就从你的世界消失了。 15.20161111彻底戒掉“抱怨”★ 细致阅读●深入思考●笃定践行 【精要】关键、概念、提炼、延伸、关联…… 关键概念：抱怨 最应该彻底戒掉的恶习是这个：抱怨 记录自己的抱怨次数，以此督促自己戒掉抱怨。 改变能改变的，接受不能改变的，这才是我们生活幸福的前提。 抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣 扎。 珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。 延伸关联： 【思考】可阅读完正文后思考！ 你过去最常抱怨的事儿是什么？为什么？ 读过这篇文章之后，你是否也想戒掉这个恶习？如果是的话，那么就从你平日里抱怨的最多的事儿开始。首先，彻底停掉，闭口 不提；其次，想想那抱怨来自于你哪方面的能力不足？最后，若是超出你的能力范畴之外（或者，甚至是超出你的“将来进步过 后”的能力之外），那么请选择承受——为了承受，你都要做什么？ 偶尔没忍住，竟然又抱怨了的时候，别忘了回去拿出本子记下来，以供将来反省。 【正文】 最应该彻底戒掉的恶习是这个： 抱怨 这一课，又是金光教我的，对，又是他（不知道金光是谁的，可以去看看上周的文章）。金光回国之后没多久，我第一次高考落榜了，但 很快我就后悔了，后悔自己没好好准备，于是去报了补习班，折腾了一年，结果去了一所很是不怎么样的大学，长春大学——别告诉 我“你应该对母校有感情”，事实上，我就是喜欢不上那里。后来终于毕业的时候，感觉上是“出狱”了。 又转眼一年过去，大一结束暑假的时候回家，金光已经是“包工头”了。他是个小个子，穿着牛仔裤，板寸，屁股兜里插着一根“大哥 大”，就是早年香港电影里成奎安用的那种，摩托罗拉，现在看起来蠢笨蠢笨的，当年看起来可是极度地 Fancy 呢…… 一个阳光耀眼的午后，在街边遇到他，他说自己也没啥事儿，于是，我们俩就溜达到江边，坐在堤坝上扯了一下午的蛋…… 其实，我知道他当时的境遇并不好。那是 1992 年，全国上下正在经历经济转型，大量“先知先觉”的人用各种各样的办法从银行里搞到 贷款，然后做各种各样的生意——其中最酷最猛的就是各种包工头，做的是房地产。 金光不知道用什么办法什么背景，搞出来一大笔贷款，成了包工头。可他年纪太小，江湖经验太嫩，所以，早就被一帮人围住，大量的钱 被套住，各种不顺利，各种暗藏的陷阱…… 整整一个下午，金光跟我聊的都是各种趣事，对自己的麻烦只字不提。本来我还想着表示一下关心，可很快意识到，这种关心只是说说而 已的事儿，我又没有任何能力帮他摆脱困境，所以，说出来根本没用。从另外一个角度，我想，金光是个颇有骄傲的人，这也是他对自己 的困境只字不提的原因罢？ 无论如何，对自己的困境只字不提，没有一丝抱怨，至少全无表露，这事儿给我留下了不可磨灭的印象。 我们时常遇到一些特别阳光的朋友。跟他们在一起的时候，似乎总是很开心，但又说不清是为什么。 如果我们细心观察，那其实是因为他们几乎从不抱怨。 上周末的预告里，很多读者留言说自己有这样那样的恶习，但是提到“抱怨”的读者却并没有那么多。 这就是“抱怨”可怕的地方。它总是悄无声息地潜入你的生活，然后慢慢地腐蚀你的好心情，并且不易察觉。 等到你真的反应过来的时候，可能已经发现自己深陷在这种泥潭里了。 一转眼，过了若干年，我大学毕业了，工作了两年，决定出国留学。去沈阳的火车上，竟然发现金光和我在同一个卧铺车厢。 那些年里，其实多多少少可以从其他朋友口中知道金光的大致情况。“包工头”终究没有做成，欠了很多债，这些年就是在各种麻烦之中 走过来……后来聊过才知道，他这是启程去俄罗斯捞世界的路上。 可金光就是金光。见到我，那感觉就是昨天一块在河坝上扯淡，睡了一觉，上了火车，又见面了一样。还是笑嘻嘻，一脸灿烂，还是板寸 ，还是牛仔裤，只不过是电话换了个更薄一点的诺基亚，别的没变，反正我看不出来。本来上了火车就要睡觉，这可好，一路都没睡，聊 啊聊，聊的是什么，现在已经全无印象，但，还是一样：没有一句抱怨，没有一丝丝不好的事儿。 下了火车，他挥挥手，说，“走啦！” 我站在那里，看着他消失在人群之中。 从此我再也没有见过他，也从来不问别人金光现在怎么样了……我总觉得，他一直就是那个样子，笑嘻嘻，一脸阳光灿烂。 许多年后，偶尔提到我是如何成为一个“坚决不抱怨的人”，我总是说，那是金光教我的——虽然我知道他其实并不知道他教过我什么。 我们的生活中，总有几个朋友值得感谢。 有些朋友是那种愿意倾听你的心声，在你抱怨的时候给你更多包容和安慰的。这种朋友非常好，值得我们珍惜。 而有些朋友则是干脆给你做出正面的示范，让你看看不抱怨的世界是多么美好。 和他们在一块，本来想要抱怨的你，都会忘记自己的烦心事，并且和他一样用积极的态度去面对生活中的琐事。 这些朋友没有教过你什么，但他们的存在本身就已经足够让你看到希望。 我们总说“近朱者赤近墨者黑”，如果你的身边也有这样的朋友，请一定要珍惜。 第一，他们不常有；第二，失去了就再难找到了。 从那列火车下来，我在沈阳住了两天，签证办过之后，就飞到了韩国，到全南大学报道。全然不知道自己将在那里读过我自己生命中最灰 暗的十四个月。 为什么现在我回头看的时候，会觉得那十四个月是最灰暗的十四个月呢？尽管那十四个月，很可能是我这一生读书密度最高的十四个月， 我这一生读过的最重要的三本书，其中有两本是那十四个月里读的…… 之所以现在觉得那十四个月是我人生最为阴暗的一段时间，是因为在那十四个月里，我身边的每个人都是不断抱怨的人……可当时我并不 知道是这个原因造成的。 可能跟大环境有关系吧。我到韩国的时候，正赶上亚洲金融危机，韩国是重灾区，整天电视里报道的不是谁谁谁投河自杀了，就是谁谁谁 两口子带着两个孩子全家跳楼，结果丈夫残废却生还，妻子和孩子当场死亡……于是，每个人都好像活的惴惴不安的样子。 在全南大学里，中国留学生不多，就那么几个。结果呢，这些人只要坐在一起，两分钟不到，就开始各种抱怨，从韩国经济开始，到中国 的前途，这要说上十来分钟，里里外外其实都是同样的车轱辘话，但好像谁都说不烦听不腻一样。若是圈子里谁不在场，他注定会成为接 下来整场的抱怨对象，每个人都像是生怕轮不到自己一样争着吐苦水，直到散场。于是每次聚会对我来说都是一场漫长的煎熬，我年纪最 小，按常理可以最不说话，倒也算是部分解脱。 过了几年，我已经回国，有一个当时的同学来找我，我请他吃饭。坐下来没多久，就又开始各种抱怨，用今天的话讲，就是感觉“全世界 的负能量都凝聚在他身上了”……可我竟然惊讶地发现，自己也在“自然而然”地发出一些抱怨——我被自己“被同化”了这个事实吓到 了，赶紧起身结账，客客气气地送走那位同学，决心再也不跟他们打任何交道了。 抱怨真的会传染，而且强度还不小。 更重要的是，前期的症状不明显，等到你发现自己已经染上这种“病”的时候，可能已经很严重了。 这个时候，就需要我们给自己设置一个自动弹窗。 每当出现这种抱怨的状况时，都要提醒自己：我要启动抱怨模式了，快点停下来。 如果开始的时候觉得困难，可以试着每天记录一下自己抱怨的次数。这种记录本身就是提醒，一旦你开始记录，就会发现自己抱怨的次数 其实在不断减少。 有些事情我们无法控制。比如你身边的同事，家人，可能就是这种不停抱怨生活的人。不能远离他们，我们就试着给自己增添一些弹窗机 制。 有些事情是我们可以控制的。比如记录自己的抱怨次数，以此督促自己戒掉抱怨。 改变能改变的，接受不能改变的，这才是我们生活幸福的前提。 那天晚上，我突然想起金光的表情，一脸笑嘻嘻，一脸阳光灿烂。 我决心，从此之后，再也不向任何人抱怨任何事情了——这个决定很重要，重要到我认为这个决定在之后的日子里确定无疑地重塑了我的 大脑。 抱怨，是无能、无奈的表现而已。 这是多简单明了的事实啊？！可我却在明显身边有个好榜样的情况下，无视这个事实那么久！ 当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？没有用，因为它只能用来 向别人展示自己的无能自己的无奈而已。 我想我之前理解错了。不向别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧： 能解决就去解决（能力）； 不能解决就承受（坚韧）； 再观察一下，就发现，其实，绝大多数人，在第一个层面——能力上，就输了；而在第二个层面——坚韧上，从来就没有一丝一毫的进步 ——我告诉自己，我不能，不该，也不会允许自己是那样的人，若是那样，连我自己都受不了自己。 抱怨是会上瘾的。 尤其当你周围有人“愿意”听你不停抱怨的时候，我们更容易掉到这个坑里。 这就像是你的味觉会适应一种食物一样。如果你每顿饭吃的都是相同的食物，那么渐渐你的味觉就会适应它，甚至会上瘾。 等到你需要吃东西的时候，第一个想起的就是那种食物。 这和抱怨让人上瘾的原因是一样的。你说出的每一句抱怨，实际上都不仅仅是情绪的宣泄，也是对大脑的刺激，它会让你的神经细胞适 应，甚至期待这种消极想法的再次出现。 所以如果遇到困难，能够解决就解决，不能解决就忍受。总之不要让自己有机会染上抱怨的恶习。 其后的许多年里，这个原则甚至成了我选择朋友的最重要原则（没有之一）： 只要我发现谁在抱怨，就说明过去我选错了…… 后来进了新东方，虽然在那里封闭了七年，但结交了不少好朋友——在 28 岁之后还能交上的朋友，三五个已经算是很多了，不是吗？这 些若干年之后依然是好朋友的人，无一例外，都是自然而然地从不抱怨的人。 许多年后，有个词流行起来，叫“正能量”。说实话，我一直不太清楚他们说的正能量的确切定义，但我确实知道“负能量”是什么—— 抱怨，在我看来，就是在这个世界里最强的负能量： 它会让一个人变得令人讨厌，令人厌倦； 它会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧…… 抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。 平时的时候，偶尔气馁是正常的，谁是“铁人”啊？！可是，在逆境中，或者一些特定的关键时刻，放弃是致命的，不是吗？ 抱怨最大的坏处在于：它不解决任何问题。 你的成绩不会随着抱怨自动提高，你的工作不会因为抱怨自动得到解决。 不论是我们的注意力，还是我们的时间都是非常有限的资源。 我们从第一周开始，就在不停强调，要重视自己仅有的珍惜资源。但是一旦你开始抱怨，所有这些我们强调了多遍的概念就全都白费了。 因为抱怨本身也消耗资源。你在抱怨上多花一份时间，就等于少了一份时间去解决问题。这其实就是我们常说的“赔了夫人又折兵”。 心理学家早就知道这事儿，并且详细地论述过： 说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那 个样子。 你观察一下就知道了，那些向你抱怨的人，说着说着就开始进入“表演”状态，他们很投入的，他们需要你的同情，他们需要全世界的同 情和“理解”；为了让你同情，为了让全世界同情，他们就会不由自主地扮演“一个其实更惨的角色”……演着演着，别人还没怎么样， 自己先信了，不由自主地任由自己变成那个“更惨的角色”——你想成为一个“更惨的人”吗？开始抱怨就可以了，多简单！ 珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。 【附加】 给自己设置一个“提醒的弹窗”，一碰到有人抱怨，就能提醒你去屏蔽他们的弹窗。 如果有人提醒你现在正处于抱怨的状态，不要反感，不要抵触，马上醒过来，发现自己原来已经陷得这么深。 把别人的认可当做额外赠送的。如果这能调整心态，想必很多不必要的纠结都会自然消失，你也能更加集中精力去做自己该做的 事情了。 当我们指责别人的时候，其实会产生一种莫名的优越感。摒弃通过抱怨得到的优越感，才是我们需要重点注意的地方。 关系越近的朋友和家人，对于我们的宽容度越高，进而也就更能够容忍我们的抱怨。但越应该适当克制相互之间的抱怨。 抱怨只是纠结于对错，并不解决问题。因此：纠结于对错，活得纠结；探索出路，活得舒坦。 我们总在抱怨对于生活的不满，其实真正想要抱怨的是：对于自己的不满。 16.20161118看见别人的好才能获得新生★ 细致阅读●深入思考●笃定践行 【精要】关键、概念、提炼、延伸、关联…… 关键概念： 延伸关联： 钱钟书的《围城》 乔治·奥威尔的《动物庄园》（George Owell, Animal Farm） 文森特·鲁吉罗的《超越感觉》（Vincent Ruggiero, Beyond feelings: A Guide to Critical Thinking） 【思考】可阅读完正文后思考！ 在你内心隐秘的角落，你见不得谁的好？为什么？（不一定要留言到这里，但务必认真书写给自己……） 准备一个本子，只用来记录自己在这方面的元认知能力调用的过程。 你在你所不喜欢的人甚至讨厌的人身上学到过什么重要道理？你为什么不喜欢那个人？你学到的是什么？那东西 为什么那么重要？ 【正文】 我曾经整理过对我个人来说最重要的三本书，他们分别是： 钱钟书的《围城》 乔治·奥威尔的《动物庄园》（George Owell, Animal Farm） 文森特·鲁吉罗的《超越感觉》（Vincent Ruggiero, Beyond feelings: A Guide to Critical Thinking） 《围城》我不知道读了多少遍，它是我的中文语文课本，修辞启蒙书籍（之后就彻底迷上了“类比”）； 《动物庄园》是我的第二本原版书（第一本是本科时代为了英语四级考试蒙混过关才去读的《教父》），后来成了我 的英文写作启蒙课本，知道了 Plain English 的精髓； 《超越感觉》，是我的逻辑启蒙教程，每隔一段时间就拿出来复习，偶尔能想起来当年尚未被启蒙的我是什么样子，会 怎样想事儿，于是就在感觉恍若隔世之中既极度庆幸又极度后怕——若是我当年没有被这本书启蒙，那现在会是什么样 子呢？ （好书这东西，能读原版的话就一定要直接读原版，千万不要读译本——被坑了都不知道自己是怎样被坑的，更不知道 自己被坑成了什么样子……这里就不展开说了。） 26 岁那年，我把《超越感觉》这本书反复读了不下 10 遍。起因这样的： 某天上午，听一个人给我讲了一番道理，我觉得：“哇，好厉害！” 当天下午，听另外一个人给我讲了另外一番道理，我又觉得：“哇，好厉害！” 晚上躺在床上回想，突然发现这两个人所说的道理背后的根本竟然是矛盾冲突的…… 我当场崩溃了——原来我是完全没有判断力的一个人！ 哪儿出错了呢？明明两个人讲的是相反的东西，只能有一个人是对的，怎么当时我都觉得有道理呢？并且，最要命的 是，我怎么在当时就根本没有看出来两个人的道理是相反的呢？ 我害怕了。知道过往的自信都是错的了，那不是自信，那是自以为是…… 想必每个人都有过这样的经历。 过去自己引以为傲的东西，原来这么经不起推敲。 好在我是一个喜欢直面问题的人。如果过去犯了错，改过来就可以了，没必要回避或者掩盖什么。 不论什么时候碰到问题，都先想解决方法，这是我长期以来养成的一个习惯。 即便到现在，也还是一样。不要总想着，当初如何如何，只要现在开始着手，就永远也不晚。 怎么办？我有个做图书馆馆长的妈妈，这事儿的好处是，从小就知道一个道理： 答案一定在某一本书里。 于是，我就钻进了图书馆。1997 年的时候，图书馆里已经开始有书籍的计算机检索了，我从“thinking”这个词开始 找，一会儿就发现一个之前从来没有见识过的词组：“critical thinking”，又翻了一会儿词典，觉得“批判性思 维”这个翻译很差，“独立思考”可能更好一点…… 然后顺着“critical thinking” 接着找，找到了一本当时已经再版 5 次的书，《Beyond Feelings: A Guide to Critical Thinking》——就是它了！当时我想，以后这本书只要出一个新版，我就买，这一晃许多年过去了，现在 Amazon 上销售的是这本书的第 11 版。 （多说一句，现在电子书购买实在是太方便了！所以，能看原版书的就直接在 Amazon 上下单好了，即刻开始阅读！） 书里有这么一段，讲人的出发点（视角，perspective）会影响思考与判断，而后引用了一本书里的内容（Thomas A. Harris, I’m OK—You’re OK: A Practical Guide to Transactional Analysis），说人大抵上要经历这么几个阶 段： I'm not OK, and you're not OK I'm not OK, and you're OK I'm OK, and you're not OK I'm OK, and you're OK 想想是这样的，我们在很小的时候，面对这个世界，被大人们占领被大人们主导的世界，再看看幼儿园的小朋友们，当 然就是第一种情况：“我不咋地，你也不咋地……”；面对家长和老师的时候，我们经常的窘境是：“我错了，你们都 对……” 这种早期的状态，常常会影响绝大多数人以后的状态。早期的“被压抑”最终可能形成日后的“报复式反应”……于 是，绝大多数人弄不好终生都在第二个状态与第三个状态之间反复穿梭： 要么你行我不行； 要么我行你不行…… 大多数人永远无法进入最后一个状态： 我挺好的，你也挺好的…… 不论是之前的文章，还是这周的文章，其实我们都谈到过类似的问题。 那就是尽量跳出一个非此即彼的状态，动用自己的元认知能力，去寻找共赢的结果。 我们经常听人说，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，其实我们有机会，把自己的快乐建立在别人的快乐之上。 我挺好的，你也挺好的，其实大家都挺好的。 很多人之所以不快乐，就是因为永远也没有到达最后一个状态。 而想要达到这种状态，需要的并不是多么刻苦的努力，可能只是一种观念上的转变而已。 根源就在这里了：处于第二种状态和第三种状态的人， 着实见不得别人「的」好。 对，就是加上一个“的”字，我们就可能更容易看清根源。 “见不得别人好”。这里的“好”是整个状态，包括“变得更好”。 “见不得别人的好”，则是指“见不得别人的好处，好的地方”。虽然对方有不好的地方，但他同时也有好的地方。 但是因为那些不好的地方，所以好的地方完全被否定被掩盖，就是我们说的“见不得别人的好”。 加上一个“的”字，我们的注意力所处的地方就不同了——我的意思是说，别人不好的地方就不好罢，但我们应该有能 力看到别人的好的地方——很多时候，你会发现，那些优点、那些好处，只不过是被我们自己的“有色眼镜”掩盖了而 已，它们就存在于那里，它们就是在发挥它们的作用，无论我们自己是否看到。 因为要比出个胜负，分清个好坏，于是，处于第二种状态和第三种状态的人总是不由自主地把注意力放在对方的“不 好”，而不是对方的“好” ，把注意力放在对方的“错”，而不是对方的“对”……久而久之，变成了盲人却又不自 知，这方面的元认知能力彻底被阉割，结果是，永远把自己的注意力放在别人的不好之处，说实话，对他们来说，也只 有这样才能让自己舒服。 对于缺乏元认知能力的人来说，这个世界上只有好人和坏人。 但是对于开启元认知能力的人来说，每个人都有优缺点。我们既不会因为一个人的优点而忽略他的缺点，也不会因为一 个人的缺点而无视他的优点。 看得见别人的好，是为了让自己过得更好。 别人的优点你可以拿来参考，别人的缺点你可以拿来作为提醒。 如果你心态足够好，其实是可以在周围所有的人身上学到不少东西的。 双重标准就是这样形成的： 看别人的时候，注意的是「错」与「不好」； 看自己的时候，注意的是「对」与「好」或者「更好」…… 于是，大多数人就这样自断了“后路”——永远停留在第二个或者第三个阶段里，反复穿梭却无法突破，永远不可能进 入最后一个状态。 道理说清楚了——我当时也看明白了。结果呢？ 结果是，我直到 2007 年，35 岁的时候，才有一天突然反应过来： 都快十年过去了，我才确定自己多多少少进入了第四个阶段…… 更可怕的在后面，到了 2014 年年初，又过了一辈子之后（对我来说，七年就是一辈子），都快 42 周岁了，才有一天 突然反应过来： 其实，我是最近才彻底开始觉得谁都挺好的…… 我一直在反思： 这事儿怎么就这么难呢？！竟然难到需要我两辈子才能突破呢？ 可能的解释是这样的： 你在某个或某些方面必须得到一定程度的普遍承认，才可能真正做到心态平和。 ……因为在这种情况下，你不必再主动费心去比较了。否则，你就像所有正常人一样，不断地把注意力放到“证明自 己”上去——并且常常“用力过度”乃至于“姿势走形”……动不动就“演砸了”，乃至于还要花时间花精力躲到角落 里“舔伤口”，或者“硬着头皮死撑”——反正无论哪一样都不是有利于成长的事儿。 比较是没有尽头的。 漂亮的没学识，有学识的没身材，有身材的没背景，有背景的没能力…… 有这样比较心理的人，不是在努力证明自己可以，就是在努力证明别人不行。 但实际上，不论是哪一种证明，都没有多大的实际用处。 因为如果它是真的，即便不证明，大家也都看在眼里；而如果并非如此，那你就不是在证明，而是在演，甚至在装。 总之注意力浪费了，时间也过去了，但是自己却没有因此成长哪怕一点点，这才是最可怕的一件事。 对，关键就在于这里： 无论如何，都要把一切可能的注意力都放到自己的成长上去。 这是我们通往财富自由之路，事实上是“通往任何自由之路”的根本。 回顾我自己的经历，两次突破其实都一样，都是在获得一定程度的财富自由之后发生的——可能是因为经济压力的确是 生活中能体会到的最大压力罢？也许若是这方面不用跟别人比了的话，其它方面更无需跟别人比了罢？ 然而，只有到了第四个阶段，才知道第四个阶段的惊人之好…… 你竟然可以从那些“原本你可能讨厌的人”的身上学到大量的好东西。 更为惊人的是，由于你能更多地、不断地看到别人的好，你所身处的的的确确比原来要美好太多了……我总是不由自主 地想，多多少少好奇，过去那么多年里，我错过了多少实际存在的美好呢？而且，若是错过了，肯定只能怪自己。 我猜，关于“境界”的说教，你早就听了无数遍；我也猜，你很可能跟我一样，道理明白了，就是做不到……（其实 是：“并不总是能做到”，这两个措辞之间还是有很大差别的。） 在这里，我所说的是另外一个路径： 首先，尽量用我的经历来向你说明第四个阶段之美好，也告诉你进入第四个阶段确实难上加难； 其次，早就与你沟通过元认知能力的重要性与锻炼方法； 最后，要求你在这件事儿上主动应用元认知能力……乃至最终养成习惯。 每当你发现自己正处于第二个阶段，或者第三个阶段，或者在这两个阶段之间穿梭的时候，启动你的元认知能力，告诉 自己： 不对…… 我应该把注意力放在自己的成长之上； 我不应该把注意力放在别人的「错」与「不好」之上； 若是我有空闲的注意力，可以去看看那些人哪儿做对了？哪儿做得很好？以便我能吸收经验，获得成长？ 看不见别人的好的人，通常也很害怕别人看见自己的不好。 这就像我们之前谈到抱怨时说过的那样。对于周围人的抱怨，实际上归根结底是对于自己的抱怨。 所以一方面，我们要动用自己的元认知能力，把注意力从别人的“错”或者“不好”上拿开。 另一方面，我们要努力让自己变得更好。它会让你把注意力放在自己身上，无暇和别人做无谓的比较。 等到你真的好起来之后，你会自然发现，别人身上其实也有很多优点值得学习。 总有些时候，我们会不由自主地与他人比较，最终发现当下的自己就是不够 OK，在这样的时候，就要启动自己的元认知 能力，告诉自己： 我们是活在未来的人，所以，即便是要比较，应该比较的是未来，而不是当下…… 我们当下的任务其实只有一个：成长——果真如此的话，我们其实是无论如何都不怕比较将来的…… 这对绝大多数普通人来说，几乎是唯一靠谱的方法论——绝大多数人都还在“尚未被这个世界认可”的状态，所以，仅 凭“心态”是不可能调整明白的，“修养”这东西，又不是想想就有的，所以，若是真的有工具，那只能是我们的，那 个“我们原本都不知道它存在”的，靠我们自己“不断刻意训练”才逐步获得逐步加强的「元认知能力」了。 最后，再叮嘱一句：「证明自己根本不重要，成长才重要，因为成长若是成真，证明自动完成。」 【附加】 不论“比上不足”，还是“比下有余”，都不能帮我们解决任何实质性问题。 抱怨一般都是坑进而人的标配。在戒掉“抱怨”的同时，不妨借这个机会同样从坑里爬出来，以一个更平和的心 态去面对周围人的好。 没有嫉妒心不代表没有进取心。真心为别人的成功感到高兴，这样才有机会学到别人的成功方法，而不是只会在 那边说风凉话。 别人的优点，拿来作为自己的榜样，别人的缺点，拿来用于提醒自己。 你对周围人的抱怨，实际上归根结底是对于自己的抱怨。 能够坦然地面对别人的优点，才能平和地接受自己的缺点。 17.20161125正确本身的价值 【精要】关键、概念、提炼、延伸、关联…… 关键概念： 延伸关联： 【思考】可阅读完正文后思考！ 【正文】 我们重新认识了“正确的价值” 李笑来 2016年11月25日 相信我，大多数的痛苦都是幻觉——那只是一时的感觉而已，而非永久不变的真相。 绝大多数从高处跳下来自杀的人，很可能不是摔死的，而是吓死的。若是落地的那一瞬间心脏仍在跳动，那么落地的那一瞬间，由于血压 依然存在，大抵上应该是“血花四溅”的……可实际上，大多数尸体甚至没有血迹——因为在落地的那一瞬间之前，心脏早就停止了跳 动。 在跳下去之前，那“这世界跟我半毛钱关系都没有”的感觉是那样的真实，乃至于迈出那一步跳下去显得那么“义无反顾”。可自由落体 在着地之前是有一定时间的。在面临死亡的时候，大脑会进入一种高度兴奋的状态，很多生还者都描述过他们的经历：那并不是“瞬 间”，那是“很长一段时间”，在那过程中，一生中的重要事件都会被唤起，看到的就好像是一个清晰缓慢播放的幻灯片一样…… 结论是什么？结论是，这世界一直跟自己有这样那样的联系，并且还是相当重要清楚的联系——刚刚的“这世界跟我半毛钱关系都没 有”的幻觉最终被证明为子虚乌有……可是，来不及了！已经掉了下去，马上就要着地了！ 事实上，人们根本就不应该为“这世界跟我半毛钱关系都没有”这个幻觉有所烦恼。 不妨反过来看： 这世界本来跟我们真的一点关系都没有……可是我们一路走过来，无论如何都留下了我们的痕迹，无论如何都产生了这样那样的一定联系 ——至于那联系是否足够强，足够有意义，其实决定于我们自己的行动，而不是我们的恐惧。 作家毕淑敏在某大学讲座的时候，有学生问了个“终极问题”： 毕老师，生命的意义是什么？ 毕淑敏先生的回答是： 人生本无意义，意义是活出来的罢？（大意如此） 深以为然。也很庆幸，我是在二十来岁的时候，在某本杂志里读到过这么一个观念。 如果你也曾经以为这个世界和你没关系，希望你看到这篇文章之后，能够转变自己的观念。 不论你是否有机会，践行这个专栏里面各种其他的概念，我都希望你记住这一条： 生活的意义，是你自己赋予的。 现在网络上的各种明星、大V，很容易让人觉得跟他们比起来，自己的生活没有意义。但这只是你的幻觉而已。 相比你来说，他们也许能够影响更多的人，但是对于你的家人，朋友来说，你的存在要比任何意见领袖都重要。 所以当你情绪低落，怀疑人生，觉得世界和你没有关系的时候，请你记得翻出这篇文章来看一看。 而排名第二的痛苦，也一样，确定无疑地是个幻觉。为什么这么说呢？ 因为，很少有人认真想过这事儿： 正确本身，其实很可能并没有什么价值。 大多数人习惯性地“一根筋”，只会单维度思考，从来不去想事物的另外一个维度。 你看，当你是正确的，与此同时，别人也都是正确的话，那“正确”本身的价值其实并不大，是吧？你是错误的，别人都是正确的，那倒 是很可怕。 当你是正确的，可别人都是错误的，这时候，“你的正确”才具备很大的价值——不是吗？ 英语里有一个词，“contrarian”，原意指的是股市中那些“倒行逆施”的人（仅取“倒行逆施”这个词的字面含义）。特立独行本身的 价值并不大，和正确本身一样，但，特立独行且正确，就价值巨大了。 这种利用双重维度来思考问题的方式，我们以后还会经常用到，也希望大家能够掌握。 图表的一个好处在于，它能让你更清晰地看到问题的各个层面。在给大家介绍元认知的时候，我就提到过类似的方法。 比如你评价自己的时候，就可以把第一行换成“别人知道的”和“别人不知道的”，把第一列换成“自己知道的”和“自己不知道的”。 这样你就会发现，这个世界上存在一个自己不知道，别人也不知道的自己。 至于它是什么，暂时不重要，真正重要的是： 你仅凭这么一个简单的思维工具，就了解到了“自己不知道”且“别人也不知道的”你的存在。 这其实就是我们一直强调的元认知能力。 所以，若是我们用两个维度思考价值，那就相当地清晰明了，如图所示： 也就是说，你正确的程度越大，与此同时，不认同你的人越多，这样的时候，价值才很大。你很正确，但与此同时，所有的人都很正确， 那么，价值其实可能等于零。 例如，现在你看好 VR/AR，大家也都看好 VR/AR，于是，你去做这方面的创业，其实胜算并不高，因为大家都看好，大家都想做，最 终，谁的资源最强谁最可能成功，而仅仅“你看对了”这个事实本身，并不会给你带来哪怕多一点点的相对优势。 弄不好，仅仅在正确程度这个维度上，你还不一定比别人“更正确”呢，更弄不好，实际上别人比你在“正确程度”上超出了一大截…… 所以，你看到没有？若你确定自己是正确的，而你身边绝大多数人并不认同，那你应该高兴才对，而不是痛苦啊！并且，还是“越不被认 同越应该高兴”才对……所有的人一生都声称自己在寻找价值，可你看到没有？当绝大多数人“不小心”找到真正价值的时候，自己根本 不知道，不仅不知道，还要不高兴，甚至痛苦得要死……真是邪门！ 为什么人们面对真正的价值之时会如此痛苦呢？因为他们衡量正确与否的方式错了，他们衡量正确与否，靠的不是逻辑与独立思考，靠的 是“认同的人是否足够多”。 从底层上来看，有两个重要的因素在起作用： 绝大多数人是“表现型人格”，他们在乎的不是好坏对错，他们只在乎自己是否显得好看…… 进而，“表现型人格”决定了“随大流”的根深蒂固，只有“跟大家在一起”、“与大多数人相同”才会觉得安全…… 人云亦云很轻松，独立判断很困难。 想要违背主流的观点，作出自己独立的选择，不光需要勇气，还需要智力。这样又费心、又费神的事情，当然不容易受欢迎。 而这也击中了大多数“表现型选手”。因为他们只在乎看起来是否足够好，至于是不是真的好，他们其实并不关心。 但实际上，这个世界的眼光却犀利得多。 它终究不会给任何“表现型选手”正面反馈，因为这对那些坚持独立思考，耐心等待结果的“进取型选手”不公平。 能够想明白，并且笃信这个道理的人，才有机会获得这个世界的正反馈。 2003 年的时候，全中国的人都认为考个 TOEFL 考试，至少需要一万二词汇量——反正大家都那么说。我做了个统计，发现，其实，在部 分中学英语词汇量的基础上，再搞定2142个词汇就够了…… 我知道我自己的统计结果是正确的，我知道认同我的人并不多，于是我知道这里可以挖掘出价值了——结果那本书《TOEFL 核心词汇 21 天突破》到现在卖了两辈子，还在卖…… 2007 年的时候，我琢磨着，所有时间管理的书都错了，因为时间并不可管理，能管理的是自己或者团队里的人……于是我就又写了一本 书，《把时间当作朋友》——大家都知道。 2011 年的时候，我花了相当长的时间去研究比特币，最初的时候当然跟所有人一样一头雾水，但我有精读能力，我有研究能力，更重要 的是，我有“读不懂但可以读完，而后反复读，进而读得更懂”的能力。于是，我渐渐得到结论：“这事儿是对的。”然后我开始向身边 的聪明人们咨询、讨论，认为这事儿靠谱的人比例极低，进而，在这个比例极低的人群中，肯用实际行动去验证它的价值的人再一次比例 超级低…… 我有位新东方的前同事，铁岭，曾经跟我说过一个简单的原则： “听大多数人的话，参考少数人的意见，最终自己做决定。” 这是很睿智的原则——在这里，“听大多数人的话”的意思不是只“按照他们那么说的那么做”，而是“听听他们怎么说，琢磨他们怎么 想”。 最终，我的结论是，首先，比特币这事儿确实是对的，其次，认同“这事儿是对的”的人很少——所以，这一次，“我的正确”很可能价 值超级大。我没有把时间花在说服他人身上，只是在博客上写了一篇文章，《此物一出天下反》，而后该干嘛就干嘛去了。 2015 年年初的时候，我又一次认为我想对了：“互联网上，免费的时代过去了，收费时代来了。”然后，跟身边的朋友们说，告诉他们 我的结论……结果呢？结果是我说了大半年，大家都是客客气气地听，也不反驳，但就是不做。 本来已经准备退休的我，想了想，算了，还是我自己来罢——不做，对我来说是受不了的，因为再一次，我意识到，这是个成为“特立独 行且正确”的机会，价值很大——从另外一个角度，我又知道，这样的机会实际上并不多，一辈子遇到一次都已经是极度幸运了，所以我 只能做。 于是，我开始行动了——后面大家都看到了，2015 年 8 月中旬，在大家都说“红利期已经过去了”的情况下，我开通了微信公共帐号， 积累了一小段时间之后吧，11 月份开始，我开始自己创建、帮朋友创建各种收费社群，制作并指导制作各种收费内容……2016 年 7 月 底，我在“得到”上开通了大家现在正在看的这个栏目，《通往财富自由之路》，迄今接近 10 万订阅；到了今年的最后一个季度，国内 各大平台都开始做付费内容订阅了…… 这里值得重点强调的是，正确的巨大价值，在于它与特立独“行”联系了起来，而不是特立独“想”。 每次我通过自己的推理判断，看到了正确的巨大价值之后，都没有只是想想，而是马上着手就去做。 事实也证明，这样的行动力给我带来了巨大的收益。 其实在每个阶段，我们都有各种各样“独特”且“正确”的想法。而到了最后，它们只沦为了我们茶余饭后的“马后炮”，却没有给我们 带来任何正面的结果。 这个原因，不是因为它不独特，也不是因为它不正确，仅仅是因为你没有把它付诸于实践当中。 所以如果一个想法，没有正确到让你愿意为它付出行动，那说明你对它还不够有信心。 注意，你特立独行且正确，并不保证你一定有机会验证、收获其价值。 2013 年年中的时候，国内几乎所有的比特币交易所都来找过我，给我很优惠的条件，让我加入或者投资——我全部都拒绝了。到今天， 我都认为我自己当时的决定是正确的：“在去中心化的世界里想要打造一个最大的中心，这仅从逻辑上就站不住脚……” 可结果呢？结果是这些我没加入或者我没投资的交易所们，在接下来的两三年里估值不知道涨了多少倍——我被反反复复啪啪啪啪地被打 脸。与此同时，按照我认为正确的逻辑所打造的开源交易所公司增长极其缓慢……还是啪啪啪啪地被打脸，左脸被打之后右脸被打。因为 风险投资机构从来都是最看好交易所模式的，而他们的资金实力远比我个人要大……这一次的博弈中，我几乎没有胜算——虽然，又过了 一两年之后，貌似有一点时来运转的苗头。 这就需要真正的勇气了。最终，这世界给你正反馈，你心平气和地接受，不因此趾高气昂；相反，若是这世界并没有给你正反馈，甚至给 你的是负反馈，你依然能心平气和地接受，不因此灰心丧气——这不是勇气是什么？ “特立独行且正确”，最终，是很难做到的事情——当然，一切真正有价值的事情都很难做到，不然，价值岂不是无论是谁都可以随随便 便就可以实现的了？ “有勇有谋”是对一个人很高的评价。 “有勇”说明这个人有足够的责任心，愿意承担自己选择带来的后果。只有这种人才能做到真正的“特立独行”。 “有谋”说明他尊重事物发展的规律，不会简单地意气用事，做事讲逻辑。只有这种人才更有机会接近真正的“正确”。 所以有勇有谋，从某种程度上就可以看作是“特立独行且正确”的代表。 它做起来显然不容易，但是也正因为它不容易，所以它的价值才巨大。 我们之前聊过有关于“落后”的话题，有机会大家不妨看一看，自己在“勇”和“谋”这两方面，分别处于人群中的哪个位置。 回头想，我自己在二十多岁的时候，是完全不懂这个道理的（实际上也没有人能够给我讲清楚），于是，当然经常因为自认正确的同时又 不被认同而痛苦，又，也因为痛苦而做了很多“走形了”的事儿，进而吃了很多当时就能理解的明亏，以及很多很多多年以后才反应过来 的暗亏…… 随便举个例子：那些在课堂上挑刺的学生，很聪明，但，实际上是自己吃亏的——因为“证明自己正确”并不是学习的任务和目标，“时 时刻刻成长，早晚更聪明、更正确”才是应该的结果。可他们当时把注意力用错地方了，乃至于最终并没有获得原本应该获得的结果—— 这很可能是很多人一生吃过的最大的暗亏，也是他们从来不知道自己吃过的暗亏。 许多年后，我竟然有机会分享我的经历，分享我的成长过程，却又常常想，这样“事后”（许多许多年后）才明白的道理，传递给那些尚 无经历的人，其实是难度非常大的——不仅是我自己说清楚的难度很大，更重要的是需要对方有强大的想象力，强大的元认知能力（元认 知能力是一切反思的基础）……你想啊，大多数人甚至根本不知道元认知能力是什么呢。 然而，毕竟大多数人又是有足够的阅读训练的；然而，元认知能力又毕竟是只要唤醒就不再消失的能力——于是，终究会有一些人因为这 篇文章发生改变，懂得有些痛苦其实只不过是幻觉，有些价值，之前之所以不可能获得，完全是因为自己就是那个“有眼不识泰山的睁眼 瞎”……还好，毕竟，我们升级了。 李笑来 细心的朋友可能已经发现了，这篇文章有的内容，在屏幕的最左方加了黑线。 我在之前就已经说过了，周五更新的文章，是周一文章的补充版。为了帮你区分新补充了哪些内容，我们把所有新增加的部分，都在屏幕 最左方加了一条黑线，更方便大家阅读。 成长记录征集 我们对于成长记录的征集不会停止，因为大家的成长从未中断。 希望看完这个专栏有收获，并且想要分享给更多人的用户能够向我们投稿。 稿件要求： 字数1500字以上。 必须是自己真实的成长经历，不要为了记录而记录。 不要照抄订阅中的原文，我更想看到大家自己的文字。 不必对我表达任何感谢，读者真正的进步就是对我最大的褒奖。 投稿方式： 请将文字稿发送至以上邮箱，邮件主题命名为 “成长记录-姓名”。 17.20161125正确本身的价值★ 细致阅读●深入思考●笃定践行 【精要】关键、概念、提炼、延伸、关联…… 关键概念： 延伸关联： 【思考】可阅读完正文后思考！ “特立独行且正确”与“自以为是”的区别在哪里？“自以为是”为什么常常是危险的？ 你有什么观点是“特立独行且正确”的？在这条路上付出过哪些代价？ 如何才能从“特立独行且正确”的观念中获得商业价值？（而不仅仅是一时的快感，即，所谓的“仅供刷刷存在 感”……） 若是你真的能够明白，“很多的时候正确本身然并卵”，那么你的性格脾气都可能发生哪些变化？ 你身边谁经常有“特立独行且正确”的观点？其中有哪些观点值得你认真研究？他有什么特点？他又是如何做到 的？ 【正文】 相信我，大多数的痛苦都是幻觉——那只是一时的感觉而已，而非永久不变的真相。 绝大多数从高处跳下来自杀的人，很可能不是摔死的，而是吓死的。若是落地的那一瞬间心脏仍在跳动，那么落地的那 一瞬间，由于血压依然存在，大抵上应该是“血花四溅”的……可实际上，大多数尸体甚至没有血迹——因为在落地的 那一瞬间之前，心脏早就停止了跳动。 在跳下去之前，那“这世界跟我半毛钱关系都没有”的感觉是那样的真实，乃至于迈出那一步跳下去显得那么“义无反 顾”。可自由落体在着地之前是有一定时间的。在面临死亡的时候，大脑会进入一种高度兴奋的状态，很多生还者都描 述过他们的经历：那并不是“瞬间”，那是“很长一段时间”，在那过程中，一生中的重要事件都会被唤起，看到的就 好像是一个清晰缓慢播放的幻灯片一样…… 结论是什么？结论是，这世界一直跟自己有这样那样的联系，并且还是相当重要清楚的联系——刚刚的“这世界跟我半 毛钱关系都没有”的幻觉最终被证明为子虚乌有……可是，来不及了！已经掉了下去，马上就要着地了！ 事实上，人们根本就不应该为“这世界跟我半毛钱关系都没有”这个幻觉有所烦恼。 不妨反过来看： 这世界本来跟我们真的一点关系都没有……可是我们一路走过来，无论如何都留下了我们的痕迹，无论如何都产生 了这样那样的一定联系——至于那联系是否足够强，足够有意义，其实决定于我们自己的行动，而不是我们的恐 惧。 作家毕淑敏在某大学讲座的时候，有学生问了个“终极问题”： 毕老师，生命的意义是什么？ 毕淑敏先生的回答是： 人生本无意义，意义是活出来的罢？（大意如此） 深以为然。也很庆幸，我是在二十来岁的时候，在某本杂志里读到过这么一个观念。 如果你也曾经以为这个世界和你没关系，希望你看到这篇文章之后，能够转变自己的观念。 不论你是否有机会，践行这个专栏里面各种其他的概念，我都希望你记住这一条： 生活的意义，是你自己赋予的。 现在网络上的各种明星、大V，很容易让人觉得跟他们比起来，自己的生活没有意义。但这只是你的幻觉而已。 相比你来说，他们也许能够影响更多的人，但是对于你的家人，朋友来说，你的存在要比任何意见领袖都重要。 所以当你情绪低落，怀疑人生，觉得世界和你没有关系的时候，请你记得翻出这篇文章来看一看。 而排名第二的痛苦，也一样，确定无疑地是个幻觉。为什么这么说呢？ 因为，很少有人认真想过这事儿： 正确本身，其实很可能并没有什么价值。 大多数人习惯性地“一根筋”，只会单维度思考，从来不去想事物的另外一个维度。 你看，当你是正确的，与此同时，别人也都是正确的话，那“正确”本身的价值其实并不大，是吧？你是错误的，别人 都是正确的，那倒是很可怕。 当你是正确的，可别人都是错误的，这时候，“你的正确”才具备很大的价值——不是吗？ 英语里有一个词，“contrarian”，原意指的是股市中那些“倒行逆施”的人（仅取“倒行逆施”这个词的字面含 义）。特立独行本身的价值并不大，和正确本身一样，但，特立独行且正确，就价值巨大了。 这种利用双重维度来思考问题的方式，我们以后还会经常用到，也希望大家能够掌握。 图表的一个好处在于，它能让你更清晰地看到问题的各个层面。在给大家介绍元认知的时候，我就提到过类似的方法。 比如你评价自己的时候，就可以把第一行换成“别人知道的”和“别人不知道的”，把第一列换成“自己知道 的”和“自己不知道的”。 这样你就会发现，这个世界上存在一个自己不知道，别人也不知道的自己。 至于它是什么，暂时不重要，真正重要的是： 你仅凭这么一个简单的思维工具，就了解到了“自己不知道”且“别人也不知道的”你的存在。 这其实就是我们一直强调的元认知能力。 所以，若是我们用两个维度思考价值，那就相当地清晰明了，如图所示： 也就是说，你正确的程度越大，与此同时，不认同你的人越多，这样的时候，价值才很大。你很正确，但与此同时，所 有的人都很正确，那么，价值其实可能等于零。 例如，现在你看好 VR/AR，大家也都看好 VR/AR，于是，你去做这方面的创业，其实胜算并不高，因为大家都看好，大 家都想做，最终，谁的资源最强谁最可能成功，而仅仅“你看对了”这个事实本身，并不会给你带来哪怕多一点点的相 对优势。 弄不好，仅仅在正确程度这个维度上，你还不一定比别人“更正确”呢，更弄不好，实际上别人比你在“正确程度”上 超出了一大截…… 所以，你看到没有？若你确定自己是正确的，而你身边绝大多数人并不认同，那你应该高兴才对，而不是痛苦啊！并 且，还是“越不被认同越应该高兴”才对……所有的人一生都声称自己在寻找价值，可你看到没有？当绝大多数人“不 小心”找到真正价值的时候，自己根本不知道，不仅不知道，还要不高兴，甚至痛苦得要死……真是邪门！ 为什么人们面对真正的价值之时会如此痛苦呢？因为他们衡量正确与否的方式错了，他们衡量正确与否，靠的不是逻辑 与独立思考，靠的是“认同的人是否足够多”。 从底层上来看，有两个重要的因素在起作用： 绝大多数人是“表现型人格”，他们在乎的不是好坏对错，他们只在乎自己是否显得好看…… 进而，“表现型人格”决定了“随大流”的根深蒂固，只有“跟大家在一起”、“与大多数人相同”才会觉得安 全…… 人云亦云很轻松，独立判断很困难。 想要违背主流的观点，作出自己独立的选择，不光需要勇气，还需要智力。这样又费心、又费神的事情，当然不 容易受欢迎。 而这也击中了大多数“表现型选手”。因为他们只在乎看起来是否足够好，至于是不是真的好，他们其实并不关心。 但实际上，这个世界的眼光却犀利得多。 它终究不会给任何“表现型选手”正面反馈，因为这对那些坚持独立思考，耐心等待结果的“进取型选手”不公平。 能够想明白，并且笃信这个道理的人，才有机会获得这个世界的正反馈。 2003 年的时候，全中国的人都认为考个 TOEFL 考试，至少需要一万二词汇量——反正大家都那么说。我做了个统计， 发现，其实，在部分中学英语词汇量的基础上，再搞定2142个词汇就够了…… 我知道我自己的统计结果是正确的，我知道认同我的人并不多，于是我知道这里可以挖掘出价值了——结果那本书 《TOEFL 核心词汇 21 天突破》到现在卖了两辈子，还在卖…… 2007 年的时候，我琢磨着，所有时间管理的书都错了，因为时间并不可管理，能管理的是自己或者团队里的人……于是 我就又写了一本书，《把时间当作朋友》——大家都知道。 2011 年的时候，我花了相当长的时间去研究比特币，最初的时候当然跟所有人一样一头雾水，但我有精读能力，我有研 究能力，更重要的是，我有“读不懂但可以读完，而后反复读，进而读得更懂”的能力。于是，我渐渐得到结论：“这 事儿是对的。”然后我开始向身边的聪明人们咨询、讨论，认为这事儿靠谱的人比例极低，进而，在这个比例极低的人 群中，肯用实际行动去验证它的价值的人再一次比例超级低…… 我有位新东方的前同事，铁岭，曾经跟我说过一个简单的原则： “听大多数人的话，参考少数人的意见，最终自己做决定。” 这是很睿智的原则——在这里，“听大多数人的话”的意思不是只“按照他们那么说的那么做”，而是“听听他们怎么 说，琢磨他们怎么想”。 最终，我的结论是，首先，比特币这事儿确实是对的，其次，认同“这事儿是对的”的人很少——所以，这一次，“我 的正确”很可能价值超级大。我没有把时间花在说服他人身上，只是在博客上写了一篇文章，《此物一出天下反》，而 后该干嘛就干嘛去了。 2015 年年初的时候，我又一次认为我想对了：“互联网上，免费的时代过去了，收费时代来了。”然后，跟身边的朋友 们说，告诉他们我的结论……结果呢？结果是我说了大半年，大家都是客客气气地听，也不反驳，但就是不做。 本来已经准备退休的我，想了想，算了，还是我自己来罢——不做，对我来说是受不了的，因为再一次，我意识到，这 是个成为“特立独行且正确”的机会，价值很大——从另外一个角度，我又知道，这样的机会实际上并不多，一辈子遇 到一次都已经是极度幸运了，所以我只能做。 于是，我开始行动了——后面大家都看到了，2015 年 8 月中旬，在大家都说“红利期已经过去了”的情况下，我开通 了微信公共帐号，积累了一小段时间之后吧，11 月份开始，我开始自己创建、帮朋友创建各种收费社群，制作并指导制 作各种收费内容……2016 年 7 月底，我在“得到”上开通了大家现在正在看的这个栏目，《通往财富自由之路》，迄 今接近 10 万订阅；到了今年的最后一个季度，国内各大平台都开始做付费内容订阅了…… 这里值得重点强调的是，正确的巨大价值，在于它与特立独“行”联系了起来，而不是特立独“想”。 每次我通过自己的推理判断，看到了正确的巨大价值之后，都没有只是想想，而是马上着手就去做。 事实也证明，这样的行动力给我带来了巨大的收益。 其实在每个阶段，我们都有各种各样“独特”且“正确”的想法。而到了最后，它们只沦为了我们茶余饭后的“马后 炮”，却没有给我们带来任何正面的结果。 这个原因，不是因为它不独特，也不是因为它不正确，仅仅是因为你没有把它付诸于实践当中。 所以如果一个想法，没有正确到让你愿意为它付出行动，那说明你对它还不够有信心。 注意，你特立独行且正确，并不保证你一定有机会验证、收获其价值。 2013 年年中的时候，国内几乎所有的比特币交易所都来找过我，给我很优惠的条件，让我加入或者投资——我全部都拒 绝了。到今天，我都认为我自己当时的决定是正确的：“在去中心化的世界里想要打造一个最大的中心，这仅从逻辑上 就站不住脚……” 可结果呢？结果是这些我没加入或者我没投资的交易所们，在接下来的两三年里估值不知道涨了多少倍——我被反反复 复啪啪啪啪地被打脸。与此同时，按照我认为正确的逻辑所打造的开源交易所公司增长极其缓慢……还是啪啪啪啪地被 打脸，左脸被打之后右脸被打。因为风险投资机构从来都是最看好交易所模式的，而他们的资金实力远比我个人要 大……这一次的博弈中，我几乎没有胜算——虽然，又过了一两年之后，貌似有一点时来运转的苗头。 这就需要真正的勇气了。最终，这世界给你正反馈，你心平气和地接受，不因此趾高气昂；相反，若是这世界并没有给 你正反馈，甚至给你的是负反馈，你依然能心平气和地接受，不因此灰心丧气——这不是勇气是什么？ “特立独行且正确”，最终，是很难做到的事情——当然，一切真正有价值的事情都很难做到，不然，价值岂不是无论 是谁都可以随随便便就可以实现的了？ “有勇有谋”是对一个人很高的评价。 “有勇”说明这个人有足够的责任心，愿意承担自己选择带来的后果。只有这种人才能做到真正的“特立独行”。 “有谋”说明他尊重事物发展的规律，不会简单地意气用事，做事讲逻辑。只有这种人才更有机会接近真正的“正 确”。 所以有勇有谋，从某种程度上就可以看作是“特立独行且正确”的代表。 它做起来显然不容易，但是也正因为它不容易，所以它的价值才巨大。 我们之前聊过有关于“落后”的话题，有机会大家不妨看一看，自己在“勇”和“谋”这两方面，分别处于人群中的哪 个位置。 回头想，我自己在二十多岁的时候，是完全不懂这个道理的（实际上也没有人能够给我讲清楚），于是，当然经常因为 自认正确的同时又不被认同而痛苦，又，也因为痛苦而做了很多“走形了”的事儿，进而吃了很多当时就能理解的明 亏，以及很多很多多年以后才反应过来的暗亏…… 随便举个例子：那些在课堂上挑刺的学生，很聪明，但，实际上是自己吃亏的——因为“证明自己正确”并不是学习的 任务和目标，“时时刻刻成长，早晚更聪明、更正确”才是应该的结果。可他们当时把注意力用错地方了，乃至于最终 并没有获得原本应该获得的结果——这很可能是很多人一生吃过的最大的暗亏，也是他们从来不知道自己吃过的暗亏。 许多年后，我竟然有机会分享我的经历，分享我的成长过程，却又常常想，这样“事后”（许多许多年后）才明白的道 理，传递给那些尚无经历的人，其实是难度非常大的——不仅是我自己说清楚的难度很大，更重要的是需要对方有强大 的想象力，强大的元认知能力（元认知能力是一切反思的基础）……你想啊，大多数人甚至根本不知道元认知能力是什 么呢。 然而，毕竟大多数人又是有足够的阅读训练的；然而，元认知能力又毕竟是只要唤醒就不再消失的能力——于是，终究 会有一些人因为这篇文章发生改变，懂得有些痛苦其实只不过是幻觉，有些价值，之前之所以不可能获得，完全是因为 自己就是那个“有眼不识泰山的睁眼瞎”……还好，毕竟，我们升级了。 【附加】 概念只是手段，不是最终的目的，正确地运用清晰的概念，帮我们实现财富自由。 固定的生活圈子，很容易让我们的思维固化，每天接触同样的人，谈论同样的兴趣话题，极有可能认为自己的圈 子就是全世界。周围人的赞同可能并没有那么大的价值。 有勇有谋。有勇，愿意为自己的行为负责，不论做什么事，都不推卸责任，承担一切后果，只有这样才能够真正 做到敢于“特立独行”。有谋，不会意气用事，做事讲逻辑，尊重事物发展的规律，不违背大势行动，这样才有 机会无限地接近“正确”。 真正的勇气，是在你知道了危险的情况下，依然选择面对结果，不退缩。 18.20161202什么决定你的命运 【精要】关键、概念、提炼、延伸、关联…… 关键概念： 延伸关联： 【思考】可阅读完正文后思考！ 【正文】 我们重新认识了“命运” 李笑来 2016年12月2日 再看看那句话： 所谓的创业成功，无非就是解答题高手做对了选择题。 其实，甚至可以把“创业”两个字去掉： 所谓成功，无非就是解答题高手做对了选择题。 首先，成功是高手的事儿，起码是发生在那些“最终成了高手的人”身上的事儿。 其次，很多高手，做解答题水平一流，也就是说，让他们解决问题，他们水平更高，效率更佳，速度更快，结果更优……但，他们之中的 大多数并不见得能够成功，因为，他们选择去做的事儿常常并不是能够大获成功的事儿——也就是说，他们做选择题的能力很差。 最后，所谓成功，还有另外一个解释：用正确的方式去做正确的事情（《把时间当作朋友》的核心主旨之一）。 你看，选择这东西，常常发生在行动之前，于是，事情做得不对，或者说，选择错误之后，水平再高，于事无补，效率再佳，越做越错， 速度再快，也只能“早死早超生”，至于结果么，回头看看就知道，貌似在最初选择之时已经“确定”了下来——是为“宿命”，因为人 们通常是在结果不好的时候，用这个词描述“命运”或者“运气”。 很多人会把注意力放到如何提高解答题能力上。但是很少有人会刻意打磨自己做选择题的能力。 我们日常生活中所关注的各种能力，其实都是有关于解答题的。不论是我们说的勤奋，还是努力，其实都是你做完选择之后的事情。 但实际上比起这些能力，做选择题的能力有时更重要。 我们总是误以为“不选择”不是选项之一。但实际上“不选择”也是选择的一种。当你真正想明白这件事情的时候，就知道我们时时刻刻 都面临选择。 做好选择题，才是做好解答题的大前提。 这句话里，把“创业”两个字补回去，有什么意义呢？因为创业成功，常常是大家相互配合，打群架的胜利，于是，这个判断应该是创业 者与投资人共同拥有的思考能力才对。 创业者是解答题高手，投资人也是解答题高手，但他们都不是选择题高手——那么他们大胜的概率其实并不大。 创业者也好，投资人也罢，在都是解答题高手的前提下，竟然也都是选择题高手——这是最好的组合，胜算很大。 最差的组合恐怕是这样的：创业者是选择题高手，但并不是解答题高手，投资人是解答题高手，但并不是选择题高手……这就是很荒谬的 组合，荒谬到甚至难以存在的地步。 关于那句话，我们解释的差不多了，现在可以把注意力拿回来，去考虑核心问题了： 为什么那么多解答题高手做不对选择题呢？ 因为他们没有养成正确有效的价值观。 价值观是什么东西？所谓价值观，最通俗、最有效的定义无非是： 知道什么好，什么更好，什么最好。 知道什么是好的，那么就知道什么是差的；知道什么是更好的，也会知道什么是更差的；知道什么是最好的，就会知道什么是最差的，是 吧？ 我们平时在面对选择的时候，很少是在好跟差之间选择。 如果一个选择什么都好，另一个选择什么都差，那其实并不存在任何选择，一个心智正常的人都知道应该怎么抉择。 我们通常碰到的情况都是，一个选项有好处也有坏处，另一些选项也是如此。 所以我们不是在好跟差之间选择，而是在好跟更好之间选择。这就需要你平时锻炼出甄别“更好”，甚至“最好”的能力。 只有平时不断问自己相关的问题，才有可能在关键时刻，拿出一个具体的评判标准，帮助自己尽快得到最好的结论。 如果把我们的大脑，类比为操作系统，那么，这个操作系统里有两个东西是核心： 概念 价值观 过去的一百多天里，我们天天在自省所使用的概念，什么是你的资本，什么是最大的恶习，什么是万能钥匙，什么是落后，什么是活在未 来……认真审视每一个需要使用的概念，已经成了我们这个群体的习惯——相信我，衡量一个人是否聪明，其实很简单： 看他的操作系统里有多少必要、正确、清晰的概念； 看他的操作系统里那些必要、正确、清晰的概念之间，有多少必要、正确、清晰的关联； 从这个角度望过去，你就明白我为什么根本就不相信智商这个东西是遗传的了（甚至，智商这个概念本身也并不是“必要”的概念），你 就明白为什么我笃信所有人其实都是可以通过训练与自我训练变得更聪明的了——因为按照以上的两个标准，聪明显然是习得的，而不是 天生的。甚至，就算个体之间天生有一定的差异，那差异与后天的训练习得相比，实在是微不足道。 若是你想明白了这个基本道理，那你在正确对待自己聪明程度这方面，就会变成一个 Be-better Type（进取型人格）。 你再想想，当你面临所谓“选择”的时候，之所以犹豫或者纠结，无非是因为，突然之间你不确定哪个选项更好，哪个选项更糟，是吧？ 若是知道哪个更好，直接选那个就是了，不是吗？ 于是，选择并不难，甚至可能并不存在。所谓的选择，只是价值观确定之后的自然结果。 我的这个栏目，聚焦在“操作系统自我自动化升级”上，于是，本质上来看，几乎所有的文章，都是关于“概念”和“价值观”的，因为 这两个东西搞定了，“选择”是自然发生的，“选择”自然发生的同时，“行动”就会被触发，进而“改变”就是自然而然的，想必很多 人已经有了相当深刻的体会。 很多读者说，价值观这个概念很悬。但实际情况是，我们从来没有认真定义过它到底是什么。 我认为脑子里没有这个概念，好过脑子里有一个模糊甚至错误的概念。 因为这些似是而非的概念，除了扰乱你的思维以外，就没有任何帮助了。如果它和其他概念再连接起来，那么这种负面效应就会成倍地被 放大。 所以这也是为什么我会把价值观简化为几个简单的问题：什么更好？什么最好？ 这样通俗的定义其实更为本质。它会把飘浮在空中的“价值观”拉回到地面。 所以，更深入的结论是： 价值观决定命运。 很多人没想到竟然是这样的，是吧？决定你命运的，其实是价值观。那些动不动“三观碎了一地”的人，其命运也很脆弱，别说心是玻璃 的了，连他们的命运也都比玻璃更脆弱，随时可能“散落在风中”…… 于是，当我们讨论“方法论”的时候，本质上我们研究的是，“如何甄别好坏优劣？”——说来真的好奇怪，落实到这个层面之后，这不 就是“解答题”了吗？为什么那么多解答题高手到了这样的地方就好像是突然完全失去了自己的解答能力呢？ 答案很简单，也很诡异： 绝大多数人被自己所局限，无法从“自己的世界”里跳出来，去观察整个世界，或者说，起码跳出来之后，去看到一个更大的世界（哪怕 不是整个世界），去看到一个更真实的世界（哪怕依然尚未完全接近真实）。于是，不可能选对，只能选错。 有一个词，大家都听说过，但几乎都不知道这个词从始至终都像鬼一样依附在自己身上，影响了自己终生的一切： 以偏概全 人们常常把自己的感受当作全世界的感受，把自己的观察当作全世界的观察，把自己的看法当作全世界的看法……一切都从自己出发，全 然不知道别人可能跟自己不同，别人所身处的世界一样可能跟自己不同——甚至方方面面都有很大的不同。 我们之前一直在说的元认知能力，其实就是避免以偏概全的最好方法。 当我们做出一系列举动，并且得到外界反馈的时候，你能否过滤掉与这些反馈不相关的因素，仅仅考虑这些反馈的合理性呢？ 这其实就是你战胜自己的认知偏差，客观公正地去对待反馈的能力。 更进一步，如果你发现反馈结果和自己预想的不同，你是否有勇气否定自己最初的结论呢？ 这同样需要你能够分辨出，自己的想法并不代表个人品质。否定自己过去错误的想法，并不代表否定自己。 这些都是我们克服以偏概全的重要品质。 作为“以偏概全”的第一个例子，给大家看一个特别常见的创业者思路： 我发现一个需求需要被满足可尚未被满足； 我自己就有很强烈的这个需求； 我问了我身边的人，他们都说也有这个需求； 市场上没有满足这个需求的产品； 如果我做出来，那么就是第一个做出来的，于是，一定很有优势，很有前景…… 这是个很常见的思路，也是最难以说服的想法——因为每句话看起来都是对的，连起来看更像是对的……可是，真的吗？ “我有一个很强烈的需求”和“整个世界都有这个强烈的需求”差别甚大。 比如说，我，李笑来，自己就有个强烈的需求，电子书应该能被跨书全文检索，否则电子书还有什么意义呢？可 Kindle 这么多年就不满 足我这个需求（所以我因为这个理由而多少有点讨厌 Kindle），可又与此同时，Kindle 销量依然很好！为什么呢？因为大多数人拿着 Kindle 读的是小说，大多数人真的根本就没有跨书全文检索的需求，甚至连单本书里检索的需求都很少……也就是说，我那确实是真实需 求，但真的是极为小众的需求，就算做出来，市场其实也无需做出什么巨大的反应。 “我问了我身边的人”——样本数量足够吗？超过 30 个了吗？30 是一个用拓扑学计算出来的数字，而不是随口一说的数字，统计样本数 量低于 30，那么基本上不可能有有意义的统计结果。在数据更容易获得的今天，也许我们需要 300 个甚至 3000 个样本才更放心呢。还 有，身边的人常常为了“和谐”而并不说实话。甚至，每个人都有一些“脑残粉”，他们的话是不算数的——你的妈妈就是你的“脑残 粉”，无论你说什么，她都会说：“哇，真不错！” 最关键的是，“市场上没有满足这个需求的产品”，并不一定是“还没有人想到要做”的结果，更可能是“已经有人想到并做过了可是最 终那产品死掉了”的结果——这太可怕了！其实，市场已经验证过这主意行不通，可是因为做过的人已经失败了，所以，你并不知道，所 以你其实是再次“以身试法”的时候，你自己竟然完全不知道那真的是“赴汤蹈火”，于是，那主意就好像是一团燃烧闪亮的烈火，而你 就好像是一只飞蛾非要扑过去不可…… 如果你细心观察，就会发现我们周围有很多这样的例子。 你甚至不需要观察别人，回顾一下自己以往的经历，也能看到自己在每个时期做过的以偏概全的事情。 这也是为什么我鼓励大家经常记录。如果你有记录的习惯，翻看过去自己的经历的时候，就能回想起当时的感受。 并且能和之后相应的结果对比一下，就有机会找到自己的思维漏洞，进而对症下药，修正这些以偏概全的错误。 另外一批例子，在国内的一个平台“知乎”上遍地都是。知乎有个著名的问题模板：“xxx你怎么看？” 于是，在那里我们可以看到形形 色色的人们的各式各样的“看法”（基本上都不是“客观事实”）。你可以花一些时间去研究，那些人为什么会那么想？在那里，少数人 会有相对客观的看法，更多的人，只有“自己的看法”，即，“被自己局限到的看法”而已 。（其实在哪儿都一样，只不过，知乎恰好是 人数比较多、且人们更被鼓励发表“看法”的平台而已） 你花上一段时间去研究，去琢磨。等你能琢磨清楚那些人的局限来自于那里，又如何被“以为自己的世界就是整个世界”的这种“以偏概 全”的思维模式所局限的时候，你自己就有了足够的“反省机制”——你自己不愿意成为那样的人，不是吗？你既然不愿意，就要想办 法，不是吗？ 办法这东西，不是天然就有的，都是想出来的，之所以过去不用力想，是因为没有被“吓到”，看到那些可怕的人所身处的可怕世界，你 就想逃出去，你会害怕，于是你就有了“拼命想”的动力——谁说恐惧总是坏事儿？ 最近的一个例子是，2016 年美国总统竞选，希拉里落败。有一个我相对比较信服的说法是，希拉里败在她实际上并不了解身处中低层的 美国白人选民的想法，也从来没有真正“放下身段”去美国中部去体察民情……于是，最终，希拉里“以偏概全”地、“一厢情愿”地把 很多“看法”误以为“事实”，进而做出了很多时候实际上是低级错误的决策。 按照这种说法的解释，希拉里的失败，是精英阶层自以为是的失败。 总结一下： 选择决定命运，决定选择的是价值观；于是，真正决定一个人命运的是一个人的价值观。价值观养成过程中，最应该小心回避的陷阱只有 一个：以偏概全。 李笑来 细心的朋友可能已经发现了，这篇文章有的内容，在屏幕的最左方加了黑线。 我在之前就已经说过了，周五更新的文章，是周一文章的补充版。为了帮你区分新补充了哪些内容，我们把所有新增加的部分，都在屏幕 最左方加了一条黑线，更方便大家阅读。 18.20161202什么决定你的命运★ 细致阅读●深入思考●笃定践行